метеоризм и его причины
Тема, о которой не принято говорить – повышенное газообразование. Её не обсудить с супругой за утренним кофе, не поделиться в баре с друзьями. Между тем метеоризм, как проблема – беспокоит многих людей.
У человека, не страдающего заболеваниями, в сутки выделяется 0,1 – 0,5 л газов. Они образуются из заглатываемого воздуха или в результате работы микроорганизмов в кишечнике. В состав газов входят кислород, азот, водород, углекислый газ и метан. Воздух в кишечнике приобретает специфический запах за счёт серосодержащих веществ, которые вырабатывают бактерии, находящиеся в толстой кишке. Если газы образуется в избыточном количестве, это явление – метеоризм.
Причины метеоризма
причины вздутия
Специалисты, насколько известно Прокишечник.ру, выделяют семь групп причин, вызывающих сильное газообразование. Итак, метеоризм бывает:
- Алиментарный. Может возникать из-за свойства некоторых продуктов усиливать газовыделение, а также из-за процессов, которые провоцируют чрезмерное глотание воздуха. Это курение, торопливое поглощение пищи без тщательного пережевывания, разговоры во время еды, злоупотребление жевательной резинкой, газированными напитками.
- Дегестивный. Происходит из-за недостаточного выделения ферментов. Их недостаток приводит к неполному перевариванию, от чего продукты распадаются на химические элементы, в числе которых повышенные газы в кишечнике.
- Механический. Иногда в кишечнике возникают физические препятствия на пути следования каловых масс, что вызывает газообразование в кишечнике. Препятствием могут служить опухоли, полипы, скопление паразитов, нарушения стула.
- Дисбиотический. Возникает вследствие недостаточного количества микроорганизмов, которые должны присутствовать в определенном соотношении. Когда пропорции нарушаются, происходит вздутие живота. Это также называют дисбактериозом.
- Динамический. Возникает из-за недостаточной перистальтики кишечника. Пища задерживается, запускаются процессы брожения, в результате чего, могут усиливаться газы в различных отделах кишечнике. Такое же возникает, если толстая кишка имеет аномалии строения, Например, удлиненные участки.
- Высотный. Связан этот вид метеоризма с повышением атмосферного давления, которое влияет на избыточное газовыделение.
- Циркуляторный. Причина усиленного газообразования при нарушении кровообращения, вследствие заболеваний.
- Психогенный. Развивается на фоне сильных стрессов, нервных потрясений. Встречается редко. Но часто проявляется у людей с ВСД.
Независимо от причин, вызвавших газы, их необходимо лечить. Мало того, что они доставляют кучу дискомфорта, но и напоминают, как отмечает Прокишечник.ру, являются симптомами неправильной работы организма. Лечение должен назначить специалист, после постановки точного диагноза.
Продукты, способствующие повышенному газообразованию, в кишечнике
еда при газообразовании
Чаще всего повышенное газообразование вызвано употреблением большого количества какой-то конкретной пищи.
Углеводы
Источником неприятностей зачастую служат углеводы. Рекордсменами по их содержанию являются капуста, бобовые, помидоры, баранина, грибы.
Еще один углевод, который заставляет живот вздуваться – сорбидол. Встречается почти во всех фруктах. Также он искусственно добавляется при изготовлении жевательной резинки, шоколада, тортов и пирожных, газированных напитков. Может содержаться, как отмечает Prоkishechnik.ru, в сахарозаменителях.
Лактоза
Лактоза дает стойкий эффект, усиливающий газы в кишечнике. Она содержится в молоке и его производных: кефире, ряженке, твороге, сливках, сметане. Обычно проявляется у тех людей, у кого она не может усвоиться из-за отсутствия необходимых ферментов (лактаза) в тонком кишечнике.
Пищевые волокна
Человеческая пища состоит из пищевых волокон. Они делятся на растворимые и нерастворимые. С последними волокнами все просто. Они проходят через кишечник и в неизменном виде его покидают, не доставляя нам неприятностей. А растворимые волокна расщепляются, от чего может происходить выделение газов. И большое число такой пищи и приводит уже к повышенному метеоризму.
Крахмал
И последним продуктом, способствующим появлению повышенного газообразования, является крахмал. Он присутствует в пшенице, картофеле, кукурузе. Много где используется в пищевом производстве, как загуститель.
Заболевания, вызывающие метеоризм
Иногда для избавления от газообразования в кишечнике недостаточно соблюдать диету. Велика вероятность, что это неприятное явление связано с каким-нибудь заболеванием. Нарушение работы желудочно-кишечного тракта может быть вызвано следующими факторами:
- Гормональный сбой;
- Недостаточное выделение пищеварительных ферментов;
- Гастрит, язвенная болезнь;
- Генетические отклонения;
- Малоподвижный образ жизни;
- Беременность;
- Принятие определенных лекарственных препаратов;
- После оперативного медицинского вмешательства в работу ЖКТ;
- Неправильное прикладывание к груди или бутылочке, если речь идет о младенцах.
Симптомы метеоризма
симптомы вздутия
Распознать повышенное газообразование помогут следующие симптомы. Условно их можно разделить на две группы: общие, местные.
При постановке диагноза в первую очередь смотрят на местные симптомы, а общие только дополняют картину.
Местные симптомы
К местным симптомам обычно относят следующие:
- Боль в области живота. Избыточные газы давят на стенки кишечника, чем вызывают чувство дискомфорта и болевые ощущения.
- Урчание. Процессы брожения сопровождаются специфическим звуком.
- Вздутие. Большое количество газов вызывает физическое увеличение живота.
- Тошнота, рвота. Непереваренные частицы пищи, вызывающие повышенное газообразование в кишечнике, выделяют токсины и ведущие к нарушениям.
- Нарушения стула. Запоры, но чаще всего диарея.
- Запах. Выход газа с характерным звуком и неприятным запахом.
Общие симптомы
К общим симптомам, Прокишечник.ру, относит следующие:
- Нарушения сна;
- Недомогания;
- Аритмия;
- чувство жжения в сердце;
- депрессия.
Диагностика вздутия живота
диагностика метеоризма
Адекватное лечение метеоризма, как считает prokishechnik, должно быть назначено только после полной диагностики. Сначала лечащий врач выясняет подробности питания пациента. В отдельных случаях доктор может посоветовать завести специальный дневник, куда будет записываться все съеденное за оговоренный промежуток времени и количество отхождения газов. Уже на этом этапе грамотный гастроэнтеролог может определить, чем вызвано газовыделение и какие продукты нужно исключить из рациона.
Методы диагностики
Если это не приносит результата, современная медицина предусматривает следующие методы диагностики:
- Пальпация. Проводится, чтобы выявить внешние признаки заболевания. Пациент лежит на спине, врач руками производит осмотр;
- Общий анализ крови. Позволяет обнаружить заболевания, вызывающие вздутие;
- Копрограмма. Кал показывает недостаточность или переизбыток ферментов, обеспечивающих нормальное пищеварение;
- УЗИ. Ультразвуковое исследование брюшной полости поможет найти очаги воспаления, кисты, новообразования, изменения органов.
- Рентген. Рентгенография позволяет обнаружит скопившиеся каловые массы, непроходимость кишечника.
- Колоноскопия. Это исследование с помощью специальной трубки с камерой на конце. Позволит визуально определить причины заболевания.
- Бак-посев. Посев кала выявляет нарушения микрофлоры (дисбактериоз).
Методы лечение
активированный уголь
Только после полной диагностики и установления точных причин повышенного газообразования, как отмечает ProKishechnik, врачом назначается лечение.
Чтобы полностью избавиться от чрезмерного скопления газов, необходима комплексная терапия. Она должна состоять из симптоматической, патогенетической и этиотропной частей.
Симптоматическая
Симптоматическая терапия избавляет от болевого синдрома, выводит воздух из кишечника. Применяют препараты – спазмолитики.
Патогенетическая
Патогенетическая терапия непосредственно избавляет от повышенного вздутия.
- Сорбенты помогают ликвидировать токсины.
- Ферментосодержащие препараты нормализуют работу кишечника путем выработки пищеварительных ферментов.
- Пеногасители – удаляют лишние газы, улучшают их всасывание.
Привычный активированный уголь употреблять не рекомендуется из-за побочных действий.
Этиотропное
Этиотропное лечение призвано устранить причины газообразования. Если причина – динамический метеоризм, то применяют лекарства, усиливающие моторику кишечника.
Когда большое количество газов вызвано механическими причинами – проводят их хирургическое удаление.
При нарушении работы кишечника употребляют пробиотики.
Народные средства при лечении метеоризма
народные средства
Народная медицина имеет много ответов на вопрос, что делать при вздутии живота и как уменьшить газообразование. Например, употребление в пищу определенных трав и специй.
Отлично зарекомендовавшим себя средством, по данным Prоkishechnik, является корень солодки.
- Корень солодки. Его кипятят в течение 10 минут, употребляют по чайной ложке после еды.
- Мята.Так же приготовить можно отвар мяты.
- Кора вяза, измельченная до порошка, считается одним из лучших народных рецептов. Это связано с тем, что растение способно излечивать даже запущенные случаи.
Все эти средства можно приобрести в обычной аптеке, стоят они недорого. Кроме того, можно после еды пожевать семена аниса, укропа или фенхеля.
Профилактика повышенного газообразования в кишечнике
профилактика вздутия живота
Гораздо проще предупредить заболевание, чем испытывать на себе кучу лекарств. В данном случае сделать это просто. Достаточно соблюдать диету. Ограничьте употребление или совсем исключите из рациона следующие продукты:
- Бобовые растения (горох, фасоль);
- Белковую пищу;
- Алкогольные напитки, квас;
- Кондитерские изделия, свежую выпечку;
- Овощи (брокколи, редис, тыква, кабачки, томаты, кукуруза);
- Фрукты (груши, виноград, цитрусовые);
- Зелень;
- Продукты, содержащие дрожжи;
- Молочную продукцию;
- Крепкий чай, кофе.
Эти продукты могут усилить количество газов. Но Прокишечник.ру, отмечает, что необходимо быть уверенным, что проблема в питании, что никаких заболеваний у вас нет.
Изменение рациона питания
Меры профилактики, как всегда банальные:
- Для улучшения работы кишечника можно посоветовать употреблять чернослив, курагу, ржаной хлеб, кисломолочные продукты, тушеные овощи.
- Прекратите готовить жареное, острое, соленое. Замените тушеным, вареным, приготовленным на пару.
- Употребляйте пищу не менее пяти раз в день, небольшими порциями.
- Не разговаривайте во время еды и тщательно пережевывайте пищу.
- Соблюдайте режим сна.
- Не волнуйтесь по пустякам.
Придерживайтесь общепринятый рекомендаций, и никакие болезни, в том числе повышенное газообразование в кишечнике, будут не страшны!
Источниками повышенного газообразования могут быть:
- воздух, заглатываемый с водой и пищей;
- газы, выделяющиеся из крови;
- газы, которые образуются в толстом кишечнике.
У здорового человека в среднем за 24 часа выделяется 0,6 л газов. Кишечник содержит следующие виды газов:
Неприятный запах обусловлен содержанием сероводорода, индола и прочих веществ, появляющихся в кишечнике из-за присутствия непереваренной пищи и нехватки полезных бактерий.
Причины метеоризма
Сильное газообразование в кишечнике могут вызывать следующие причины:
- Нарушение работы органов ЖКТ, в результате которого продукты попадают в нижний отдел кишечника не до конца переваренными и начинают закисать. Отсюда и газы.
- Высокое содержание клетчатки в некоторой пище (в фасоли, горохе, капусте, яблоках).
- Аэрофагия – заглатывание воздуха во время еды (когда люди едят второпях, пьют жидкости через трубочку, разговаривают во время трапезы или жуют жвачку).
- Переедание (особенно постоянное) способствует развитию метеоризма.
- Нарушенная кишечная моторика.
- Непереносимость лактозы (вещества, содержащегося в молоке и молочных продуктах).
- Стрессовые ситуации, депрессии.
- Целиакия (непереносимость глютена).
- Воспаление стенок тонкого или толстого кишечника.
- Дисбактериоз.
- Недавно перенесенная операция по удалению желчного пузыря.
- Глисты в кишечнике.
- Перитонит.
- Деформация зубов и верхнего нёба.
- Ослабление мускулатуры кишечника в силу возраста (у пожилых людей).
- Непроходимость кишечника.
- Онкологии.
- Панкреатит.
- Колиты и энтероколиты.
- Изменения гормонального фона в организме.
- Смещение некоторых внутренних органов (при беременности).
Симптоматика
Признаками начавшегося метеоризма могут быть:
- Вздутие живота.
- Боли в области кишечника. Характер их резкий, схваткообразный.
- Приступы тошноты и рвоты.
- Отрыжка с неприятным специфическим запахом.
- Понос.
- Сильные запоры.
- Бульканье в животе, ощущение движения.
- Чувство переполненности в области брюшины.
- Тяжесть в животе.
- Снижение аппетита.
- Боли в голове.
- Раздражительность и нервозность.
- Жжение в груди слева (в области сердца).
- Нарушения сна.
- Общее состояние слабости и разбитости.
- Одышка и сухой непрекращающийся кашель.
- Боли в мышцах и суставах.
- Аритмия.
Факторы риска при метеоризме
Вздутие живота и повышенное газообразование возникнет с высокой вероятностью у следующих групп людей:
- у пациентов с непереносимостью таких веществ, как глютен и лактоза;
- у любителей бобовых;
- у пациентов с воспалительными заболеваниями кишечника.
Лечение газообразования
Что делать при повышенном газообразовании, а также в том случае, когда не отходят газы (в животе ощущается бульканье и схваткообразные боли)? Лечить метеоризм необходимо сразу по двум направлениям:
- найти истинную причину и устранить ее (насколько это представляется возможным);
- минимизировать количество газов в кишечнике и предотвратить их повторное скопление.
Лечение газов подразумевает следующие мероприятия:
- соблюдение строгой диеты;
- периодическое проведение таких мероприятий как очистительные клизмы и установка газоотводных трубок;
- медикаментозное лечение метеоризма:
• прием ферментных препаратов (Креон);
• адсорбенты (активированный уголь, Сорбекс) поглотят значительное количество скопившихся в кишечнике газов, но могут удалить и полезные микроорганизмы;
• ветрогонные средства (Эспумизан, Диметикон);
• миотропные спазмолитики (Дицетел);
• противорвотные препараты (по необходимости): Метоклопрамид;
• препараты, стимулирующие моторику ЖКТ (Цизаприд);
• средства для нормализации микрофлоры кишечника (Бифидумбактерин, Бифидумбактерин Форте); - Хирургическое вмешательство целесообразно при непроходимости кишечника.
Питание при метеоризме
Специализированная диета для избавления от повышенного газообразования исключает из рациона питания больного следующие продукты:
- жирное мясо (особенно баранину), птицу (гуся, утку), рыбу;
- бобовые культуры (чечевицу, горох, фасоль, нут);
- молоко и молочные продукты (если присутствует непереносимость молока);
- виноград;
- капусту (особенно квашенную);
- ягоды крыжовника;
- щавель;
- лук;
- помидоры;
- яблоки и груши;
- арбузы;
- грибы;
- спаржу;
- квас;
- пиво;
- газированные напитки (допустимо выпить 0,2 л минеральной воды, много пить нельзя);
- свежие овощи лучше ограничить и вводить понемногу, следя за реакцией организма;
- изюм;
- ржаной хлеб;
- шоколад и какао;
- кофе;
- экзотические фрукты.
- Кисломолочные продукты малой жирности (ряженку, кефир, творог, йогурт). Многие гастроэнтерологи рекомендуют употреблять в пищу пробиотические кисломолочные продукты (Активиа).
- Вареное и тушеное мясо, птицу, рыбу (можно готовить на пару).
- Отварные, паровые или запеченные овощи (картофель, свеклу, морковь).
- Пшеничный хлеб с добавлением отрубей.
- Каши из гречневой, перловой или пшеничной крупы, приготовленные без масла.
- Запеченные или вареные фрукты.
Врачи рекомендуют избегать сильного переедания, питаться дробно и часто (до 7 раз в сутки), не разговаривать за трапезой (при разговорах во время еды проглатывается воздух, который затем попадает в кишечник).
Когда нужно сходить к врачу?
Обязательно следует посетить терапевта в следующих ситуациях:
- если метеоризм сопровождается сильным болевым синдромом;
- если он сочетается с приступами рвоты и тошноты;
- если в кале обнаружены следы крови;
- если на фоне повышенного газообразования было замечено беспричинное похудение (без каких-либо пищевых ограничений);
- если метеоризм сопровождается повышением температуры тела;
- если присутствуют боли в груди.
Проблемы с кишечником тревожат каждого второго человека, они бывают различной этиологии и характера. У 60% пациентов, которые обращаются за помощью с такой проблемой, наблюдается постоянное вздутие живота и газы в кишечнике. Данное состояние не выступает отдельным заболеванием, но может сигнализировать об опасных процессах в организме, имеющих патологический характер. Из-за чего возникает такой симптом и как с ним бороться?
Причины развития метеоризма
Повышенное газообразование в кишечнике, которое вызывает вздутие, в медицинской терминологии имеет название метеоризм. Данный симптом весьма распространенный и имеет отношение не только к болезням пищеварительного тракта, но и к патологическим проблемам в других органах. Кроме того, метеоризм может возникнуть в результате неправильного питания. Он вызывает болезненные ощущения, сильный дискомфорт и неудобства.
Наиболее распространенные причины постоянного вздутия живота и газов общего характера:
- Употребление большого количества газированных напитков, которое увеличивает количество газов в кишечнике.
- Неправильный прием пищи, заглатывание большого количества воздуха, еда большими кусками, плохое пережевывание, это можно наблюдать, если человек спешит, ест на ходу или разговаривает во время приема пищи.
- Переедание, в случае попадания в организм больше пищи, чем нужно, она остается в кишечнике, начинается процесс брожения и, как результат, увеличивается количество газов.
- Одновременный прием в пищу плохо сочетаемых продуктов, которые активизируют деятельность кишечных бактерий.
- Употребление большого количества жирной, жареной пищи и продуктов, которые замедляют работу кишечника.
- Резкая смена рациона, диета.
- Прием некоторых лекарственных препаратов, которые влияют на кишечную микрофлору, например, антибактериальные средства, данные о такой вероятности указаны в инструкции.
- Злоупотребление содой, такое средство обычно используют в качестве лекарства от изжоги, оно снимает жжение, но вместе с тем провоцирует выделение газов и вызывает метеоризм.
Существуют также патологические факторы, которые способны вызвать обильное газообразование:
- аллергия на продукты питания. Реакция может иметь внешние и внутренние проявления, на коже появляются высыпания, зуд, и увеличивается количество газов в кишечнике.
- дисбактериоз — самая распространенная причина обильного вздутия у детей. Данный процесс вызывается из-за нарушений микрофлоры кишечника и может сопровождаться постоянным вздутием.
- склонность к запорам. Застойные процессы в кишечнике вызывают процесс брожения. Как результат выделяются токсины и газы. Запоры могут спровоцировать заболевания пищеварительной, эндокринной, нервной систем, а также неправильное питание.
- наличие паразитов. Гельминты, живущие в кишечнике человека, в процессе метаболизма выделяют токсины. Данный процесс всегда сопровождается вздутием живота.
- патологическое состояние поджелудочной железы. Основная функция этого органа — это нормализация работы кишечного тракта. При ее гипофункции активность пищеварения снижается, и образуются газы.
- нарушения в работе желчного пузыря и печени. Желчь помогает расщепляться твердым тканям пищи, в частности жирам. Если выделяется недостаточное количество вещества, начинаются застойные процессы.
- гастриты и воспалительные процессы в кишечнике. При таких состояниях уровень кишечных соков сокращается, начинаются сильные боли и метеоризм.
- онкологические и другие образования в органах кишечно-желудочного тракта.
Это только основные причины, из-за которых пучит живот. Можно сделать вывод, что обильное газообразование наблюдается в результате нарушений процесса пищеварения.
Видео «Почему в кишечнике появляются газы?»
Показательное видео, которое расскажет о том, почему в кишечнике появляются газы и как с ними бороться.