Чай – напиток без калорий, который согреет в морозные дни и утолит жажду в жару, не отражаясь на фигуре. В аптеках и профильных магазинах реализуются очищающие чаи. Их отличительная особенность – состав из сбора целебных растений, которые благотворно воздействуют на организм и выводят шлаки.
Перед употреблением очищающего чая, особенно приготовленного из трав, которые вы собирали сами, либо приобрели на рынке, но не в аптеке, нужно обязательно проконсультироваться с лечащим врачом!
Польза травяных чаев
Наш ритм тяжело совместим со здоровым образом жизни. Экологические изменения не в лучшую сторону, загрязнение атмосферы, употребление фаст-фудов и полуфабрикатов, гиподинамия, стрессы приводят к нарушению обменных процессов организма, снижению пищеварения, отложению и накоплению шлаков, токсинов. Вследствие чего вялое настроение и плохое самочувствие, проблемы со здоровьем, лишний вес.
Очищающие чаи – верный способ оставаться здоровым, молодым, красивым. Они необходимы для нормальной жизнедеятельности, ведь организм не в силах самостоятельно избавляться от мусорного балласта. Периодические курсы приемов таких напитков:
- Омолаживают организм;
- Понижают сахар и холестерин в крови;
- Очищают бронхи и легкие;
- Выводят паразитов;
- Избавляют от запоров;
- Чистят почки;
- Выводят высыпания и угри на коже;
- Нормализуют работу кишечника.
Чаи не сбивают работу внутренних органов, наоборот, налаживают обменные процессы и регулируют их, снабжают минеральными солями, витаминами, ферментами и другими полезными для организма веществами.
- Советуем почитать: порошок, очищающий кишечник
Состав: травы и плоды
Очищающие чаи составляют с разной пропорцией трав, в зависимости от того, весь организм нужно прочистить, какой-то определенный орган (печень, почки, желудочно-кишечный тракт) или лимфатическую систему.
В состав входят лекарственные растения, встречающиеся в повседневной жизни или продающиеся в аптеках:
- Хвощ полевой выводит из организма свинец и холестерин;
- Смородина стимулирует работу клеточного иммунитета;
- Мята улучшает качество сна;
- Крапива действенно очищает кровь;
- Липа активизирует выведение токсинов через кожу;
- Полынь нормализует работу кишечника;
- Лен эффективен для чистки ЖКТ и всего организма в целом;
- Сена выступает слабительным для очищения кишечника;
- Ромашка дезинфицирует и снимает спазмы;
- Одуванчик улучшает обменные процессы;
- Подорожник оказывает общее оздоровительное действие.
С выведением токсичных веществ с организма, нормализацией системы пищеварения хорошо справляются фенхель, манжетка, календула, листья ежевики и березы.
Рецепты
Для того чтобы очищение кишечника происходило щадящим способом, нужно отказаться от приема слабительных средств и клизм. Лучше всего с этим заданием справятся травяные чаи. В состав обычно входит слабительная и противовоспалительная травы, а также цедра и сухие ягоды для витаминизации и приятного аромата.
Варианты сборов для приготовления очищающих напитков для кишечника. Все травы берут в равных пропорциях:
- Ромашка аптечная, пижма, семена льна, кора крушины, листья сены, подорожник, корень одуванчика и мята перечная.
- Семена льна, плоды аниса, палочки корицы, расторопша, цедра лимона или апельсина, листья ольхи и порошок корня имбиря, измельченные ягоды шиповника.
- Измельченные плоды сухой рябины и шиповника, листья малины и жасмина.
- Кора крушины, плоды жостера слабительного, александрийский лист, корень солодки и плоды аниса.
- Одуванчик, лопух, корень алтея, листья мяты, горечавка, семена льна и порошок корня имбиря.
- Советуем почитать: очищение организма семенами льна
Готовят чай за час до употребления. Пить вчерашний напиток не рекомендуется, даже если он «провел» ночь в холодильнике. Если готовить чай способом варки, многие полезные вещества при кипячении разрушатся. Поэтому лучше заваривать в термосе или в чашке, задерживающей тепло.
Пропорции: 1 чайная ложка сбора на стакан кипятка. Настоять, процедить и пить в вечернее время. Курс приема варьируется от 5 дней до 3 недель, в зависимости от проблемы и желаемого результата. Чаи обычно пьют в вечернее время либо имеют в запасе выходной. Ведь после их принятия происходит желаемый слабительный эффект.
Очищение кишечника должно проходить не только на фоне каких-либо заболеваний, но и стать регулярным профилактическим мероприятием для улучшения самочувствия. В то же время длительное и частое применение чаев может вывести со строя работу кишечника, привести к расстройствам и дисбактериозам. Поэтому очищающие для организма напитки используют не чаще двух раз в год.
Ежедневно можно пить успокаивающие сборы цветков ромашки, мелиссы и фенхеля. Они избавляют от вздутий, тяжести в желудке и выводят каловые массы, которые засорили кишечник. Можно добавить мед, лимон, щепотку черного чая и пить как вкусный напиток после еды.
Как питаться во время очищения?
Эффект от очищающих напитков будет больше, если параллельно придерживаться здорового образа жизни и разумных физических нагрузок.
В это время нужно исключить из своего рациона:
- Гастрономический «мусор» (полуфабрикаты, консервы, чипсы);
- Выпечку на маргарине;
- Острое, соленое, жирное и жаренное;
- Газированные сладкие напитки;
- Алкоголь.
В рационе должны доминировать овощные супы, тушенное нежирное мясо, паровые котлеты, запеченная на гриле рыба, без добавления масла, кисломолочные продукты. Больше овощей и фруктов. Количество употребляемой жидкости должно составлять 1,5-2 литра в день. Нужно пить чистую минеральную воду, свежевыжатые соки, компоты и морсы домашнего приготовления.
Противопоказания
Кроме большого списка положительных свойств, очищающие чаи имеют и свои противопоказания:
- Возраст до 16 лет;
- Беременность и кормление грудью;
- Некоторые заболевания;
- Индивидуальная непереносимость компонентов.
Тем, кто собирает лекарственные травы сам, нужно ответственно подойти к этому процессу. Растения, растущие возле трасс, накапливают в себе вредные вещества и выхлопные газы машин, поэтому вряд ли станут полезным для организма.
Остерегайтесь подделок! Если нет возможности собирать травы в безопасном месте, лучше приобрести их в аптеке. Цена сборов недорогая, а польза – огромная.
На протяжении жизни организм постоянно подвергается накоплению токсинов, шлаков, что отрицательно сказывается на здоровье. Однако можно поддерживать оптимальное состояние, используя очищающий чай из полезных трав. Такое средство помогает профилактике, а нередко и лечению заболеваний ЖКТ, а также прочих проблем, связанных с нарушениями работы пищеварительного тракта.
Признаки зашлакованности
На протяжении жизни в органах накапливаются продукты разложения съеденных ингредиентов, деятельности вирусов и бактерий, паразитов, соли тяжелых металлов. Такая «грязь» негативно влияет на общее состояние, способна привести к болезням. Однако можно избавиться от «мусора», если периодически выполнять курсы чистки.
Узнать о проблеме легко по следующим симптомам:
- Хроническая усталость.
- Регулярная головная боль.
- Раздражительность.
- Неприятный аромат из полости рта.
- Бессонница либо повышенная сонливость.
- Аллергическая реакция.
- Усиленное образование газов в области живота.
- Диарея либо запор.
- Появление конкрементов в желчном или мочевом пузыре.
- Сухость кожи, трещины, прыщи.
- Воспаление десен, стоматиты.
Чтобы избавиться от признаков загрязнения, человеку, не подверженному серьезной болезни, рекомендуется обратиться к помощи фитосборов. Очищающие чаи быстро уберут шлаки из жизненно важных органов.
Суть действия полезных напитков
Целебные травы оказывают следующие эффекты:
- Нормализуют работу кишечных отделов, что помогает выводить шлаки естественным путем.
- Усиливают продуцирование желчи.
- Улучшают метаболизм.
В основном действие очищающего чая направлено на кишечник, печень и почки, в которых накапливаются токсические продукты, провоцируя заболевания сердечно-сосудистой, опорно-двигательной, эндокринологической и прочих систем.
Не рекомендуется проводить процедуры дольше 2–3 недель. В противном случае из толстой кишки удаляются полезные микроорганизмы. Это провоцирует дисбактериоз, который впоследствии придется долго лечить, восстанавливая естественную микрофлору.
От чего зависит состав напитка
Решив провести очищающий курс, необходимо ознакомиться с качествами травяных компонентов. Каждое растение имеет целебные свойства, направленные на определенные органы. Неграмотно выбирая фиточай, можно нанести вред здоровью.
Не существует универсального средства, поэтому лучше посоветоваться с доктором или работником аптеки.
Чай для очистки кишечника
Список полезных трав:
Чай для очищения кишечника можно готовить из одного компонента либо смешивать несколько ингредиентов. Обычно рекомендуют заваривать напиток в термосе, чтобы сохранить максимальное количество полезных веществ. Одновременно с терапией советуют в течение дня выпивать больше воды, что обеспечит эффективное вымывание шлаков из органа.
Рецепты чая
Как приготовить напиток из корня солодки, имбиря и куркумы:
- Смешивают по 1 ст. л. измельченных травяных ингредиентов.
- Запаривают сырье в 1 л кипящей воды.
- Нагревают на слабом огне четверть часа.
- Вечером принимают 100–200 мл.
Основной компонент солодка, обеспечивающая послабляющее действие.
Лавровый чай, очищающий кишечник:
- Перетирают 5 г сухого листа.
- Заваривают ингредиент 300 мл кипятка.
- Томят при медленном нагреве 10 минут.
- Переливают в термос и настаивают 4 часа.
Принимают небольшими объемами на протяжении 3 суток. Если необходимо, повторяют через 1 неделю.
Очищающий лимонный чай:
- Снимают цедру цитрусового плода.
- Кожуру измельчают и заливают кипятком.
- Пьют 2 раза в день. Курс лечения составляет 2–3 недели.
Компонент обладает высоким содержанием пищевых волокон и витамина С, что благоприятно влияет на функциональность кишечника, помогает обезвреживанию патогенных микроорганизмов.
Как приготовить из календулы:
- Берут сухое или свежее сырье.
- Заливают 2 ч. л. соцветий 500 мл кипятка.
- Выдерживают 1/3 часа.
Выпивают по 50–70 мл за 20–30 минут до трапезы 3 раза в сутки.
Очищающий чай для кишечника можно приготовить по старинному рецепту. Тибетский сбор также оказывает положительное влияние на общее состояние, выводит шлаки из крови, лимфатической системы, улучшает работу желудка, способствует похудению.
- листья и корни земляники;
- соцветия ромашки;
- березовые почки;
- бессмертник;
- зверобой.
- Смешивают компоненты в равных объемах.
- Запаривают 1 ст. л. 500 мл кипятка.
- Настаивают 60 минут в термосе.
Рекомендуют выпивать по 100–200 мл за полчаса до трапезы дважды в день.
Можно приготовить вкусный чай из 1 ч. л. лимонной цедры, 2 ч. л. душицы и 3 ч. л. мелиссы:
- Смесь заливают 600 мл кипящей воды.
- Проваривают 5 минут.
- Выдерживают 2/3 часа.
Принимают 3 раза на протяжении суток по 1 стакану.
Чаи, очищающие кишечник, используют в комплексной терапии. После вывода шлаков из органа, необходимо побеспокоиться о прочих отделах.
Лимфа также требует заботы
Лимфатическая жидкость играет важную роль в организме, насыщая ткани полезными веществами, в частности, кислородом. Чтобы сделать функциональность максимальной, необходимо периодически прибегать к целебным травам.
Нередко рекомендуют выполнять чистку после интоксикаций, вызванных продолжительным приемом антибиотиков, лучевой терапией, общим наркозом.
Рецепты чая
Используют следующие травы:
- эхинацею;
- одуванчик;
- сабельник;
- корни лопуха;
- крапиву;
- ягоды можжевельника;
- календулу;
- тысячелистник.
Готовят чаи из 2 ст. л. измельченного сырья и 500 мл кипятка.
Очищение печени
С помощью травяных сборов устраняют воспалительные процессы, ускоряют регенерацию тканей. Используют напитки и в качестве профилактики.
Периодически принимать очищающие средства рекомендуется людям, проживающим вблизи промышленных предприятий, так как именно печень берет на себя первый «удар», буквально всасывая отходы производства.
Рецепты чая
Для приготовления полезного напитка используют следующие растения:
- расторопшу;
- овес;
- липу;
- мелиссу;
- мяту;
- черную смородину;
- корень одуванчика;
- пижму;
- рябину;
- душицу;
- тысячелистник;
- бессмертник.
- Смешивают в равных объемах 4–5 любых компонентов.
- Запаривают в 200 мл кипятка 1 ст. л. сбора.
- Когда средство остынет, отфильтровывают.
- На протяжении дня выпивают до 400 мл в 2 приема.
Хороший очищающий эффект оказывает чай под названием Монастырский.
- Череда. Выводит из организма токсины.
- Спорыш. Препятствует формированию конкрементов.
- Фенхель. Применяется при интоксикации.
- Календула. Рекомендуется при гепатите.
- Репешок. Улучшает работу печени.
- Рыльца кукурузы. Обеспечивают желчегонный и мочегонный эффект.
- Ромашка. Снижает воспаление.
- Мята. Устраняет тонус желчных протоков.
- Девясил. Способствует восстановлению печеночных тканей.
- Бессмертник. Обладает спазмолитическими качествами.
Как заваривают чай:
- В равных количествах смешивают перечисленные травы.
- На 200 мл кипятка берут 1 ст. л.
- Выдерживают полчаса и отфильтровывают.
- Выпивают сразу.
Принимают очищающее средство трижды в день курсом до 2 недель.
Если в анамнезе имеется заболевание печени, продолжительность лечения составляет 1–2 месяца с небольшими перерывами, но под контролем врача.
Чистим легкие
Парные органы также подвержены засорению, особенно если человек проживает в крупном городе, вблизи промышленного комбината, пристрастен такой вредной привычке, как вдыхание табачного дыма.
Чтобы избавить легкие от шлаков и смолы, достаточно регулярно выполнять очищающие процедуры.
Рецепты чая
Наиболее эффективным считается средство, приготовленное из фиалки и душицы. Первое растение стимулирует работу реснитчатого эпителия, а второе оказывает противоаллергенное и антисептическое действие.
- Смешивают по 1 ст. л. каждого компонента.
- Заваривают 500 мл кипятка.
- Выдерживают 60 минут, отфильтровывают.
Полученный настой выпивают в 3 приема.
Зеленый чай для очищения
Необходимое условие — это использование сырья высшего качества. В составе такого листа много антиоксидантов, которые препятствуют раннему старению, защищают организм от негативного воздействия алкоголя, оказывают положительное влияние на состояние кожи, выводят токсины.
Если регулярно принимать зеленый чай, вскоре станут заметны такие эффекты:
- Исчезнет неприятный аромат из полости рта.
- Укрепится зубная эмаль.
- Появится румянец.
- Улучшится работа сердечно-сосудистой системы.
- Нормализуются обменные процессы.
Чтобы добиться результата, достаточно ежедневно выпивать 3–4 чашки целебного чая.
В борьбе с лишними килограммами
Как правило, для похудения употребляют очищающие настои, рекомендованные для кишечника. Но стоит помнить, что подобная терапия носит кратковременный характер и вес «тает» в результате вывода из тканей жидкости.
Для закрепления эффекта нужно в комплексе использовать диетические программы и физические нагрузки.
Рецепты чая
В настоящее время можно приобрести готовые аптечные составы.
Компания Леовит предлагает 3 вида:
- Черный, в котором присутствуют куркума, корица, имбирь, кардамон, смородина.
- Зеленый, с содержанием толокнянки, сенны, кукурузных рылец и аскорбиновой кислоты.
- Каркаде.
Полезен и сибирский напиток «Иван-чай». Биодобавка помогает как уменьшению веса, так и терапии желудочных и кишечных патологий.
«Турбослим» от Эвалар снижает аппетит и оказывает послабляющее действие. Но принимать очищающий напиток нужно с осторожностью, так как в составе чая присутствует кофеин, повышающий артериальное давление.
Хорошие отзывы получают «Люкс», «Флорина», «Летящая ласточка». Однако прежде чем подбирать средство, желательно ознакомиться с противопоказаниями.
Вывод
Народная медицина предлагает множество способов, быстро выводящих токсичные компоненты и шлаки. Но лучше не засорять организм, а применять очищающие чаи в профилактических целях.
Нужно помнить, что использование подобных средств не рекомендуется при наличии:
- сахарного диабета;
- эндокринных заболеваний;
- сердечно-сосудистых патологий;
- проблем желчного пузыря, желудка и поджелудочной железы;
- почечной недостаточности.
Поэтому желательно предварительно пройти диагностику и употреблять очищающие чаи только с разрешения врача.
Врач-практик. Закончила в 2012 году с отличием Витебский государственный медицинский университет по специальности «лечебное дело». За достижения в работе удостоена почетной грамоты.
Один из самых простых способов избавиться от шлаков, токсинов и других вредных веществ – чай для очищения кишечника.
Чтобы избавиться от нарушений сна, вялости и плохого самочувствия можно воспользоваться несколькими рецептами народной медицины.
Положительный эффект очищающих чаев
Очищение организма – это один из шагов к хорошему самочувствию и отсутствию болезней. Кишечник в этом процессе играет немаловажную роль. Ведь от его состояния зависит и здоровье всего организма в целом.
Чай – это самый простой способ избавиться от вредных веществ. Очищение организма этим методом поможет и при похудении, так как чай естественным образом выведет из организма все ненужное.
Чаи для очищения кишечника, обладают следующими свойствами:
- слабительный эффект;
- желчегонный эффект;
- способствуют восстановлению водного баланса;
- положительно влияют на работу печени и почек, процесс пищеварения.
Очищение с помощью чая практически не имеет противопоказаний. С осторожностью чистить кишечник этим способом стоит беременным женщинам и детям.
Как приготовить травяной чай для очистки кишечника?
Очистить кишечник с помощью чая можно в домашних условиях, можно самостоятельно приготовив или купив готовый лекарственный сбор в аптеке.
В народной медицине есть множество рецептов, лечебные компоненты которых направлены на очищение от вредных веществ.
- Чай из лимона. Цедру и сок двух лимонов нужно прокипятить в литре горячей воды в течение 15-20 минут. Употребление этого напитка не только очистит кишечник, но и снабдит организм необходимым количеством витамина С.
- Чай из имбиря и корня солодки. Ежедневно выпивая по половине чашки этого напитка можно очистить не только кишечник и легкие, но и побороть вялость и усталость. 1 столовую ложку имбиря, кукурмы и корня солодки нужно прокипятить в литре воды в течение 15 минут.
- Чай из лаврового листа. Раз в неделю в течение трех дней можно пить отвар из лаврушки. Для этого 5 г листьев заливают стаканом горячей воды и кипятят 10-15 минут. Полученному отвару дают настояться в термосе несколько часов.
- Чай из сенны и коры крушины Такой сбор лучше пить, если кишечник нужно очистить быстро.
Эти травы обладают сильным слабительным действием, поэтому принимать отвар из них лучше вечером.Чтобы провести очищение с помощью чая, можно использовать и такие травы как листья ольхи, шиповник, семена льна и многие другие.
Как правильно пить чай для очистки кишечника?
Для того чтобы чай действительно принес пользу организму и помог вывести токсины и шлаки, пить его нужно правильно.
Это подразумевает:
- соблюдение дозировки напитка и его питье курсами (одноразовая процедура не окажет заметного положительного эффекта);
- употребление необходимого количества воды (чтобы не допустить обезвоживания);
- отказ от вредных привычек и составление правильного рациона (ведь «загрязняя» свой организм вредной пищей и другими способами, можно свести положительный эффект от употребления чая к нулю).
Итак, чай для очистки кишечника может стать верным помощником на пути к здоровому и полному сил организму, к красоте и стройности, избавив от таких неприятных процедур как клизмы и строгие диеты.
Видео по теме: