Как лечить спайки кишечника в домашних условиях

Иногда боли в нижней части живота вызываются спайками в кишечнике. Формируются они клетками эпителия, которые разрастаются вокруг травмированного внутреннего органа. Примечательно, что наслоения из соединительной ткани появляются только в брюшине, и в частности в кишечнике.

Возможные причины возникновения спаек в кишечнике

Спаечные процессы в кишечнике образуются как ответная защитная реакция на внешнее раздражение.

Чаще всего разрастание соединительной ткани происходит после удаления аппендицита, полипов и опухолей в органах женской половой сферы, хирургических полостных операций по удалению желчного пузыря, хирургического вмешательства в работу желудка, поджелудочной железы и кишечника.

Почти в десяти процентах случаев от общего числа прооперированных пациентов спаечные процессы развиваются в настоящую болезнь. Почти 3% из них повторно попадают на операционный стол для иссечения излишне разросшегося эпителия.

Причины, вызывающие наслоение эпителия в кишечнике, могут быть самыми различными.

В их числе:

• Особенности организма. После хирургического вмешательства у некоторых людей начинается интенсивное нарастание соединительной ткани в кишечнике для рубцевания места разреза. Так организм самостоятельно пытается обезболить и залечить возникшую внутри рану;
• Результат вмешательства. Забытые инородные тела после операций (ватка, кусочек марли, нитка, тальк с перчаток), долгое нахождение дренажных трубок в брюшной полости;
• Реакция на йод или антибиотики;
• Развитие гнойных процессов. Инфекция при попадании в органы малого таза и кишечник вызывает перитонит или абсцесс;
• Любые травмы живота (открытые или закрытые), которые привели к повреждению органов брюшины, но не потребовали оперативного вмешательства. В таких случаях спайки могут образоваться спустя некоторое время, могут проявиться через 6 месяцев и больше;
• Воспалительные процессы в репродуктивных органах у женщин, вовремя незалеченные;
• Генетика. Даже при незначительных воспалениях или повреждениях брюшины могут начать разрастаться клетки эпителия, если у ближайших родственников старшего возраста была обнаружена подобная особенность организма;
• После кровоизлияния в брюшину вследствие прорыва язвы желудка или двенадцатиперстной кишки повреждаются клетки эпителия;
• Питание. Одной из причин образования спаек у людей можно назвать неправильное питание;
• Возрастные изменения у женщин. Соединительная ткань наслаивается и создает нечто похожее на морщины внутри половых органов.

Как видите, причины образования могут быть различными. Уберечься от образования разросшегося эпителия очень сложно. Поэтому следует внимательно следить за своим состоянием после оперативных вмешательств, травм и повреждений брюшины.

Симптомы заболевания

В кишечнике спайки образуются не сразу, процесс нарастания клеток эпителия длительный. Поэтому сразу заметить симптомы развития спаечного процесса невозможно.

Среди основных симптомов заболевания нужно выделить следующие:

• Боль различной интенсивности. Во время совершения наклонов, поворотов туловища проявляется нерезкая, тянущая боль. Особенно остро симптомы проявляются после физических нагрузок, при которых повышается внутрибрюшное давление;
• Нарушения стула. Если каловые массы не могут легко перемещаться по кишечнику вследствие того, что спайка пережала участок прямой кишки. В редких случаях пациент не может опорожнить кишечник более чем 2 дня кряду. Сюда же относятся запоры, вздутие живота, повышенное газоотделение, распирание в области пупка;
• Потеря веса, тошнота или рвота после приема пищи;
• Непроходимость кишечника – самый грозный симптом, при котором возможен летальный исход.

Поскольку незалеченная болезнь может спровоцировать серьезные проблемы, вплоть до смерти пациента, нужно срочно при появлении первых симптомов обратиться к врачу для постановки диагноза и лечения.

Диагностика

Для определения образования спаек и для того, чтобы определить признаки развития спаек в кишечнике, доктор внимательно выслушает пациента и назначит следующие процедуры:

• Общий анализ крови для обнаружения воспалительного процесса;
• Ультразвуковое исследование брюшной полости;
• Контрастную рентгенографию для обнаружения разрастания клеток;
• Лапароскопию. Во время анализа при небольших наслоениях соединительной ткани врач проводит ее рассечение. В таком случае дальнейшее лечение не потребуется;
• Томографическую колоноскопию. В случае обнаружения полипов в толстой или тонкой кишках их во время сканирования томографом удаляют.

В большинстве случаев можно избежать оперативного вмешательства. Современные методы исследования позволяют установить и ликвидировать причину развития спаек во время изучения внутренних органов.

Медикаментозное лечение

Наиболее частыми показаниями для оперативного вмешательства являются острая непроходимость и омертвение участка прямой кишки вследствие пережатых спайкой кровеносных артерий. В этом случае врач предложит удаление некроза участка кишки или резекцию излишне наросшей соединительной ткани, мешающей свободному продвижению каловых масс по толстой кишке.

Поскольку обнаружить спайки на стадии формирования не представляется возможным, то для их лечения используются исключительно хирургические методы.

Для щадящего иссечения и освобождения зажатых петель толстого кишечника проводятся хирургические операции, такие как лапароскопия и лапаротомия. Эти операции не являются полостными, в брюшину вводятся три трубки, на конце одной находится камера.

Во время лапароскопии разросшаяся соединительная ткань удаляется, а место прижигается.

Лапаротомия кишечника применяется в том случае, когда количество спаек значительное, и лапароскопия не поможет с ними справиться. При лапаротомии доступно для лечения более 15 сантиметров толстой или тонкой кишки.

Выбор лечения зависит от возраста пациента, наличия сопутствующих заболеваний (например, при сердечнососудистых патологиях оперативное вмешательство не рекомендовано), количества соединительной ткани в органах брюшины и наличия осложнений.

В качестве консервативного лечения пациенту может быть предложено:

• Употребление медицинских препаратов, при помощи которых водный и электролитный баланс придут в норму;
• Употребление спиртовой настойки алоэ, известного своими ранозаживляющими и противовоспалительными свойствами;
• При сильных болях врач может назначить анальгетики для обезболивания и спазмолитики для снятия спазмов;
• При интоксикации организма применение очистительных клизм с отваром ромашки;
• После отравления токсинами внутривенно назначают физраствор или раствор глюкозы.

Послеоперационный период имеет даже большее значение для выздоровления пациента, чем сама операция. Для того чтобы ранки зажили, нужно обеспечить максимально возможный покой. Для этого следует соблюдать диету и ограничить физические нагрузки в течение недели.

Диета состоит из полного отказа от пищи в течение 3 дней, затем разрешена к употреблению только жидкость и только через 7 дней можно будет осторожно вводить каши, творог и легкие супы. Грубую пищу, жирные сорта мяса и копчености нельзя будет кушать еще месяц.

Из питания следует убрать газированные напитки, все виды капусты, бобы, горох, кукурузу, цельное молоко и виноград.

Питаться нужно часто и малыми порциями в одно и то же время, твердую пищу требуется перетирать и хорошо проваривать.

Лечение народными средствами

Проводить лечение народными методами без обращения к врачу недопустимо.

Но для того, чтобы процесс выздоровления шел быстрее, можно воспользоваться такими народными средствами:

• 2 чайных ложки семян льна проваривают в воде (250 мл), после остывания нужно процедить через марлю и отжатые семена приложить к больному месту на ночь. Настой пить натощак утром по 50 грамм;
• Микроклизмы делают 2 раза в день из отвара 60 г корня бадьяна на 300 мл воды;
• Шиповник, крапиву и бруснику берут в равных количествах. 2 ст.л. смеси укладывают в термос и заливают кипящей водой. Через пару часов настой готов к употреблению. Пить по полстакана 2 раза в день.

Профилактика дальнейшего развития болезни

Чтобы не начались спаечные процессы, следует не допускать развития воспалительных процессов, после операций на брюшине придерживаться рекомендаций врача, соблюдать диету, ограничить физическую активность на время восстановительного периода после хирургического вмешательства.

Старайтесь не допускать запоров и следите за правильным питанием. При генетической предрасположенности нужно вести здоровый образ жизни и по возможности отдавать предпочтение неполостным операциям в области живота в случае необходимости.

При первых симптомах лучше обращаться к специалисту. Спайки легче предупредить, чем потом их лечить.

Органы брюшной полости, если верить специалистам, в большей степени подвержены развитию спаечного процесса. Как правило, образование такой патологии связывают с перенесенными ранее операциями. В данном статье можно узнать, что такое спайки кишечника. Симптомы и лечение этой проблемы также будут рассмотрены.

Общая информация

Спайки кишечника — это образования из соединительной ткани, локализующиеся преимущественно между органами брюшной полости и непосредственно петлями кишечника и приводящие к постепенному сращиванию серозных оболочек. Развитию такой патологии способствует природная склонность брюшины к процессу адгезии.

Сама брюшина образована из тонкой пленки, которая буквально обволакивает все внутренние органы. Если вследствие каких-либо причин в этой области начинает развиваться воспалительный процесс, пленка прилипает к его очагу, препятствуя тем самым дальнейшему распространению патологии на другие органы.

Иногда адгезия идет чрезмерно интенсивно, что провоцирует нарушение первичных функций заключенных в брюшинную оболочку органов и их деформацию. Как следствие, пережимаются кровеносные сосуды, сам кишечник из-за постоянного сдавливания спайками постепенно сужается.

Такие образования по своей природе могут быть врожденными и приобретенными (формируются вследствие травм или при воспалительном процессе).

Причины

• Открытые и закрытые механические травмы живота.
• Генетическая предрасположенность. Повышенный синтез ферментов провоцирует разрастание соединительной ткани. Даже при несущественном повреждении эпителиальных клеток могут формироваться спайки кишечника.
• Причины патологии у представительниц прекрасного пола нередко кроются в воспалительных заболеваниях внутренних половых органов (придатки, яичники).
• Воспалительные и инфекционные процессы в брюшной полости (к примеру, острый аппендицит, перитонит, язва желудка).
• Лучевая терапия, применяемая при лечении онкологических заболеваний.

Спайки кишечника после операции

По словам специалистов, чаще всего патология такого характера развивается после хирургических манипуляций. Согласно имеющимся сведениям, спайки формируются приблизительно у 15 % пациентов. Заметим, что чем тяжелее и объемнее было вмешательство, тем выше риск возникновения сращений.

Механизм развития патологии

Брюшная полость изнутри выстлана особой пленкой, которая имеет две стороны (висцеральная и париетальная). Первая — это наружная оболочка органов. Она может покрывать как весь орган, так и некоторую его часть. Париетальная выстилает стенку брюшной полости. Благодаря гладкой ее фактуре внутренние органы между собой и одновременно с париетальной брюшиной соприкасаются.

Если вследствие каких-либо причин из участков брюшины начинает формироваться воспалительный очаг, в этой области активно формируется соединительная ткань, которая по своей структуре напоминает всем известные рубцы, а это и есть спайки.

Клиническая картина

Какими признаками сопровождаются спайки кишечника? Симптомы и лечение данной патологии максимально подробно описаны в специализированной медицинской литературе. Поскольку спайки формируются постепенно, первичные признаки возникают далеко не сразу. Как правило, пациенты обращаются за помощью уже на этапе развития осложнений. Ниже перечислим главные симптомы, по которым можно судить о наличии спаек в кишечнике.

• Тянущая боль. Иногда такого рода дискомфорт не беспокоит пациента в течение достаточно длинного промежутка времени. Боль обычно локализуется на месте послеоперационных рубцов и лишь усиливается после интенсивных нагрузок.
• Расстройства пищеварения (диарея/запор, вздутие живота, распирание в области пупка, рвота и тошнота) очень часто сопровождают такую патологию.
• Непроходимость кишечника. Лечение требуется в том случае, если у больного отсутствует стул на протяжении двух дней и более. Невнимательность к собственному здоровью может закончиться летальным исходом.
• При хроническом течении патологии у пациента может наблюдаться беспричинная потеря веса.

Возможные осложнения

Спайки кишечника могут приводить к развитию достаточно серьезных осложнений, которые уже требуют незамедлительного оперативного вмешательства. К ним относятся следующие:

1. Некроз части кишки. Это омертвление стенок органа в результате нарушения нормального кровоснабжения. Такое состояние обязательно требует резекции кишечника, то есть удаления пораженной его части.
2. Острая непроходимость кишечника. Лечение в данном случае подразумевает под собой незамедлительное оперативное вмешательство. Это самое распространенное осложнение спаек, происходит из-за сдаливания кишки и проявляется отсутствием стула в течение нескольких суток.

Диагностика

Врач в первую очередь должен провести осмотр больного, собрать полный анамнез, уточнить наличие недавних оперативных вмешательств. Затем уже назначается ряд дополнительных лабораторных тестов.

• Клинический анализ крови. С его помощью можно определить наличие воспалительного процесса за счет увеличения числа лейкоцитов.
• УЗИ.
• Рентгенография кишечника с использованием контрастного вещества.
• Лапароскопическая диагностика. Во время процедуры врач вводит в брюшную полость оптоволоконную трубку с фонариком и камерой на конце. Она предоставляет возможность максимально подробно изучить состояние петель и определить наличие образований. Лапароскопия спаек кишечника иногда назначается в лечебных целях.
• Колоноскопия. Во время процедуры в анальное отверстие пациента вводится специальный прибор, посредством которого можно детально исследовать состояние кишечника.

Консервативное лечение

Как лечить спайки кишечника? Приблизительно в 50% случаев при своевременном диагностировании такого патологического процесса удается избежать операции, применяя консервативные варианты лечения вкупе с народной медициной и соблюдением специальной диеты. Если патология никак себя не проявляет, специальной терапии не требуется. Достаточно профилактического наблюдения и регулярного осмотра у специалиста.

При незначительных болях и функциональных расстройствах пациенту назначаются спазмолитики («Но-шпа», «Дротаверин») и анальгетики («Кетанов», «Анальгин»). В случае хронических запоров рекомендуется принимать слабительные препараты. Их может назначить только лечащий врач в индивидуальном порядке.

Каким должно быть питание?

Значительному улучшению состояния пациента способствует специальная диета при спайках кишечника. Она в первую очередь подразумевает под собой дробное питание. Есть следует приблизительно в одинаковое время, чтобы минимизировать нагрузку на органы пищеварения. Под запрет попадают продукты с высоким содержанием клетчатки. Также не рекомендуются блюда, способствующие вздутию живота (капуста, бобовые, виноград, цельное молоко). Категорически противопоказаны все приправы и острые блюда, алкогольные напитки, чай и крепкий кофе.

Что можно кушать? Рацион следует разнообразить продуктами с высоким содержанием кальция, особенно полезен кефир. Этот напиток улучшает продвижение содержимого по кишечнику. Также полезны нежирные бульоны, паровая рыба и куриное мясо, яйца всмятку.

Соблюдение таких принципов питания позволяет предупредить обострение патологии и служит ее своеобразной профилактикой.

Спайки кишечника: симптомы и лечение народными средствами

К рецептам нетрадиционной медицины в борьбе с этой патологией можно прибегать только после консультации с врачом и исключительно на начальной стадии недуга. Чаще всего народные целители рекомендуют принимать травяные отвары.

• Настой из корней бадана. Потребуется взять три столовые ложки измельченных в блендере корней этого растения, залить 300 мл кипятка и оставить настаиваться в термосе на 3 часа. По истечении этого времени необходимо процедить отвар. Принимать такое лекарство следует три дня подряд по 3 чайные ложки приблизительно за час до еды. Затем можно сделать перерыв на несколько суток и продолжить курс лечения.
• Отвар из шиповника, брусники и крапивы. Чтобы приготовить целебный настой, необходимо смешать в равных пропорциях все ингредиенты. Две столовые ложки полученной смеси залить стаканом кипятка, оставить на 2 часа в термосе. Готовый отвар необходимо процедить, принимать следует по половине стакана дважды в сутки.
• При болях в области живота отлично помогают компрессы с семенами льна. В холщовый мешочек следует положить 3 столовые ложки семян, а непосредственно сам мешочек необходимо окунуть на несколько минут в кипяток. Лишнюю жидкость можно отжать. Получившийся компресс следует прикладывать на пораженную область.

Народное лечение спаек кишечника не является альтернативой консервативной терапии. При ухудшении самочувствия или появлении новых симптомов следует незамедлительно обратиться за помощью к врачу.

Когда требуется операция?

Основной проблемой оперативного вмешательства при спаечном процессе является то, что абсолютно любая операция может привести к повторному формированию образований. Именно поэтому специалисты стараются прибегать к помощи малотравматичных процедур.

• Лапароскопия. Это максимально щадящая процедура, во время которой через небольшой прокол в брюшной зоне вводится оптоволоконная трубка с миниатюрной камерой на конце. Затем через два дополнительных разреза проводятся инструменты для хирургических манипуляций, при помощи которых осуществляется удаление спаек кишечника. После данной процедуры пациент, как правило, очень быстро восстанавливается и приблизительно через неделю может возвращаться к работе.
• Лапаротомия. К помощи этого метода прибегают в случае большого числа спаек.

При выборе конкретной тактики лечения специалист должен учитывать одновременно несколько факторов (возраст пациента, наличие сопутствующих недугов, количество спаек и т. д.).

Важным моментом в реабилитационном периоде является обеспечение кишечнику так называемого функционального покоя. В первые сутки после проведения хирургических манипуляций пациентам рекомендуется полный отказ от пищи, разрешается только пить жидкость. Буквально через три дня можно начинать кушать небольшими порциями (жидкие протертые каши и овощное пюре, диетические бульоны). Через неделю рацион постепенно следует разнообразить продуктами более плотной консистенции. Во избежание излишнего раздражения кишечника, пища должна быть в обязательном порядке термически обработана. Соблюдение такой довольно простой диеты позволяет пациенту достаточно быстро восстановиться и вернуться к привычному рабочему ритму.

Профилактика

Можно ли предупредить спайки кишечника? Симптомы и лечение этой патологии доставляют существенный дискомфорт больному. Чтобы с ним не сталкиваться, врачи настоятельно советуют избегать по возможности пищевых отравлений и развития воспалительных процессов непосредственно в самой брюшной полости. После оперативного вмешательства следует соблюдать все рекомендации врача.

Не менее важно на протяжении всей жизни соблюдать режим питания, следить за работой ЖКТ, вести активный образ жизни. Придерживаясь таких рекомендаций, можно уберечь свой организм от образования спаек.

Прежде всего определимся, что такое спайки. Это своеобразные тяжи, образованные соединительной тканью, препятствующие работе внутренних органов. Наиболее часто встречаются спайки в малом тазу, а именно – спайки кишечника. Почему же это происходит?

Механизмы развития патологии

Брюшина – это тоненькая пленочка, окутывающая органы внутри. Между этими органами есть небольшое количество жидкости, в которой они пребывают «как в невесомости», перемещаясь относительно друг друга в допустимых пределах.

При возникновении какого бы то ни было воспаления, брюшина как бы «прилипает» к пораженному участку, изолируя очаг воспаления и не давая ему распространяться на близлежащие ткани.

Вроде бы полезная функция может сыграть злую шутку – листки брюшины имеют свойство к адгезии. И если имеющееся внутри необходимое количество жидкости не восстановится вовремя, то происходит спаечный процесс.

Другое дело спаечная болезнь. Это уже патология, имеющая определенные клинические проявления, зависящие от места локализации процесса.

Классификация болезни проводится по нескольким критериям:

• Клиническое течение: неосложненная и осложненная;
• распространенность спаечного процесса: локальная, ограниченная, субтотальная и тотальная;
• влияние на функции кишечника: без нарушения, с нарушением полным либо частичным.

Также при назначении лечения учитывают локализацию спаек в брюшной полости, особенности самих «тяжей», и форму и величину.

Причины образования спаек

Основной причиной развития спаечного процесса является травмирование клеток эпителия брюшины. Организм начинает «защищать свой внутренний мир», вырабатывая фибрин и коллаген, дабы локализовать воспалительный процесс и ускорить регенерацию. Но этот же механизм защиты провоцирует развитие спаек.

Вот самые распространенные факторы, провоцирующие возникновение кишечных спаек:

• Травмы живота: удары, проникающие раны;
• наиболее часто образовываются спайки после операции: удаление аппендикса, кесарево сечение и другие хирургические вмешательства на органах брюшной полости;
• сильные воспалительные процессы, вызванные, в том числе инфекцией. Перфорация язвы желудка либо кишечника, когда содержимое прорывается в брюшную полость. Особенно большие спайки после
• аппендицита с перитонитом;
• гепатит и холецистит в тяжелой форме;
• спайки в брюшной полости у женщин могут образовываться вследствие эндометрита, аднексита и других воспалительных патологий интимной сферы. Зачастую происходит сращивание детородных органов (матки, придатков) с прямой кишкой, что в тяжелых случаях приводит к бесплодию;
• генетическая предрасположенность, вызванная повышенным синтезом фибрина и коллагена;
  воздействие радиации. В частности, после проведения лучевой терапии в лечении онкологических заболеваний.

Специалисты констатируют, что хирургические вмешательства являются «лидерами» среди всех возможных причин образования спек. И чем обширнее область, тем выше риск возникновения спаек после операции.

Симптомы патологии

Общая клиническая картина такова:

• Боли в животе тянущего характера. Если имела место операция, то локализация ощущения будет в области рубца. Как болят спайки – схваткообразно, усиливаются после физических нагрузок, связанных с подъемом тяжестей и резкими поворотами туловища;
• нарушение функции кишечника, метеоризм, урчание, распирание в пупочной области;
• боли при спайках сопровождаются тошнотой и рвотой, особенно после еды;
• может отмечаться как понос, так и запор. Но нарушение моторики и возникновение препятствий на пути содержимого кишечника в большинстве все-таки провоцирует запоры. Диарея носит ситуативный характер;
• прием некоторых медикаментов;
• сильные интоксикации;
• послеоперационные спайки иногда развиваются вследствие наличия посторонних предметов в кишке;
  при хронизации процесса наблюдается потеря веса у больного.

Методы диагностики

Как определить наличие патологии? При спаечной болезни кишечника проводят следующие диагностические мероприятия:

• УЗИ органов брюшной полости – метод позволяет определить наличие спаек, но не является особо информативным из-за невозможности в связи с повышенным газообразованием хорошо рассмотреть кишечник;
• рентгенография с использованием контраста дает возможность определить качество наполнения кишечника и наличие сформировавшихся препятствий;
• лапароскопия – это не только возможность визуально подтвердить спаечный процесс, но и при небольшом количестве и размере провести их рассечение;
• КТ – самый современный и наиболее информативный метод диагностики.

Среди вспомогательных методов можно выделить анализ крови общий и биохимический. Он даст возможность выяснить наличие воспалительного процесса, а также интоксикации организма продуктами собственной жизнедеятельности.

Терапия недуга

Лечить спайки кишечника можно двумя способами (по-большому счету) – оперативным и консервативным. Хирургический путь полностью устраняет проблему, то есть избавляет от спаек и приносит облегчение. Ведь нет источника – нет боли и другого дискомфорта. Но существует опасность образования новых спаек, ведь именно оперативное вмешательство названо самой частой причиной спаек. Следовательно, без особых показаний операция не проводится.

Лечение спайки кишечника консервативными методами всегда комплексное, подразумевающее как снятие симптомов, так и влияние на сам спаечный процесс.

Кроме того, спайки кишечника лечатся и народными средствами, но только после консультации с врачом и параллельно с медикаментозной терапией.

1. При отсутствии симптоматики и ухудшения качества жизни специфическое лечение не требуется. Нужно лишь скорректировать питание, которое при спайках кишечника имеет некоторые особенности.
2. При наличии незначительного дискомфорта назначаются обезболивающие средства и спазмолитики.
3. Функциональные расстройства устраняются путем прием ферментных лекарственных препаратов.
4. В случае частых запоров рекомендуется прием слабительных.
5. Также назначаются лекарства, способствующие частичному рассасыванию спаек.
6. Хороший эффект дает физиотерапия при спайках. Пациентам рекомендуют курсом проходить процедуры ионофореза, грязелечения, аппликаций парафином и озокеритом.

• отвары трав и плодов лекарственных растений. Используют различные рецепты с листьями малины, черной смородины, шиповника, брусники, мать-и-мачехи, зверобоя, расторопши и других;
• спиртовые настойки марьиного корня, прополиса;
• алоэ с медом и молоком (обладает хорошим антисептическим и послабляющим эффектом);
• семена льна в виде аппликаций на пораженное место и внутрь как обволакивающее средство.

Симптоматика устраняется лечебными народными средствами очень хорошо. Но следует учитывать, что такое воздействие на проблему нужно в обязательном порядке согласовать с лечащим врачом и ни в коем случае не заменять лекарства народными снадобьями.

Диета при спайках кишечника имеет огромное значение. Прежде всего нужно выяснить, какие же продукты необходимо полностью исключить из рациона. Это продукты, повышающие метеоризм и вызывающие бродильные процессы:

• Бобовые;
• капуста белокочанная в любом виде;
• редис, репа, редька;
• виноград;
• кукуруза;
• сырые яблоки;
• груши и некоторые другие.

Из меню вывести жирные, острые, пряные, жареные и соленые блюда. Питание должно быть дробным, небольшими порциями, но не менее 6 раз в день. Не нужно обильно есть на ночь, сразу же после трапезы укладываться отдыхать (в любое время дня). Пить необходимое количество жидкости, лучше простой воды. Отказаться от употребления слишком горячих либо слишком холодных блюд.

Физические нагрузки должны быть посильными. Тяжелый труд и занятия спортом исключены. Но выполнять нетрудную домашнюю работу и заниматься гимнастикой, активно отдыхать, чаще гулять на свежем воздухе – от этого будет только польза как для кишечника, так и для общего состояния здоровья.