Продукты восстанавливающие поджелудочную железу

Содержание

Поджелудочная железа – жизненно важный орган, находящийся под ребрами с левой стороны. При нарушении его функций происходит ухудшение работы всего организма. При развитии патологических изменений рекомендуется обратиться к специалисту для получения консультации. Врач, как правило, проводит обследование и назначает медикаментозную терапию. Существуют и другие методы лечения поджелудочной железы, среди которых можно выделить народное лечение.

Основные функции поджелудочной железы

Поджелудочная железа ответственна за продуцирование инсулина и образование необходимых для переваривания продуктов питания ферментов. все жизненно важные процессы в организме невозможны без поджелудочной железы.

Среди наиболее распространенных заболеваний поджелудочной железы можно выделить:

  • Панкреатит – воспаление, имеющее локальный характер. Патологический процесс может охватывать внутренний орган полностью. Причины развития: алкогольная интоксикация, инфекции, закупорка желчных протоков, патологии желчного пузыря.
  • Сахарный диабет – серьезные нарушения со стороны поджелудочной железы. Причины развития: ожирение, сосудистый атеросклероз, наследственность.

Когда необходимо лечение?

Симптоматика воспаления в поджелудочной железе возникает вследствие влияния на организм определенных факторов. Среди основных из них можно выделить нерегулярное питание, включение в рацион вредных блюд, злоупотребление вредными привычками, депрессивные и стрессовые состояния, употребление спиртного в чрезмерных количествах. Не следует оставлять без внимания и такие патологии, как гастрит, дискинезия желчного пузыря.

Среди основных симптомов воспаления поджелудочной железы можно выделить:

  • Выраженные болевые ощущения в области ребер (затихают при наклонах вперед).
  • потеря аппетита, периодически возникающая тошнота и рвотные позывы, возникающие преимущественно при появлении боли.
  • Неприятное чувство во рту и повышенные субфебрильные температурные показатели.
  • Язык обложен бело-желтым налетом, при этом присутствует неприятный запах изо рта.

Были отмечены случаи, когда при поражении поджелудочной железы возникали признаки остеохондроза или острого воспаления почек.

Основные принципы лечения

При развитии отклонений со стороны поджелудочной железы в первую очередь нужно принять меры для очищения внутреннего органа и сосудов от холестерина и токсинов. Отлично с этой задачей справляются различные лекарственные травы. Были зафиксированы случаи низкой эффективности медикаментозных препаратов. В свою очередь лекарства, разработанные на основе трав и растений, давали выраженный и стойкий результат.

В основу народного лечения входят следующие принципы:

  • Коррекция питания и режима дня. Эта мера исключает вероятность прогрессирования воспалительного процесса. Правильный рацион снимает дискомфорт и боль в районе левого подреберья. Диета предусматривает исключение сахара, алкоголя, курения, острых, жирных и жареных блюд. В питании нужно придерживаться таких аспектов, как сбалансированность и умеренность. Увеличить рекомендуется количество употребляемой гречки и овсянки.
  • Нормализация питьевого режима. Ежедневно следует выпивать как можно больше полезной для здоровья жидкости. Это может быть чистая кипяченая вода, компот, лимонная вода.

Основы правильного питания

При дисфункции поджелудочной железы очень важно придерживаться правильного питания. Этот факт был замечен еще в древние времена народными целителями. В первую очередь рекомендуется исключить из рациона всю пищу, в составе которой содержится сахар. В рационе может присутствовать только мед. Исключить в полной мере нужно алкогольные напитки и табакокурение.

Вредными являются жирные, острее и жареные блюда. Пищу необходимо отваривать или готовить на паровой бане. Можно запекать еду, но только при условии отсутствия темной корочки. Есть рекомендуется дробными порциями, но как можно чаще. Полезно есть гречку и овсянку. Каждые 4 часа рекомендуется пить кефир пониженной жирности.

Для снятия болевых ощущений можно делать настои гречихи на кефире. Для этого нужно 200 г крупы залить 2,5 стаканами кефира. Полученную смесь оставляем на ночь. Наутро лечим воспаление поджелудочной железы половиной из полученной порции. Остаток необходимо употребить на ужин того же дня. Больше никаких продуктов употреблять нельзя. Можно пить лимонную воду и несладкий компот. Лечение поджелудочной железы народными средствами аналогичного типа следует продолжать на протяжении 9 суток.

Обратите внимание, что при смене режима и качества пищи в первое время приходится нелегко. Но сделать это необходимо в том случае, если болит поджелудочная железа. Диета необходима для того, чтобы разгрузить пищеварительную систему и уменьшить выработку чрезмерного количества ферментов.

Вылечить поджелудочную железу и устранить симптоматику помогают такие средства, как настой шиповника и минеральная вода без газа. После основной диеты, на протяжении 14 дней необходимо включить в рацион только те продукты, которые активируют работу железы. Среди них следует выделить овощные бульоны, каши, нежирные сорта мяса, различные фрукты. В полной мере исключить нужно хлеб и консервированные продукты питания. Полезно пить очищенную воду.

Продукты питания против воспаления поджелудочной железы

Как лечить поджелудочную железу правильно? Обязательно ли принимать медикаментозные препараты? На ранних этапах развития патологического процесса можно обойтись и народным лечением. Для этого можно использован простые продукты питания, которые есть у каждого под рукой и не требует больших финансовых вложений.

Овес в борьбе с воспалительным процессом

Для того чтобы провести лечение поджелудочной железы народными средствами, можно использовать овес. Этот продукт быстро остановит прогрессирование патологических изменений и устранит болевые ощущения. Для приготовления эффективного средства нужно использовать отвар из этого продукта. Можно взять овсяные хлопья (200 г) и залить их водой (1 л), поставить смесь на газ и довести о кипения, после чего томить на медленном огне, на протяжении 15 минут. Готовый отвар рекомендуется перелить в термос и настоять на протяжении 2-3 дней.

Читайте также:  Боль при надавливании на солнечное сплетение

Лечим воспаление поджелудочной железы отваром овса на протяжении 30 дней. для достижения выраженного и стойкого результата достаточно употреблять отвар 2 раза в сутки. Овес достаточно быстро избавляет от боли и устраняет основную симптоматику панкреатита, что возвращает человека к нормальной жизни очень быстро.

Картофель – уникальный продукт против дисфункций

Вылечить поджелудочную железу можно с помощью крахмала. Им богат картофель. Целебные свойства корнеплода проверены и доказаны ни одним поколением. Наибольшей пользой обладает сок, полученный из этого овоща.

Картофель – это профилактика и лечение нарушений со стороны поджелудочной железы. С его помощью можно быстро устранить симптоматику и причины развития заболевания. Корнеплод широко используется для лечения панкреатита и хронического холецистита. С его помощью всего за 3 недели можно вылечить заболевание поджелудочной железы.

Сок картофеля рекомендуется принимать по 100 мл трижды в день за 2-3 часа до еды. Для повышения эффективности народного средства рекомендуется выпить после его употребления 200 мл кефира невысокой жирности.

Лекарственные растения – панацея от нарушений поджелудочной железы

И как правильно лечить воспалительный процесс? Обязательно ли для этого использовать медикаменты? Как утверждают врачи, в самом нале развития дисфункций можно обойтись народными средствами. В данном случае речь идет о лечении травами.

Желчегонный отвар

Лекарственные растения гораздо эффективнее, чем лечебные продукты питания. Среди большого числа народных методов можно выделить отвар, приготовленных на следующих компонентах: корень фиалки и одуванчика, анис, чистотел, кукурузные рыльца и птичий горец. Все компоненты смешиваются и заливаются 0,5 л кипяченой воды, после чего доводится до кипения.

Лечащий отвар следует принимать после еды на протяжении 2 недель. Курс лечении проводится на протяжении 3 дней. Лечение рекомендуется проводить в комплексе с иными способами народной медицины, что увеличивает результат.

Целебный настой

Еще один из проверенных способов, где используются лекарственные травы и растения. Для приготовления лечебного средства используются семена укропа, мята, боярышник, лекарственная ромашка и бессмертник.

Все компоненты смешиваются и завариваются кипятком. Настаивать полученную смесь следует на протяжении 30-50 минут до полного охлаждения. Принимать следует по 50 мл трижды в день после еды. Курс проведения терапии составляет 30 суток. По его окончании поджелудочная железа восстанавливается. Под левыми ребрами перестает болеть и исчезает дискомфорт, восстанавливается аппетит и улучшается цвет лица. Травяной сбор устраняет все признаки воспалительного процесса в области поджелудочной железы и помогает справиться с нарушениями со стороны пищеварения.

Дополнительные рекомендации

Народные средства, используемые для лечения поджелудочной железы, специалисты рекомендуют использовать в комплексе с медикаментозными препаратами. Как утверждают врачи, эти методы могут только увеличить эффект лекарственных препаратов. Но, как показывает практика, многим больным удалось справиться с воспалительным процессом, не прибегая к помощи докторов.

Восстановить работу внутренних органов можно только комплексно подходя к этому вопросу. Режим и качество питания играют в этом деле ключевую роль. Важно подобрать для себя средство, помогающее улучшить самочувствие и провести народную лекарственную терапию. Обратите внимание, что любой медикаментозный препарат обладает негативным воздействием на систему пищеварения. В случае с лекарственными препаратами и целебными продуктами питания дело обстоит иначе. Народное лечение не только устраняет симптоматику, но и укрепляет защитные силы организма.

Нарушение функционирования поджелудочной железы негативным образом сказывается на состоянии всего организма. Именно поэтому при любом отклонении от нормального состояния этого органа важно знать, как восстановить работу поджелудочной железы.

Функции органа

Деятельность поджелудочной заключается в регуляции выделения панкреатических ферментов, способствующих перевариванию пищи. Также секреты железы способствуют усвоению углеводов, жиров и белков. В этом заключается ее внешнее воздействие.

Что касается внутренней секреции, то она нужна для поддержания баланса между выделением таких гормонов, как глюкагон и инсулин. Разница в деятельности их прямо противоположна: инсулин поддерживает уровень глюкозы, глюкагон – его повышает. Преобладание одного из них провоцирует развитие сахарного диабета.

Кроме сахарного диабета, патологические процессы в поджелудочной железе приводят к воспалению органа – панкреатиту. Это не менее опасное заболевание, способное перерасти в онкологическое.

Патологические процессы вызывают серьезные проблемы с процессами пищеварения и сбои в работе эндокринной системы.

Чтобы узнать, сколько времени восстанавливается орган и как добиться полноценного его функционирования, необходимо ознакомиться с факторами, оказывающими пагубное влияние на его деятельность.

Причины патологий

Заболевания железы, развивающиеся вследствие непосильной нагрузки на нее, сопровождаются воспалением органа с сопутствующими негативными процессами, пагубно отражающимися на состоянии всего организма.

Основными причинами патологии являются:

  • желчнокаменная болезнь;
  • перенесенные вирусные заболевания;
  • неправильное питание, изобилующее жирными, жареными, острыми блюдами;
  • интоксикация;
  • бесконтрольный прием антибиотиков и других медикаментозных препаратов;
  • злоупотребление крепкими напитками;
  • курение;
  • стрессовые ситуации;
  • диеты для похудения.

Результатом влияния этих факторов становится развитие острой или хронической формы панкреатита, панкреонекроза, абсцесса железы, что чревато появлениями тяжелых осложнений вплоть до летального исхода.

Необходимо подчеркнуть, что чаще всего воспаление железы наблюдается после алкогольного запоя. Второй агрессивный провокатор – неправильный подход к питанию.

Признаки проблемы

Наиболее яркими симптомами патологии являются:

  • болезненные ощущения различной интенсивности под ложечкой;
  • локализация болевого синдрома в области правого подреберья;
  • опоясывающие боли;
  • отрыжка, изжога, рвота;
  • диарея, метеоризм.

Поджелудочная железа не способна восстанавливаться самостоятельно, поэтому она нуждается в помощи, которая предусматривает своевременное диагностирование, уточняющее форму и вид заболевания. Поэтому при появлении описанных выше симптомов следует незамедлительно обратиться к врачу.

Возможно ли исцеление?

Особенностью этой железы является выполнение двух функций – пищеварительной и гормональной.

Как восстанавливается функция, способствующая пищеварению

Недостаточность выработки панкреатического сока приводит к ухудшению общего состояния и провоцирует сбои в пищеварительной системе, проявляющиеся расстройствами желудка, острым болевым синдромом и слабостью. Так протекает острый панкреатит. Он требует незамедлительного обращения за врачебной помощью с последующим приемом лекарственных препаратов.

Читайте также:  Признаки воспаления желчного пузыря у женщин

Три дня пациенту рекомендуются голодание и чистка поджелудочной железы.

Процедура чистки

В основном она осуществляется за счет очищения желудка. С этой целью вызывается механическая рвота. Затем следует обильное питье, и снова рвота. Процедура повторяется неоднократно до полного очищения желудка.

Для очищения кишечника используется клизма.

В результате организм полностью освобождается от всех вредных веществ, что положительным образом сказывается на деятельности железы.

После этих процедур показано лечебное голодание на минеральной воде без газа.

При остром панкреатите восстановление возможно. Для этого необходимо в первую очередь обратить внимание на питание, исключить все вредные продукты, акцент ставится на употреблении жидких каш, отварных овощей и бульонов на их основе, мясных блюд.

Во избежание возобновления проблемы щадящая диета рекомендуется для постоянного применения, что станет основой полного восстановления функций органа.

Восстановление при хронической форме панкреатита

При обострившейся хронической форме терапевтический курс предусматривает лечение в стационаре. В исключительных случаях прибегают к частичному удалению железы.

После снятия острого приступа пациенту рекомендуются строгая диета и медикаментозное лечение с использованием таких препаратов:

  • средств, подавляющих излишнюю выработку панкреатических ферментов;
  • лекарств, способствующих выравниванию кислотности желудка;
  • спазмолитиков, обезболивающих и бактерицидных средств;
  • панкреатических ферментов.

Предусматривается употребление витаминного комплекса для укрепления иммунитета.

Необходимость диетического питания

При хроническом панкреатите прописывается постоянная диета для восстановления с целью снижения нагрузки на орган.

Рекомендуется наблюдение за уровнем глюкозы. Наличие превышающих норму показателей – основание для приема препаратов, понижающих их уровень, или инсулиновых инъекций.

Прогноз

Излишек или недостаток выработки гормона инсулина, необходимого для поддержания в норме сахара крови, приводит к значительному повышению последнего. Это запускает механизм развития сахарного диабета. К сожалению, процесс восстановления органа при данном заболевании невозможен.

Поэтому терапевтический курс предполагает поддержание в норме уровня глюкозы с непрерывным медикаментозным лечением и соблюдение строгой диеты.

Интересный факт

В результате ряда исследований выявлена вероятность исцеления от грозного недуга с помощью трансплантации костного мозга.

Но операция сопряжена с большим риском для жизни пациентов, поэтому пока этот способ не используется. Остается верить, что доступный вариант лечения все же будет найден.

При диабете 2 типа

Вопрос о том, можно ли восстановить орган при наличии данного типа диабета, изучен не до конца. Мнения многих ученых сводятся к тому, что снижение веса пациента положительным образом сказывается на состоянии поджелудочной железы и в значительной мере улучшает ее работу.

Это становится основанием для соблюдения строгой диеты, дающей возможность наладить работу органа.

Проведены исследования, в результате которых выявлены факторы разрушения бета-клеток, ответственных за продуцирование инсулина. Как выяснилось, их уничтожают клетки иммунной системы, проникающие в железу.

Ведется активное изучение возможности усиленного размножения бета-клеток. Основа теории заключается в том, что возможен вариант преобразования клеток кишечника в клетки, вырабатывающие инсулин.

Восстановление секрета ПЖ

Важную функцию в переваривании пищи выполняют ферменты поджелудочной железы. Недостаточное их количество приводит к:

  • нарушению стула (запору или поносу);
  • отсутствию аппетита и резкому снижению веса;
  • метеоризму;
  • упадку сил.

Избыточное количество секрета железы становится причиной развития панкреатита.

Нормализовать выработку ферментов помогают ферментообразующие таблетки. Это Дигестал, Креон, Мезим, Юниэнзим, Фестал, Панкреатин. Снижению секрета способствуют Изопреналин, Кальцитонин, Глюкагон.

Народные средства – достойные помощники

Все чаще врачи советуют больным использовать лечение травами в комплексе с традиционными терапевтическими методами.

Накоплен немалый опыт использования различных способов, которые приходят на помощь в устранении болевого синдрома при больной поджелудочной.

Рецепты

В домашних условиях можно приготовить отвары из таких лекарственных растений, как зверобой, ромашка, тысячелистник, а также из овса, гречи и других продуктов. Например:

  1. Настой из листьев лавра. Следует 5-6 листочков залить 500 мл кипятка, настоять 30 минут. Принимать по 1 ст. ложке за полчаса до еды. Средство способствует стабилизации обменных процессов и снижает уровень сахара.
  2. Травяной сбор из ромашки, зверобоя и мяты оказывает общеукрепляющее и болеутоляющее действие.
  3. Высокая эффективность в укреплении ПЖ и коррекции показателей сахара народными средствами достигается при использовании Монастырского чая.

Но перед использованием любого рецепта из копилки народной мудрости необходима консультация врача. Следует учитывать, что такие средства могут применяться в качестве дополнительного метода лечения недуга.

Роль диетического питания

Огромное значение в нормализации работы органа имеет соблюдение диеты.

Восстановительный период после голодания предполагает соблюдение следующих правил:

  1. Преобладать в меню должны каши на воде.
  2. Вода (кипяченая или минеральная без газа) употребляется ежедневно и в большом количестве.
  3. Пища допускается только в отварном, протертом виде или приготовленная на пару.
  4. Прием еды – частый и дробный (5-6 раз в день).
  5. Под строжайшим запретом находятся жирные, жареные, острые блюда, копчености, маринады.
  6. Категорически нельзя употреблять крепкие напитки и курить.

Рекомендуется диетический стол № 5П. Он предусматривает введение в рацион ингредиентов, которые легко усваиваются.

Что можно

Среди продуктов для улучшения работы железы:

  • мясо птицы и кролика, телятина, говядина;
  • нежирные сорта рыбы;
  • куриные и перепелиные яйца;
  • молочные продукты;
  • овощи, фрукты, ягоды;
  • из напитков – чай зеленый, отвар шиповника или ромашки.

Следует помнить, что блюда употребляются только теплыми.

Под запретом

Продукты, способные спровоцировать обострение панкреатита:

  • колбасные изделия, жирные сорта мяса;
  • из овощей – чеснок, лук, помидоры, картошка;
  • некоторые фрукты – мандарины, апельсины;
  • клубника, малина;
  • кофе, пиво, сладкие газированные напитки;
  • мороженое.

Перегревать пищу не рекомендуется.

Следование требованиям диетического питания – основа восстановления работы поджелудочной железы.

Образ жизни

Добиться ощутимого улучшения помогает правильный образ жизни. Он предусматривает:

  • пересмотр отношения к продуктам питания;
  • коррекцию режима питания;
  • соблюдение баланса между отдыхом и нагрузками;
  • ежедневное пребывание на воздухе;
  • физические упражнения.

Существенным требованием является исключение непосильных физических нагрузок.

Выполнение этих правил будет способствовать закреплению эффекта лечения и даст возможность органу справиться с возложенными на него функциями.

Восстановление поджелудочной железы – процесс сложный и длительный. Порой он затягивается на годы, а иногда приходится придерживаться рекомендаций врача по соблюдению диеты и приему ферментов на протяжении всей жизни. И все же, преодолевая трудности, можно добиться полной победы над болезнью.

Читайте также:  Можно ли яблоки при панкреатите и холецистите

Метки

На Востоке печень называют старшей царицей, а принцессой или младшей царицей называют поджелудочную железу. И действительно, этот орган очень важен для нашего организма и от него многое зависит. Что нужно делать человеку, чтобы не разгневать эту капризную и своенравную принцессу?

Поджелудочная железа (лат. pancreas) участвует сразу в двух жизненно важных функциях организма: пищеварительной и гормональной. Она вырабатывает ферменты, участвующие в переваривании пищи, и гормоны, которые регулируют обменные процессы в организме.

Любое повреждение поджелудочной приводит к тяжелым последствиям и длительному, иногда пожизненному, лечению. Какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы не подвергать риску этот важнейший орган? «Так Просто!» представляет список наиболее важных.

Продукты для поджелудочной

    Брокколи
    Апигенин, содержащийся в брокколи, защищает ткань поджелудочной железы от патогенных воздействий. Для получения максимального количества полезных питательных веществ старайся употреблять брокколи в сыром виде или слегка отваренной на пару.


Шпинат
Шпинат — прекрасный выбор для поддержания здоровья поджелудочной железы. По данным исследования, опубликованного в Journal of the National Cancer Institute, рацион, в который входит шпинат и другие овощи, обеспечивает надежную защиту организма от рака поджелудочной железы.


Йогурт
В йогурте содержатся пробиотики, которые укрепляют иммунную систему и улучшают работу желудочно-кишечного тракта. Для поджелудочной железы наиболее полезными являются йогурты с минимальным содержанием жира, в состав которых не входят ароматизаторы, красители или усилители вкуса.


Тыква
Тыква нейтрализует соляную кислоту, имеет нежную и мягкую структуру, не содержит много клетчатки. При этом в ее состав входит каротин, калий, витамины группы В, магний, медь, железо и пектины. Этот овощ идеален для питания больных панкреатитом.


Батат
Напоминающий по своей форме поджелудочную железу, батат защищает ее, обеспечивая медленное поступление сахара в кровь и избавляя пищеварительную систему от излишней нагрузки.


Топинамбур
Топинамбур называют земляной грушей или иерусалимским артишоком, а официально он называется подсолнечником клубненосным. По внешнему виду этот корнеплод похож на корень имбиря, а по вкусу напоминает сладкий картофель. Наземная часть земляной груши вырастает до 2–4 метров и имеет сходство с подсолнечником.

Употребление топинамбура способствует нормализации обменных процессов и снятию воспаления в поджелудочной железе. Кроме того, сок этого корнеплода препятствует развитию сахарного диабета, а также предупреждает развитие атеросклероза, что при панкреатите является частым явлением.


Черника
Черника незаменима для тех, кто страдает сахарным диабетом. Чай из листьев черники, как и свежие ягоды, снижает содержание сахара в крови и стимулирует работу поджелудочной железы.

Используя чернику в составе различных сборов, можно избавиться от очагов воспаления в поджелудочной железе, а также очистить печень и улучшить выделение желчи. При обострении панкреатита употреблять чернику допускается лишь в перетертом виде и после термической обработки.

Гречка
Учитывая, что при заболевании поджелудочной железы медики рекомендуют значительно снизить углеводную часть питания, блюда из гречневой крупы займут достойное место в рационе больного. В то же время гречиха не лишена растительной клетчатки, которая способствует нормальному пищеварению, очищению кишечника и выводу токсинов.

Гречка считается одним из самых популярных продуктов, помогающих при лечении панкреатита. Она разрешена с пятого дня после начала диеты, когда болевые симптомы уменьшаются. Из гречки готовят вязкую кашу, которую после отваривания тщательно протирают. Употреблять такое блюдо нужно без масла, соли или сахара.

  • Красный виноград
    Красный виноград — отличный источник ресвератрола, мощного антиоксиданта, избавляющего клетки от свободных радикалов. Ресвератрол укрепляет кровеносные сосуды и уменьшает воспаление. Это вещество также снижает гибель клеток (апоптоз) при раке поджелудочной железы.
  • Корень солодки
    Эта лекарственная трава уже давно используется при многочисленных проблемах со здоровьем, в том числе при проблемах с поджелудочной железой. Отвар корня солодки является сильным противовоспалительным средством, он может уменьшить боль и отек, которые часто бывают при панкреатите.
  • Рекомендуется пить три или больше чашек чая с корнем солодки каждый день или принимать добавки. Необходимо знать, что у некоторых людей при приеме средств из солодки повышается давление. Проконсультируйся с врачом до ее приема или регулярно измеряй давление крови.

    Диетологи считают, что сохранить здоровье поджелудочной железы помогает умеренный подход к питанию. Рацион должен включать в себя нежирное мясо и рыбу, оливковое масло, каши, овощи и фрукты, компоты и кисели, подсушенный белый хлеб, кисломолочные продукты. Исключить из рациона следует алкоголь, кофе, копчености, сладости и сдобу.

    Поджелудочная железа исключительно важна для жизнедеятельности всего организма. Поэтому при возникновении болевых ощущений в этой области необходимо как можно быстрее обратиться к врачу. Ведь лучше предупредить болезнь, чем потом долго и изнурительно ее лечить.

    Ранее мы уже писали о самых полезных продуктах для восстановления печени. К счастью, друзей у этого органа немало!

    Наше тело обладает ресурсом защиты даже против такого опасного заболевания, как рак, главное — немного помочь ему и выбирать здоровую пищу. Узнай, какие натуральные продукты помогают победить рак.

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *