Ответы
rouxx 6 (18748) 3 45 160 5 лет
лучше на ночь попей стакан кефира вместе с черносливом вприкуску, утром по-любому сходишь))
lojcin 7 (92222) 34 176 787 5 лет
-Это у каждого индивидуально-по разному(смотря какой у кого организм).
Этим маслом лучше клизьму сделай.
night vulf 7 (96167) 9 31 176 5 лет
еще и молочка на верх после масла-в районе пол часа.
Вопрос у меня такой. Очень мучаюсь хроническими запрорами, перепробовала все из народных средств: курага, чернослив, кефир, овсянка, отруби, семя льна и много чего еще. Из слабительных: сена, дюфалак, порталак и тоже много ещё чего, от них идёт привыкание и потом совсем никак не сходить ни с ними, ни без них. Так вот, посоветовали мне перемолоть семена льна и настоять на растительном нерафинированном масле 7 дней и принимать 3 раза в день по столовой ложке. А пока у меня настаивается, я просто пью растительное масло (3дня, пока без результатов). Так вот собственно вопрос: кто пил масло, помогло ли и на какой день вы нормально сходили в туалет.
Всем спасибо за ответы!
Эксперты Woman.ru
Узнай мнение эксперта по твоей теме
Невзорова Софья Игоревна
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Наталья Маратовна Рожнова
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Трухина Наталья Владимировна
Психолог, Психолог коуч. Специалист с сайта b17.ru
Спиридонова Надежда Викторовна
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Инна Кравцова
Психолог, Гештальт-консультант. Специалист с сайта b17.ru
Виктория Педай
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Золотых Вера Владимировна
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Светлана Чернышова
Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru
Зиганшин Владимир Владимирович
Психолог, Психотерапия Сексология Супервизия. Специалист с сайта b17.ru
Соловьева Светлана Ивановна
Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru
Свеклу печеную, киви пробовали? Мне помогает.
Знакомой помогает вода "Донат" (мне нет).
Про масло ничего не могу сказать, к сожалению.
Вопрос у меня такой. Очень мучаюсь хроническими запрорами, перепробовала все из народных средств: курага, чернослив, кефир, овсянка, отруби, семя льна и много чего еще. Из слабительных: сена, дюфалак, порталак и тоже много ещё чего, от них идёт привыкание и потом совсем никак не сходить ни с ними, ни без них. Так вот, посоветовали мне перемолоть семена льна и настоять на растительном нерафинированном масле 7 дней и принимать 3 раза в день по столовой ложке. А пока у меня настаивается, я просто пью растительное масло (3дня, пока без результатов). Так вот собственно вопрос: кто пил масло, помогло ли и на какой день вы нормально сходили в туалет.Всем спасибо за ответы!
Скажу по своему опыту (думаю вы меня не сглазите!), свеклу ешьте любую:(отварную, борщ диетический, сырую с морковкой). Масло не помогает, так, как свекла. От масла эффект нулевой!
ампиокс, 2г.
мягко, много, с ароматом плесени пепси_колы, или сыра рокфор если угодно.
мой в детстве решил экономить. съел стакан сахара (углеводы), стакан яичных белков (белок) и выпил стакан подсолнечного масла (жир) и тшь0орта с 2 пр0ср ал ся )))) запёрло на все выходные.
фортранс добротно опорожняет, но разработан исключительно для предоперационной подготовки, правда хирурги жалуются что на столе потом приходится слишком часто пользоваться дефибриллятором.
Оооооо, я пила.
Утром натощак 2 ст.ложки касторового масла .И ждать.Никаких чаев или кофеев.Никакой еды.Через некоторое время страстно захочется соков.Поэтому нужно дома иметь апельсиновый.Или яблочный.Или еще какой.Можно разбавлять.Потому что пить много будет хотеться.Вот только это и пить.И паааатоооом каааак начнется. Как из трубы! Всё! Ну вообщем вы сами поймете,когда все чисто,тогда и ешьте уже что хотите.Но запомните-до тех пор ни чая ,ни кофе.А то не получится.Они как то крепят что ли.
А вообще,для хорошего утреннего туалета надо делать так. Проснулись утром.Понежились.Котов,мужай в носы поцеловали и пошли на кухню.Выпили тепленького фруктового(. ) чая.Ну если пить хочется.И съели ищи банан, или киви пару, или апельсин. Чет еще поделали минут 10. И поплыли с книжкой (!) или ноутом(!) в туалет.Расположились там.И отвлеклись рассматриванием всякой ненужно-приятной дребедени.А в это время. из вас вырулило все,что вырулить должно.Ну а потом ,как привыкли день продолжаете.
P.s.Обратить внимание,после чего стояли восклицательные знаки)
Похожие темы
Запоры бывают только от скупости. Другой причины нет.
Я бы вам посоветовала эту проблему решать по-другому. Хронический запор результат или неправильного питания в принципе, или это физиологическая реакция на проблемы нервной системы с вариантом закрепления проблемы в раннем детстве в период приучения к горшку. Избавляйтесь от причины, а не пытайтесь всю жизнь бороться со следствием.
Моя мама страдала больше года от запоров.Ей помогала свекла.Но временно.Прошлое лето было у нас жаркое,и она в то время начала пить воду,бутылку в день.До этого она пила ну очень мало воды.После этого каждый день в туалет ходить стала.Так я и по себе замечаю,чем больше воды,тем чаще в туалет. не знаю,как у вас с водой.
Я сейчас на Микролакс (это микроклизма) подсела — делаю периодически и радуюсь, хотя понимаю, что надо причины искать..
у меня причина-в режиме. Надо встать в 7, позавтракать. Встала в 8- проблемы. И где связь, например, со скупостью? А так-вазелиновое масло, чайная неполная ложечка, не сразу, но эффективно.
Автор !! Пейте ФИТОМУЦИЛ — я утром пью на стакан кефира 1 пакетик фитомуцила и запеваете стаканом воды. через час идете в туалет -все проходит очень мягко и хорошо! ! я тоже мучилась после родов запорами и что только не пробывала и курагу и чернослив -НО ПОМОГ ТОЛЬКО ФИТОМУЦИЛ-он растительного происхождения и привыкания не вызывает
Офигеть. во жесть по 5 дней не отваливать на лопату. кишки сгниютна.
Вот про киви правильно говорят, но я хочу добавить, что есть его надо со шкуркой и на ночь. Еще да, в течении дня пить много воды.
Я вообще так делаю: утром натощак выпиваю стакан воды(рекомендуют теплую с медом, но я просто воду пью), минут через 10 стакан сыворотки с солью и укропом( у меня 23 неделя сейчас, сыворотка вообще очень полезна, почитайте в интернете), еще минут через 10 либо овсянка, либо творожок. Проблем особых нет!
Удачи Вам!
Мне масло расторопши помогло и льняное. С утра ст.ложку
Оооооо, я пила.
Утром натощак 2 ст.ложки касторового масла .И ждать.Никаких чаев или кофеев.Никакой еды.Через некоторое время страстно захочется соков.Поэтому нужно дома иметь апельсиновый.Или яблочный.Или еще какой.Можно разбавлять.Потому что пить много будет хотеться.Вот только это и пить.И паааатоооом каааак начнется. Как из трубы! Всё! Ну вообщем вы сами поймете,когда все чисто,тогда и ешьте уже что хотите.Но запомните-до тех пор ни чая ,ни кофе.А то не получится.Они как то крепят что ли.
Мне помогает, когда ем просто много фруктов (без разницы каких) и овощей.
А растительное масло пила по 2 ст ложки — не помогло, мне кажется надо стакан где-то выпить, чтобы был результат.
Касторовое масло тоже пила — никакого эффекта не было, наверно это все индивидуально.
накати литра 2-3 пива, пронесет так что унитаз лопнет
накати литра 2-3 пива, пронесет так что унитаз лопнет
Мне помогают свечки Глицелакс, масла все эти. бееее, тошнит от них
Мне помогают свечки Глицелакс, масла все эти. бееее, тошнит от них
Пила, ну у меня в купе с этими проблемами был геморрой и колит. Так что в комплексе принимала соседосужающие препараты, Линекс, свечи, которые кишку в тонус приводят. Изменила образ жизни. Сидячая работу оставила. Каждый день хожу, лежу, сижу(как стала несколько раз в день прилегать, так лучше стало).
Жалоба
Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:
Жалоба отправлена модератору
Страница закроется автоматически
через 5 секунд
Форум: здоровье
Новое за сегодня
Популярное за сегодня
Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.
Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.
Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.
Copyright (с) 2016-2019 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Нормой считается опорожнение кишечника от 3 раз в день до 1 раза в три дня. При этом если вы ходите по большому редко, но чувство полного опорожнения присутствует, а кал мягкий – это нормально. Но если кал твердый, наблюдается тяжесть в животе, вздутие, боль при попытках сходить в туалет, речь идет о запоре. Специалисты утверждают, что развитию запора способствуют плохие продукты, недостаток жидкости в организме и малоподвижный образ жизни. Да все понятно, — скажете вы. Но что делать, когда уже «приспичило», возникла необходимость быстро избавиться от запора, ибо нет больше сил терпеть… О быстрых, эффективных народных и медикаментозных средствах избавления от запора речь пойдет в этой статье.
Как быстро сходить в туалет по большому при запоре?
1. Еда вместо таблеток. Некоторые люди, страдающие от длительных запоров, недооценивают роль питания в борьбе с этим недугом. А между тем, употребление в пищу продуктов, обладающих слабительным эффектом, не только позволяет быстро сходить в туалет по большому при запоре, но и нормализует стул на долгие годы. Слово «запор» эквивалентно слову «затор». Затор, застревание кала в кишечнике провоцирует высокооуглеводная пища (мучное, макароны, сладкая, жареная пища) и недостаток жидкости в организме. В результате кал образуется твердый, жесткий, сходить в туалет по большому становится просто невозможно. Употребление в пищу продуктов, содержащих клетчатку (крупы, злаки, овощи сырые или вареные, фрукты) размягчает каловые массы и облегчает стул.
2. Вода вместо таблеток. Для хорошего стула воды в кишечнике должно быть достаточно. Золотое правило: пить воды необходимо минимум 2 литра в день. И этому правилу есть разумное объяснение. Кишечнику для полноценной работы нужно колоссальное количество жидкости. Если ее недостаточно, он «высосет» ее из еды, в результате кал становится твердым и выходит с трудом.
Лично проверенный экспресс-салатик против запора: вареная свекла, тертая на крупной терке + запаренный чернослив, порезанный кусочками. Приправить можно легким майонезом в небольшом количестве. Минус булки — это обязательно. Вкуснятина и, главное, стул облегчает здорово! Варите борщи, строгайте салаты из капусты, яблоки жуйте килограммами. Если жить не можете без мучного и булок, замените их хлебом с отрубями «Докторский» или «5 злаков». Вместо макаронов — греча и овсянка. Вот увидите, очень скоро стул наладится даже без таблеток!
Что делать в домашних условиях быстро во время запора?
В запущенных случаях, когда уже страдающий и изможденный от боли пациент сидит на унитазе и не может быстро сходить в туалет по большому, остается надеяться только на «волшебную пилюлю». Без медикаментов вряд ли удастся избавиться от запора мгновенно.
Самые безопасные, быстро, но мягко действующие слабительные — осмотические: Макрогол (Форлакс), Лакутлоза (Дюфалак, Нормазе), Сульфат магния (в порошке). Эти препараты задерживают воду в кишечнике и размягчают пищевой комок в кишечнике. Сульфат магния хорошо пить в «аварийных» случаях, если стула не было, к примеру, 5 дней. Его пьют на ночь согласно инструкции, что наутро быстро избавляет от запора.
Сегодня популярны растительные слабительные средства в таблетках: фитолакс и фрутолакс. Они очищают кишечник и регулируют его работу естественным образом.
А вот резкие лекарства – стимулянты — быстро вызывают привыкание, ослабляют мышцы кишечника. Эти лекарственные средства работают несколько иначе — они стимулируют перистальтику кишечника, заставляя его мышцы принудительно работать. Так, например, весьма популярное растительное средство «Сенна» вызывает резкий спазм мышц, боли в животе, вздутие. Стимулянты — самый легкий способ опорожнить кишечник, но очень неприятный и даже вредный. Препарат «Бисакодил» также активизирует перистальтику кишечника, но хорош все же как экстренная помощь.
Для избавления от запора и в лечении геморроя широко применяются свечи (суппозитории ректальные) : «Глецелакс», «Глицерин», «Красавки экстракт», «Облепиховые свечи». Многие из них растительного происхождения, обладают заживляющим и послабляющим эффектом, а стоят очень недорого. Благодаря тому, что свечки применяются как раз в месте «затора», эффект наступает гораздо быстрее.
А вот раствор для ректального введения «Микролакс» , согласно инструкции по применению, рекомендован даже новорожденным и детям до 3 лет в качестве слабительного средства.
Специалисты рекомендуют не злоупотреблять слабительными в домашних условиях, не использовать их каждый день, только в экстренных ситуациях. Слабительные раздражают толстую кишку, что обессиливает ее и вызывает атрофию мускулов. Они просто отвыкают от работы подобно загнанной дряхлой лошади.
Упражнения для работы кишечника
Пока ждем действия медикаментов, полезно проделать массаж живота и упражнения для работы кишечника:
В первую очередь совершают поглаживания в области живота, затем выполняют круговое растирание с легким надавливанием и заканчивают круговым поглаживанием. Массаж живота может вызвать урчание и даже стремительный позыв к дефекации. Необходимо подняться, выпить чашку слегка подсоленной воды и отправиться в туалет.
Для стимулирования перистальтики кишечника выполняют такие упражнения:
- В положении сидя на коленях сделать вдох и выдох, резко втянув живот;
- Лежа на спине, 20–30 раз стремиться завернуть ноги за голову;
- Приводит мышцы пищеварительных органов в тонус упражнение «Велосипед»: лежа на спине, делаем стойку на лопатках и интенсивно крутим, крутим педали. Выполнить нужно не менее 70 оборотов.
Определенные дыхательные и физические упражнения помогают утром «разбудить» кишечник:
Не спешите вставать с постели, когда проснетесь: лежа на спине с вытянутыми ногами кладем руки на живот в области пупка и делаем 10 глубоких качественных вдохов.
Разбудить желчный пузырь утром тоже немаловажно. Переворачиваемся на левый бок и складываемся в утробную позу (колени подтянуты к подбородку). Правую руку кладем на область печени и тоже дышим животом. Упражнение улучшает отток желчи. Подойдет для тех, у кого нет желчекаменной болезни.
Народные средства от запора, которые действуют быстро
Быстрое средство от запора на ночь:
- Десертную ложку меда разводим в воде комнатной температуры (23 стакана), размешиваем до растворения и пьем маленькими глоточками на ночь. Хороший сон ночью и мягкий стул утро обеспечены!
- Касторку (касторовое масло) принимают вечером по 2 столовые ложки или же в капсулах. Через 5-6 часов достигается слабительный эффект — как раз утром. Касторка – продукт растительного происхождения, масло производят из клещевины обыкновенной путем отжима.
Утром полезно:
- Кофе в молоком, чай с медом и лимоном утром способствуют мягкому стулу.
- Сода способствует быстрому опорожнению кишечника. Раствор соды пьют утром натощак. Соду берут на кончике ножа и разводят в чашке горячей воды. За полчаса до еды содовый напиток пьют теплым, маленькими глоточками. Быстро, буквально минут через 10 это народное средство от запора быстро срабатывает.
- По утрам в кровати, перед тем как встать, полезно делать экспресс-упражнения для улучшения работы кишечника (см. выше).
В течение дня:
- Народная медицина рекомендует использовать в качестве слабительных средств сок редьки и капустный рассол в теплом виде, простоквашу.
- Чай из сушеной вишни и сушеных яблок полезно пить 4-5 раз в день против запора.
- Народное слабительное средство – огуречный рассол. Чтобы его приготовить, следует держать огурцы в соленой воде 1 месяц. Затем пить по 4 стакану в день. Огурцы при этом страдающему запором есть не стоит.
- Заварить кору крушины 15 гр и пить как чай.
- Слабительные ягоды: слива, чернослив, винные ягоды. Залить горячей водой и оставить на ночь, не варить и не подслащивать. Утром и вообще в течение дня рекомендуется грызть сливы или чернослив.
- На завтрак полезно есть свежие спелые сочные фрукты. Если запор сильный, то лучше мелко натереть на терке большую чашку свежей капусты и яблоко. Но кроме этого ничего на завтрак есть не нужно.
- Чрезвычайно важно пережевывать пищу тщательно.
- Послабляюще действуют соки : свекольный и шпинатный. Их чрезвычайно эффективно смешивать с морковным и сельдерейным соками и пить постоянно в течение дня.
Возможно ли быстро избавиться от запора навсегда?
НАВСЕГДА избавиться от запора быстро вряд ли получится. Для того чтобы наладить стул на длительное время необходимо употреблять в пищу продукты, богатые клетчаткой, слабительные продукты питания и достаточное количество воды. Гораздо проще лишить себя гамбургеров, чипсов, булочек, макарон и пельменей, нежели мучиться и корчится, сидя на унитазе. Разве мы рабы своего желудка? 😉
РЕГУЛЯРНЫЙ прием слабительных медикаментов тоже ни к чему хорошему не приводит — лекарства приучают кишечник лениться, атрофируют его мышцы, в результате чего нормальные функции кишечника нарушаются окончательно. И тогда избавиться от запоров становится еще сложнее.
Народные средства от запора, правильные продукты и вода здесь — лучшие помощники!