Причины озноба
Причиной развития озноба с повышением температуры являются вирусные и бактериальные заболевания. Под действием токсинов белые клетки крови (лейкоциты) начинают выделять особые вещества, которые активируют центр терморегуляции в головном мозге, в результате чего повышается температура. При ознобе появляется чувство холода в организме, «гусиная кожа», ощущение невозможности согреться, дрожь в теле. Озноб обычно длится в течение 20 минут, после чего температура повышается и появляется чувство жара.
Озноб может сопровождать не только грипп и ОРВИ, но также и другие бактериальные инфекции, например, воспалительные заболевания органов малого таза (пиелонефрит), мочевыводящих путей, а также при пневмонии.
Виды лечения озноба
Что делать при сильном ознобе
- Самым важным при ознобе и повышении температуры является прием обильного теплого питья, например, чая, травяного отвара, компота, морса. Очень полезны отвары на основе ягод: смородины, клюквы, калины, малины. Обильное питье особенно помогает облегчить состояние при ознобе и температуре 37°С. Кофе и алкогольные напитки, газированная вода противопоказаны. Их прием только ослабит и так изнуренный организм. Обильное питье способствует выведению токсинов из организмов и предотвращает обезвоживание.
Необходимо проветрить помещение, в котором, находится больной. Но делать это нужно во время отсутствия больного. Свежий и в меру влажный воздух облегчит дыхание.
Важно соблюдать постельный режим. Необходимо отложить все физические и интеллектуальные дела, обязательно взять больничный. Только во время отдыха организм сможет направить все свои силы на борьбу с инфекцией.
Почему озноб может не проходить
Слабость
Тошнота
Сочетание озноба, повышения температуры и тошноты часто является признаком заболеваний желудочно-кишечного тракта, но при этом не стоит исключать заболеваний сердечно-сосудистой и нервной систем.
В ряде случаев слабость, повышение температуры, тошнота и диарея являются признаками раннего токсикоза беременных. В этот период организм сопротивляется изменениям организма, происходящим под воздействием гормонов и задействует защитные силы. При тяжелом токсикозе, частой рвоте, диарее, высокой температуре необходимо обратиться за медицинской помощью.
Частой причиной тошноты, слабости, озноба и повышения температуры являются различного рода инфекции (пищевые, бактериальные, химические). При этом к вышеуказанным симптомам добавляются:
- Колики в области живота;
- Рвота.
Указанные признаки встречаются при кишечных инфекциях. Иногда инкубационный период кишечных инфекций может составлять до 2 суток, в течение которых больной может жаловаться на слабость, снижение аппетита, бледность кожных покровов.
Тошнота, рвота, повышение температуры с ознобом также характерны для заболеваний органов желудочно-кишечного тракта (гастрит, панкреатит, язва желудка или двенадцатиперстной кишки). К обострению этих заболеваний может привести нарушение диеты, например, прием жареной, острой, соленой пищи.
Л омота в теле и температура 37-38 могут быть вызваны серьезными заболеваниями как вирусного, так и другого характера. Нормальная температура тела человека в среднем 36,6.
Эта температура оптимальная для биохимических процессов, происходящих в организме. Но у некоторых людей в связи с их особенностями организма нормальная температура может быть и в пределах 36,6-37,4. Поэтому рекомендуется как можно скорее обратиться к врачу если озноб и температура выше 37,5.
Повышенная температура тела является защитной реакцией нашего организма на внутренний или внешний раздражитель, который вызывает воспаление.
Установление причин такого состояния организма, выявление сопутствующих симптомов помогут правильно поставить диагноз и вовремя начать необходимое лечение.
Если температура держится несколько дней и не поднимается выше 38 градусов, такое состояние называется субфебрильным. В большинстве случаев врачами не рекомендуется применять медикаментозное лечение, чтобы снизить ее.
Считается, что организм должен справится самостоятельно. Лечить прежде всего необходимо причину его вызвавшую.
Ломота в теле чаще всего бывает из-за простудных заболеваний, интоксикации организма и нарушения внутренних обменных процессов.
В результате возникших нарушений болевой сигнал передается через рецепторы нервной системе. Человек чувствует боль и неприятную ломоту в теле. Общее его состояние резко ухудшается.
Причины
Состояние, когда ломит все тело и температура выше нормы может быть вызвано несколькими серьезными причинами:
- вирусные инфекции (ОРВИ, простуда, грипп);
- гепатит В и С;
- болезнь щитовидной железы;
- острый и хронический цистит;
- заболевания, передающиеся половым путем (сифилис, гонорея);
- урогенитальные инфекции: токсоплазмоз, микоплазмоз, уреаплазмоз, трихомониаз и др.;
- онкологические заболевания;
- хронический бронхит;
- астма бронхиальная;
- туберкулез легких;
- хронический миокардит, эндокардит;
- хронический пиелонефрит;
- гинекологические заболевания;
- воспалительные процессы в организме;
- аутоиммунные заболевания;
- отравление медикаментозное и наркотическое;
- воспаление мышц суставов, спины, шеи;
- энцефалит;
- нарушения в кроветворной системе (лейкоз);
- венерические заболевания;
- повреждения тканей;
- гельминтоз.
Как видно причин, вызывающих ломоту в теле и температуру 38 очень много, поэтому очень важно правильно установить диагноз и вовремя начать необходимое лечение.
Правильно установить причину заболевания может только врач на основе анализов, а также выявления сопутствующих симптомов.
В некоторых случаях повышение температуры тела является естественной реакцией организма на протекающие внутренние процессы и не должно вызывать беспокойства.
К ним относятся:
Первый триместр беременности. Субфебрильная температура является нормальной реакцией организма на гормональные изменения.
Они связаны с активной выработкой прогестерона. При этом беременная женщина может ощущать такие симптомы, как сонливость, пониженная работоспособность, утомляемость, заложенность носа.
При отсутствии других симптомов субфебрильная температура не должна быть поводом для беспокойства.
В период овуляции, а также во время менструального цикла у женщин. Очень часто эти периоды сопровождаются небольшим повышением температуры.
В период стрессов. Накопившаяся усталость, нервные расстройства могут привести к гипертермии.
А также субфебрилитет часто становится следствием перенесенного тяжелого инфекционного заболевания.
Такое состояние может продолжаться в течение нескольких месяцев после выздоровления.
У грудных детей, возрастом до 1 года такое состояние может быть следствием сделанных прививок.
Кроме этого, у детей от 8 до 14 лет часто наблюдается такое состояние в периоды активного роста и развития.
Симптомы
Симптомы зависят от индивидуальной особенности организма, а также от уровня текущей температуры.
В случае высокой температуры проявляются потеря аппетита, усталость, озноб, заставляющие больного прятаться под одеялом чтобы согреться.
Падение повышенной температуры сопровождается потоотделением. Иногда ломота с температурой может вызывать спутанность и потерю сознания, высокую потерю жидкости, что приводит к обезвоживанию.
Это все общие симптомы. Но в зависимости от причины, вызвавшей болезненное состояние, могут появляться и другие симптомы.
- Головная боль . Часто возникает при бактериальных менингитах и почечных инфекциях.
- Повышенное потоотделение и слабость. Может быть вызвана воспалениями и проблемами с иммунной системой. При этом температура в этом случае небольшая и редко превышает 38С. У больных часто наблюдается субфебрильное состояние, которое характеризуется небольшой температурой 37-37,5. А также эти симптомы характерны для раковых заболеваний, — обширных опухолей с метастатическим распространением, и для болезней крови — лейкоза, лимфомы. Чрезмерное потоотделение и сухость кожи могут быть вызваны и увеличением работы гормонов щитовидной железы.
- Боль при мочеиспускании. Часто возникают при остром и хроническом цистите, пиелонефрите, гинекологических заболеваниях, инфекциях мочевыводящих путей
- Боль в животе, жидкий стул, тошнота, рвота. Такие симптомы возникают при сальмонеллезе, дизентерии, брюшном тифе, энцефалите, менингите.
- Сыпь на теле. Появляется при ветряной оспе, кори.
- Нарушения в сердцебиении, одышка. Эти симптомы часто проявляются при астме, при нарушении в работе щитовидной железы, бронхите, туберкулезе.
Если температура держится в пределах 37-38. долгое время — это повод обратиться к врачу и пройти необходимую диагностику на выявление причины заболевания.
Диагностика включает в себя
- общий и биохимический анализ крови
- общий анализ мочи
- анализ крови на гормоны
- флюорографию, ультразвуковое исследование
- ЭКГ, ЭХО для выявления нарушений в работе сердца
- анализ кала
- кровяной тест на ВИЧ, сифилис и другие венерические заболевания
- внешний осмотр специалистом
- просмотр подробно истории болезни
- взятие проб мокроты
- гинекологические исследования.
При ознобе и температуре от 37,5. несвоевременное обращение к врачу может привести к осложнениям и тяжелым последствиям.
Осложнения и последствия
Повышение температуры тела выше 41 градуса – причина срочной госпитализации, так как может привести к потере сознания и серьезному повреждению головного мозга.
Пониженная температура тела (гипотермия) приводит к нарушению сердечной деятельности и дыхания, что в результате может закончиться комой.
Лечение
Лечение назначается врачом в зависимости от индивидуальных особенностей организма, протекания заболевания и причин, его вызвавших.
В некоторых случаях достаточно лишь соблюдать постельный режим и потреблять много жидкости, в других без медикаментов не обойтись.
Медикаментозное
Субфебрильную температуру не рекомендуется сбивать при помощи лекарств, так как считается что организм должен самостоятельно справится с вирусом.
Тем не менее, если необходимость в снижении температуры возникла, рекомендуется использовать:
Парацетамол. Самое безопасное из всех средств, которые существуют. Его разрешается употреблять даже грудным детям.
Он входит в состав большинства известных противопростудных средств, таких как Фервекс. Терафлю, Колдрекс.
Ибупрофен, Анальгин, Нурофен применяют для лечения ломоты в теле, озноба. Эти средства используются, прежде всего, как обезболивающее в случае ушибов, порезов, ожогов.
Аспирин, Цитрамон также можно использовать для понижения температуры, но только для взрослых и в крайних случаях в связи с большим количеством противопоказаний.
При бактериальных инфекциях назначаются антибиотики.
Следует помнить, что нельзя давать Аспирин детям до 12 лет из-за высокого риска развития синдрома Рея.
Справиться с жаром более эффективно поможет совместное с медикаментозным лечение средствами народной медицины.
Лечение средствами народной медицины
Большинство специалистов утверждает, что медикаментозными средствами понижения жара следует пользоваться только при температуре от 38 градусов и выше.
Если она ниже, а так же для лечения озноба, рекомендуется применять некоторые действенные методы народной медицины, способствующие ее снижению.
Эффективными домашними средствами в борьбе с температурой являются:
Употребление большого количества теплой жидкости.
Хорошо помогают морсы из клюквы, красной и черной смородины, малины, калины. Можно делать чаи с лимоном, имбирем и медом.
Они содержат большое количество витаминов, стимулирующих иммунную систему на борьбу с вирусными инфекциями.
Хорошо помогают компрессы с уксусом, которые при температуре необходимо делать каждые 3 часа. Для этого нужно развести его в воде в пропорции 1:5, и протирать тело этим раствором.
Кроме этого, проверенным и действенным средством является обтирание тела смесью воды и водки.
Холодные компрессы также помогут сбить температуру.
Хорошо помогает справиться с жаром горячее молоко с медом и измельченным зубчиком чеснока.
Очень полезна земляника в свежем виде. Она также работает как эффективное жаропонижающее.
Можно приготовить смесь из тертого яблока, меда и лука. Смешать их нужно в равных пропорциях и принимать до еды по 1 ст. ложке 3 раза в день.
От ломоты в теле хорошо помогает горячий душ, только не следует увлекаться данной процедурой, достаточно лишь несколько минут чтобы почувствовать облегчение.
Соблюдение постельного режима. Полноценный отдых и покой должны быть обеспечены заболевшему.
Часто применение народных средств помогает справиться с заболеванием без приема медикаментов.
Профилактика
Лучшим лечением безусловно является профилактика. В качестве мер, чтобы защитить организм, прежде всего от болезнетворных вирусов и микробов необходимо проводить регулярные процедуры, укрепляющие и поднимающие иммунитет.
К ним относятся:
- Соблюдение активного образа жизни. Регулярные занятия спортом снижают риск развития инфекционных заболеваний.
- Использование контрастного душа. Он закаливает организм и хорошо стимулирует иммунную систему.
- Регулярно делать прививки от гриппа. Они позволят снизить в разы риск заболевания.
Заболевшему очень важно соблюдать следующие меры:
- Постельный режим.
- Обильно употреблять жидкость, не менее 2 литров в день. (компоты, морсы, чаи, соки).
- Регулярно проветривать помещение. В комнате, где находится больной не должно быть жарко. Оптимальная температура воздуха – 23 градуса.
- Чаще менять постельное белье.
Соблюдение этих простых мер позволит в разы улучшить состояние больного.
Гомеопатия
Вот уже несколько лет многие врачи для борьбы с простудными заболеваниями рекомендуют пользоваться гомеопатическими комплексными препаратами.
Их эффективность доказана на многих людях, а влияние на организм не такое агрессивное, как у тех же жаропонижающих и антибиотиков.
В большинстве случаев эти препараты назначаются при вирусных инфекциях, а также в целях их профилактики.
Наиболее популярные в России гомеопатические средства от простуды и гриппа:
- Афлубин;
- Оцилококцинум;
- Анаферон;
- Белладонна;
- Арника;
- Арсеникум Альбум. Рекомендуется использовать при болезненной ломоте во всем теле;
- Бриония;
- Фэррум Фосфорикум;
- Кали йодатум.
В последние годы увеличились споры у медицинских работников об эффективности такого лечения. Многие настаивают на том, что применение гомеопатических средств при гриппе, простуде и ОРВИ — неэффективно.
Высокая температура и головная боль – это сигнал о том, что в организме обострилась какая-то хроническая болезнь или началось воспаление. У каждого человека понимание интенсивности головной боли и ее локализации свое. Определить причину болевых ощущений без помощи медиков зачастую невозможно. Поэтому, если температура не снижается, а голова не перестает болеть, нужно незамедлительно обращаться к врачам.
Своевременное диагностирование позволит выбрать методику лечения исключительно индивидуально для каждого больного. Ведь такой признак свойственен многим недугам:
-
заболевания позвоночного столба; сужение сосудов головного мозга; нарушение работы кровеносной системы; воспаление оболочки мозга; злокачественные опухоли; заболевания инфекционного характера и т.п.
Независимо от причины возникновения, на фоне головной боли температура тела повышается. Она бывает либо субфебрильной – 37-38 °С, либо немного повышенной.
Следует знать, что побеспокоить головная боль с повышением температуры может как при инфекционных, так и неинфекционных заболеваниях.
Инфекционные причины
Частые головные боли, сопровождаемые субфебрильной температурой, могут быть спровоцированы инфекционными заболеваниями.
1. Аднексит
Первопричинами воспалительного процесса в маточных трубах и яичниках являются различные микроорганизмы, проникающие в организм. Все инфекции-возбудители аднексита (стрептококковая, гонококковая, стафилококковая и т.п.) постоянно присутствуют в организме женщины, но активно действовать они начинают лишь при ослабленной иммунной системе. Признаки аднексита схожи с симптомами простуды:
-
высокая температура; головокружение и зноба; общая усталость; рвотные позывы; боли в голове и внизу живота, которые отдают в прямую кишку и поясницу; проявление нервозности, депрессии, нарушение сна.
Острая форма заболевания требует незамедлительного медикаментозного лечения. Однако прием обезболивающих средств без предписания врача следует исключить. Снять боль в таких случаях помогает холодный компресс (ледяной пузырь, обернутый полотенцем), который прикладывают к надлобной части головы.
2. Грипп
Инкубационный период такого заболевания длится 1-5 дней. Основные признаки гриппа – это недомогание, мышечная боль, дрожь, головная боль в области лба и высокая температура. Если болезнь протекает в тяжелой форме, голова болит очень сильно, появляется тошнота, возможны галлюцинационные видения.
Опишите нам свою проблему, или поделитесь своим жизненным опытом в лечении болезни, или спросите совета! Расскажите о себе прямо тут, на сайте. Ваша проблема не останется без внимания, а ваш опыт кому-то поможет!Написать >>
В таких случаях больному требуется госпитализация.
Через зараженную воду или продукты питания в организм может проникнуть такая инфекция, как желудочный грипп. Его проявление характеризуется следующими симптомами:
-
пронос; рвоты и подташнивание; резкая боль в животе; высокая температура, когда больного бросает то в жар, то в холод.
Для профилактики заболевания следует исключить питье сырой воды и как можно чаще мыть руки.
3. Гайморит
Если у вас болит голова и температура, то это может оказаться гайморит. При воспалении гайморовых пазух в полости носа закупоривается гной, а слизистая оболочка отекает. Основные симптомы следующие:
-
общая слабость, озноб; повышенная температура; заложенность носовых пазух; чихание и слизисто-гнойные выделения из носа.
Множество факторов может стать причиной данного заболевания, так что визит к врачу не следует откладывать.
4. Энцефалит
Определить причину воспаления головного мозга (энцефалита) довольно сложно. Его симптоматика, как и у других заболеваний инфекционного происхождения, определяется формой протекания и локализацией заболевания. Основные признаки поражения головного мозга таковы:
-
функциональные расстройства кишечника; высокая температура; головная боль; рвотные позывы, тошнота; эпилептические приступы; головокружение; нервозность.
Причины болезни установить сложно, но диагностировать энцефалит нужно как можно скорее. Заниматься самолечением строго воспрещено.
Неинфекционные причины
1. Нарушение терморегуляции
При сбоях в вегетативной нервной системе сосуды кожи начинают спазмировать. Проблемы возникают в той подкорке головного мозга, что отвечает за способность организма поддерживать температуру в установленных пределах. У здорового человека температура тела должна быть не выше 37°С. Если же центр, отвечающий за регуляцию температуры, начал работать неправильно, начинается термоневроз. В таких случаях температура держится в пределах 37-38 градусов больше десяти дней.
Разрешить проблему нарушения терморегуляции могут такие методы:
-
иглорефлексотерапия; воздействие гипнотизера; аутогенная тренировка; закаливающие процедуры; здоровый сон; сбалансированное питание.
Весь процесс лечения, а также применение лекарственных средств требуют врачебного контроля.
2. Новообразования
Длительная боль головы, сопровождающаяся головокружением и повышением температуры до 37- 38 °С, которая имеет такие сопутствующие симптомы, как потеря аппетита, снижение веса и общая усталость, может свидетельствовать об онкологическом заболевании, в частности:
-
лейкемии; вертебрально-базилярной недостаточности; новообразованиях в мочеполовой системе; опухолевых процессах в области печени и в легочных тканях; опухоли головного мозга.
Визит к онкологу может подтвердить либо исключить страшный диагноз.
3. Отравления
При острой интоксикации организма вирусами и бактериями различного происхождения появляется головная боль, повышается температура, больного часто знобит, тошнит, возникают рвотные позывы, после которых пациенту становится немного лучше.
Однако, если рвоты слишком частые, и больной при них теряет сознание, нужно позаботиться о том, чтобы человек лежал на боку. При таком положении рвотные массы не будут мешать дышать. Чтобы избежать обезвоживания, нужно давать больному, организм которого поражен токсическими веществами, много пить.
Интоксикация, имеющая хроническую форму, может быть вызвана нарушениям функций печени или почек. Если боль в голове не прекращается, это может быть свидетельством того, что поражены ткани нервной системы, начинаются опухолевые или воспалительные процессы.
4. Гипертония
Если боль локализуется в затылочной области и носит пульсирующий характер, скорее всего у больного повысилось АД. Сопровождаться артериальная гипертензия может общей слабостью и слегка повышенной температурой (до 38 градусов). В отдельных случаях возможна аритмия, головокружение и ощущение тяжести в висках. Облегчение без применения лекарственных средств может наступить лишь после рвотного приступа.
Повышается давление крови в артериях зачастую из-за атеросклеротических изменений сосудов. Приводит к этому неправильный образ жизни (рафинированные продукты, недостаток клетчатки, малоподвижность, злоупотребление спиртным и т.п.). На стенках сосудов начинают откладываться холестериновые бляшки, сами сосуды сужаются, и кровь не может поступать в жизненно важные органы в полном объеме. Компенсировать в таких случаях недостаток кислорода организм может лишь за счет повышенного давления.
Если симптоматика гипертонической болезни проявилась впервые, следует незамедлительно вызывать врача. Когда подобные проблемы уже беспокоили, следует принять лекарства, предписанные доктором ранее, и контролировать АД каждые полчаса.
5. Болевой синдром у женщин в менструальный период
Многие представительницы слабого пола часто сталкиваются с дисменореей, то есть с болезненными менструациями. Бывает, что в критические дни боли внизу живота очень мучительные и сопровождаются такими симптомами:
-
плохое самочувствие; подташнивание и рвотные позывы; нарушение ориентации тела; головная боль; обильное слюноотделение; зноба; колебание температуры в пределах 37- 38 градусов.
Сильную мигрень во время менструации купируют при помощи анальгетиков и нестероидных противовоспалительных средств.
6. Проблемы с позвоночным столбом
При патологиях позвоночника, нарушении мышечного кровообращения и деградации межпозвоночных дисков могут беспокоить головные боли с повышением температуры. Это возможно при шейном остеохондрозе и при миогелозе.
Такому заболеванию, как остеохондроз шейного отдела позвоночного столба, повышение температуры не свойственно. Но остехондроз вызывает изменения в строении межпозвоночных дисков, в результате чего сдавливаются нервные окончания, развивается спинальный стеноз, при котором может болеть голова и держаться субфебрильная температура.
Миогелоз характеризуется появлением небольших уплотнений в шейных мышцах, что приводит к нарушению кровообращения. В результате может кружиться в голове и беспокоить сильные боли.
Симптоматика обеих заболеваний аналогичная:
-
частые головокружения; рвотный рефлекс; кратковременные обмороки; усиление боли в затылочной области; вертеброгенная головная боль.
Чтобы из-за проблем с позвоночником не беспокоили головные боли и температура, нужно отказаться от вредных привычек, придерживаться режима дня, избегать переохлаждений, чаще гулять на свежем воздухе, делать гимнастические упражнения, рекомендуемые лечащим врачом.
Если голова болит и температура длительное время
Случается, что у пациента голова болит неделями, а то и месяцами. При этом боль сопровождается субфебрилитетом, а симптомы какого-либо заболевания практически отсутствуют. В таких случаях осмотр врача обязателен, чтобы установить диагноз и пресечь развитие возможного серьезного заболевания. Дело в том, что устойчивая температура и постоянная головная боль могут быть вестником того, что организм поражает сложная болезнь.
- Туберкулез. Выявить туберкулезную инфекцию помогают сопутствующие симптомы: кашель, повышенное потоотделение, потеря аппетита, снижение веса, общее недомогание.
- Онкозаболевания. Для онкологических патологий характерна субфебрильная температура и боль головы. Вызывать такие симптомы могут различные новообразования независимо от их локализации.
- Тиреотоксикоз. Провоцировать головную боль могут также заболевания щитовидки. Чаще всего это происходит при тиреотоксикозе (гиперфункции щитовидной железы). Дополнительные симптомы – аритмия, потливость, озноб, пронос, боли в животе, раздражительность и т.п.
Как улучшить свое самочувствие
Пациенту с повышенной температурой и головной болью требуется постельный режим и абсолютное спокойствие. Помещение, где находится больной, нужно постоянно проветривать и очищать от микробов. Болящего нужно поить теплым молоком с медом, а также травяными чаями.
Оптимальный вариант лечения может подобрать только врач, которого нужно обязательно вызвать. Однако до его приезда можно смягчить симптоматику подручными средствами, проверенными временем.
Принимать лекарственные препараты, особенно анальгетики, без предписания врача крайне нежелательно.
Итак, если первопричиной головной боли является высокое АД, ноги и руки больного следует опустить в посудину с теплой водой. А давление нормализовать настойкой пиона или боярышника, чаем из шиповника, либо соком лука, смешанным с медом в соотношении 1:2.
Отлично снимает головную боль компресс из капустных листьев или сырого картофеля. Для снятия боли можно также использовать бальзам «Звездочка», который втирают в височную область.
Если боль спровоцирована воспалительным процессом в гайморовых пазухах, следует прибегнуть к закапыванию в нос сока цикломена. Из носовых пазух сразу же начнет выделяться гной, который и есть причина боли головы.
Повышенную температуру у недугующего сбивают уксусными компрессами и обтираниями. Для этого смешивают уксус с водой в пропорции 1:1 и полученной смесью растирают все тело.
Не стесняйтесь, задавайте свои вопросы прямо тут на сайте.Написать >>
Большой эффективностью при снижении температуры обладают травяные отвары (чабрец, ромашка), а также свежевыжатые соки (лимон, свекла, морковь). Неплохо сбивают температуру фрукты, содержащие витамин С (грейпфрут, апельсин, лимон).
Информация на сайте создается для тех, кому необходим квалифицированный специалист, не нарушая привычный ритм собственной жизни.