Народные средства от запоров для пожилых людей

В этой статье пойдет речь о лечении запоров (обстипации) у пожилых людей народными средствами. На эту тему стоит поговорить отдельно, так как в почтенном возрасте кишечник работает совершенно по другому, нежели в молодом и детском, и с затрудненной дефекацией пожилые сталкиваются гораздо чаще.

Кроме того, слабительные средства, даже, по мнению многих, безобидные растительные, а также постоянные клизмы вызывают привыкание. Если постоянно помогать кишечнику опорожняться, вскоре он совсем перестанет делать это самостоятельно. Это чревато отравлением продуктами распада, которые в избытке содержатся в кале.

Как народные, так и аптечные средства от запоров у пожилых людей должны быть только самого мягкого действия, а клизмы не должны применяться вовсе (об аптечных слабительных средствах при запорах для пожилых – читайте на нашем сайте). Также избавиться от этой проблемы с пищеварением поможет сбалансированная диета, а еще – массаж и гимнастика.

Почему у пожилых людей затрудняется дефекация

• С возрастом сильно меняется обмен веществ, а еще, как правило, значительно снижается двигательная активность. Все это – причины того, что мускулатура кишечника, брюшного пресса и таза становится слабой и вялой. Чувствительность прямой кишки снижается, и человек не всегда распознает позывы к дефекации. В итоге кал слеживается, а протолкнуть его у мышц не хватает сил.
• У людей старше шестидесяти значительно снижается количество пищеварительных ферментов и полезных бактерий, «живущих» в кишечнике, и это, конечно, не может не сказаться на работе желудочно-кишечного тракта в целом.
• Недостаток, или наоборот, слишком высокое содержание разных гормонов в организме. Так случается, когда происходит сбой в работе желез внутренней секреции, а это не редкость в солидном возрасте. Такие сбои происходят на фоне менопаузы, сахарного диабета, микседемы и пр.
• Заболевания прямой кишки и анального отверстия. К таковым относятся геморрой, опухоли, анальные трещины
• Нарушение режима питания. Употребление в большом количестве небогатой клетчаткой и легкоусвояемой пищи.

Виды обстипации у пожилых

1. Острая. Носит эпизодический характер и длится недолго. Может быть спровоцирована нарушением в режиме питания, стрессами, депрессиями или приемом некоторых лекарственных препаратов
2. Хроническая. Регулярное затруднение дефекации в течение длительного промежутка времени. Такой вид встречается у возрастных больных гораздо чаще, чем предыдущий. Хроническая обстипация – самостоятельное заболевание, хотя зачастую, невозможность длительное время самостоятельно опорожнить кишечник – симптом самых разных, а порой, серьезных проблем со здоровьем.

Лечение народными средствами запоров у пожилых имеет свои особенности.

Лечение

Как мы уже говорили, народные средства, которые используются при запорах у пожилых людей, должны быть очень мягкого действия. Но начинать лечение нужно, безусловно, с соблюдения диеты. Меню должно содержать:

• сырые овощи и фрукты, а также овощи в вареном и тушеном виде
• каши (кроме рисовой и манной) с добавлением масла
• кисломолочные продукты с пониженной жирностью
• соленое сало
• вчерашний ржаной хлеб и хлеб из цельнозерновой муки
• мед
• холодная вода

Пища не должна быть горячей. В нее стоит добавлять чуть больше масла, чем обычно. То, что находится на тарелке, нужно тщательно пережевывать.

А вот список продуктов, которые употреблять категорически нельзя – они снижают и без того не слишком хорошую перистальтику, свойственную людям в возрасте:

• Картофель
• Бобовые
• Вяжущие ягоды и фрукты (хурма, сушеная черника, некоторые сорта винограда)
• Какао, крепкий чай, натуральный зерновой кофе
• Красное мясо
• Сдоба, свежий хлеб, кондитерские изделия

Народные рецепты от запора у пожилых

Вот топ мягких слабительных народных средств, которые помогут при запорах для пожилых. И, при этом, не вызовут привыкания.

1. Масло. Оно может быть подсолнечным, тыквенным, оливковым или льняным. Но обязательно – нерафинированным. Если использовать это народное средство ежедневно, запор у пожилых людей сойдет на «нет». Маслом можно как заправлять салаты и прочие блюда, так и принимать в чистом виде, по чайной ложке, перед каждым приемом пищи. Также читайте на нашем сайте о том, как принимать касторовое масло при запорах.
2. Льняное семя – самое универсальное народное средство против запора у пожилых. Эти семечки можно принимать как в натуральном виде, так и в виде муки. Муку можно купить в магазинах здорового питания, а можно приготовить самостоятельно, смолов зерна на кофемолке. Посыпать такой мукой нужно, без преувеличения, все блюда на вашем столе. Что касается семян – их, предварительно измельчая, запаривают кипятком, из расчета: чайная ложка на сто миллилитров. После чего дают остыть, отжимают и съедают на ночь.
3. А вот рецепт очень действенного и, одновременно, очень вкусного народного средства от запора в пожилом возрасте: берем половину литра меда, по стакану грецких орехов, чернослива, кураги и изюма (только обязательно светлого), а также по трети стакана льняного семени и сенны. Все ингредиенты тщательно перемешиваются. Принимать это сладкое средство нужно по столовой ложке каждое утро, но перед этим необходимо выпивать по два стакана прохладной воды. Курс лечения – пока не закончится вся смесь. Кстати, хранить ее нужно в холодильнике.
4. Еще одним замечательным народным средством от запора для пожилых людей являются травяные сборы. Иногда одно лекарственное растение в чистом виде имеет слишком сильное действие, а вот в виде сбора не нанесет вреда и не вызовет привыкания. Например, крушину применяют для лечения нарушений дефекации с осторожностью, и, как правило, при остром течении заболевания. А вот вместе с одуванчиком и крапивой это растение будет иметь более мягкий эффект. Пропорции у сбора такие: 15-5-10 (крушина-одуванчик-крапива). Заваривается сбор из расчета: стакан кипятка на пять грамм смеси, после – варится в течение десяти минут. Процеживается, остужается и принимается по 100 мл. за пятнадцать минут до еды три раза в день.

—Поиск по дневнику

—Подписка по e-mail

—Статистика

Пятница, 06 Апреля 2018 г. 15:32 + в цитатник

Люди пожилого возраста в несколько раз чаще сталкиваются с запором, нежели молодые и дети. Избавиться от этой неприятности им намного сложнее. У пожилых кишечник быстрее привыкает к слабительным и клизмам и в то же время слабее реагирует на лечебную диету. Поэтому в пожилом возрасте нужно не дожидаться, пока запор станет привычным явлением. Чтобы не иметь проблем с кишечником, нужно заранее позаботиться о своем здоровье.

Особенности работы кишечника в пожилом возрасте

У людей старше 60 лет организм вырабатывает гораздо меньшее количество пищеварительных ферментов. В результате пища хуже переваривается, что не может не отразиться на других органах ЖКТ. Снижается и количество полезных бактерий в кишечнике.

Чем больше возраст, тем сильнее ослабевают мышцы брюшного пресса и таза. Снижается чувствительность прямой кишки, поэтому человек не всегда может почувствовать позывы к дефекации. Гораздо слабее становится перистальтика, каловые массы залеживаются, уплотняются, появляются так называемые каловые камни. Это явление провоцирует развитие язв толстого кишечника, усугубляет запор, так как содержимое толстой кишки из-за камней начинает двигаться еще медленнее.

Людям, имеющим склонность к запору, нужно с молодого возраста следить за питанием. Нельзя пить слабительные, вызывающие привыкание, даже растительные средства. Некоторые думают, что если слабительное составлено из растительных компонентов, то его можно пить сколь угодно долго. Это не так. Многие травы вызывают такое же привыкание.

Запор – это не только регулярное отсутствие стула в течение нескольких дней. Также подобный диагноз ставят, когда кал имеет плотную консистенцию, его еще называют «овечий».

Часто пожилые люди не хотят менять что-то в своем образе жизни, подсаживаются на слабительные, на клизмы, в результате кишечник вообще перестает работать. Сходить в туалет самостоятельно они уже не могут. Более того, со временем даже клизмы и таблетки перестают помогать. Организм постоянно отравлен продуктами распада. Помочь таким больным уже практически невозможно. Поэтому нельзя допускать постоянного бесконтрольного увлечения легкими средствами: клизмами и таблетками.

Продукты, усиливающие перистальтику

Из-за особенностей работы кишечника, диета уже не столь эффективна при запорах у пожилых. Тем не менее, обязательно нужно ее соблюдать. Перистальтику более всех усиливают следующие продукты:

• овощи в сыром, вареном и тушеном виде;
• фрукты, особенно, абрикосы, персики, арбуз, дыня, слива, белый виноград (темный крепит);
• ягоды;
• холодная вода и холодные несладкие напитки;
• мед;
• свиное сало соленое;
• растительное масло;
• каши на воде со сливочным или растительным маслом, кроме риса и манки;
• овощные и крупяные супы на некрепком мясном бульоне;
• нежирные кисломолочные продукты;
• вчерашний ржаной хлеб;
• хлеб из цельных зерен или отрубей, изделия из белой муки 2 сорта;
• белое мясо птицы, нежирная рыба белых сортов.

При запоре нельзя есть горячую пищу. Блюда солят в достаточной степени, также добавляют в еду больше масла. Порции должны быть небольшими, чтобы еда лучше усваивалась. Пищу необходимо тщательно пережевывать.

Продукты, ослабляющие перистальтику

Существуют продукты, которые категорически нельзя постоянно есть пожилым людям. Эта пища ослабляет и без того плохую перистальтику. Итак, при запоре нельзя есть:

• картофель;
• вяжущие фрукты и ягоды: кизил, красный виноград, сушеную чернику, хурму;
• блюда из бобовых культур;
• красное мясо;
• натуральный кофе, крепкий черный чай;
• какао;
• сдобу, кондитерские изделия;
• свежий белый хлеб.

Народные средства против запоров у пожилых

Растительные масла предотвратят запор

Пожилым людям, склонным к запору, нужно перед каждым приемом пищи пить по чайной ложке нерафинированного растительного масла. Более других подходят оливковое, льняное или тыквенное масло. Также масла добавляют в салаты, каши и другие блюда.

Одно из лучших средств от запора

Понадобятся такие ингредиенты: 0,5 л. свежего меда, по стакану измельченных грецких орехов, светлого изюма, кураги и чернослива. Все смешивают в чистой банке, добавляют семя льна и сенну примерно по одной трети стакана. Полученное средство хранят в холодильнике. Каждое утро сначала необходимо выпивать по 2 стакана холодной воды, через некоторое время принимать столовую ложку смеси. Лечение длится до тех пор, пока кончится смесь. Затем сделать месячный перерыв, при необходимости вновь повторить.

Лечение семенами льна

Пожилым людям нужно обязательно приобрести льняную муку. Обычно она продается в отделах здорового питания, но некоторые делают ее сами. Нужно купить в аптеке семена льна и размолоть их кофемолке. Полученную муку добавлять буквально во все блюда.

Запаренные семена льна также эффективны от запора и не вызывают привыкания. Чайную ложку измельчают, заливают 100 кипятка, настаивают до остывания. Тщательно отжимают семена и пьют все сразу на ночь.

Льнянка от атонического поноса

Летом на лугах и на деревенских улицах часто можно увидеть светло-желтый цветок. Это льнянка – одно из самых сильных средств от атонического запора. Растение издавна применялось на Руси не только как слабительное, но и как желчегонное средство.

В аптеках льнянка не продается, поэтому траву заготавливают самостоятельно. Растение срезают в период цветения в сухую погоду. Столовую ложку сырья заливают стаканом кипятка и настаивают 10 минут. Принимают 2 раза по 100 г. Курс – не больше 10 дней, так как льнянка токсична.

Ревень при запоре

Многие выращивают на даче ревень. Корень этого растения – одно из наиболее сильных средств от запора. При этом ревень вызывает быстрое привыкание, поэтому нельзя злоупотреблять подобным лечением. Интересно, что в небольших количествах ревень крепит желудок, а в больших слабит.

Для лечения атонического запора нужно измельчить 2 ст. л. корней, залить стаканом кипятка и настоять минут 15. Пить по 100 г перед сном. Это средство применять не чаще, чем раз в неделю.

Сборы слабительные

Понадобятся 20 г цветов бессмертника песчаного (цмина), 15 г листьев вахты трехлистной, мяты перечной 10 г, кориандра 5 г. Взять 5 г смеси, залить стаканом кипятка, варить 10 минут. Процедить остывший отвар и принимать по 100 г 3 раза в день за 15 минут до еды. Сбор показан только при запорах, вызванных застоем желчи.

Взять 15 коры крушины, 5 г корня одуванчика, 10 г крапивы. Заваривать и принимать по способу, указанному выше.

Нужно смешать семена горчицы, аниса, кору крушины по 10 г каждого компонента. Добавить 5 г травы тысячелистника и 15 г солодки. Заваривать и принимать по способу, описанному в первом сборе.

Лечение овощными соками

У многих пожилых людей есть дачи, на которых растут различные овощи. Огород может не только кормить, но и лечить. Эффективны от запоров следующие смеси овощных соков:

• сок тыквы пополам с соком моркови 2-3 раза в день;
• сок огурца + сок свеклы + сок моркови;
• сок лука и сок огурца;
• сок помидора + огурец + лук;
• сок капусты и помидора.

Все соки готовят и пьют сразу по 150-200 г. Хранению они не подлежат.

Прежде чем начинать лечение запоров, пожилой пациент должен посетить лечащего врача. В солидном возрасте много других болезней, при которых некоторые слабительные противопоказаны. Часто пожилые люди принимают лекарства, которые не сочетаются со слабительными и желчегонными травами. И, наконец, не стоит мириться с запором, считая его неизбежным. Даже в пожилом возрасте нужно иметь полноценную жизнь.

С возрастом все органы и системы организма изнашиваются, что непременно отражается на их функционировании. Кишечник не является исключением. Одной из распространенных проблем в работе пищеварительной системы пожилых людей считают запоры. По статистике, более 50% пациентов старше 60 лет страдают постоянными запорами, после 70 лет эта цифра увеличивается до 80%.

Врачи относят к запорам не только опорожнение кишечника реже 3 раз в неделю, но также минимальный объем испражнений (менее 35 г в день), болезненный и твердый стул, постоянное ощущение неполного опорожнения, необходимость в натуживании. Лечение подобных нарушений обычно заключается в корректировке питания и изменении образа жизни. Многие пациенты отказываются от приема слабительных препаратов, поэтому народные средства довольно востребованы благодаря безопасному и мягкому воздействию на организм.

Затрудненный стул не является следствием физиологического старения, но многие возрастные проблемы способны его провоцировать. Существует 3 разновидности патологического состояния, вызванные различными факторами:

1. 1. Функциональный запор. Его провоцирует неправильное питание, стрессы, малоподвижный образ жизни, особенно у лежачих больных.
2. 2. Транзитный запор. Синдром раздраженного кишечника приводит к замедлению продвижения каловых масс по толстой кишке.
3. 3. Аноректальный запор. В старческом возрасте вызывается снижением тонуса мышц, участвующих в акте дефекации.

Вышеперечисленные причины вызывают развитие первичного запора. Множество заболеваний внутренних органов провоцирует появление вторичного запора. К ним относятся:

• заболевания эндокринной системы: сахарный диабет, гипотиреоз;
• нарушение метаболических процессов: ожирение;
• нервные расстройства: стрессы, депрессивные состояния;
• неврологические патологии: невриты, нейропатии, злокачественные опухоли спинного и головного мозга, рассеянный склероз;
• дисфункции органов пищеварительной системы: колит, панкреатит, геморрой, спаечная болезнь, развивающаяся после оперативного вмешательства.

Отсутствие регулярного опорожнения кишечника многими пациентами переносится тяжело. Наблюдаются симптомы интоксикации организма: головные боли, повышенная раздражительность, потеря аппетита, слабость во всем теле. Обычно подобные признаки исчезают после дефекации.

С помощью народных средств можно быстро и эффективно справиться с запорами, наладить пищеварение и улучшить общее состояние организма. Одним из популярных способов нормализовать стул является употребление различных масел.

1. 1. Касторовое масло издавна применялось в качестве слабительного средства. Принимать его необходимо по следующей схеме: утром натощак выпить 20 мл касторки, запить свежевыжатым лимонным соком в количестве 100 мл. На протяжении следующих 2 часов рекомендуется воздержаться от пищи. Лекарство начнет действовать через 1-2 часа. Подобный состав разрешается использовать не дольше 3 дней подряд.
2. 2. Эффективное средство для нормализации стула — льняное масло. В качестве слабительного продукт применяется следующим образом: ежедневно на протяжении 4 недель необходимо употреблять по чайной ложке масляной выжимки утром и вечером. Рекомендуется делать это до приема пищи. После лечебного курса требуется сделать перерыв в 2 недели.
3. 3. Вазелиновое масло отличается мягким действием на кишечник, поскольку не всасывается в его стенки, а лишь обволакивает их невидимой пленкой, улучшая продвижение каловых масс. Рекомендованная суточная дозировка составляет 2 столовые ложки утром и вечером. Перед употреблением средство растапливают. Лечение продолжают на протяжении не более чем 5 дней.
4. 4. Обычное подсолнечное масло разрешается принимать для нормализации стула. Использовать его следует в качестве заправки к салатам, готовым кашам. Употреблять продукт в чистом виде рекомендуется утром натощак по столовой ложке. Продолжительность лечения составляет 7 дней. Для терапии лучше подходят нерафинированные сорта масляной выжимки семян подсолнуха.
5. 5. Оливковое масло холодного отжима является проверенным народным средством, которое призвано наладить стул. Употреблять его следует каждое утро по столовой ложке, запивая стаканом кипяченой воды с 20 мл лимонного сока. Повторять прием рекомендуется на протяжении 7 дней. Как и в предыдущем рецепте, лучше выбрать нерафинированный продукт.
6. 6. Прием чайной ложки облепихового масла в течение 4 недель устранит запоры и наладит пищеварение. Рекомендуется употреблять продукт натощак и на протяжении 2 часов воздержаться от приема пищи.
7. 7. Сливочное масло довольно часто используют в качестве слабительного средства. Оно быстро усваивается и мягко действует на стенки толстого кишечника. Для получения необходимого эффекта следует каждый день натощак съедать 10-15 г продукта. Результат после употребления не наступит мгновенно. Чтобы наладить работу кишечника, нужно включить натуральный продукт в ежедневный рацион, и постепенно проблема исчезнет.

Употребление различных масел на голодный желудок может спровоцировать обострение заболеваний желудочно-кишечного тракта, поэтому пациентам с хроническим панкреатитом, калькулезным холециститом и болезнями печени рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом перед началом применения масляных выжимок в терапевтических целях.

Травяные сборы и однокомпонентные фито-чаи пользуются не меньшей популярностью, чем масляные составы при лечении запоров у пожилых людей. Готовят их по следующим рецептам:

1. 1. Эффективно борется с задержкой стула в домашних условиях травяной сбор из тысячелистника, коры крушины, крапивы. Все компоненты необходимо взять в количестве 20 г, измельчить, перемешать, отделить столовую ложку, залить стаканом воды, проварить 2 минуты. После настаивания на протяжении 20 минут процедить, пить перед сном по 100 мл. Лечение продолжать не менее 2 недель.
2. 2. Свежие листья бузины можно использовать для приготовления слабительного чая. Для этого столовую ложку измельченного сырья надо залить стаканом кипятка, настаивать 15 минут, процедить, принимать вечером, добавить чайную ложку меда. Продолжительность лечения составляет 21 день.
3. 3. Отвар на основе корня одуванчика рекомендуется принимать на протяжении 2 недель по утрам. Приготовить напиток просто: измельченное корневище в количестве 20 г проварить 15 минут в 300 мл воды, настоять 1 час, пить мелкими глотками.
4. 4. Настой из льнянки издавна применяется для нормализации стула. Для его приготовления следует столовую ложку сухого сырья залить 300 мл воды, настоять 30 минут, выпить в течение дня. Лечение разрешается продолжать на протяжении 7 дней.
5. 5. Ревень оказывает мягкое слабительное действие. Для облегчения опорожнения кишечника обычно используют корень растения. Приготовить настой следует из измельченного корневища в количестве 40 г и стакана кипятка. Состав настоять 2 часа, пить по 100 мл перед сном. Подобный метод разрешается применять не чаще 1 раза в неделю.
6. 6. Наладить стул и снять воспаление кишечника поможет состав из 10 г измельченной дубовой коры и 10 г цветов ромашки. Ингредиенты нужно залить стаканом кипятка, настаивать 20 минут, употреблять в течение дня, разделив на 2 приема. Лечение продолжать 2 недели.
7. 7. Травяной сбор из измельченных семян льна, фенхеля и алтея оказывает мягкое действие на кишечник и способствует нормализации стула. Для приготовления отвара следует взять все компоненты в равных количествах (по 10 г), проварить несколько минут. После настаивания в течение 2 часов состав принимать по 125 мл утром и вечером на протяжении 14 дней.
8. 8. Смесь из 40 г обыкновенной душицы и 40 г ромашки не только наладит стул, но и устранит спазмы и колики в кишечнике. Для этого следует залить сырье литром кипятка, настоять 12 часов. Пить по стакану утром и вечером на протяжении 7 дней.
9. 9. Состав из 2 частей листьев мяты, 1 части семян укропа, 2 частей корневища валерианы эффективно устранит запоры и метеоризм. Для получения целебного настоя следует отделить столовую ложку смеси, заварить в стакане кипятка, настоять 30 минут, пить по 125 мл утром и вечером. Лечение продолжать на протяжении 14 дней.

Лекарственные травы имеют противопоказания, поэтому самостоятельно принимать их не рекомендуется.