Таблетки чтобы сходить в туалет по большому

Содержание

Если человек длительное время не может ходить по-большому, следует прибегнуть к средствам, которые могут в этом помочь. Как можно быстро и без проблем сходить в туалет, и какие средства лучше применять при запоре? Какие упражнения помогут улучшить работу кишечника?

Причины застоев

Нормой считается, когда человек ходит по-большому каждый день или хотя бы 1 раз в 3 дня. Если же процесс опорожнения отсутствует на протяжении 4 дней и более, можно говорить о запоре. При частых застоях каловых масс в кишечнике появляются такие неприятные симптомы, как головные боли, раздражительность, общая усталость и слабость. Постепенно кожа становится сухой, серой или желтой по цвету. Спровоцировать подобную проблему могут следующие факторы:

малоподвижный образ жизни;
неправильное питание;
дефицит жидкости в организме;
стрессы;
беременность и послеродовой период;
опухоли в прямой кишке.

Как спасаться

Многие недооценивают роль питания в профилактике застоя каловых масс в кишечнике. Буквально немного подкорректировав свое меню, можно наладить его работу и в дальнейшем не страдать от подобных проблем. Например, необходимо исключить макаронные изделия, мучное и сладкое. Эти продукты провоцируют газообразование и способствуют уплотнению фекалий. Специалисты рекомендуют употреблять в пищу как можно больше свежих овощей и фруктов, богатых клетчаткой. Из каш предпочтение лучше отдать гречневой и перловой каше. Существуют продукты, которые обладают натуральными слабительными свойствами.

К таким относятся:

свекла;
морковь;
курага;
чернослив;
кисломолочка (ряженка, простокваша, йогурт).

Если употреблять эти продукты каждый день, запор исчезнет навсегда.

Не менее важным является употребление жидкости. Оптимально выпивать до 2 литров воды. От крепкого чая, кофе лучше всего отказаться в пользу соков и компотов.

Медикаментозное лечение

Если нужно сходить в туалет по-большому, но изменение питания не помогает, следует прибегнуть к лекарственным препаратам, обладающим слабительным действием. Благодаря им буквально через несколько часов проблема отпадет. К таким средствам можно отнести следующие медикаменты:

Хорошие отзывы имеются у глицериновых ректальных суппозиториев, которые благодаря своему эффективному, но мягкому действию довольно быстро устраняют запор. При этом они не имеют никаких противопоказаний, и их можно использовать даже детям. Не менее действенным способом устранения застоя каловых масс является клизма с растительным маслом. Для её приготовления можно использовать литр кипяченой охлажденной воды и пару ложек глицеринового, подсолнечного, вазелинового или же оливкового масла. Но стоит понимать, что подобные средства использовать постоянно не рекомендовано. Это может привести к привыканию и развитию синдрома ленивого кишечника. Важно выявить, какая причина спровоцировала проблему, и нейтрализовать ее. Все эти методы помогут быстро опорожниться, но не более того.

Народные средства

Чтобы быстро и легко можно было сходить в туалет, стоит взять на вооружение некоторые рецепты народной медицины. Специалисты рекомендуют принимать в пищу крушину, ревень, крапиву, корень солодки, алоэ и тысячелистник. Хорошим слабительным свойством обладают такие ягоды, как крыжовник, смородина, брусника, рябина. Чтобы активизировать моторику кишечника, можно каждое утро (натощак) выпивать стакан чистой воды. При желании нужно развести в ней ложку меда и немного лимонного сока. Тогда средство поможет очистить организм от шлаков.

Если нужно быстро очистить организм от каловых масс и сходить в туалет, можно выпить несколько ложек оливкового или подсолнечного масла.

Можно выпить отвар, приготовленный из листьев сенны. Этот стимулятор очень хорошо устраняет скопление каловых масс и его часто применяют при запоре. Единственным недостатком этой травы является вздутие, спазмы и боли в животе.

Облегчить поход в туалет сможет выпитый натощак или перед сном теплый рассол из квашеной капусты. Подобным эффектом обладает и огуречный рассол. Его нужно готовить следующим образом:

Сложить огурцы в банку и залить водой.
Добавить 4 столовых ложки соли и оставить настаиваться в течение месяца.
Принимать по стакану 3—4 раза в день.

Можно выпить свекольный или шпинатный сок, который обладает хорошо выраженным слабительным свойством.

Упражнения

Помимо лекарственных средств и особого питания, чтобы быстро сходить в туалет и опорожниться, можно делать специальные упражнения. Благодаря им улучшается моторика кишечника, и процесс опорожнения проходит намного легче. Самый известный способ активизировать работу кишечника — это массаж живота в виде поглаживания по часовой стрелке. Можно начать массировать круговыми движениями, затем слегка надавливать и растирать его. А завершить мягкими поглаживаниями по движению кишечника. У многих подобная процедура сразу же вызывает бурление и острые позывы сходить в туалет.

При запоре можно делать следующие упражнения:

Сесть на колени. Сделать вдох, затем выдох и резко втянуть в себя живот.
Лечь на спину. 20 раз завести ноги за голову из положения «березки».
Лежа на спине, делать махи ногами или же крутить «велосипед». Рекомендовано сделать как минимум 70—80 оборотов.
Стоя на четвереньках, на вдохе подтянуть живот и округлить спину, на выдохе прогнуться в обратную сторону, немного задрав подбородок вверх.

Очень важно утром после пробуждения запустить свой организм, в частности, желчный пузырь. Это может исключить запор в будущем. Для этого необходимо, лежа в постели, перевернуться на левый бок и подтянуть колени к подбородку (принять внутриутробную позу). Положить правую руку на область печени и как следует подышать. Вдохи должны быть глубокими. При этом дышать важно животом. Эта процедура улучшит отток желчи. Также можно, лежа на спине и положив руки на живот, сделать десять глубоких вдохов и выдохов.

Образование: Окончил Российский национальный исследовательский медицинский университет им. Н.И. Пирогова, Лечебный факультет. Проходил курсы по повышению квалификации. Первичная специализация — по колопроктологии при ГНЦ колопроктологии. Работал в Городском научно-практическом центре колопроктологии Санкт-Петербурга.

Опыт работы: Врач-проктолог. Опыт врачебной практики – 25 лет. Автор более 40 статей на медицинскую тематику. Постоянный участник конференций и симпозиумов, где освещаются проблемы современной медицины.

Обеспечивает высококвалифицированную диагностику и лечение многих болезней: геморроя, анальных трещин, различных заболеваний толстой кишки, успешно диагностирует на ранних стадиях новообразования перианальной области и прямой кишки. Также проводит обследования детей.

В норме частота стула здорового человека составляет от 3 раз в день до 3 раз в неделю. Если данные показатели увеличиваются или наоборот – уменьшаются, стоит задумать о возможных причинах.

Такое явление объясняется замедленной моторикой пищеварительной системы, однако иногда причины могут быть более серьезными.

Чтобы устранить неполадки и нормализовать состояние, рекомендуется добавлять в рацион определенные продукты, а также выполнять упражнения.

Причины, почему тяжело сходить в туалет по-большому

Если ощущения забитости желудка не исчезают на протяжении 3 дней, стоит говорить о непроходимости кишечника. Такая патология требует врачебной консультации и назначения адекватного лечения.

Существуют и другие причины, при которых человеку трудно сходить в туалет по-большому.

Запоры условно делятся на 3 категории:

Алиментарные – связаны с нарушением питания.
Механические – в кишечнике присутствует препятствие для выхода каловых масс.
Дискинетические – основаны на функциональном нарушении работы кишечника.

Рассмотрим причины запоров:

Запор при беременности.

Кроме того, по мере роста плода увеличивается матка, сдавливающая кишечник. Не оставляйте долго запор без внимания – он может стать причиной геморроя и трещин.
Естественные роды. Если девушка рожала сама, без применения кесарева сечения: на половых органах могут быть разрывы, что провоцирует проблемы со стулом.

Как правило, после родов женщина начинает грудное вскармливание и неполадки уходят.
Неправильное питание. Если режим употребления пищи не соблюдается – стул нарушается.

Постоянные перекусы на бегу, жареные и острые блюда также провоцируют проблемы с дефекацией. Сюда также относят нарушение стула у грудничка.

При геморрое. Сухие каловые массы нарушают целостность структуры слизистой, что вызывает подобные проблемы.

Если невозможно заставить себя сходить в туалет по-большому, попробуйте скушать некоторые продукты, обладающие слабительным эффектом.

Что нужно съесть, чтобы быстро сходить в туалет?

Для отсутствия неполадок и сбоев пищеварительной системы, необходимо правильно питаться. Многие люди задаются вопросом, что нужно съесть, чтобы быстро захотеть в туалет.

Помните, моментального эффекта не будет, необходимо подождать от 15 до 30 минут, чтобы появилось желание.

Такой ход вызовет дополнительные проблемы и усложнит ситуацию:

Продукты	Способ употребления
Кунжут	Семена кунжута способны увлажнить кишечник и вызвать дефекацию.

Помните, что калорийность этого продукта слишком высока, чтобы употреблять его каждый раз, когда не получается сходить в туалет. 2 столовых ложек будет достаточно

Растительные масла Заправляйте оливковым или растительным маслом салаты, но не используйте соль Свежие плоды вишни Считаются нежным слабительным продуктом, когда запоры связаны с пониженной двигательной активностью человека. Горсть плодов помогает быстро очистить кишечник Питьевая вода Утром натощак рекомендуется выпить 1 стакан очищенной воды комнатной температуры. Для разгона обменных процессов добавьте дольку лимона Диета для кормящей матери Когда из-за неправильного питания матери страдает новорожденный малыш, рекомендуется нормализовать диету.

Лучше употреблять вареные овощи, курицу. Курага и чернослив помогут ребенку справиться с запорами, если их будет кушать мама

Какие таблетки помогают при запоре?

Слабительные лекарственные препараты помогают очистить кишечник и быстро сходить в туалет по-большому.

Заниматься самолечением крайне нежелательно, лучше отдать предпочтение тем препаратам, чей состав содержит растительные ингредиенты.

Рассмотрим, какие таблетки помогут хорошо опорожнить кишечник:

Свечи Норгалакс – относится к смягчающим слабительным препаратам, его цена стартует от 80 рублей; ставить Норгалакс необходимо людям, которым противопоказано тужиться.
Дюфалак – относится к осмотическим слабительным средствам, содержит неусваиваемые углеводы – его стоимость от 250 рублей, помогает при острых и хронических запорах.
Мукофальк – считается объемным слабительным препаратом, способным расширить кишку из-за наличия неперевариваемых компонентов: стоимость от 500 рублей.
Микролакс – микроклизма, помогающая срочно справиться с запором, не имеет возрастных ограничений: ее стоимость от 350 рублей.

Кроме перечисленных препаратов, легко справиться с запором поможет Фитолакс – его действие направлено на раздражение кишки, что стимулирует процесс перистальтики и не позволяет каловым массам затвердевать.

При наличии дефекации с кровью, стоит в срочном порядке обратиться к доктору – возможно в организме присутствует патология пищеварительной системы.

Какие упражнения делать, чтобы сходить в туалет?

Чтобы таблетки действовали быстро, необходимо подойти к решению проблемы комплексно: дополнительно сделать несколько упражнений, запускающих работу кишечника.

Если взрослому или ребенку плохо, то выполнять такие задания не стоит, чтобы не спровоцировать дополнительные проблемы.

Рассмотрим несколько полезных упражнений:

Сядьте на колени, сделайте вдох, потом резко выдохните, втягивая живот в себя.
Сделайте упражнение «Велосипед»: расположитесь на спине и крутите ногами около 80 раз.
Лягте на пол, на коврик, поднимите ноги вверх, придерживая поясницу руками. Аккуратно заводите ноги за голову около 20 раз, если выполнять данное упражнение тяжело – откажитесь от него.
Встаньте на четвереньки, вдыхая воздух, подтяните живот и округлите спину. На выдохе расслабьте живот, поднимите подбородок вверх.

В данном случае после пробуждения утром лягте в позу эмбриона на бок, подтянув колени к подбородку. Это вызовет запуск желчного пузыря и нормализует работу пищеварительной системы.

Полезное видео

Если вы не можете сходить в туалет более двух суток, это говорит о наличии запора. При длительном застаивании каловых масс в прямой кишке образуется сильная интоксикация организма. Поэтому важно знать, как сходить в туалет при запоре и как избежать повторного появления проблемы.

Как быстро сходить в туалет?

Бороться с проблемами дефекации необходимо путем устранения их причины. Так как употребление слабительных средств может привести к синдрому «ленивого кишечника» и дисбактериозу.

Экстренные методы при запоре:

Во время проведения клизмы вместе с введенным раствором и каловыми массами из кишечника выводятся бактерии, которые являются частью его микрофлоры и отвечают за процесс формирования кала.

При дефиците этих бактерий может потребоваться медикаментозное лечение.

Злоупотребление слабительными препаратами может привести к атонии кишечника. Его стенки атрофируются и перестают сокращаться для выведения кала. В дальнейшем без дополнительной стимуляции вы не можете опорожнить кишечник. Поэтому прибегать к таким мерам стоит в случаях, когда вы не можете опорожнить кишечник более 4-5 дней и чувствуете боль в животе, тошноту, повышение температуры, отсутствие аппетита. В дальнейшем после приема слабительного или использования клизмы стоит принять меры по предотвращению запоров и стимуляции перистальтики кишечника.

Как сходить в туалет при запоре с помощью клизмы

Перед использованием этого средства стоит проконсультироваться с врачом. Для процедуры у вас должна быть медицинская груша объемом до 200 мл с резиновым наконечником. Самый простой рецепт предполагает введение очищенной воды 200 мл, нагретой до 30ºС. Для усиления эффекта можно использовать различные масла. Например, 20 мл касторового масла на 800 мл воды или 80 мл оливкового масла на 500 мл воды.

Вводить за раз нужно не более 200 мл. Перед введением медицинскую грушу нужно прокипятить. После этого нужно наполнить грушу, а наконечник смазать вазелином или детским кремом. Вводить нужно на вдохе на глубину не более 4 см. После введения стоит задержать жидкость минимум на 10 минут. Если получится дольше, стоит оставить жидкость до первых позывов в туалет, тогда застоянные каловые массы полностью размягчатся.

После этого нужно сходить в туалет и полностью опорожнить кишечник.

Как быстро сходить в туалет при помощи медикаментов

Выбор медикаментов должен проводить исключительно врач. Существует несколько форм запоров, в зависимости от которой и выбирается определенное средство.

При спастическом происходит спазм прямой кишки, ее стенки сужаются, что не дает возможности выхода переработанной пище. При атонической форме стенки кишечника перестают сокращаться и стимулировать выведение экскрементов. Если запор атонический, то необходимы стимулирующие препараты. Но их прием при спастической форме может привести к еще большему сокращению мышц кишечника, что может ухудшить состояние больного.

Лекарства от запора:

Препараты для перорального применения выпускают из растительного сырья. Они стимулируют перистальтику кишечника и оказывают слабительный эффект. Большая группа лекарственных препаратов является средствами отложенного действия, так как слабительный эффект наступает через 6-12 часов после приема.

Свечи обеспечивают быстрый эффект, так как вводятся непосредственно в прямую кишку.

Производители предлагают суппозитории на основе растительных компонентов: экстракт красавки, облепихи, хорошим эффектом обладают глицериновые свечи.

Почему сложно опорожнить кишечник?

Нормальной считается частота дефекаций от 2-3 раз в сутки до 1 раза в двое суток. Сокращение частоты выведения испражнений говорит о том, что каловые массы накапливаются в толстом кишечнике и приводят к отравлению всего организма. При застаивании переработанных продуктов начинается процесс их разложения. Продукты распада через слизистые и кровоток начинают распространяться по всему организму. Причин возникновения запора несколько, и чтобы предотвратить появление проблемы в дальнейшем, необходимо устранить следующие факторы.

отсутствие сбалансированного питания;
переедание;
недостаточное употребление жидкости;
малоподвижный образ жизни;
стрессы.

Также важно следить за правильностью дефекаций. При появлении позывов в туалет не рекомендуется длительное время игнорировать их. Чтобы избежать неполного очищения прямой кишки, необходимо в процессе ее опорожнения принять ровную позу и упереться ногами в пол, не стоит отвлекаться во время дефекации на чтение или другие дела.

Как правильно питаться, если мучает запор

Питаться необходимо часто, но маленькими порциями, чтобы не создавать нагрузки на пищеварительную систему. Допускается до 6 приемов пищи в день через равные промежутки времени. Не стоит есть за 2 часа до сна. Обязательно включите в рацион разнообразные продукты: мясо, овощи, фрукты, каши. Хорошим слабительным эффектом обладает чернослив, курага, свекла, кисломолочная продукция. Желательно включить эти продукты в свой ежедневный рацион.

Также нужно добавить в свое меню продукты богатые клетчаткой: бананы, малина, кукуруза, отруби, льняное семя, абрикосы. Продукты с грубыми волокнами вызывают активную выработку ферментов для переработки, что положительно отражается на перистальтике кишечника. Необходимо отказаться от мучных изделий, протертой пищи, чая, кофе, сладостей. Также важно наладить питьевой режим. В день необходимо выпивать не менее 1,5 л чистой воды.

Упражнения для опорожнения кишечника

Активные движения нормализуют метаболизм и стимулируют перистальтику кишечника. Поэтому важно заниматься спортом, а если нет такой возможности, то можно использовать ряд упражнений.

Упражнения от запора:

сядьте на колени, сделайте резкий вдох и выдох и втяните живот;
лягте на спину, примите позу «Березка», для этого нужно принять упор на лопатки и приподнять ноги и корпус перпендикулярно полу, продержавшись в таком положении 30 сек, заведите ноги за голову. Повторять 20 раз;
сделайте упражнение «Велосипед». Для этого нужно сделать упор на лопатки, приподнять корпус с упором на руки и вращать ноги в воздухе, имитируя вращение педалей велосипеда. За один подход делается 70-80 вращений;
встаньте на четвереньки, на вдохе втяните живот и выгните спину наружу, на выдохе прогнитесь и приподнимите подбородок.

Дополнить эффект упражнений поможет специальный массаж, активизирующий перистальтику.

Массаж при запорах:

лягте на спину, положите руку на живот и сделайте 20-30 круговых движений по часовой стрелке;
легкими движениями разомните левую сторону живота по направлению сверху вниз;
в течение 10 минут массируйте с легким нажимом мизинцы на руках.

Такой массаж вы сможете делать самостоятельно. Проводить его нужно по утрам и после каждого приема пищи.

Народные средства для опорожнения кишечника

Чтобы активизировать моторику, рекомендуется употреблять крыжовник, смородину, рябину, делать отвары из крапивы, крушины, корня солодки, тысячелистника. Также можно перед сном выпить 2 ст.л касторового или растительного масла. Слабительный эффект наступает через 6-7 часов. Утром необходимо выпивать 1 стакан чистой воды сразу после пробуждения.

Компот из сухофруктов. Для приготовления необходимо 300 г сухофруктов залить водой и оставить до полного разбухания. Затем сложить в большую емкость и залить 2 л воды. Варить в течение 40 минут.
Огуречный рассол. Огурцы помыть и залить водой, чтобы ее уровень был выше уровня огурцов на 2 см, добавить соль из расчета 3 ст.л на 3 л воды. Настаивать огурцы нужно в течение 2 месяцев. Принимать по 200 мл рассола 3-4 раза в день.
Салат из свеклы. Свеклу отварить и натереть на крупной терке, порезать чернослив и грецкие орехи. Заправить майонезом или растительным маслом.
Чай из морковной ботвы. Предварительно просушивают и измельчают морковную ботву, для заваривания нужно 250 мл кипятка на 1 ч.л ботвы. Залить и настаивать в течение 5 минут. Принимать натощак за 30 мин до еды.

Следите за своим рационом и частотой дефекаций. Если вы не очищали кишечник более 2 дней, стоит скорректировать свой рацион. Если задержка наблюдается длительное время, сообщите врачу, он назначит вам более эффективные способы устранения запора.