Попалась на глаза местная бесплатная газета с объявлениями. От нечего делать начал перелистывать и наткнулся на большую рекламу во всю полосу. Некая фирма проводит ярмарку-продажу своей продукции, в основном БАДы (биологически активные добавки) ориентированные на здоровье. Я и так осознаю, что мой организм с годами становится все изношеннее, а под воздействием обильной рекламы понял, что надо со своим здоровьем срочно что-то делать. Особое внимание привлек материал про семя льна, точнее продукция из него — льняная мука. Уж больно заманчиво расписано:
Применение внутрь по 1-3 десертных ложек специальной муки из семян льна позволяет в течение трех недель полностью очистить толстый и тонкий кишечник от многолетней слизи и каловых камней, паразитов. При этом полностью сохраняется микрофлора кишечника. Мука из семя льна способна сорбировать и выводить из организма токсические вещества, шлаки, снижать уровень холестерина в крови. Она обладает широким противопаразитарным спектром действия; оказывает губительно действие на многие виды гельминтов, грибки, вирусы. Лен оказывает положительный эффект на регуляцию липидного обмена.
А так как мой ЖКТ (желудочно-кишечный тракт) волнует меня в первую очередь, решил "ударить" порцией здоровья именно по нему. Да и сумма за 4-х недельный курс не кусается — 380 руб.
Первым делом "пробежался" по интернету, что говорят про чудо семечку лен. Оказалось, очень полезное растение, как для приготовления пищи, так и для лечения некоторых органов человеческого организма. Семя льна часто рекомендуют как эффективное средство для похудения. В общем, одна положительная информация, да как может навредить организму какое-то растение, культивируемое с древних времен. Сказано-сделано, посетил эту продажу, народу в будний день было немного, в основном дамы бальзаковского возраста, ассортимент большой, всякие коробочки-скляночки. Помимо купленной мной льняной муки было еще и льняное масло, но решил ограничиться сыпучей субстанцией.
Еще при прочтении рекламы мне понравилась простота "лечения" льняной мукой. Каждое утро натощак в 50-100 г. сметаны (или кефира) добавляется мука в возрастающем количестве. Правда, зачем-то рекомендовано обильное питье около 2-х литров воды в сутки. Сметану я люблю, вкусовые качества семя льна мне понравились и самолечение началось. Небольшую заминку вызвала мера льняной муки, обозначенная в сопроводительной инструкции как десертная ложка. Поначалу подумал, что говорится о чайной ложечке, ан нет, существуют оказывается и десертная, которая по объему больше. Не обнаружив у себя десертной, решил использовать чайную, помножив ее содержимое на два.
Покоя не давала странная рекомендация об обильном питье, зачем много пить не разъяснялось. Я по жизни пью жидкости не много, хотя понимаю, раз тело почти полностью состоит из воды, то она организму очень полезна. По прошествии пары дней догадался, для чего надо много пить, пардон за интимную подробность, но семя льна делает стул довольно крепким, и поэтому его надо разжижать. Ежедневный прием воды на работе увеличил до 1 литра, больше не лезло, но рассчитывая на свой небольшой вес надеялся что хватит.
Боль в поясничной областиВсе было нормально, только вот к концу недели у меня стала ныть поясница. Ноет и ноет, спасу нет. Проклиная малоподвижный образ жизни, попытался делать зарядку — вращение нижней частью туловища, но было довольно дискомфортно, и крутить ей прекратил. Коллеги по работе предположили, что поясницу могло и продуть, а значит должно помочь прогревание. Неожиданно в голову пришло, а нет ли прямой связи с болью и приемом семя льна? Снова обратился к интернету и нашел один комментарий, в котором женщина жаловалась на то, что после недельного приема льняной муки у нее зашевелился камень в почке. Более детальное изучение информации по растению лен выявило, что оно не только очищает ЖКТ, но также является СИЛЬНЫМ желчегонным средством.
После такого "открытия" мне стало совсем невесело: — "Писец, долечился. долбаное семя льна", подумал я
Кишечник является важным органом, который поддерживает иммунитет и общее состояние организма. Именно поэтому люди и стали уделять больше внимания его очистке. Использовать медикаменты или клизмы не каждому захочется, а вот применять семена льна для очищения кишечника легко и просто.
Это натуральное вещество, цена которого в разы ниже многих препаратов, а пользы гораздо больше.
Чем полезно льняное семя?
Чистка семенами льна очень полезна для толстого отдела кишечника, но и для тонкого это тоже будет хорошей профилактикой. Во время чистки кишечник избавляется от шлаков и скопившихся мелких участков кала. Организм со временем и сам очистится от этих скоплений, но пока это произойдет, токсины попадут в кровь и успеют начать отрицательно влиять на организм человека. Именно поэтому стоит иногда помогать кишечнику очиститься.
В медицине используют определённые методы, чтобы очистить кишечник:
- слабительные средства;
- клизма;
- народные методы.
А вот народные средства прекрасно подойдут для профилактики зашлакованности кишечника, лен именно к таким и относится.
С помощью семян льна можно не только восстановить работу кишечника, но и наладить общее самочувствие человека. Также при помощи льна проводят лечение хронических запоров. Семечки льна способствуют разглаживанию стенок кишечника, улучшению перистальтики, обволакивают каловый комок, позволяя ему быстрее и легче продвигаться к выходу.
Видео
Почему нужно очищать кишечник льном?
Очистка кишечника позволит человеку добиться следующих эффектов:
- Стул станет регулярным и безболезненным.
- Кожа лица приобретет ровный розоватый оттенок, уйдут прыщи и шероховатости.
- Улучшится аппетит.
- Появится больше сил и энергии.
Очищает ли льняное семя кишечник? Разумеется, и польза от его приема заметна уж через две недели. Льняным семенем можно добиться всех вышеуказанных пунктов без больших финансовых и физических затрат. И сделать это можно в домашних условиях самостоятельно, так как использовать лен для восстановления сил очень просто. Еще один плюс именно этого вещества в том, что можно выбрать наиболее удобный способ применения льняного семени, а выбрать его можно из целого списка, приведенного ниже.
Правила очистки кишечника
Чистка кишечника льном прекрасно помогает наладить работу организма при частых запорах, при удаленном желчном пузыре, проблемах с перевариванием пищи, болезни желудка.
Чтобы эффект был максимальным, следует придерживаться определенных правил:
- исключить и рациона очень жирную пищу;
- перестать пить алкоголь;
- ввести в рацион больше овощей и фруктов;
- начать делать зарядку;
- пить минимум два литра жидкости в день.
Как принимать лен для очистки организма?
Способов приготовления льняного смени достаточно много. Нужно лишь выбрать подходящий вам и следовать всем указаниям, чтобы правильно приготовить смесь, настой или отвар, а далее можно пить приготовленное вещество. Ниже описаны рецепты, которые не требуют большого множества ингредиентов, а также времени для подготовки, что позволяет применять лен практически сразу.
Льняной настой
Столовая ложка льняного семени заливается стаканом кипятка. Далее смесь необходимо залить в термос, плотно закрыть и оставить настаиваться 3-4 часа. Потом настой уже можно принимать. Прием осуществляют на ночь, полностью выпивая семена льна с водой. Курс приема для достижения эффекта составляет 20 дней.
Еще один рецепт настоя немного отличается. Необходимо взять 150 грамм льняных семечек и залить кипятком (тремя литрами). Настой укутать и оставить на шесть часов. После этого пить настой необходимо 5- 6 раз в день небольшими порциями по полстакана независимо от еды. Только самый первый раз утром пьется настой изо льна за полчаса до еды, утром натощак.
Семена льна с кефиром
При одновременном принятии кефира и семян льна эффект усиливается, а это значит, что можно гораздо лучше почистить кишечник.
Кефир со льняными семенами принимают следующим образом:
- В течение первой недели принимают с молотым семенем льна (1 десертная ложка) 100 мл кефира.
- На второй неделе молотое семя увеличивают вдвое, а кефира остаётся также 100 мл.
- На третьей неделе количество лена увеличивают втрое от первоначального числа (3 д.л.) и пьют 150 мл кефира.
Также некоторые люди заменяют кефир йогуртом. Йогурт — это тоже кисломолочный продукт, который усилит действие семян и поможет промыть кишечник от шлаков, не теряя баланса лактобактерий.
Видео
Семена льна и подсолнечное масло
Семена льна берутся в размере 100 гр и перемалываются. Далее они заливаются подсолнечным маслом нерафинированным (250 мл) в стеклянную банку, которая плотно закрывается. Смесь ставят в место без попадания лучей света не неделю, и далее каждый день встряхивают по одном разу.
Потом смесь пьется по одной столовой ложке за час до приема пищи трижды в день на протяжении 10 дней. Масло чистит кишечник благодаря своему обволакивающему свойству, позволяя калу быстрее покидать организм.
Лен с водой
Этот метод хорош тем, что настой не нужно заваривать. Чайную ложку льна растирают в ступке и заливают 200 мл холодной воды.
Еще одно средство со льном и водой требует немного большей забот, но и эффект от него сильнее. Две чайные ложки семян заливают водой и ставят на плиту, кипятят смесь десять минут, после чего остужают. Пьется смесь на ночь через два часа после ужина. Чистят кишечник таким способом в течение двух недель.
Видео
Лен с ананасом
В этом рецепте можно использовать только свежий ананас или другой свежий цитрусовый фрукт. Приготовить такое средство не просто.
Здесь нужна четкая последовательность действий:
- Вечером заливаются пять ложек семян.
- Утром съедается пару кусочков ананаса.
- Вода с льняной настойки сливается, а смесь (промытая) отправляется в блендер.
- К семенам в блендере добавляется 600 мл чистой воды.
- Смесь взбивается и выпивается за три подхода пред едой (днем хранят содержимое в холодильнике, а перед применением разогревается).
Берется 2 ч. л. семян льна, хорошо перемалываются, а потом заливаются горячей водой. Закрытая настойка стоит всю ночь, а утром полученную смесь выпивают натощак.
Пьют заваренные семена две недели.
Противопоказания
Лен, хоть и натуральное действенное средство, но он тоже имеет свои противопоказания к приему:
- обострения болезни желчного пузыря;
- острые болезни органов ЖКТ;
- мастопатия;
- мочекаменная болезнь;
- диарея;
- инфекционные заболевания;
- механическая кишечная непроходимость;
- аденома простаты;
- сахарный диабет;
- беременность;
- кератит;
- эндометриоз;
- аллергия на семена льна.
Если таких противопоказаний у вас нет, а почистить кишечник и наладить пищеварение очень хочется, то лен — это то, что вам надо. Он прекрасно справится с этими задачами без вреда организму и человек вскоре снова почувствует себя легко.
Видео
Иммунитет без лекарств? Нет проблем.
Сразу оговоримся: этот текст не для тех, кто каждую осень делает прививки от гриппа и принимает противовирусные препараты (в случае болезни или превентивно) и прекращать это делать не собирается. Нижеследующие советы предназначены тем, кто хочет настроить на рабочий лад свой измученный фармацевтической промышленностью иммунитет без таблеток и вакцин. Дело это не быстрое, так как организм – штука сложная. Поработать придется, но результат того стоит. Два железных утренних правила За полчаса.
Хорошее настроение. О своем, о девичьем
Этой осенью/зимой я почему-то не впадаю в уныние, не пью от этого таблеток, не мерзну, и настроение имею хорошее, даже слегка приподнятое. Интересно, почему? Это гормональное? Или потому, что я льняное масло пью по вечерам? Или от того, что выпал снег и повсюду светло? И не пройдет ли оно резко? 🙂 Ваши версии.
урбеч из семян льна — урбеч из семян льна отзывы
Научите, как это едят? Просто так дожкой невозможный вкус( Купила банку на пробу, может его как то готовить надо?
Лечение семенами льна . Блог пользователя корюшка на 7я.ру
Народная медицина широко применяет рецепты из льна. В лечебных целях используют масло льна, семена льна, отвары и настои из семян льна. Лён, лечение — воспаления бронхов, ЖКТ, мочевого пузыря и почек Семена льна имеют одну особенность — при заваривании они выделяют обильную слизь. Эта слизь имеет обволакивающие, смягчающие и противовоспалительные свойства. Применяют ее для лечения многих воспалительных заболеваний, таких как бронхит, кашель, гастрит, дисбактериоз, цистит, язвенная болезнь.
Всего один месяц и вы — красавица.
1 Всякое утро, натощак, съедайте 1 столовую ложку льняного семени. Скрупулезно разжевывая и запивая стаканом теплой воды. Через 30 мин — есть. Результат: Это средство восхитительно очищает организм. Вследствие этому кожа станет больше ровной и свежей. Будет отслеживаться малое, но здоровое похудение. Так же, семя льна укрепляет волосы и ногти. Внимание! Семя льна невозможно употреблять при наличии в организме камней. 2 Повседневно употреблять в пищу салат из вареной свеклы. На завтрак либо.
Клетчатка для похудения и не только.
Клетчатку я полюбила нежно после весенних похуделок. Теперь стараюсь принимать ее регулярно. Близкой родственнице клетчатка помогла справиться с очень деликатной проблемой, мучившей ее в последние несколько лет — запорами. Для справки: клетчатка — это пищевые волокна, содержащиеся в овощах, фруктах, злаках и бобах. Она не переваривается пищеварительными ферментами организма, но перерабатывается полезной микрофлорой кишечника. Клетчатка бывает водорастворимой и нерастворимой. Нерастворимая.
Антипаразитарная программа для детей.
Если Ваши дети ходят в детский сад, играют в песочнице, летом живут на дачев деревне, едят покупную кондитерку — то мы идем к Вам! Этой весной педиатр, посмотрев анализ крови средней дочери, порекомендовал пропоить ее от паразитов. Дело в том, что поймать гадов за хвост не простое дело, но в анализе крови следы присутствия заметить можно. Затем мы на все лето укатили на дачу, где младшая все время норовит что-нибудь попробовать на вкус, попить водички из бассейна, например(, и мои нервы не.
Льняная мука. Блог пользователя Lavrs на 7я.ру
Мука из семян льна ******************* Простой метод «генеральной уборки» кишечника — решение многих проблем со здоровьем! Известно, что для избавления от многих заболеваний достаточно очистить кишечник от слизи, каловых камней, паразитов. За 70 лет жизни через кишечник проходит 100 тонн пищи и 40 тысяч литров жидкости. Итог: в кишечнике скапливается более 15 кг каловых камней, токсичных отходов жизнедеятельности, отравляющих кровь и наносящих непоправимый вред нашему организму. О том, что.
Как стать красивой за 30 дней. Блог пользователя TatiAnna на 7я.ру
Впереди важное событие и хочется к знаменательному дню стать еще красивее? Предлагаем курс по улучшению своей внешности, рассчитанный на 30 дней. Итак, перейдем прямо к делу. Совет № 1 Каждое утро, натощак, съедайте 1 столовую ложку льняного семени. Тщательно разжевывая и запивая стаканом теплой воды. Через полчаса можно есть. Что это даст? Это средство замечательно очищает организм. Благодаря этому кожа станет более ровной и свежей. Будет наблюдаться небольшое, но здоровое похудение. Так же.
Просто и вкусно: морковный пирог по рецепту Ю. Высоцкой.
Этот пирог по рецепту Юлии Высоцкой покорил меня необычным соотношением простоты приготовления и благородства вкуса. Выкладываю рецепт. Я делаю без орехов и шоколада — так он получается гипоаллергенным и подходит даже годовалым детям. А сметаны кладу побольше) Enjoy! Рецепт (см. картинку) 200 г. моркови (одна крупная) 200 г. сметаны (не менее 20% жирности) 100 г. фундука 1 и 1/2 стак. сахара 1 стак муки 3 яйца 1/2 плитки белого шоколада 1 ч.л. ванильного экстракта 1/2 ч.л. соды, гашеной.
Куда пропал стул? Болезни желудочно-кишечного тракта
А вы знаете, что нормальная работа кишечника предотвращает многие заболевания?
. Рыба предпочтительнее мяса, а орехи, творог, кисломолочные продукты предпочтительнее рыбы. Если такой питьевой и пищевой режим соблюдать хотя бы месяц, работа кишечника улучшится. Чтобы уж точно вернуть «потерявшийся» стул, помимо соблюдения диеты и питьевого режима надо принимать специальный слабительный настой или отвар лечебных трав. Вот эти травы: листсенны (или кора крушины), бессмертник (или кукурузные рыльца, или спорыш, или цветки календулы), льняное семя и крапива. Этот сбор прекрасно восстанавливает работу кишечника. Настой готовится так. Смешать по 50 г каждого компонента, 1 ст. ложку смеси насыпать в термос, залить двумя стаканами кипятка, настоять 15-20 минут. Для приготовления отвара 1 ст. ложку смеси положить в кастрюлю, залить 1,5 стакана холодной воды, довести до кипения и варить одну минуту.
Чем питаться мамочке? Рацион беременных. Белковая пища.
. Омега-3 НЖК. Рыба: скумбрия, сельдь, тунец, лосось, окунь, треска. Растительные продукты: грецкие орехи, семена льна, тыквы, темно-зеленые листовые овощи (портулак, морские овощи). Омега-6 НЖК. Сырые фисташки, кедровые орехи, сырые семена подсолнуха, семена льна, кунжута, тыквы. А также свиной жир, красное мясо и яйца. Роль жирных кислот поистине велика, поэтому необходимо включать их в рацион ежедневно. Где искать витамины? Всем будущим мамочкам врачи назначают поливитаминные комплексы. Однако намного лучше по возможности пользоваться дарами природы, а не химическими препаратами. Тем более, что клетчатка необходима для правильного пищеварения, а также она устраняет чувство голода и помогает избежать вредных продуктов: сладостей, фаст-фу.
Льняное семя пить?Расскажите. Беременность и роды
Девчат рылась тут на конференциях Беремешек.Советуют на последних сроках льняное семя пить.Это правда полезно для подготовки шейки или все это бред?И если полезно то как его употреблять.
5 — 0
4 — 0
3 — 0
2 — 0
1 — 0
Начну с того, что с детства мучилась запорами. Мама советовала пить подсолнечное масло по 1 столовой ложке натощак. Пила, пила я его, но оно мне то ли не подходило, то ли не помогало, в общем, забросила я этот метод лечения. От лекарств у меня был жуткий дисбатериоз, желудок болел.
Однажды пожаловалась бабушке на мою проблему. Бабушка молча пошла в свою комнату и принесла мне какой-то мешочек, в нем были семена льна. Моя бабуля рассказала мне, что довольно давно употребляет это средство для очищения кишечника, которое она нашла в журнале «ЗОЖ». Я взвесила все ЗА и Против и решила попробовать, бабушке-то помогает, может и мне поможет.
В общем, наутро я сделала отвар из семян ( можно и так их пить), попробовала, вкус не такой противный, как у масла. И действительно, со временем в туалет я стала ходить «как по часам». Кишечник очищается, выводятся шлаки, стул регулярный, желудок не болит. Спасибо семенам льна!
Не у всех людей все в порядке с кишечником. Иногда ему нужно немножко помочь. Я долгое время принимала льняное масло, для нормализации желудочно-кишечного тракта, для похудения, ну и просто, для общего здровья. Ведь лён вообще очень полезная штука.
Тут наткнулась на семена льна. Начала принимать их по чайной ложке перед сном. Нет этого мерзкого вкуса, как у масла. Можно просто высыпать ложку в рот и запить водой, можно разжевать их. На вкус они маслянистые, приятные, по размеру — будто семечки от яблока жуёте. Можно их замачивать, заваривать, пить отвар, но мне было лень, и я ела их так. Функция желудочно-кишечного тракта восстанавливается, кишечник работает хорошо. Если скушать на ночь (желательно на полуголодный желудок, чтобы они подействовали), то утром уже увидите результат. Ведь в них много клетчатки. Плюс семена содержат множество витаминов, полезных именно для женского здоровья.
Мне нравится именно эффект очищения. Еще слышала, что они предотвращают появление раковых заболеваний, так как содержат селен. Уменьшают образование тромбов, содержат омега 3 жирные кислоты. В общем, и вкусно и полезно!
Семена льна для похудения.
В семенах льна есть большое количество витаминов и микроэлементов. Также в них есть слизь, помогающая начать избавление от лишнего веса, – именно она обволакивает желудочно-кишечный тракт и пищевод, гарантируя отсутствие чувства голода, и эффективно очищая организм.
В составе льна есть кислота Омега-3, которая регулирует в крови уровень холестерина, а это заметно улучшает самочувствие тучных людей.
Есть несколько вариантов, по которым готовятся настои из семян льна:
• стаканом кипятка заливают столовую ложку семян, ставят на очень слабый огонь и варят около тридцати минут. Отвар принимают по 100 миллилитров три раза в день за тридцать минут до пищи;
• в термос насыпают столовую ложку семян, потом добавляют два стакана крутого кипятка и оставляют на ночь настаиваться. Утром настой процеживают и принимают также, как и в предыдущем рецепте;
• варят из высушенных или свежих фруктов компот, добавляя в него некоторое количество семян.
Готовить настои рекомендуют ежедневно, ведь хранить более суток их нельзя, поскольку они являются благодатной средой, в которой размножаются бактерии.
При употреблении настоев в области печени могут возникать неприятные ощущения, что объясняют повышенным содержанием в семенах льняного масла.
Употребляя настои, можно не только избавиться от нескольких килограммов, но также насытить важными витаминами и минеральными веществами организм. Семена льна для похудения помогут вам избавиться от ненужных лишних килограммов.
Семена льна содержат в себе такие ценнейшие полиненасыщенные жирные кислоты, как Омега-3, Омега-6 и Омега-9, без которых нормальная жизнедеятельность организма просто невозможна. Особенно богаты эти семена кислотой Омега-3, в них ее даже больше, чем в знаменитом рыбьем жире. Кроме того, в этих семенах много клетчатки, витаминов А В, Е и F, и лигнанов – «растительных гормонов», которые препятствуют развитию онкологических заболеваний.
С помощью льняного семени улучшается функционирование мозга и зрение, восстанавливаются клетки головного мозга, повышается иммунитет организма. Эти семена способствуют лечению запоров и желудочных заболеваний, таких, как язва желудка и гастрит. Также они положительно влияют на кожу, и являются компонентами множества косметических средств и препаратов.
С помощью компрессов из семян льна лечатся ожоги и раздражения кожи. Эти семена полезно вводить в рацион людям с сухой кожей, и людям, живущим в странах со средиземноморским климатом. Также семена льна положительно влияют на сердечно-сосудистую систему, и полезны для диабетиков, поскольку содействуют стабилизации уровня сахара в крови.
Льняное семя помогает и в борьбе с лишним весом. Дело в том, что содержащиеся в нем жирные кислоты активизируют работу жировых клеток организма, помогая «сжигать» излишки жира. Таким образом, именно льняное семя поможет, как держать вес в норме, так и избавиться от лишнего веса.
Настой из семян льна приготовить чрезвычайно легко. Он довольно-таки приятный на вкус, но лишь первые сутки. Поэтому старайтесь готовить каждый день новый отвар, чтобы пить свежий.
Рецепт отвара из семян льна: 2 ст. ложки семян залить 1 литром крутого кипятка и дать настояться (лучше в термосе) одну ночь. Принимать по 100 г за 30 мин. до еды два-три раза в сутки.Обязательно надо кисель потреблять вместе с семенами льна в нём. При употреблении льна, очень здорово восстанавливается состояние кожи. Кожа становится мягкая и гладкая. И самое главное для женщин, это проблема что когда они худеют, то у них обвисает кожа. А лён этого не даёт. Более того, растворяются целюлиты. Но есть одна тонкость – употреблять этот льняной настой надо с кратными перерывами, то есть десять дней пьёте три раза в день, потом 10 дней делаете перерыв.