Почему перед месячными запоры вздутие живота

Содержание

Предменструальный синдром — состояние, которое может сопровождаться различными неприятными симптомами. В этот период наблюдается резкая смена гормонального фона, негативно отражающийся на самочувствии женщины. Запор перед месячными — довольно частая проблема, встречающаяся у девушек при ПМС. В статье разберемся, почему возникает такая патология и основные способы ее лечения.

Что такое ПМС

Предменструальный синдром— состояние, предшествующее месячным, которое может длится у женщины от нескольких дней до недели и представляет собой общую реакцию организма на смену гормонального фона.

Распознать ПМС можно по наличию следующих факторов:

немотивированная эмоциональная лабильность;
повышение аппетита;
увеличение потребления жидкости, при этом уменьшение выделения мочи — организм готовится к потере крови;
сонливость, вялость;
увеличение веса;
тянущие боли внизу живота;
вздутие живота.

Симптомы ПМС могут быть сильнее выражены при длительной задержке менструации.

Влияние менструального цикла на работу органов желудочно-кишечного тракта и симптомы, которые сопровождают это состояние, рассмотрим ниже.

Влияние менструации на ЖКТ

Период менструации представляет собой своеобразный стресс для организма женщины, вот почему перед месячными могут наблюдаться запоры. В начале нового цикла повышается уровень эстрогенов и снижается прогестерон. Резкая смена половых гормонов влияет на желудочно-кишечный тракт следующим образом:

Изменение гормонального фона влечет за собой нарушение водно-электролитного обмена женщины. Это приводит к чрезмерному всасыванию воды из кишечника и затвердеванию каловых масс. Следствием чего и является запор.
Смена гормонов сильно отражается на состоянии вегетативной нервной системы, которая также принимает участие в иннервации гладких мышц кишечника. Итогом является замедление перистальтических волн и затрудненное продвижение каловых масс к анальному отверстию.
Запоры перед месячными может вызывать еще одна причина — увеличение размера матки. Ее внутренний слой (эндометрий) в конце цикла сильно утолщается, что сопровождается повышенным давлением органа на кишечник. Это состояние вызывает затруднение продвижения пищевого комка по кишке.

Предменструальный синдром может сопровождаться не только запором, но и диареей.

Симптомы

Запор при месячных у женщин проявляется только раз в месяц в первые дни нового цикла или предшествовать ему. Обычно при таком состоянии девушка не ощущает позывов к дефекации на протяжении 1-3 дней.

Более длительная задержка стула или запоры в другие дни цикла являются факторами, которые говорят о хроническом характере заболевания и не связаны с гормональным фоном.

Задержка стула у женщин в предменструальный период сопровождается следующими симптомами:

ощущение переполненности в животе;
повышенное газообразование;
снижение или отсутствие аппетита;
тянущие боли в нижней половине живота.

Однако не всегда запоры являются следствием смены гормонального фона. Отличить задержку стула представляющую собой самостоятельное заболевание можно по таким признакам:

появляется тошнота или рвота;
состояние сопровождается частым и громким урчанием в животе;
боль в животе имеет разлитой характер;
в кале может появляться кровь, гной, большое количество слизи.

Такое состояние может сопровождаться задержкой месячных. В случае обнаружения у себя вышеперечисленных признаков следует немедленно обращаться за медицинской помощью.

Лечение

Запор во время месячных — состояние, которое подлежит лечению, как и все другие виды задержки стула. В кишечнике при длительном отсутствии дефекации скапливается большое количество токсинов, которые через его стенку всасываются в кровь. Такой патологический процесс приводит к отравлению организма и может проявляться слабостью, сниженной работоспособностью, отсутствием аппетита, тошнотой.

Терапия патологического процесса обычно включает в себя такие методы:

медикаментозная терапия (использование лекарственных препаратов, оказывающих слабительный, прокинетический эффект);
немедикаментозные методы лечения (диета, народные средства, массаж живота).

Медикаментозная терапия

Слабительные препараты могут быть представлены в виде:

препаратов для приема внутрь («Дуфалак», «Регулакс», сульфат магния, «Гутталакс», «Бисакодил»);
ректальных суппозиториев (глицериновые облепиховые, газообразующие, раздражающие);
микроклизм («Микролакс», «Норгалакс»);
растительных масел (оливковое, подсолнечное, облепиховое, касторовое).

Кроме того, хороший эффект при запоре оказывают средства с прокинетическим действием (усиливающие перистальтику) на кишечник («Мотилиум») и уменьшающие газообразование («Эспумизан»).

Для профилактики развития запоров врачи рекомендуют принимать пробиотики — препараты, содержащие полезную микрофлору кишечника.

Немедикаментозные методы лечения

Основным немедикаментозным методом лечения запоров является соблюдение диеты. Она должна включать следующие правила:

увеличение количества потребляемой жидкости в сутки (пить регулярно до 2-х литров воды);
питаться дробно, небольшими порциями не менее 4-5 раз в сутки;
исключить жареные, жирные, копченые блюда, а также шоколад, мучные кулинарные изделия;
увеличить потребление продуктов, способствующих размягчению кала (курага, чернослив, свекла, персики, киви и др.);
большое количество овощей, фруктов и зелени в свежем виде;
рекомендованы к употреблению кисломолочная продукция, она содержит в своем составе большое количество лактобактерий, необходимых для нормального пищеварения.

Среди народных методов борьбы с запорами рекомендован отвар из ромашки. Он не только способствует размягчению кала, но и оказывает седативное действие на женщину в период ПМС.

Выполнение массажа живота является эффективной техникой борьбы с запорами. Обращаем внимание, что массирующие движения должно производиться только по часовой стрелке.

Вздутие живота перед месячными является одним из наиболее распространенных симптомов ПМС. У женщин также часто меняется настроение, беспричинно возникает раздражительность и проявляются другие признаки гормональной перестройки. Но это не повод для беспокойства, а нормальное явление.

Причины вздутия

Физиологические изменения в женском организме всегда приводят к надуванию живота перед месячными. Поговорим о наиболее распространенных причинах этого явления.

Гормональные изменения

Вздутие живота во время месячных связано с гормональной перестройкой. На протяжении месячного цикла женщина не раз сталкивается с гормональными изменениями, которые провоцируют телесные отеки и опухание желудка.

Такие гормоны, как прогестерон и эстроген, принимают активное участие в подготовке организма к беременности. Увеличение живота может быть связано с притоком крови к органам малого таза в период овуляции. Когда эндометрий обогащается кислородом, матка размягчается, после чего – набухает. Мускулатура желудка реагирует на это соответствующим образом.

Гормональная перестройка также связана с увеличением количества прогестерона в предменструальный период. Без него яйцеклетка не сможет оплодотвориться. Он влияет на процесс размягчения и увеличения размера матки, что провоцирует возникновение дискомфортных ощущений и метеоризм.

Беременность

При задержке месячных и при вздутии живота рекомендуется сделать тест на беременность. Будущую мать часто пучит, у нее регулярно возникают головокружение, утренняя и вечерняя тошнота. Также она сталкивается с метеоризмом и отечностью.

Не стоит откладывать поход к врачу в том случае, если кроме вздутия в первом триместре беременности в нижней части живота часто возникает дискомфорт ноющего характера. Регулярная боль в желудке в начале беременности, сопровождающаяся метеоризмом, может указывать на самопроизвольный выкидыш.

Овуляция

Вздутие перед месячными – это проблема, с которой сталкиваются все представительницы прекрасного пола. Метеоризм является одним из симптомов предменструального синдрома.

Прогестерон воздействует на матку, подготавливая ее к возможной беременности. В период овуляции, то есть приблизительно в середине месячного цикла, яйцеклетка покидает яичник и попадает в маточную трубу. Ее движение нередко приводит к возникновению дискомфортных ощущений в нижней части живота.

Когда в середине месячного цикла матка набухает из-за незначительной травмы – выхода яйцеклетки из яичника, происходит вздутие живота.

Питание

Газообразование перед месячными нередко возникает из-за несоблюдения правил здорового питания. За несколько дней до начала менструации в организме происходит замедленная выработка гормона счастья – эндорфина. Компенсировать плохое настроение женщина стремится вкусной, но нездоровой пищей.

Таким образом, борьба с депрессией ведется с помощью еды, в результате возникает повышенное газообразование. Нарушение питания приводит к сбою в функционировании желудочно-кишечного тракта. Возникают метеоризм, запор, изжога и диарея перед месячными.

Проблемы с кишечником

Заболевания кишечника провоцируют негативное влияние женских гормонов на функционирование желудочно-кишечного тракта. Возможно возникновение вздутия живота и запора перед месячными:

при дисбактериозе. В данном случае в кишечнике присутствует недостаточное количество полезных микроорганизмов, что провоцирует вздутие перед месячными;
кишечной непроходимости. Эта болезнь характеризуется возникновением проблем, связанных с выведением газа из организма;
болезни органов брюшной полости. Из-за негативного влияния недуга на поджелудочную железу поступающая в желудок пища плохо переваривается;
кишечной инфекции. Болезнь сопровождается частой рвотой, метеоризмом и повышением температуры;
наличии кишечные гельминтов.

Гиподинамия и неудобная одежда

Когда кишечная перистальтика нарушена, возникает метеоризм. Объясняется это тем, что газы не могут выйти из желудка. С такой проблемой часто сталкиваются женщины, ведущие малоподвижный образ жизни. Сидячая работа и отсутствие физической активности – частая причина, по которой после месячных вздувается живот.

Также провоцирует возникновение метеоризма ношение неудобной одежды. Для предупреждения этой проблемы следует носить бюстгальтеры, которые не сдавливают грудь. Что касается штанов и кофт, то они должны быть удобными и не очень плотно прилегать к телу, чтобы не передавливать область желудка. В противном случае перед месячными будет возникать вздутие.

Как избавиться от вздутия

Ликвидировать проблему метеоризма можно, следуя несложным правилам.

Диета

Вздутие перед месячными часто провоцируется гниением непереваренных продуктов и излишком жидкости в организме. Поэтому, чтобы избавиться от этой проблемы, нужно соблюдать правила здорового питания и диеты:

За неделю до месячных рекомендуется не употреблять в пищу продукты, содержащие жиры и углеводы. Еда в эти дни должна быть максимально щадящей для ЖКТ. Исключить из рациона следует бобы, мучные изделия, капусту, сахарную пудру.
Нужно употреблять пищу, богатую белками, например яйца и молоко.
Необходимо полностью исключить из рациона соленые и копченые продукты, которые задерживают в организме жидкость, провоцируя возникновение отека.
Для профилактики метеоризма надо отказаться от газированных напитков за неделю до менструации.
Во время месячных и за неделю до них нужно принимать пищу, богатую магнием и витамином В.

Медикаментозное лечение

Лечение вздутия желудка перед месячными лекарственными средствами должен назначать врач. Есть медикаменты, которые способствуют снятию отечности и выведению из кишечника скопившихся газов.

Лучше всего с этой миссией справляются сорбенты, которые действуют в желудке как губка, впитывая в себя болезнетворные микроорганизмы, шлаки и токсины. Эти вещества негативно влияют на кишечную перистальтику, способствуя задержке в организме воды.

Итак, медикаменты, с помощью которых можно избавиться от проблемы вздутия живота перед месячными:

Активированный уголь.
Белый уголь.
Энтеросгель.
Полисорб.
Эспумизан.
Пепсан-Р.
Мотилиум.
Необутин.
Лактофильтрум.
Линекс.
Мезим.

Если метеоризм сопровождается болезненными ощущениями, вероятно, в кишечнике произошел спазм. Снять его помогут препараты группы спазмолитиков. Например, можно принять Но-шпу, Спарекс или Папаверин.

Женский организм подчинен влиянию гормонов, особенно половых. В конце каждого менструального цикла происходит смена гормонального фона, при котором начинается менструация. Появление вздутия, газообразования, увеличение живота в объеме является физиологической нормой и объясняется подготовкой организма к началу новой фазы цикла. Дискомфорт и неприятные ощущения, подкрепляемые плохим настроением, повышенным аппетитом и нервозностью, можно уменьшить с помощью медикаментов и народных средств.

Вздутие живота перед месячными – состояние кишечника, при котором в его полости растет и скапливается большое количество газов, неспособных самостоятельно покинуть организм. Ввиду увеличения объема кишечника происходит увеличение брюшной полости, что визуально делает живот больше в объеме (примерно на 3-4 см).

На фоне гормональной перестройки появление вздутия дает дополнительный повод для нервозности, особенно если период ПМС приходится на важное событие в жизни. Увеличение уровня прогестерона провоцирует повышенный аппетит и задержку жидкости, поэтому вес женщины может изменяться на несколько килограммов до менструации и после нее.

Определить наличие вздутия несложно. Данное состояние проявляется следующими симптомами:

1. Чувство распирания изнутри, которое сопровождается метеоризмом.
2. Появление спазмов и тянущих, ноющих болей в нижнем сегменте живота.
3. Увеличение объема живота, что проявляется в невозможности ношения тесной одежды.
4. Появление отечности конечностей.
5. Урчание в животе, не зависящее от приема пищи.

Усугубляет ситуацию расстройство стула, которое практически не зависит от употребляемой пищи. Продолжительные запоры или диарея провоцируют дополнительные болевые ощущения, поэтому с проблемой следует бороться на начальных этапах, не допуская ее прогрессирования.

Клинические проявления напрямую зависят от того, что именно спровоцировало их появление. Твердый живот, который болит, пучит, увеличивается и надувается на глазах, является сигналом развития серьезного заболевания. Чтобы самостоятельно распознать наличие опасности, дифференцируя гормональные изменения с другими патологиями, следует обратить внимание на такие тревожные симптомы, как:

1. Повышение температуры тела, озноб, лихорадка – могут указывать на наличие воспалительного процесса в кишечнике либо аппендицита.
2. Сильные, острые, спастические и сковывающие боли внизу живота.
3. Появление рвоты и обильной диареи.
4. Полуобморочное состояние, учащение пульса и дыхания.
5. Появление отечности (причем отекает не только одна часть тела, но и лицо, живот, ягодицы).

Вышеописанные симптомы могут проявляться не только во время менструации, но и в период развития опасного заболевания, требующего немедленной госпитализации и врачебного контроля.