Средство от изжоги при беременности 1 триместр

Содержание

Изжога при беременности на ранних сроках – в большинстве случаев является вполне обычным явлением, нежели исключением или патологией. Наблюдается у восьмидесяти процентов представительниц женского пола. Отрицательной чертой такого симптома является то, что в большинстве случаев изжога протекает в совокупности с токсикозом, что значительно ухудшает качество жизни беременной женщины.

Существует несколько причин проявления жжения в загрудинной области, среди них можно выделить изменения женского организма, нерациональное питание, наличие заболеваний органов пищеварения, а также нервной системы.

Поскольку в такой период женщинам категорически запрещено принимать большое количество медикаментов, которые могут нейтрализовать подобный симптом, то устранение изжоги будет осуществляться при помощи соблюдения определённых правил.

Этиология

Женский организм активно изменяется непосредственно с момента зачатия. Возникновению изжоги на ранних сроках беременности способствует возрастание уровня такого гормона, как прогестерон, действие которого направлено на расслабление гладкой мускулатуры кишечника, отчего происходит расслабление сфинктера между желудком и пищеводом. Однако, несмотря на формирование такого дискомфорта, прогестерон является важной составляющей для процесса нормального развития плода. Изжога является лишь побочным действием, которое помимо неприятных ощущений не представляет опасности для будущей матери и младенца.

Представительницам слабого пола не стоит переживать по поводу появления изжоги на начальных сроках вынашивания малыша, так как на 12 неделе беременности, то есть при переходе во второй триместр, зачастую такой симптом значительно уменьшает своё проявление, или вовсе исчезает, однако может возобновиться на более поздних сроках или перед родами.

Гормон прогестерон может быть не единственной причиной появления изжоги в 1-м триместре беременности. Очень часто такой признак появляется у будущих мам, которые до зачатия страдали от заболеваний ЖКТ. Если до наступления беременности изжога доставляла регулярный дискомфорт, то когда женщина беременна, она только усилится.

Также фактором формирования жжения в загрудинной области в 1 триместре вполне может стать нерациональное питание, а именно употребление в пищу в больших количествах:

  • острых и жирных блюд;
  • газированных напитков;
  • кислых сортов фруктов;
  • сладостей и кондитерских изделий;
  • крепкого чёрного чая или кофе;
  • пряностей и жгучих соусов;
  • кисломолочной продукции;
  • чёрного хлеба.

Также не последнюю роль играет пристрастие будущей матери к пагубным привычкам.

Симптоматика

Чаще всего изжога в первом триместре беременности является частью токсикоза, который помимо подобного признака выражается в:

  • повышенном газообразовании;
  • отрыжке;
  • появлении кислого привкуса в ротовой полости;
  • сильном жжении в области за грудиной;
  • постоянной тошноте;
  • частых рвотных позывах;
  • нарушении стула, что выражается в диарее;
  • ощущении тяжести и переполненности желудка.

Но это лишь основные симптомы, которыми может сопровождаться отрыжка у беременных женщин.

Тем не менее представительницам женского пола стоит обратиться к врачу, если изжога будет выражаться в комплексе с сильным болевым синдромом.

Бывает, женщины обращаются к специалистам по причине того, что их мучает постоянная изжога, а во время обследования они узнают, что беременны. Из этого следует, что изжога – это одно из основных проявлений беременности.

Лечение

Несмотря на то что подобный симптом является вполне естественным на ранних сроках вынашивания малыша, он доставляет значительный дискомфорт, от которого женщины стремятся избавиться.

Применение медикаментов в такой период является крайностью, к которой прибегают при неэффективности других методов.

Будущим матерям необходимо придерживаться следующих правил:

  • вводить в ежедневный рацион как можно больше продуктов, которые уменьшают кислотность в желудке. К ним можно отнести – молочную продукцию, свежие овощи и фрукты, кроме цитрусовых;
  • уменьшить объем потребления дрожжевого хлеба, жирных сортов мяса, птицы и рыбы, а также маринадов, копчёностей и разносолов;
  • употреблять пищу нужно не спеша, с тщательным пережёвыванием. Это позволит продуктам лучше усваиваться и не будет способствовать формированию такого симптома, как тяжесть в желудке;
  • последний приём пищи должен быть за два часа до сна;
  • выпивать стакан очищенной воды без газа утром натощак и за час до употребления пищи. Это запустит процесс выделения желудочного сока и пищеварительные процессы будут протекать легче и быстрее;
  • есть большое количество продуктов с содержанием отрубей и клетчатки. Например, бездрожжевой или зерновой хлеб, каши и пророщенные бобовые. Такие продукты направлены на стимулирование перистальтики кишечника;
  • полностью отказаться от пагубных пристрастий;
  • минимизировать употребление газированных напитков.

Помимо этого, будущим матерям помогут избавиться от изжоги такие рекомендации:

  • выбор правильной позы для сна. Спать лучше всего на спине, так чтобы голова и плечи находились несколько выше, нежели тело;
  • ношение подходящей одежды. Женщинам стоит отказаться от приталенных и узких брюк. Одежда ни в коем случае не должна сдавливать живот и желудок.

Организм каждой беременной женщины, в особенности до двенадцатой недели, совершенно по-разному будет реагировать на те или иные продукты. Именно по этой причине лечение изжоги будет подбираться в каждом случае индивидуально.

Кроме этого, хороших результатов можно добиться при помощи использования рецептов народной медицины. Но перед применением фитопрепаратов необходимо обратиться к акушеру-гинекологу и гастроэнтерологу.

Что касается медикаментозной терапии, то приём лекарственных препаратов должен проходить только под контролем лечащего врача, который установит дозировку и курс лечения. Беременным женщинам в большинстве случаев назначают антациды, которые направлены на снижение уровня кислотности желудочного сока. Во время беременности можно принимать Ренни, Смекту, Фосфалюгель и Гастал.

Читайте также:  Подготовка к посещению проктолога микролаксом

На протяжении беременности женский организм приспосабливается к потребностям плода. Но не всегда физиологические изменения идут на пользу будущей маме. Иногда появляются неприятные симптомы, которые могут закончиться болезнью. Часто страдает желудочно-кишечный тракт. Методы, как избавиться от изжоги при беременности, есть и у официальной медицины, и у народных целителей. Но какие из них более действенные и безопасные?

Единичные эпизоды изжоги неопасны. Но часто повторяющиеся, которые невозможно купировать, могут привести к развитию эрозии пищевода и сохраниться в периоде после родов.

Почему возникает жжение за грудиной

Чувство жжения, тепла, которое распространяется на область чуть выше желудка, за грудиной, называют изжогой. Иногда она сопровождается ощущением кислоты во рту, а также раздражения в горле. Обычно симптомы изжоги при беременности появляются после приема пищи в любое время дня, но иногда неприятные ощущения возникают вечером.

На ранних сроках изжога беспокоит беременных реже. Она является следствием имеющихся еще до зачатия патологий желудочно-кишечного тракта или проявлением токсикоза. Народные приметы связывают появление изжоги с периодом, когда у ребенка растут волосы. Но на самом деле объяснение этого состояния кроется в физиологических изменениях в организме матери.

  • Растущая матка . Жжение за грудиной начинает беспокоить ближе к 20 неделе гестации, когда матка достигает больших размеров и способна смещать внутренние органы. Желудок при этом начинает перемещаться из вертикального положения в горизонтальное.
  • Замедление моторики . Это состояние развивается уже в 1 триместре. Увеличение прогестерона в крови, направленное на сохранение беременности, приводит к уменьшению сократимости гладкой мускулатуры. Это проявляется не только в матке, но и в пищеварительном тракте.
  • Ослабление пищеводного сфинктера . Состояние проявляется также под действием прогестерона. Сфинктер — это мышечное кольцо, которое находится на границе между пищеводом и желудком. Он препятствует забросу кислого содержимого из желудка обратно в пищевод. Но из-за ослабления мышечного жома при перистальтических сокращениях желудка часть содержимого выплескивается обратно и раздражает слизистую пищевода. Иногда оно доходит до ротоглотки, поэтому жжение и кислый привкус появляются в горле.

Дополнительные признаки

К изжоге может присоединиться боль в желудке различного характера. Иногда это служит признаком обострения гастрита. При длительно существующей патологии в результате раздражения горла кислой средой появляется кашель.

Тошноту и рвоту, особенно в ранних сроках, не всегда связывают с изжогой. Некоторые считают эти симптомы последствием токсикоза.

Как избавиться от изжоги при беременности

Проводят лечение изжоги при беременности в домашних условиях, госпитализация не требуется. Только сильная и неукротимая рвота может привести женщину в больницу для купирования неприятного симптома и установления его причин.

Образ жизни

Прежде чем бороться с изжогой медикаментозно, необходимо пересмотреть свой образ жизни и питание.

  • Положение тела . После приема пищи нельзя занимать горизонтальное положение, а также наклоняться. Нужно спокойно посидеть, можно немного прогуляться на свежем воздухе.
  • Одежда . Требование актуально для ранних сроков, когда многие еще пытаются скрывать свое положение. Нужно избегать тесной одежды, которая давит на желудок. По той же причине лучше отказаться от ремней и поясов.
  • Правильный сон . Для профилактики изжоги нужно спать с приподнятым головным концом кровати. Для этого можно использовать дополнительную подушку.
  • Порции . Большие объемы пищи растягивают желудок, во время переваривания она активно забрасывается в пищевод. Поэтому необходимо уменьшить объем порций и питаться чаще — до пяти-шести раз в сутки. Ужин должен быть скромным, и не позднее, чем за два часа до сна.

Диета

Причины изжоги при беременности часто кроются в неправильном выборе продуктов. У некоторых женщин извращается вкус, появляются пристрастия к вредной еде. Продукты, вызывающие изжогу при беременности, нужно ограничить или исключить полностью. К ним относятся:

  • жареное;
  • острое;
  • приправы;
  • тугоплавкие жиры;
  • копчености;
  • кислые соки, фрукты и овощи;
  • грибы, орехи;
  • кофе, крепкий чай;
  • шоколад;
  • газированные напитки.

Наибольший вред наносят овощи и фрукты, содержащие много грубой клетчатки, с высокой кислотностью:

  • капуста;
  • редька;
  • горох;
  • помидоры;
  • яблоки;
  • апельсины и лимоны;
  • лук и чеснок.

Последствия в виде изжоги возникают при курении и употреблении алкоголя. Если женщина не смогла отказаться от вредных привычек после зачатия, то рискует проходить с неприятными симптомами всю беременность.

Помогают уменьшить признаки патологии следующие продукты:

  • молоко;
  • сметана;
  • сливки;
  • нежирное мясо;
  • творог;
  • яйца (омлет);
  • подсушенный белый хлеб.

Лечение лекарствами…

Изжога при беременности на поздних сроках не всегда купируется с помощью изменения рациона и образа жизни. Иногда необходим прием лекарственных средств, которые устранят боль в желудке. Для них не требуется рецепт врача, но лучше предварительно проконсультироваться со специалистом. Для беременных безопасными считаются следующие средства.

  • «Гастал». Это средство для снижения кислотности желудка. Его используют при изжоге, гастрите, язвенной болезни, рефлюкс-эзофагите. Для лечения изжоги таблетку принимают через час после еды. Беременным препарат не противопоказан, но используется с осторожностью.
  • «Алмагель». Выпускается в форме суспензии для быстрого действия на слизистую желудка. Он обволакивает, уменьшает кислотность и болевые ощущения. Но если у женщины есть склонность к запорам, геморрой, то его применять нельзя.
  • «Ренни» . Лекарство относится к группе антацидов, уменьшает кислотность желудка. Действует препарат местно, поэтому безопасен для беременных и кормящих женщин. При появлении симптомов изжоги таблетки рассасывают во рту или разжевывают. Отзывы говорят о быстром начале действия лекарства.
  • «Смекта» . Больше известно ее действие как энтеросорбента, но она также обладает антацидным эффектом. Препарат безопасен на любом сроке гестации, но не следует использовать больше трех пакетиков в сутки из-за риска развития запора.
  • «Фосфалюгель» . Антацидное средство в виде геля. Используется для устранения симптомов изжоги, действует местно (в желудке), не растворяется в воде и не всасывается. Но в инструкции есть указание на осторожное использование в период беременности. Рекомендуется уменьшить дозировку, особенно в 3 триместре, когда повышается риск развития запора.
  • «Гевискон». Средство для уменьшения кислотности и лечения рефлюкс-эзофагита, является аналогом «Ренни» и «Маалокса». Действие развивается через три-четыре минуты после применения таблетки. Во время беременности применение безопасно, но не следует использовать его слишком долго. В сутки можно принимать по две-четыре таблетки после каждой трапезы и перед сном. Если в течении недели облегчения состояния не наступает, то необходимо дополнительное обследование.
  • «Хофитол». Используется для лечения функциональных расстройств пищеварения в период беременности, чаще из-за патологии печени и желчного пузыря. Но иногда изжога является следствием имеющегося заболевания, поэтому необходим прием «Хофитола» для коррекции состояния.
  • « Омез ». Действующим веществом является омепразол — блокатор протонной помпы. Он влияет на состояние кислотности за счет блокирования выработки соляной кислоты. Его действие в период беременности не изучено полностью, поэтому тяжело судить о безопасности. Рекомендуется использовать не ранее 2 триместра и только после консультации врача. Назначают на 39-40 неделе женщинам, которые идут на операцию кесарева сечения, чтобы предотвратить заброс кислого содержимого из желудка в легкие и развитие бронхиолита.
  • «Маалокс» . Лечение проводится с целью уменьшения секреции кислого содержимого желудка, уменьшения изжоги и боли. В период беременности он считается безопасным, но полноценные исследования отсутствуют. Высоких дозировок стараются избегать, чтобы не привести к развитию запора.
Читайте также:  Протеиназы поджелудочной железы и панкреатиты

… и народными методами

От изжоги при беременности можно использовать домашние эффективные средства. Некоторым женщинам помогает выпитый после еды стакан молока или кефира. Народная медицина рекомендует при начавшейся изжоге пожевать овсяные хлопья, тертую морковь, выпить стакан киселя или картофельного сока. Но существуют и другие народные средства от изжоги.

  • Корневища аира . Третью часть чайной ложки сухого порошка из корневищ аира принимают внутрь при появлении признаков изжоги.
  • Вереск . 15 г сухого сырья заливают 500 мл воды и кипятят. Выжидают до полного остывания. Принимают по полстакана три-четыре раза в день.
  • Золототысячник . Стаканом воды заливают столовую ложку сухого сырья. Кипятят и настаивают два-три часа. Пьют по столовой ложке три раза в день.

Но при использовании народных средств нужно соблюдать осторожность. Они могут быть опасны для женщин в период вынашивания ребенка. Также нельзя бороться с изжогой пищевой содой. При попадании в кислую среду желудка она нейтрализует кислоту, что сначала приводит к облегчению симптомов. Но в результате реакции выделяется углекислый газ, который раздражает пищеводный сфинктер и усиливает его недостаточность. Постепенно признаки рефлюкса будут только усиливаться. Также сода способна всасываться в кровоток и изменять кислотно-щелочное состояние. Это может привести к увеличению отеков.

Проблемы с пищеварительным трактом сопутствуют многим женщинам на протяжении вынашивания ребенка. Часто сильная изжога у беременных является следствием имеющейся до зачатия хронической патологии желудка или пищевода. Поэтому на этапе планирования необходимо пройти углубленное обследование и стабилизировать свое состояние, чтобы избежать осложнений.

Беременность — чудесная пора. Однако очень часто ее спутником является неприятное жжение в области солнечного сплетения. Сегодня вы узнаете, как лечить изжогу во время беременности, какие есть разрешенные препараты, как их принимать. Обязательно поговорим о правильном питании в период вынашивания ребенка, которое порой эффективнее медикаментов.

Когда изжогу необходимо лечить?

Острая боль в грудине не является самостоятельным заболеванием: это симптом патологий ЖКТ. Кроме того, во время вынашивания ребенка неприятные ощущения могут быть связаны с естественной гормональной перестройкой и физиологическими особенностями беременностями.

Если у женщины диагностируется язва или гастрит, требуется комплексное лечение, однако при беременности большинство средств, применяемых с этой целью, запрещено. Поэтому лечение симптоматическое и направлено на устранение дискомфорта.

Разрешенные лекарства при изжоге в ожидании ребенка

Большинство лекарств противопоказано при беременности. Строгие ограничения связаны с тем, что лекарственные средства тонизируют гладкую мускулатуру и могут повысить тонус матки, что опасно угрозой выкидыша.

Таблетки и суспензии делятся на 4 группы:

  • Антациды. Это препараты, направленные на нейтрализацию кислотности желудочного сока. Они выпускаются в форме таблеток для рассасывания. К этой группе препаратов относятся Ренни, Гастрацид. Однако действуют они недолго, буквально пару часов, и вызывают запоры и диарею.
  • Антисекреторные. Медикаменты уменьшают выработку желудочного сока. При беременности эта группа применяется редко, так как имеет большое количество побочных эффектов.
  • Средства для стимуляции моторики ЖКТ. Они способствуют продвижению пищи в кишечник. Среди разрешенных при беременности препаратов этой группы выделяют Церукал.
  • Ферментосодержащие лекарства. Медикаменты предупреждают застой пищи и способствуют ее перевариванию. Ферменты, входящие в состав таблеток и суспензий, не влияют на маточный тонус, поэтому из всех групп лекарств от изжоги считаются самыми безопасными. При беременности разрешены Мезим, Фестал, Энзистал.

Поскольку организм склонен привыкать к лекарствам, применяйте их не более 14 суток подряд. Если неприятные симптомы дают о себе знать и далее, поменяйте медикамент.

Таблетки Ренни при изжоге у беременной

Таблетки Ренни относятся к антацидным средствам. Медикамент нейтрализует кислотность желудочного сока. В состав препарата входят карбонаты магния и кальция. Вступая в реакцию с кислотой, они преобразуются в безвредные соли, которые защищают слизистую желудка от повреждений.

Многие женщины сомневаются, можно ли Ренни при беременности однако медики допускают его применение. Действие препарата проявляется уже через 10-15 минут, хотя, по отзывам, эффекта хватает на пару часов. В зависимости от того, как применять медикамент и с какой частотностью, в сутки можно употреблять не менее 10-15 таблеток.

Ренни имеет противопоказания к применению:

  • период беременности до 13-16 недели;
  • индивидуальная непереносимость;
  • избыток кальция и магния в организме;
  • нехватка фосфора;
  • почечная недостаточность.

Однако лекарство имеет побочные эффекты, такие как аллергия в случае непереносимости, повышение кислотности желудка. В связи с этим применяйте препарат только при острой необходимости.

Фосфалюгель от жжения в положении

Рассмотрим, можно ли принимать при беременности такое популярное лекарство, как Фосфалюгель. Медикамент разрешен во время вынашивания ребенка. Он содержит фосфат алюминия, который нейтрализует кислоту в желудке, обволакивает стенки органа и вытягивает токсины.

Читайте также:  У грудничка икота после кормления что делать

Чтобы не навредить ребенку, важно знать, как принимать препарат. Не используйте его на ранних сроках беременности, поскольку при закладке органов малыша нежелательно применение химических препаратов. Принимайте Фосфалюгель в 3 триместре, когда угроза для малыша от лекарства будет минимальная. Для приема разведите 1 пакетик в стакане воды и выпейте после еды.

Поможет ли Смекта от изжоги?

Один из разрешенных препаратов при беременности – Смекта. Этот медикамент не предназначен для лечения изжоги, однако часто применяется с этой целью. Лекарство не уменьшает кислотность и не может нейтрализовать ее. Медикамент обволакивает слизистую желудка и защищает ее от воздействия кислоты.

Смекта предназначена для лечения заболеваний кишечника. Лекарство имеет природный состав, поэтому полностью безвредно. Принимайте препарат после еды, растворив 1 пакетик в 75 мл воды. За сутки можно выпивать не более 3 доз. Курс лечения составляет до 3 суток. Длительный прием Смекты вызывает запоры и нарушение водно-солевого обмена.

Инструкцию к Смекте читайте в статье.

Эффективный Гевискон при беременности от жжения в груди

Гевискон содержит калий, пищевую соду и натрий. Попадая в желудок и взаимодействуя с желудочным соком, жидкость преобразуется в гель. Отзывы свидетельствуют о том, что Гевискон оказывает оперативную помощь при изжоге.

Принимайте медикамент по 5-10 мл после еды. Максимальная дозировка в сутки составляет 40 мл. Продолжительность действия лекарства – 4 часа. Курс лечения не может быть дольше недели. Гевискон противопоказан при повышенном содержании кальция и почечной недостаточности.

Можно ли применять Маалокс беременным при изжоге?

Лекарство Маалокс выпускается в виде таблеток и суспензии. Состав медикамента включает гидроксиды магния и алюминия. Клинические наблюдения не показали отрицательного воздействия лекарства на плод, однако назначать препарат должен только врач.

Принимайте по 1 таблетке или пакетику после еды. Эффект от приема наблюдается через 5 минут и продолжается 4 часа. Перед употреблением учтите противопоказания:

  • чувствительность к действующим компонентам;
  • непереносимость мальтитола и фруктозы;
  • нехватка фосфора;
  • почечная недостаточность.

Принимайте препарат осторожно, так как он может вызвать побочные эффекты: диарею, гипотонию, усиление токсикоза.

Какие еще таблетки разрешены беременным при сильной изжоге?

Кроме перечисленных препаратов, принимайте и другие таблетки, разрешенные при беременности:

  • Рутацид. Препарат нейтрализует соляную кислоту, обволакивает стенки желудка и залечивает микроязвочки. Средство не имеет серьезных противопоказаний. Принимайте по 1 таблетке после еды.
  • Гастрацид. Серьезный медикамент, принимаемый при язвенной болезни желудка. Он содержит гидроксиды, которые не рекомендуют при беременности. Однако лекарство подходит для однократного приема, поскольку быстро купирует признаки изжоги.
  • Ранитидин. Средство снижает выработку желудочного сока. Медикамент рекомендуется беременным лишь в том случае, если изжога – симптом язвенной болезни. Исследования на беременных не проводились, поэтому неизвестно, как препарат влияет на плод.
  • Гестид. Относится к антацидам. Медикамент выпускается в форме жевательных таблеток, имеет мало противопоказаний, поэтому разрешен беременным.

Выбор медикаментов для приема беременной должен определять врач, учитывая побочные эффекты и противопоказания.

Правильное питание и изжоги не будет

Чтобы неприятные ощущения не беспокоили при беременности, правильно питайтесь и соблюдайте основные правила:

  • Не ешьте блюда с ярко выраженным вкусом (острые, соленые, копченые, кислые).
  • Принимайте пищу небольшими порциями.
  • Ешьте меньше, но чаще.
  • Не пейте жидкость сразу после приема пищи: выждите минимум полчаса.
  • Пережевывайте: не глотайте еду кусками.
  • Не наклоняйтесь и не подвергайте себя физическим нагрузкам после еды. Лучше не спеша прогуляйтесь.
  • Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, свежим фруктам и овощам.
  • Не употребляйте много чая, газированные напитки, кофе, фаст-фуд.

Правильное питание позволит надолго избавиться от неприятных ощущений в грудине.

Предлагаю посмотреть маленькое видео о изжоге у беременной:

Что нельзя делать?

Если вас мучает изжога при беременности, не пейте сразу лекарства, не узнав противопоказания и побочные эффекты медикаментов. Лучше посоветуйтесь с врачом: он подскажет рекомендуемые при вынашивании ребенка препараты.

Не пытайтесь избавиться от боли в грудине, принимая пищевую соду. Она гасит соляную кислоту, но затем выделяется углекислота, которая повышает кислотность желудка. Если регулярно пить соду, можно получить язву и испортить обмен веществ.

Решая избавиться от изжоги, найдите средства, безопасные для здоровья вашего малыша. Помочь в этом может консультация врача и умение прислушиваться к потребностям своего организма.

Саб симплекс для новорожденных: что это, как правильно принимать, аналоги препарата

Добрый день, дорогие читатели! Система пищеварения новорожденных несовершенна. Нехватка ферментов для переваривания вызывает дискомфорт в кишечнике, колики. Чтобы помочь малышу, родители нередко используют препарат Саб Симплекс: инструкция для новорожденных этого лекарства и будет вам предоставлена.

Как проявляется аллергия на белок коровьего молока и как помочь грудничку?

Аллергия на коровий белок у грудничка является самой распространенной пищевой аллергией и обычно проявляется у детей до года. Иногда аллергию к белкам коровьего молока (АБКМ) ошибочно путают с непереносимостью лактозы, но это совершенно разные заболевания.

Стоит ли волноваться если у ребенка не растут коренные зубы?

Приветствуем вас, уважаемые родители! Наша сегодняшняя тема касается не только здоровья ребенка, но и его внешности. Если же с зубками что-то не так, то могут нарушаться пропорции лица, возникать проблемы с мимикой и речью, а уж психологические комплексы способны не позволить развиться коммуникабель

Этот блог читают 10875 мам, пока
играют со своими детьми.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *