Средство для чистки кишечника для похудения

Содержание

Очищение кишечника в домашних условиях становится весьма актуальным после выходных и праздников, когда мы испытываем тяжесть и в буквальном смысле желаем сбросить балласт.

Неправильное питание, переедание, употребление алкоголя – все это ведет к зашлакованности кишечника. Это может проявляться по-разному: газообразование и вздутие, нарушение естественных процессов организма, ухудшение состояния кожи, отеки, отсутствие аппетита. Животик предательски торчит из джинсов – портит настроение и вероломно срывает планы на вечер.

К счастью, проблема решаема – быстрое очищение кишечника. Процедуры простые и безболезненные, их легко выполнить в домашних условиях. Стоимость – копейки!

Лучшие способы очищения кишечника в домашних условиях

Первый и самый простой способ очищения кишечника – отруби. Клетчатка, которая в них содержится, как хорошая щетка «выметает» из организма каловые камни, токсины, радионуклиды, тяжелые металлы. Очищение кишечника от шлаков наступает через 20 – 30 дней, но эффект заметен уже сразу. 3 раза в день до еды (в течение месяца) необходимо съедать две столовых ложки отрубей, запивая двумя стаканами воды. Этот способ не самый быстрый, но очень действенный и практически не имеет противопоказаний. Проводите курс не чаще 1 раза в год.

Второй способ. Очищение кишечника льном

Семена льна для очищения кишечника – еще один полезный продукт, превосходно очищающий организм. Семена льна аналогично отрубям, разбухают в толстой кишке под действием большого количества жидкости, способствуя выведению слизи, шлаков и токсинов при прохождении через кишечник. Детоксикация происходит бережно и аккуратно – никакого дискомфорта. Как и с чем правильно принимать семена льна, мы писали ранее.

Третий – очищение кишечника кефиром или йогуртом

Традиционное очищение кишечника, которое практиковали еще наши бабушки и прабабушки – разгрузочные дни на кефире. В течение дня нужно выпить 2 литра кефира, можно воду, но ничего не есть. В целом, регулярное употребление в пищу кисломолочных продуктов является хорошим способом поддержания здоровья кишечника. Кефир рекомендован ежедневно, можно в чистом виде, можно с семенами льна, фруктами, овощами, отрубями. Действие будет усилено!

Четвертый – простое очищение кишечника яблоками за 1 день

В яблоках тоже много клетчатки, очень много, и разгрузочный день на яблоках – самый простой и вкусный рецепт очищения кишечника. Для этого запаситесь двумя килограммами яблок кисло-сладкого сорта и питьевой водой. Яблоки нужно есть каждые два часа, равными порциями, пить много воды. Ничего больше в этот день кушать не нужно. Проводите разгрузку пару раз в месяц, результат будет отличный!

Пятый. Мягкое очищение кишечника овощами

Овощи – превосходное природное средство для очищения кишечника. К тому же, низкокалорийное и недорогое. Принцип тот же – в течение дня нужно съесть не менее килограмма свежих некрахмалистых овощей и выпить много воды. Сырые овощи богаты клетчаткой, но не содержат сахара, в отличие от яблок, поэтому такая диета для очищения кишечника еще более предпочтительна, если вы худеете. Ешьте свеклу, морковь, капусту, сельдерей, редис, огурцы, кабачки, сладкий болгарский перец. Обязательно в сыром виде. Можно грызть, натирать на терке, резать. Разрешается делать салат, заправляя капелькой масла. Один из таких салатов – салат Щётка.

Салат для очищения кишечника Щётка, рецепт

Щётка, или метёлка. Салат готовится из простых и недорогих продуктов, которые найдутся в каждом холодильнике или в магазинчике за углом. Ничего изобретать не нужно.

капуста;
свекла;
морковь;
сок половинки лимона;
оливковое или подсолнечное масло.

Все овощи (сырые) натереть на терке и полить лимонным соком. Можно слегка приправить, главное без соли – она задержит воду. Хорошо перемешайте и добавьте каплю растительного масла. Салат готов!

Метёлка для очищения кишечника обеспечивает деликатное очищение толстой кишки, витаминизирует и насыщает, довольно быстро и надолго утоляет голод. Салат очень вкусный и полезный, рекомендуется кушать 3 дня подряд.

Лучшее слабительное средство для очищения кишечника

Очищение кишечника без клизм – популярный способ детоксикации организма, избавление от токсинов и шлаков, восстановление жизненных сил организма в короткие сроки без вмешательства медиков и лишних материальных затрат.

Один из старинных, проверенных методов – способ шестой, очищение кишечника касторовым маслом. Это натуральное средство избавит от запоров, поможет справиться с бактериями и грибками и устранит множество проблем ЖКТ. Подробнее о применении в этой статье.

Способ №7

Есть и еще один, самый простой, седьмой способ – очищение кишечника водой. Он уже всем известен. Выпивайте не менее 10 – 12 стаканов чистой негазированной воды ежедневно. Регулярное употребление жидкости даст организму необходимую смазку, которая требуется для естественного выведения из организма шлаков, токсинов и продуктов жизнедеятельности.

Диета для очищения кишечника и похудения необходима, если вы хотите сбросить вес, наладить обменные процессы, ускорить метаболизм или имеете проблемы со стулом.

Почему необходимо очищать кишечник регулярно?

Доказано, что свыше 90% болезней берут свое начало в толстой кишке. И если она забита и зашлакована – дело плохо. Организм постепенно отравляет сам себя, возникают хронические заболевания, человек становится вялым, слабым, у него снижается иммунитет, ухудшается настроение. В конечном итоге потребуется вмешательство медиков. Пожалуйста, следите за своим здоровьем!

ВАЖНО: мы НЕ рекомендуем какие-либо лекарства – их назначить может ТОЛЬКО врач. Мы говорим лишь о профилактике и подсказываем дешевые средства для очищения кишечника естественного происхождения – фрукты, овощи, семена льна.

Важнейшая составляющая в успешном похудении – комплексное очищение организма и последующее поддержание хорошего уровня метаболизма. При этом в организме скапливаются шлаки, продукты распада, непереваренные остатки пищи, токсины, от которых необходимо избавиться. Это можно сделать разными способами. Один из них – использование энтеросорбентов.

Энтеросорбенты – это применяющиеся в медицине препараты с высокой способностью распознавать токсичные вещества, связывать и выводить их из желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). «Полисорб» — один из самых эффективных и безопасных препаратов адсорбционного действия. В медицине его назначают при отравлениях для поглощения токсичных веществ, кишечных расстройствах, обострении некоторых хронических заболеваний ЖКТ и для чистки организма. На очистительных свойствах «Полисорба» и основано его применение в похудении.
Но одно дело – вывести вредные вещества из организма, а другое — позаботиться о том, чтобы зашлакованность не возрастала. «Полисорб» с легкостью справляется и с этой задачей.

В инструкции по применению приводится полное название лекарства: «Полисорб МП». Есть ещё «Полисорб ВП», но у него несколько другая степень очистки, и применяется он в ветеринарной медицине. Поговорим о препарате, предназначенном для человека.

«Полисорб» — мелкокристаллический порошок светло-голубого цвета, не имеющий вкуса и запаха, предназначен для приготовления суспензии, принимаемой перорально. Его адсорбционные свойства гораздо лучше, чем у «Энтеросгеля», «Смекты», активированного угля и других известных сорбентов.

Это однокомпонентный препарат, действующим веществом которого является измельченный до коллоидного состояния диоксид кремния. Величина частиц порошка при таком измельчении позволяет просеивать не захватывая полезные вещества, но при этом связывает и выводит из организма вредные. Уникальные свойства препарата улучшают всасываемость витаминов, макро- и микроэлементов, минералов и других полезных организму веществ.

Приведённые свойства этого энтеросорбента обеспечат успешное очищение и поддержание организма в хорошей форме во время похудения (когда из жировых клеток высвобождаются токсины). Также препарат незаменим при устранении симптомов, вызванных нарушением обмена веществ и ожирением.

«Полисорб» имеет некоторые противопоказания к применению, поэтому проконсультируйтесь с врачом, даже если вы собираетесь применять его для чистки организма.

Преимущества «Полисорба» во время похудения очевидны. Препарат имеет минимум побочных действий и противопоказаний, быстро и эффективно избавляет кишечник от зашлакованности, которая часто становится помехой для самых строгих диет. Улучшается состояние кожи, которая обязательно среагирует на уменьшение токсического фона во всём организме.

К недостаткам сорбента можно отнести очень слабую возможность проявления аллергии или запор. Подобные случаи редки, происходят, как правило, при длительном приёме препарата или после превышения рекомендованной дозировки. Принимая «Полисорб» с учётом рекомендаций и противопоказаний, он не окажет на организм негативных воздействий.

Пылесос для организма

«Полисорб» впитывает шлаки и токсины, обеспечивает качественную чистку ЖКТ, помогает глобально снизить свой вес. Сам по себе порошок не является средством для похудения, но в комплексе с правильным питанием и умеренными тренировками станет помощником в потери лишних килограммов.

Принцип действия «Полисорба» прост. Превращённый в суспензию порошок разбухает в 4 раза после попадания в желудок. Мозг получает сигнал о насыщении, вследствие чего притупляется чувство голода. Набухший адсорбент продвигается по пищевому тракту, попутно захватывая и вбирая в себя шлаки, токсины, вредные вещества и выводит их наружу.

Такое очищение активизирует работу кишечника, помогая избавиться от нескольких килограмм. Нормализация массы тела происходит по нескольким причинам:

качественная чистка ЖКТ, выведение из него вредных веществ, включая шлаки, токсины, каловые камни, продукты гниения и распада;

разгрузка пищеварительной и, как следствие, других систем организма;

снижение уровня калорий поступающей пищи путём поглощения препаратом жиров и сокращения времени переваривания и выведения пищи;

выведение излишков «плохого» холестерина, мочевины и жировых комплексов;

ускорение сжигания жиров;

уменьшение аппетита за счёт увеличения суспензии в объёме;

избавляет от вредного воздействия свободных радикалов;

препятствуя развитию многих болезней

работает без слабительного эффекта;

восстанавливает и улучшает микрофлору и перистальтику кишечника.

Инструкция по применению

Разовая дозировка, согласно рекомендациям производителя, составляет:

взрослым, детям старше 7 лет – 3 г порошка (1 ст. л. с верхом) на стакан воды;

детям до 7 лет – 1 г (1 ч. л. с верхом) на полстакана воды.

взрослым, детям старше 7 лет – 12 г (максимум – 20 г при тяжелых отравлениях);

детям до 7 лет – 0,2 г на 1 кг веса за 3–4 приема, но не более половины суточной дозы за 1 раз.

Длительность лечения кишечника, как правило, составляет 3-5 дней. При необходимости можно продлить лечение до двух недель.

Как пить «Полисорб» для похудения

Дозировку для результативного снижения веса рассчитывают по-другому.
Разовая доза:

при весе до 60 кг – 1 ст. л. порошка на 0,5 стакана воды;

при весе более 60 кг – 2 ст. л. на 1 стакан воды.

Принимать 3 раза в день за 1 час до приема пищи. Сорбент принимают до двух недель. Чтобы достичь максимально действия препарата, откажетесь на время от вредной и высококалорийной пищи.

Второй способ: перед диетой очистить организм, подготовив его к новой программе питания. В этом случае, для очищения достаточно одного-двух дней. Повторно проводить курс можно после двухнедельного перерыва.

Также сорбент можно использовать для закрепления результатов похудения. В таком случае пропейте еще один курс через 15 дней после завершения диеты.

Для похудения «Полисорб» разводят прохладной или чуть тёплой кипячёной водой до получения вязкой, похожей на клейстер, массы. Гель не имеет запаха и вкуса, но если глотание доставляет дискомфорт – задержите дыхание.

В случае запора препарат можно не отменять. Слегка уменьшите дозу и добавьте в рацион большее количество овощей. Заготовка суспензии впрок не рекомендуется.

Побочные действия и противопоказания

«Полисорб», как и все лекарственные средства, имеет противопоказания. Его нельзя применять при желудочно-кишечных кровотечениях, в период обострения язвенной болезни, при «ленивом» кишечнике. Существует некоторая вероятность индивидуальной непереносимости препарата.
При передозировке или увеличении длительности курса приема сорбента могут возникнуть побочные действия:

В сети не утихают споры о пользе слабительных средств для очищения кишечника и для похудения, купленных в аптеке.Чтобы ответить на этот вопрос, стоит разобраться, как препараты действуют на человеческий организм и существуют ли противопоказания к их использованию. Только выяснив все нюансы, принимайте решение пить или нет слабительные для быстрого похудения.

Плюсы и минусы использования слабительного для похудения и очищения кишечника

Большинство слабительных препаратов действует по общему принципу. Вещества, находящиеся в них, выводят жидкость, скопившуюся в тканях, и очищают кишечник от застоявшихся каловых масс. Стрелка весов неуклонно движется в сторону уменьшения, но это не значит, что человек расстаётся с отложениями, так как лекарства не стимулируют расщепление жировых клеток.

Хорошее слабительное средство для похудения улучшает перистальтику кишечника, очищает ЖКТ от отходов жизнедеятельности и имеет другие плюсы:

избавляет от запоров, которыми часто страдают люди,придерживающиеся диетического питания;
очищает кишечник, способствует перестройке работы ЖКТ при кардинальной смене режима питания;
за счёт выведения воды из организма удаётся снизить вес на 1-2 кг в течение суток.

Вместе с продуктами в организм поступают жиры, которые долго расщепляются. Приём слабительных частично предотвращает усвоение и выводит их вместе с калом.

Пользуясь хорошими слабительными препаратами, легко восстановить естественный ритм кишечника, подтянуть живот, избавиться от отёков, запоров и улучшить общее самочувствие.

Несмотря на плюсы, есть и обратная сторона медали.Слабительные средства серьёзно вредят организму, особенно, если употреблять таблетки бесконтрольно долгое время.

Происходит стремительное обезвоживание тканей.
Из кишечника вымывается полезная микрофлора.
Микроэлементы и витамины не успевают усваиваться.
Нарушается работа кровеносной системы.
Развивается синдром отмены, и кишечник не может самостоятельно выполнять естественные функции.

Чтобы похудеть, слабительные препараты нужно принимать регулярно, а это недопустимо.Однократное употребление оказывает временный эффект и потерянные килограммы возвращаются, как только жидкость снова скапливается в организме.

Внимание. Чтобы оградить себя от негативных последствий, принимайте слабительные по инструкции и не пейте систематически. Во время чистки рекомендуется восполнять потерю влаги, выпивая не меньше 2 литров чистой воды, распределяя жидкость равномерными порциями в течение дня.

А есть ли побочные эффекты?

Препараты, стимулирующие опорожнение кишечника, не должны быть единственным методом борьбы с лишним весом. Они не расщепляют жир, а проводят эффективную чистку, удаляя залежи каловых масс и застой жидкости.

Медики предупреждают, что постоянный приём слабительных для похудения может провоцировать нарушение обмена веществ. Дисбаланс развивается на фоне нехватки минералов, микроэлементов и витаминов. В результате снижение веса замедляется, а после завершения диеты потерянные килограммы быстро возвращаются.

Распространённые побочные реакции на бесконтрольное употребление слабительных средств:

метеоризм;
вздутие живота;
синдром раздражённого кишечника;
хроническая усталость;
сухость слизистых оболочек;
ломкость ногтей и волос;
шелушение кожного покрова.

Опасным последствием неправильного очищения считается влияние таблеток на пищевое поведение человека. Нарушение усвоения жиров и углеводов приводит к приступам обжорства. Организм недополучает питательные вещества и сигнализирует об этом постоянным голодом, провоцирующим переедание.

Даже лучшие слабительные средства для похудения имеют противопоказания к использованию. К ним относятся:

нарушение работы ЖКТ;
воспаление слизистой оболочки желудка;
почечная и печёночная недостаточность;
патологии сердечно-сосудистой системы;
анорексия и булимия.

Внимание! Чтобы процедура очищения принесла пользу, перед употреблением слабительного проконсультируйтесь с терапевтом.

Сильнодействующие таблетки запрещается пить ежедневно. Лучше делать чистку раз в 2 недели, придерживаясь дозировки, написанной в инструкции. Слабительные чаи для похудения оказывают щадящее действие, поэтому их можно употреблять курсом, который не должен превышать 2-3 недель. Во время использования придерживайтесь принципов диетического питания и ведите здоровый образ жизни.

Список самых эффективных слабительных

Аптечные препараты для улучшения дефекации делятся на 3 группы:

раздражающие слизистую оболочку кишечника;
осмотические, усиливающие давление в прямой кишке и увеличивающие количество каловых масс;
пребиотики, улучающие микрофлору и моторно-эвакуаторные функции кишечника.

Представителями первой группы являются листья сенны, трава крушины, ревень, касторовое масло, плоды жостера.Из синтетических препаратов стоит отметить “Бисакодил”, “Гуталакс”, “Сенадексин”, “Регулакс”.

Важно. Лекарства применяются при хронических запорах. Длительное использование вызывает привыкание и нарушает электролитный кровяной баланс.

К осмотическим слабительным относятся препараты, содержащие лактулозу или макроголь 4000. Вещества адсорбируют токсины, усиливают давление в толстой кишке и стимулируют перистальтику. Добиться эффекта быстрого действия при похудении можно приёмом лекарств:

Препараты впускаются в форме порошков, сиропов, которые нужно принимать строго по инструкции.

Пребиотики — самые эффективные и безопасные слабительные средства для похудения. Они оказывают антибактериальное действие, уничтожают патогенную микрофлору, убирают вздутие живота и газообразование. Активными компонентами выступают пищевые волокна, морские водоросли, антиоксиданты,полиненасыщенные жирные кислоты, ферменты.

Хорошие результаты обеспечивает “Хилак Форте”. Он восстанавливает солевой баланс, нормализует кислотность и быстро выводит залежи каловых масс. Для очистки кишечника жидкость принимается 3 раза в день по 60 капель.

Для быстрого похудения подходит “Лактофильтрум”. Это одно из немногих лекарственных средств, пригодных для длительного применения. В составе находится лактулоза и лигнин — природный адсорбент. Таблетки выводят токсины, улучшают микрофлору и стимулируют позывы к дефекации.

Клетчатка

В аптеках представлены препараты на натуральной основе, которые полезно использовать в качестве дополнения к диетическому питанию.

Они улучшают работу желудка, снижают чувство голода и позволяют запустить быстрый процесс похудения. Популярные средства:

кисель “Леовит”;
семена льна;
пищевые волокна;
овсяные очищенные отруби;
клетчатка из тыквы.

Проникая в организм, состав впитывает воду в кишечнике и увеличивается в размере. Возникают позывы к дефекации и каловые массы легко выводятся из организма. Средства на основе клетчатки разрешается использовать регулярно в течение месяца.

Слабительные чаи и травы

В состав слабительных чаев для похудения входят травы, стимулирующие кишечник.Высокую эффективность оказывают листья сенны.

В качестве дополнительных компонентов выступают:

цветки лотоса,восстанавливающие липидный обмен и улучшающие общее самочувствие;
тысячелистник, тонизирующий желудочно-кишечный тракт;
боярышник, снижающий чувство голода и очищающий кровь от холестерина;
ревень, усиливающий моторику ЖКТ;
подорожниковая частуха, способствующая преобразованию жиров в энергию;
имбирный корень,запускающий процесс сжигания жиров.

Слабительный чай обеспечивает заметные результаты при соблюдении диеты.Его разрешается пить по 1-2 стакана в день не больше 3 недель.

Кстати. Чай для похудения можно приготовить самостоятельно.Для этого смешайте в равных пропорциях тысячелистник, крушину, листья крапивы. Отмерьте чайную ложку сбора и залейте 200 мл кипятка.Накройте ёмкость и настаивайте 20 минут. Процедите и выпейте в течение дня, разделив на 2 приёма.

Вывод

Слабительные препараты не могут повлиять на расщепление жира, поэтому не рассматривайте их как беспроигрышный способ уменьшить лишние килограммы. Лекарственные вещества можно применять для улучшения перистальтики кишечника и ликвидации запоров по рекомендации специалиста непродолжительное время.