Тошнота на нервной почве признаки и лечение

Содержание

О том, что от волнения может тошнить, знают все. Даже те, кто не страдает неврозом (ВСД, вегето-сосудистой дистонией). Что и не удивительно, так как тошнота в момент волнения, то есть подготовке к «борьбе и бегству», является вполне нормальным физиологическим явлением, которое имеет место даже у тех, кто крепок духом и телом.

Признаки тошноты на нервной почве

Симптомами нервной тошноты являются:

какое-то неспокойное ощущение в желудке, которое наводит на мысль о том, что может вырвать;
боли в желудке, которые иногда приводят к позывам на рвоту;
произвольное желание вырвать, так как кажется, что это поможет устранить неприятные ощущения в желудке;
ощущение какого-то горячего раздувания желудка, при котором кажется, что вот-вот вырвет;
тяжесть в желудке и ощущение его переполнения;
позывы к рвоте, которые зарождаются где-то выше, чем желудок (в пищеводе или просто в гортани) и заставляют совершать рвотные движения без исторжения при этом из организма настоящих рвотных масс.

Иногда тошнота при ВСД может приводить к рвоте.

Интенсивность симптомов тошноты при тревоге может меняться час от часа и день ото дня. Иногда тошнота может не давать и куска проглотить, иногда невротик может полностью забывать о ее существовании.

Довольно часто ощущение тошноты четко связано каким-то стрессовым событием. Причем может возникать, как за некоторое время до него, так и после, когда все уже вроде бы позади. Часто поводом для появления симптома становится чувство беспомощности, которое испытает невротик при столкновении с какими-то проблемами, которые, как ему кажется, неразрешимы.

У других больных вегетососудистой дистонией тошнота может накатывать внезапно. Во всяком случае они не могут четко привязать усиление симптома к какому одному событию в жизни.

Довольно у большого процента больных тошнота появляется в основном в утренние часы, особенно если день предстоит тяжелый. Или после приема какого-то одного типа пищи. Причем некоторые невротики доводят себя такой фиксацией на «опасных» продуктах питания до того, что могут в итоге спокойно есть всего несколько видов пищи. И это при том, что у них нет никаких физических показаний к подобной жесткой диете.

Причины развития тошноты на нервной почве

Подготовка организма к состоянию борьбы или бегства

Когда организм готовится сражаться или убегать, он должен облегчить себя и выбросить все лишнее и из желудка, и из кишечника, и из мочевого пузыря (с последней потребностью связано учащённое мочеиспускание на нервной почве, которое донимает многих невротиков).

Кроме того, оборонительное тревожное восприятие мира всегда активизирует симпатическую нервную систему и ингибирует парасимпатическую, которая и отвечает за пищеварение.

В результате процесс пищеварения затормаживается, а непереваренная пища стремиться покинуть организм.

Мышечное перенапряжение

В момент стресса происходит напряжение мышц тела. В первую очередь это касается скелетной мускулатуры, например, мышц живота, которые давят на желудок и вызывают тошноту.

Кроме того, при очень сильном волнении спазмировать начинают и мышцы верхних отделов пищеварительной системы, что неминуемо заканчивается позывами к рвоте.

Аэрофагия

В состоянии тревоги человек дышит ртом. Это часто приводит к тому, что он, сам того не замечая, заглатывает большие объемы воздуха, которые попадают в желудок. И раздувают его. Воздух этот затем стремиться вверх наружу, и появляется тошнота.

Описанные три механизма возникновения тошноты при тревоге касаются, прежде всего, острого состояния волнения. У здорового человека такая тошнота проходит сразу после того, как он перестает беспокоиться. Однако у невротиков (больных ВСД) симптомы тошноты могут быть практически постоянными. Почему так происходит?

Во-первых, потому, что даже тогда, когда человеку, пребывающему в состоянии хронической тревоги, кажется, что он спокоен, он на самом деле далеко не спокоен, и высокое вегетативное напряжение у него по-прежнему существует. Он как готовился «бороться или убегать», так и готовится. Только сам этого не замечает.

Во-вторых, у больных вегето-сосудистой дистонией существуют еще несколько путей возникновения тошноты.

Диспепсические явления в ЖКТ

Постоянное ингибирование работы пищеварительной системы, которое имеет место при хронической тревоге, отрицательно сказывается на работе ЖКТ. Со временем это может приводить к развитию различных патологий. Например, такое заболевание, как гастрит, практически всегда сопровождает жизнь невротика.

Но даже пока какие-то настоящие соматические поражения пищеварительной системы не возникли, имеют место многочисленные функциональные нарушения в ее работе. Например, возникают синдром раздраженного кишечника и дискинезия желчно-выводящих путей, одним из симптомов которых часто является тошнота.

Состояния эти не угрожают ни жизни, ни здоровью человека. Зато с успехом становятся источником неиссякаемых жалоб больного неврозом и его перманентного желания проходить медицинские обследования.

Навязчивые мысли на тошноте

Несмотря на то, что навязчивым мыслям в этом перечне причин тошноты на нервной почве присвоен порядковый номер пять, их стояло бы поставить на первое место в тех случаях, когда речь идет о больных ВСД, испытывающих регулярные позывы на рвоту.

Как правило, такие невротики только и заняты тем, что думают о свое тошноте, даже тогда, когда им кажется, что они думают о чем-то другом. Мысли про тошноту при этом являются автоматическими и фактически не осознаются. Но это не означает, что они не оказывают своего тлетворного влияния.

Как избавиться от тошноты при ВСД?

Кардинальное избавления от нервных симптомов тошноты связано с устранением самого генерализированного тревожного расстройства, которое в нашей стране все еще нередко имеют вегето-сосудистой дистонией.

Однако процесс лечения хронической тревоги длителен и не всегда имеет положительный результат. Поэтому приведем те способы, которые дают возможность облегчить состояние человека здесь и сейчас, не устраняя при этом саму основу физических симптомов тревоги.

Легкие физические упражнения

Расслабят спазмированные мышцы и израсходуют те гормоны стресса, которые выбросились в кровь при подготовке организма к борьбе и бегству, но так и не нашли себе применения.

Физическая нагрузка показана, как при острой тошноте, обусловленной внезапным стрессом, так и при тошноте хронической, разливающейся на фоне такой же хронической тревоги.

Упражнения, однако, должны быть очень легкими. Если вы перетренируетесь, это может только усилить тошноту и даже привести к рвоте.

Медленное дыхание через нос

Сядьте в удобную позу. Сделайте вдох, затем медленно досчитайте до 4-х и выдохните. Затем также медленно досчитайте до 4-х на выдохе и вдохните.

Дышите в таком режиме хотя бы минуту.

Расслабление мышц брюшного пресса

Чтобы расслабить мышцы брюшного пресса, сжимающие желудок, напрягите мышцы живота так, как будто вы защищаетесь от удара. Вместе с этим напрягите зону промежности.

Держите напряжение на пределе своих возможностей в течение 10 секунд, а затем расслабьтесь. Повторите 2-3 раза.

Упражнение помогает, как при сильной острой тревоге в момент явного стресса, так и при хроническом желудочном недомогании.

Умывание прохладной водой

Этот метод помогает уменьшить любые физические проявления острой тревоги, в том числе и тошноту.

Просто подержите руки под прохладной водой и ополосните ею лицо. Это активизирует вашу парасимпатическую нервную систему и затормозит симпатическую. Что и требуется для уменьшения волнения.

Обратите внимание на то, что вода должна именно прохладной. Слишком холодная вода может дать обратный эффект. И не надо становиться под холодный душ, если вы не привыкли к этой процедуре.

Акупунктурный массаж

На запястье человека находится акупунктурная точка, известная как «точка против тошноты».

Массаж этой точки в течение нескольких минут дает возможность ослабить позывы на рвоту любого происхождения, в том числе и нервного.

Массировать точку лучше всего при сильной строй тошноте. Если делать это часто при тошноте хронической, возникнет привыкание, и положительного эффекта не будет.

Опровержение мыслей о собственной беспомощности

Помогает и в момент острой тревоги, и при хроническом нервном состоянии, сопровождающимся тошнотой.

Запишите от руки на бумаге те мысли, которые вызывают у вас состояние беспомощности. Возможно, с первого раза найти их будет не так-то просто, но, если вам это удастся, вы сможете не только побороть нервную тошноту, но и улучшить свое состояние в целом.

Итак, запишите на листе бумаги от руки (это важно – не при помощи гаджетов, компьютеров и т.д., именно от руки) те мысли, которые делают вас беспомощным.

Затем очень подробно, пункт за пунктом, напишите логическое опровержение этих своих мыслей. Чем больше опровержений вы найдете, и чем более логичными и развернутыми они будут, тем лучше.

Вы можете удивиться, но через 5-10 минут после этого упражнения ваша тошнота, если она обловлена состоянием беспомощности, заметно ослабеет или пропадет вовсе.

Любимая трапеза

Эта рекомендация относится к симптомам тошноты, которые преследуют невротика постоянно и не дают ему нормально питаться.

В таких случаях обязательно надо заставлять себя есть. Желательно то, что хочется, то, к чему лежит душа. Даже если это и не слишком здоровая пища.

Если тошнота носит регулярный характер, не вызвана факторами (отсутствует раздражительность, депрессия, нервы в порядке), обратитесь к врачу для проверки желудочно-кишечного тракта, нахождения заболевания. Если человеку предстоит крупное событие, накапливается нервозность. При волнении возникают осложнения пищеварения. Психосоматика определяется симптомами: притупленное чувство голода, отсутствие аппетита, ощущение рези желудка, произвольное желание вырвать, может тошнить – кажется, что это поможет устранить неприятные ощущения в желудке. Некоторые употребляют фразы «меня тошнит от тебя» – внутренние ощущения носят физический характер от нервной возбудимости.

Подобное состояние бывает признаком протеста. Наблюдается у ребёнка – под любым предлогом не хочет что-либо есть, испытывая чувство недовольства от нервов. Подобные симптомы следствие представления запрещённых человеком образов (вызывает психологический стресс).

Течение заболевания делится на три типа:

Самопроизвольный. Больному не удаётся контролировать нервозное состояние. Возникают боли в желудке, иногда сопровождаются рвотой.
Частотный. Больной испытывает те же симптомы из-за нервов, но систематически.
Непрерывный – образуется редко. При стрессе симптомы постоянные, отсутствие аппетита.

Факторы появления психогенной тошноты:

Аэрофагия (заглатывание воздуха). После стресса учащается пульс и дыхание, больше шансов у воздуха попасть в пищевод, что вызывает ощущение тяжести.
Нарушение мышечного тонуса. В напряжённых ситуациях из-за стресса возникает выброс адреналина надпочечниками, вызывая непроизвольное сокращение мышц, сокращение гладкой мышечной ткани (желудка), влеча дискомфорт, подташнивание.
Реакция организма на стресс. На нервной почве органы человека готовятся к дальнейшим событиям. Организм пытается опустошиться для быстрого передвижения. Начинается обильное мочеиспускание, дефекация, рвота.
Пройдённый опыт. Если больному приходилось сталкиваться с состоянием, организм реконструирует реакцию. Важно подавлять стрессовые эмоции.

Получение сигнала о стрессе. Направление жизненных ресурсов организма на выживание (освобождение желудка от еды, сокращение вырабатываемых ферментов, энергии для переваривания пищи).
Усиление нейрогуморальной регуляции. Нервная система получает сигнал, передаёт эндокринной системе, вырабатывающей гормоны. В стрессовых сигналах происходит выработка адреналина надпочечниками, блокируя чувство голода, вызывая симптомы.

ВСД (вегетососудистая дистония)

Спорная болезнь базируется психическими, соматическими осложнениями. Подвержен весь организм, в особенности сердечно-сосудистая система. Важно избегать стресса. Следует принять седативное средство (расслабить мышечную ткань и т.п.). Приём препаратов, улучшающих работу желудочно-кишечного тракта не поможет. Следует искать другой источник.

Вагоинсулярный криз. Тошнота вырабатывается на фоне усталости. Больной, подверженный влиянию пониженного артериального давления, будет ощущать головокружение, тошноту, неприятные ощущения живота.

Симпатоадреналовый криз. Пульс учащён, появляются боли в сердце, голове, повышается давление в сосудах. Это включает работу организма, происходит отток крови с органов желудочно-кишечного тракта, организм нацелен на улучшение работы других органов, что вызывает тошноту, понос. Появляется холод в конечностях, онемение, усиленная работа мочевого пузыря. Можете испытывать вздутие живота, отсутствие аппетита, жидкий стул.

Не ждите самостоятельного исчезновения тошноты, возможны ухудшения состояния, вследствие нагрузки на сердце – инсульты, инфаркты.

Тошнота при нервных расстройствах

Предпосылок для нервных расстройств множество. Неудовлетворённость жизнью, плохой сон, стресс на работе – факторы влекут нервное состояние. Наличие тошноты, рвоты – признаки затрагивания больших участков головного мозга. Лечение препаратами мало влияет, требуется консультация врача-психиатра, здоровый сон, стремление прийти в состояние гармонии.

Приступы тяжёлой тревоги или фобии

Паническая атака – состояние, при котором человек испытывает чувство сильного страха, сопровождающееся соматическими симптомами, выражено в основном у взрослых. Организм пытается улучшить состояние путём опустошения организма, влеча тошноту, рвоту.

Фобии – состояние причинного страха. Пример: при нахождении в замкнутом пространстве испытываешь повышенное давление, спазм мускулатуры, учащение сердцебиения, дыхания, нервничаешь. Может вызвать тошноту, рвоту. При депрессии наблюдается соматический симптом стресса. Состояния не приводят к летальному исходу, но увеличивают нагрузку на сердце, сосуды. Панические атаки, фобии, депрессии лечат у психотерапевта.

Тошнота – признак воздействия на организм нагрузки, необходимости помощи. При неврозе не всегда требуется медикаментозное, врачебное вмешательство.

Случаи, не требующие медицинского вмешательства:

Тошнота не сильная, рвота отсутствует.
Малая продолжительность тошноты.
Тошнота проходит после разрешения критической ситуации, проходит невроз.

Случаи, требующие медицины:

Нарушение, полное отсутствие сна.
Продолжительность тошноты более суток, состояние пациента ухудшается.
Тревожность более 3 дней.
Седативные препараты не воздействуют на организм.
Отсутствие аппетита, человек не употребляет жидкость.
По психосоматике: помимо боли в животе присутствует рвота. Требуется выяснение причин состояния. Поделитесь проблемой с доктором, нужно общение, стремления не замыкаться.

Что делать?

При неврастении не видят связь тошноты от переживаний. Многие обращаются к гастроэнтерологу, предполагая отравление. Помогут врачи:

Психотерапевт (психология) – во время сеанса поможет найти источник переживаний, поспособствует разрешению проблем.
Невропатолог (специалист неврологии) – исследует картину состояния нервной системы, назначит лечение.

Польза физической нагрузки

Физическая активность снижает уровень адреналина. Ходьба трусцой, разминка, лёгкая тренировка помогут избавиться от волнения. Добавьте пару упражнений активации брюшного пресса. Упражняясь, помогаете желудку снять спазм. Пары привычек достаточно, чтобы высвободить спазм гладкой мускулатуры, снизить уровень стресса. При нервном состоянии не переутомляйте организм большими нагрузками.

Восстановление нормального дыхания

Испытывая стресс, учащается сердцебиение, дыхание. Улучшить самочувствие помогут дыхательные упражнения, восстанавливающие организм.

Умывание холодной водой

Охладите руки водой, умойте лицо. Организм переключит жизненные процессы на восстановление нормальной температуры тела.

Медикаментозное лечение

Бороться от тошноты помогает глицин либо валидол. Глицин способствует регуляции обмена веществ головного мозга. Валидол расширяет сосуды, успокаивает центральную нервную систему. Положите таблетку под язык при первых симптомах. Рассасывание кубика льда может помочь бороться с нервным напряжением. Действенный вариант разрешения проблем – избавление от эмоций.

Причины, лечение тошноты, симптомы заболеваний
Таблетки от головокружения и тошноты
Таблетки от тошноты
Причины тошноты у женщин, кроме беременности

Мне лично ничего не помогает от тошноты, ни психолог, ни психотерапевт. У меня большие проблемы – тошнота семь лет каждый день целыми днями, круглыми сутками, постоянно. Врачи сказали на нервной почве. Помогите, умоляю вас, избавиться от тошноты! Заранее спасибо.

Найдите хорошего психолога у себя в городе. В интернете, к сожалению, никто ничем не поможет.

Моего сына тоже тошнит на протяжении года, прошли обследование, но ничего не нашли. Скорее всего, это тревожное расстройство, очень боюсь что он будет всю жизнь мучиться. Ему 5,5 лет, даже не знаю, кто ему может помочь. Все в голове, психосоматика.

Каждый человек испытывает стресс. Ежедневно мы находимся в ситуациях, которые портят нам нервы. Если появляется тошнота при стрессе, то это вполне нормальное явление, присущее каждому человеку. Расстройство может случиться как у здорового человека, так и у личности, страдающей неврозом.

Тошнота от нервов

Признаки появления расстройства

Всегда следует разобраться, что собой представляет недуг, ведь тошнить может по разным причинам. Стоит различать, что у вас: тошнота на нервной почве или пищевое отравление. Когда к тошноте добавляются рвота, понос, сильные боли в области ЖКТ – это явный признак отравления, требующий незамедлительного обращения к специалисту.

Явным признаком того, что вас тошнит от нервов, является наличие какой-либо проблемы, имеющей психологический характер.

Предстоящее выступление перед огромной аудиторией или далекое путешествие. И также обратите внимание на симптомы, которые являются сопутствующими при таких расстройствах.

Отказ от пищи. На отсутствие аппетита во время стресса жалуются многие люди.
Симптом проявляется на фоне огромной эмоциональной нагрузки.
Наблюдаются спазмы в животе.
Из-за сильного стресса может начаться диарея.

Пребывание в нервном напряжении может способствовать:

обмороку;
обледенению кожных покровов;
посинению губ;
ознобу;
может незначительно повыситься температура;
повышенное потоотделение.

Нервный стресс провоцирует тошноту

Нужно понимать, что нервная рвота и тошнота требуют обязательной консультации врача и даже медикаментозного лечения, ведь организм испытывает серьезную физическую и психическую нагрузку, когда человека рвет.

Выделяют три типа рвотных позывов.

Спонтанный – неконтролируемый процесс, при котором дискомфорт может возникнуть в любое время и быстро пройти.
Периодический – тошнота и спазмы ЖКТ носят периодический характер, симптом не может пройти самостоятельно и требует применения спазмолитиков.
Постоянный – полный отказ от еды, депрессивное и апатическое состояние. Такое расстройство требует медицинского вмешательства.

Физиология расстройства

За все функции в организме отвечает головной мозг, и причины, по которым случился приступ рвоты, могут быть разными. Все зависит от вашей реакции и стрессоустойчивости в различных бытовых ситуациях. Первопричиной расстройства может быть состояние постоянного эмоционального напряжения. Тошнота усиливается при стрессовых ситуациях и в период интенсивных нагрузок на организм.

В плане физиологии можно выделить две причины расстройства.

Со стороны дыхательных путей наблюдается такая особенность организма, как учащенное дыхание при стрессе, которое способствует попаданию доли вдыхаемого в ЖКТ. После попадания воздуха внутрь желудок распирает, откуда и берется чувство тяжести и спертости.
Одной из физиологических причин тошноты может являться гипертонус мышц. В нервной ситуации наши надпочечники выбрасывают в кровь много гормона адреналина, что приводит мышцы и внутренние органы в состояние напряжения. Напряженные мышечные волокна ЖКТ могут спровоцировать легкое подташнивание.

Зуд — сопутствующий тошноте симптом при нервах

Тошнота во время стресса

Когда ваш организм находится в стрессовой ситуации, он пытается подготовить тело к борьбе. При этом нервные окончания получают сигнал об опасности, все силы направлены на защиту, а органы пытаются освободиться от всего лишнего, что им мешает — отсюда рвотный рефлекс.

После испытаний организм обычно приходит в норму, и тошнота проходит сама собой, а у некоторых людей даже просыпается зверский аппетит. Когда вы выступаете перед аудиторией, вы можете испытывать общее недомогание, головокружение, рвотные позывы. Но после окончания выступления все проходит.

Вегетососудистая дистония и тошнота

Вегетососудистое заболевание — довольно-таки распространённый недуг, который может сопровождаться резкими скачками давления и отсутствием у человека стрессоустойчивости. Особы, страдающие ВСД, часто испытывают тошноту в период эмоционального всплеска. Такой симптом также может являться следствием повышения артериального давления.

Заболевание имеет свое лечение, направленное на сосудистую систему и регулирование кровеносного давления. Тошнота в таком случае должна лечиться под строгим наблюдением врача. Для этого используют успокоительные медикаменты, которые помогут расслабиться и привести свои нервы в порядок. Следует проводить личную терапию, которая состоит из отказа от вредных привычек и легких занятий спортом.

Тошнота и отсутствие апптетита

Диагностика: когда необходимо лечение

Множество людей ошибочно предполагают, что на нервные срывы не следует обращать много внимания. Кажется, если употреблять седативные препараты, то проблема пройдет сама собой, но это далеко не так. Чтобы излечить последствия нервного срыва, постоянно дающие о себе знать в виде тошноты, вам потребуется консультация врача и применение различных подходов к решению проблемы.

Бороться с этим желательно после полного обследования вашего состояния. Диагностику можно провести самостоятельно путем вычисления поведения своего организма при стрессах. Можно обратиться за консультацией к неврологу. Врач, возможно, пропишет вам Валосердин в качестве успокоительного сосудосуживающего средства.

Следует знать, когда есть необходимость в лечении расстройства.
Если у человека выражено чувство апатии, его тошнит более 24 часов.
Рвота происходит каждый раз при малейшем стрессе.
Длительный отказ от еды и питья.
Тахикардия и чувство тревоги не прекращается в течение нескольких дней.
Нет должного эффекта от успокоительных препаратов.
Беспокоит бессонница.

Если у вас имеется хотя бы несколько из вышеперечисленных симптомов, следует без промедления обратиться в поликлинику. Специалист подскажет, как избавиться от недуга.

Профилактические меры

В мерах профилактики используем закалку организма против стресса и укрепление организма. Используйте свободное время с пользой:

чаще гуляйте на свежем воздухе;

Прогулки и спорт против тошноты

занимайтесь спортом;
пейте побольше воды;
закаляйте тело, применяя контрастный душ;
посещайте кино и театры;
не упускайте шанс побаловать себя;
откажитесь от курения и алкоголя.

Если взять во внимание все эти рекомендации, то никакой стресс вас не зацепит.

Здоровый взрослый человек более устойчив к заболеваниям психики.

Заключение

Тошнота и рвота при нервном срыве может быть опасным симптомом психического расстройства. Если при стрессовых ситуациях вы не можете самостоятельно справиться со рвотными позывами, болями в желудке и плохим самочувствием, вам необходимо срочно принять меры. Что делать в таком случае?

Стоит помнить о том, что приступать к медикаментозному лечению недуга стоит только после полного обследования и назначения лечащего врача. Лечение тошноты во время стресса проходит комплексно. Во многом течение болезни зависит от эмоциональности человека и его образа жизни.