Как лечить синдром раздраженного кишечника, который у взрослых диагностируется достаточно часто, чтобы обратить на эту проблему серьезное внимание. Боль и дискомфорт можно снять с помощью медикаментов и народных средств, но чтобы наладить стул и вернуться к спокойной жизни требуется время.
Что означает синдром раздраженного кишечника
Синдром раздраженного кишечника (дискенезия) представляет собой стойкое нарушение работы кишечника. О развитии синдрома говорят в том случае, когда неприятные симптомы – боль, вздутие, диарея держатся более двух месяцев, а видимых причин для их появления нет. От дискенезии чаще страдают женщины.
Признаки СРК
Симптомы во многом схожи с кишечным расстройством при отравлении, ротавирусной инфекции, но они не проходят долгое время. Признаки синдрома:
- Боли и спазмы в области живота, появляющиеся во время приема пищи. Характер боли – различный, но сложно точно указать ее локализацию;
- Стул реже трех раз в течение недели;
- Отрыжка, метеоризм, вздутие живота;
- Жидкий стул чаще трех раз в сутки;
- Слизь в кале.
- Дискенезия в сочетании с диареей: частые, не терпящие отлагательства позывы к опорожнению кишечника; боль во время еды, которая проходит после посещения туалета; боль локализуется в области поясницы и сбоку ниже пупка.
- СРК и запоры: на фоне редкого стула (реже трех раз в неделю) появляются спазмы, боль, колит. Кал сухой, может быть с примесью слизи.
- Раздражение кишечника, на фоне которого чередуются запоры и диарея. Сочетаются вышеперечисленные симптомы, повышенное газообразование, вздутие, отрыжка.
СРК у беременных
Поскольку при беременности довольно часто возникают проблемы с опорожнением кишечника, повышается склонность к запорам, то СРК проявляет себя:
- Болью и спазмами в кишечнике после еды;
- Урчанием, вздутием, метеоризмом;
- Чередованием поносов и запора;
- Калом со слизью.
Почему возникает дискенезия?
Точных причин развития синдрома медицина назвать не может, выделяют лишь факторы, способствующие развитию патологии:
- Стрессы, нервные перенапряжения, депрессивные состояния;
- Нарушение иннервации кишечника;
- Рост патологической микрофлоры кишечника;
- Наследственная предрасположенность;
- Гиподинамия;
- Нарушение перистальтики кишечника;
- Питание, вызывающее раздражение слизистой тонкого кишечника.
Как диагностировать патологию
Сочетание перечисленных признаков, стойко наблюдающихся на протяжении 7-8 недель, требуют полного обследования. Помимо сбора анамнеза и жалоб пациента, врач назначает:
- Общий анализ крови;
- Биохимическое исследование крови;
- Анализ кала (копрограмма и микроскопическое исследование);
- Анализ на гормоны;
- УЗИ брюшной полости;
- Анализ на целиакию;
- Колоноскопию
Если синдром привел пациента к серьезным психологическим и психическим нарушениям, или спровоцировал воспаление кишечника (язвенный колит), то молодой человек не пригоден к военной службе в мирное время.
Как лечить раздраженный кишечник
Лечение включает комплекс мер, направленных на устранение симптоматики и восстановление функций кишечника:
- Прием гомеопатических средств;
- Соблюдение диеты;
- Использование медикаментов;
- Облегчение состояния народными средствами;
- Работа с психотерапевтом
Медикаментозное лечение
Лекарственные препараты устраняют боль и дискомфорт, но не причину их возникновения.
- Пробиотики и пребиотики восстанавливают кишечную микрофлору. К этой группе относятся Линекс, Хилак-Форте, Лактовит, Бифидум – бактерин.
- Группа спазмолитических препаратов облегчают боль и снимают кишечные спазмы – Мебеверин, Дюспаталин. Препараты имеют одно действующее вещество (аналоги), оказывают сильное спазмолитическое действие. Дюспаталин выпускается в форме таблеток и капсул.
- При запорах назначают мягкие слабительные средства, например, Дюфалак, Лактулоза.
- При диарее нужны противодиарейные средства –Лоперамид, Имодиум.
- Если сильная диарея, то показаны препараты, оказывающее вяжущее обволакивающее действие: Альмагель, Смекта.
- При выраженной психосоматике и депрессии назначают седативные препараты, антидепрессанты (назначает специалист).
Все указанные препараты подбираются индивидуально, имеют свои противопоказания и перед применением следует проконсультироваться со специалистом. При появлении побочных эффектов, ухудшении состояния прием следует прекратить.
Народные средства
Нетрадиционная медицина предлагает свои способы успокоения кишечника с помощью масел и трав.
- Масло черного тмина содержит ненасыщенные жирные кислоты, витамины, минералы, ферменты. Восстанавливает перистальтику кишечника, успокаивает нервные расстройства, повышает иммунитет. Противопоказано при аллергии на компоненты препарата. Понижает артериальное давление. Если синдром сочетается с диареей, рекомендуется принимать по ½ ч. л. утром и вечером. От вздутия 3 капли масла добавляют в чай.
- Для приготовления травяного настоя понадобятся мята перечная, ромашка аптечная, диоскорея кавказская, алтей лекарственный, желтокорень канадский – по 1 ст. л. Сырье смешать, залить 1 л кипятка и настаивать в термосе 1 ч. Пить по 1/3 ст. трижды в день.
- От запоров 1 ч. л. семян льна залить кипятком и оставить на водяной бане на 15-20 минут. Отвар остудить, процедить, принимать по ½ ст. утром и вечером. Можно залить семена льна холодной водой с вечера. Утром процедить и оставшуюся жидкость выпить в течение дня.
Читайте также
Зачем нужны пробиотики и пребиотики для кишечника
Фармакологическая реклама изобилует специальными терминами, не всегда понятными простому обывателю. Жонглирование.
Диета при синдроме раздраженного кишечника
Основные рекомендации по лечению синдрома включают обязательное соблюдение диеты. Прежде всего, рекомендовано дробное частое питание, исключающее как голодание, так и переедание.
Промежутки между соседними приемами пищи должны составлять 2-3 часа. Необходимо до минимума сократить употребление напитков с танинами и кофеином – чая, кофе. Крайне вредны продукты, в состав которых входит сорбитол.
Противопоказан алкоголь, к минимуму сводится количество фруктов (не более трех в сутки), а потребление чистой воды, напротив, нужно увеличить.
Под запретом оказались:
- Жирная мясная, копченая пища;
- Острые блюда, специи;
- Выпечка из сдобного теста;
- Фаст-фуд;
- Сырые куриные яйца;
- Какао, шоколад;
- Капуста, бобовые.
Меню при диарее
Показаны к употреблению: постные овощные супы, сухарики, рисовая и овсяная каша, мясо.
Завтрак: рисовая каша на воде
Второй завтрак: чай с сухариком
Обед: овощной суп, овсяная каша с паровой котлетой
Полдник: тост с джемом, травяной чай
Ужин: гречневая каша, компот из сухофруктов
Меню при метеоризме
Из меню необходимо исключить продукты, вызывающие повышенное газообразование, отдавая предпочтение «вяжущим» блюдам.
Завтрак: гречневая каша (на воде)
Второй завтрак: тост с маслом, травяной чай
Обед: овощной суп с фрикадельками
Полдник: нежирный творог
Ужин: рисовая каша (на воде)
Читайте также
Вздутие живота и газообразование у женщин: лечение в домашних условиях
Вздутие живота и газообразование у женщин – не просто физический и психологический дискомфорт, но и симптом нарушения.
Меню при запоре
В этом случае, напротив, необходимы продуты, расслабляющие кишечник, улучшающие перистальтику. В рационе должна быть клетчатка, овощи и фрукты, свежий кефир, рыба, морепродукты, варенные яйца.
Завтрак: молочная овсяная каша, чай, тост с малом
Второй завтрак: йогурт
Обед: борщ со сметаной
Полдник: яблоко, чай
Ужин: овощное рагу с рыбой, компот
Перед сном полезно выпить стакан свежего кефира или натурального йогурта.
Более полная диета в период обострения синдрома представлена столом № 4.
Понедельник
Завтрак: рисовая каша на воде, чай из ромашки и мяты
Второй завтрак: нежирный йогурт
Обед: куриный суп с картофелем, пюре, котлета на пару, компот
Полдник: некрепкий чай, сухарики
Ужин: гречневая каша на воде, кисель
Вторник
Завтрак: манная молочная каша, некрепкий чай
Второй завтрак: запеченные яблоки
Обед: овощной суп, рыба
Полдник: компот, сухарики
Ужин: овощное рагу с курицей, компот
Среда
Завтрак: овсяная каша на воде, отвар шиповника
Второй завтрак: нежирный творог
Обед: зеленый суп на курином бульоне
Полдник: компот из сухофруктов, сухарики
Ужин: гречневая каша, рыба
Четверг
Завтрак: омлет, некрепкий зеленый чай, тост
Второй завтрак: печеные фрукты
Обед: рыбный суп, картофельное пюре
Ужин: овощи на пару, куриная грудка
Пятница
Завтрак: овсяная молочная каша, чай
Второй завтрак: йогурт, сухарики
Обед: суп с вермишелью, картофельное пюре, паровая котлета
Полдник: кисель, сухарик
Ужин: рисовая каша на воде, паровая рыбная котлета
Суббота
Завтрак: манная каша, кисель
Второй завтрак: яблоко, запеченное с творогом и медом
Обед: тыквенный суп, диетический плов с куриным мясом, чай
Ужин: рисовая каша с овощами, кефир
Воскресенье
Завтрак: молочная гречневая каша, чай
Второй завтрак: тост и компот из фруктов
Обед: рисовый суп с фрикадельками, вермишель с паровой котлетой
Полдник: кисель с сухариками
Ужин: овсяная каша, отварное яйцо
Как приготовить кашу
При приготовлении каши важно добиться, чтобы она получилась не густой, без комочков, однородной консистенции. Кашу рекомендуется протирать через сито.
- Овсяная каша с бананом: 2-3 ст. л. овсяных хлопьев залить 1,5 ст. холодной воды, довести до кипения на небольшом огне и варить, помешивая, 5-7 минут, не позволяя каше выкипать. Снять с огня, слегка посолить, добавить 1 ч. л. сахара или меда. Банан очистить от кожуры, размять вилкой или измельчить в блендере, равномерно смешать с кашей.
- Рисовая каша с яблоком: ¾ ст. риса промыть и высыпать в 0,4 л кипящей воды, помешивая, чтобы рис сразу не прилип ко дну. Варить 10 минут не размешивая, затем убавить огонь и варить еще 5 минут. Подсолить, по вкусу добавить сахар или мед. Яблоко очистить от кожуры, измельчить и смешать с рисовой кашей.
- Гречневая каша на молоке: 4 ст. л. гречневой крупы хорошо промыть и перебрать, отварить в воде, откинуть на сито. Протереть кашу через сито, залить 0,2 л горячего молока, добавить 1 ч. л. сливочного масла, подсолить.
Отзывы по лечению, встречаемые на просторах интернета, касающиеся СРК разнообразны и противоречивы. Это объясняется индивидуальным течением болезни и средствами, необходимыми для устранения симптомов.
В первую очередь, необходимо наладить правильное питание и обеспечить душевное спокойствие. Медикаменты и народные средства подбираются индивидуально.
Читайте также
Что такое прокинетики, в каких случаях назначают, что лечат
Среди множества фармакологических терминов есть категория лекарств, которые называются прокинетики. Что такое.
Соавтором этой статьи является Luba Lee, FNP-BC. Люба Ли — сертифицированный семейный фельдшер из Теннесси. Имеет степень магистра сестринского дела, полученную в Университете Теннесси в 2006 году..
Количество источников, использованных в этой статье: 37. Вы найдете их список внизу страницы.
Синдром раздраженного кишечника (СРК) — это расстройство, которое сопровождается множеством симптомов, таких как боль в животе, запор, диарея, повышенное газообразование, спазмы, вздутие живота. [1] Большинству людей удается справиться с симптомами путем изменений в рационе питания, однако для этой цели существуют и медикаменты. Можно также попробовать принимать пищевые добавки и снизить уровень стресса.
Причиной может служить СРК, симптомы которого встречаются более чем у 20% населения. Данное заболевание по праву считается одним из самых частых в мире 1. При этом в животе могут появляться болевые ощущения, спазмы и газообразование в сочетании с нарушениями стула — диареей или запором.
Почему «синдром»?
Мы привыкли считать, что слово «синдром» относится исключительно к тяжелым, хроническим или врожденным заболеваниям. На деле синдром раздраженного кишечника – комплекс симптомов, характерных для определенного заболевания. То есть, все характерные для этого состояния признаки объединяются одним названием 2.
Почему «раздраженный»
Раздражение — тоже не совсем привычное описание для того, что в действительности испытывает этот орган. Мы привыкли, что раздражение связано с воспалением, жжением и зудом, а иногда — нарывами. При Синдроме Раздраженного Кишечника орган сигнализирует о проблемах рядом переменчивых симптомов, которые не связаны с поражениями тканей — язвами, нарывами, новообразованиями опухолями и т.д. В лечении СРК не эффективны методы, которые используются при воспалительных заболеваниях.
Причины СРК
Почему неприятные симптомы возникают?
Это, наверно, ключевой вопрос, который задает себе каждый, кто с ними сталкивается.
Может быть они вызваны стрессом? А вдруг проблемы в животе – последствия неправильного питания или нарушения микрофлоры кишечника?
Появление симптомов СРК связывают с несколькими причинами 3:
- 1. Постоянные эмоциональные перегрузки: стрессовые ситуации, депрессии, тревога и усталость.
- 2. Нарушения в питании.
- 3. Перенесенные инфекции жкт и расстройства.
А что вы знаете о СРК?
В целом можно сказать, что синдром неразрывно связан с образом жизни человека. Чаще всего он встречается среди молодых людей от 25 до 45 лет. Этому возрасту свойственны эмоциональные перегрузки в совокупности с нерегулярным питанием и сидячим образом жизни. Нехватка времени на здоровое питание и отдых может спровоцировать дискомфорт даже у активных людей.
Отдельно стоит отметить, что чаще всего с симптомами CРК сталкиваются молодые женщины. Это объясняется тем, что нервная система женщины изначально обладает повышенной возбудимостью по сравнению с мужской. Женщины по своей природе более эмоциональны, склонны к быстрым переменам настроения и тревожности.
Симптомы СРК
Теперь поговорим о них подробнее. Типичными его проявлениями можно считать спазмы, кишечные колики или боль в животе. Болевые ощущения обязательно сопровождаются нарушениями стула — диареей или запором. Нередко дискомфорт сопровождается метеоризмом, который возникает после еды.
Спазм — резкое сокращение гладкомышечных клеток кишечника, за которым не следует расслабление. При этом человек испытывает неприятные, резкие болевые ощущения. Боли при Синдроме Раздраженного Кишечника зачастую кратковременны, изменчивы по интенсивности, характеру и локализации. Они могут надолго исчезать, а потом появляться вновь и усиливаться после нарушения диеты, при всплеске эмоций, на фоне нервного и физического переутомления. Кроме этого характерно практически полное отсутствие болей и других симптомов ночью.
Запор возникает, когда стенки органа не могут обеспечить необходимого продвижения содержимого.
Вздутие в большей степени проявляется совместно с запором. Длительное нахождение содержимого провоцирует процессы брожения, выделения газа и, как следствие, ощущение вздутия.
Диарея (понос) — это следствие усиления моторики. Когда стенки начинают усиленно сокращаться, содержимое слишком быстро продвигается вдоль него.
В зависимости от преобладающих симптомов СРК можно разделить на несколько типов:
- СРК с диареей
- с преобладанием запора
- с чередованием диареи и запора
Теперь подробнее расскажем о том, почему кишечник проявляет "раздражение" таким образом.
Как и у любого органа, у него есть свои функции в организме человека. Именно здесь происходит процесс переваривания после приема пищи и усвоениепитательных веществ. Чтобы процесс пищеварения проходил без нарушений, содержимое должно перемешиваться и продвигаться вдоль кишечника. Таким способом он выполняет двигательную функцию.
Движение происходит за счет гладкомышечных клеток, которые составляют стенки. Эти клетки выполняют особую функцию: попеременно сокращаются и расслабляются, приводя кишечник "в движение". Однако при СРК работа кишечника нарушается. В результате организм сигнализирует болевыми ощущениями, а пища продвигается либо слишком быстро, либо слишком медленно, в добавок провоцируя вздутие.
Симптомы Синдрома Раздраженного Кишечника могут также сопровождаться общим недомоганием:
Лечение Синдрома Раздраженного Кишечника
Когда мы сталкиваемся с состоянием "раздраженного" кишечника, бывает трудно объединить симптомы в единую проблему. А ведь именно от этого зависит успешность избавления от дискомфорта. Лечение отдельных симптомов СРК не дает результата надолго, и проблемы возникают снова и снова 4.
Что же делать?
Улучшить состояние можно не только лекарственными препаратами, но и некоторыми изменениями образа жизни. В первую очередь рекомендуют задуматься о режиме питания и стабилизации эмоционального состояния.
Рекомендуется избегать стрессовых ситуаций и спокойнее реагировать на проблемы.
Начинать лечить Синдром Раздраженного Кишечника нужно с соблюдения правильной диеты. Это — важное условие улучшения самочувствия и предупреждения неприятных признаков заболевания.
При этом готовиться к диете в привычном понимании этого слова не нужно. Для лечения СРК применяют специальную схему питания, которая предполагает сокращение в рационе продуктов, содержащих большое количество жиров и углеводов. Не менее важно иметь чуть больше дисциплины, чтобы соблюдать дробный режим питания, а также немного наблюдений за реакциями организма на определенные продукты, чтобы составить подходящий рацион. Помочь в этом может использование пищевого дневника.
С помощьюразнообразных рецептов можно добиться "спокойствия" кишечника. Нужно только помнить, что некоторые продукты (бобовые, молоко, капуста) способствуют брожению. От них лучше отказаться или ограничить их употребление, чтобы лишний раз не провоцировать симптомы СРК.
В лечении СРК препараты назначают практичесик всегда, особенно когда привычный ритм жизни нарушают спазмы и боли в животе, нарушения стула, вздутие. Безусловно, это не значит, что принимать лекарственные препараты — единственная возможность лечить синдром. Множество внешних факторов, которые провоцируют сбои, невозможно исключить из жизни в одночасье. Будь то стресс или неправильное питание — необходима длительная работа над собой и образом жизни. Делать это намного легче, когда у кишечника есть надежный помощник, который не дает ему показывать свое "раздражение" повторяющимися неприятными симптомами.
Чтобы лечение Синдрома Раздраженного Кишечника было успешным, препараты должны обеспечить комплексный подход, т.е. бороться с сразу с несколькими симптомами — устранять спазмы и боли в животе, нарушения стула или вздутие. Этого можно достичь только когда препарат оказывает восстанавливающее действие на моторику. Восстановление моторики требует курсового приема, а значит лекарственный препарат должен быть безопасен для самостоятельного курсового применения.
Дюспаталин ® 135 мг создан для комплексного решения проблемы «раздраженного» кишечника: снимает спазм и боль в животе, а при курсовом приеме восстанавливает работу кишечника 1.
Рекомендованный курс лечения при СРК от 28 дней 2.