Питание при дивертикулезе сигмовидной кишки

По статистике диета при дивертикулезе сигмовидной кишки необходима многим. Она позволяет значительно снизить неприятные ощущения и принести облегчение. Дивертикулез сигмовидной кишки — это болезнь, при которой образуются дивертикулы. При этом заболевании изменяется слизистая структура кишки, что приводит к образованию грыжи.

Женщины подвержены дивертикулярной болезни больше, чем представители сильного пола. Развивается болезнь из-за того, что толстая кишка находиться без движения. Малая активность происходит из-за недостаточного употребления пищевых волокон. Это является причиной развития пульсионных дивертикул. У болезни определенных симптомов нет, пациенты узнают о своем недуге при других обследованиях. Пренебрежение лечением или неверный диагноз влекут за собой следующее:

  • развитие перфорации;
  • развитие кровотечения;
  • развитие кишечной непроходимости;
  • образованию внутренних или внешних свищей.

Медицине известны также случаи, когда дивертикулез переходил в злокачественную опухоль в кишечнике. Для облегчения состояния пациента врач обычно назначает лекарственные препараты противовоспалительные, противобактериальные препараты,и спамальгетики. При остром течении болезни выписываются антибиотики.

Курс медикаментозного лечения следует проходить ежегодно, а вот меню диеты должно соблюдаться постоянно.

Хоть заболевание не имеет клинических симптомов, иногда могут прослеживаться следующие признаки болезни:

  • болевые ощущения в левой части живота;
  • нарушения двигательной системы кишки;
  • развитие тошноты или рвоты.

По каким причинам возникает дивертикулез

Дивертикулез развивается в основном у людей старше 40 лет. Причины развития следующие:

  • малое количество употребляемых продуктов, содержащих в себе клетчатку;
  • запор, возникающий не из-за съеденных продуктов, а в результате болезни;
  • малоподвижный образ жизни, отсутствие физических нагрузок;
  • ожирение;
  • сниженная прочность стенки кишечника;
  • наследственный фактор, однако, не все медики поддерживают этот факт.

Эти причины являются основными и подтверждаются географически.

К примеру, европейцы, которые мало двигаются, употребляют в пищу много легкоусвояемой еды, часто страдают запорами и ожирением, вследствие чего практически у половины пожилого населения Европы диагностируется после 70 лет дивертикулез.

У азиатов же, которые ведут активный образ жизни и в пожилом возрасте, едят рис и морепродукты, стараются следить за питанием, дивертикулез диагностирую крайне редко.

Лечебное питание при дивертикулезе

Для того, чтобы облегчить состояние пациента, ему рекомендуют включить в свой рацион продукты, в которых содержится большое число клетчатки. Основу диетического стола составляют такие продукты:

Все блюда обязательно необходимо готовить либо в пароварке, либо запекать, либо отваривать. Есть следует понемногу, лучше разделить приемы пищи на 5-6 раз в день, дробно и маленькими порциями. Врачи-диетологи рекомендуют питаться раздельно. Хлеб есть можно и нужно, но только приготовленный из грубо молотой муки. Кроме того, хорошо включить в меню каши из цельного зерна и отруби. Ограничить себя следует в употреблении рафинированных продуктов. Постараться есть меньше чипсов, кондитерских изделий, мучных продуктов и полуфабрикатов. Полностью исключить из рациона необходимо:

  • молоко;
  • шоколадную продукцию;
  • газировку;
  • кофе;
  • крепкий чай;
  • спиртные напитки.

Кроме того, доктора советуют включить в меню диетического стола натуральные слабительные, такие как черная слива, свежая кисломолочная продукция, сушеный абрикос и настои из трав. Помимо этого необходимо включить в рацион больше чеснока, так как он способствует нормализации микрофлоры в кишечнике. Каждый день следует пить не менее двух литров чистой воды без газа. В меню должны входить салаты с растительным маслом. Не вредно пить каждый день овощной или фруктовый сок свежего отжима. Нельзя ограничивать себя в употреблении наваристых бульонов и первых блюд. Неочищенные зерновые и отруби содержат полезную для организма клетчатку, поэтому без них в лечении дивертикулярной болезни не обойтись. Богаты клетчаткой и такие овощи, как:

Существует специальное правило трех: в течение дня пациент должен съедать 3 части овощей; 3 кусочка хлеба грубого помола; 3 части фруктов и 300 гр. овсяной или рисовой каши. Рис должен быть бурый. Если следовать этому правилу, то необходимое количество клетчатки будет поступать в организм ежедневно. Следует вести здоровый образ жизни, не переедать, стараться употреблять в пищу продукты, в которые включены различные пищевые добавки.

Врачи рекомендуют увеличить физическую нагрузку на организм, больше времени проводить на свежем воздухе и заниматься специфической гимнастикой.

Народная медицина в борьбе с дивертикулезом сигмовидной кишки

Народные способы в лечении дивертикулеза позволяют облегчить состояние и улучшить самочувствие пациента. Ниже перечислим самые распространенные и дающие лучший эффект методы:

  1. Масло оливы и льна. Масла помогут избавиться от запора и улучшат перистальтику кишечника. Врачи рекомендуют каждый день принимать по одной ложке масла льна перед отходом ко сну и добавлять масло оливы в салаты и прочие блюда.
  2. Настои из трав. Чтобы приготовить настой, необходимо взять сухую крапиву, пустырник, аптечную ромашку, шиповник и укроп в семенах. Все травы рекомендовано тщательно, перемешать. Далее следует взять 1 ст. л. смеси трав и залить 0.2 л. кипятка в термосе. В закрытом термосе настой должен постоять не менее 2-х часов. Приготовленный настой необходимо процедить и принимать в течение 14 дней утром, вечером по половине стакана.
  3. Кора вяза. Для приготовления необходимо взять кору вяза в количестве 1 ч. л. и залить 0.2 литра воды. Состав поставить на огонь и протомить в течение 20-ти минут. Приготовленный отвар необходимо хорошо остудить и после процеживания принимать два раза в сутки по пол стакана.
  4. Настой из бузины. Необходимо взять 1 ст. л. ягод бузины и залить кипятком в количестве 1 стакана. Настоять и выпить. Такой настой рекомендуется готовить и пить ежедневно.
  5. Врачи рекомендуют пить сок алоэ, принимать семя подорожника в количестве 20 шт. и пить по 20 капель настойки эхинацеи.

Лечить дивертикулез народными рецептами необходимо только в комплексе с медикаментозной терапией, которую назначит лечащий доктор. Любое народное средство можно применять только после консультации с доктором, в противном случае можно нанести не пользу, а вред здоровью. Комплексное сочетание медикаментов и народных рецептов поможет облегчить состояние пациента и одержать победу над заболеванием. Диетическое питание при данном заболевании позволит снять симптомы и облегчит состояние больного.

Консультация с лечащим доктором позволит откорректировать меню, внести дополнения в рацион, а от чего то отказаться. Каждый человек индивидуален, и то что показано одному, может категорически не подойти другому. Консультация с врачом обязательно в любом случае, иначе можно нанести вред организму и в гонке за избавлением от одного заболевания «приобрести» другое.

Читайте также:  Селезенка функции в организме человека удаление

Заболевание, которое не щадит пожилых людей, это дивертикулез сигмовидной кишки. С возрастом в организме человека происходят необратимые процессы. Это естественное явление. Но помочь своему организму, предотвратить или остановить заболевание можно.

Дивертикулез: памятка молодым и пожилым

Дивертикулы – это своеобразные наросты, похожие на геморроидальные узлы или грыжи, которые образуются на стенках кишечника. Они могут появляться у человека на протяжении всей его жизни, даже не доставляя беспокойства. Образование дивертикулов называют дивертикулезом. В случае воспаления дивертикулы провоцируют заболевание, которое в медицине именуется дивертикулит. Заболеванию чаще всего подвержены люди старшего пенсионного возраста. Но случается, что происходит это и раньше.

Важно! Неправильное питание, обилие жирной и жареной пищи, алкоголь могут привести к развитию дивертикулеза.

Эта патология не может быть врожденной. Чаще всего это влияние негативных, раздражающих факторов. Наросты образуются не только на слизистой. Они могут выпячивать наружу, появляться на внешних стенках. Большой опасности заболевание не предоставляет. Но если пациенты не придерживаются определенных правил, то возникает обострение, что уже несет угрозу не только здоровью.

Симптомы дивертикулеза

Патология может длительное время никак не проявлять себя. Под воздействием различных провоцирующих факторов дивертикулы воспаляются, доставляя дискомфорт. Самый основной симптом – это боль внизу живота. Она может быть едва заметной, но доставляющей дискомфорт. А может повергнуть в настоящий шок. Причем после дефекации боли исчезают.

Даже незначительное количество каловых масс создает давление в кишечнике, что отрицательно воздействует на наросты. Многие начинают приписывать это неполноценному питанию, запору или диарее. Это похоже на пищевое отравление, когда после посещения туалета становится легче.

Врачи выяснили, что является самым эффективным средством от глистов! По статистике, глисты есть у каждого 5 Россиянина. Читайте скорее рецепт, который поможет очистить организм от глистов всего за 7 дней.

Важно! Любая боль в кишечнике должна заставить обратиться к врачу, особенно в старшем возрасте.

Но боль – это далеко не все, что сопровождает дивертикулит. Существует еще ряд признаков, которые могут напоминать симптомы других заболеваний. Это:

  • кровотечения, похожие на геморроидальные;
  • болезненные свищи;
  • метеоризм;
  • беспричинные запоры или поносы.

Причины заболевания

Понятно, что появление такой патологии вызывает вопрос: почему это произошло? Стенки кишечника с возрастом ослабевают. При заполнении его каловыми массами создается повышенное внутрикишечное давление. И это провоцирует растягивание стенок и приводит к выпячиванию дивертикул.

Также они могут выпячиваться при мышечных кишечных спазмах, приводящих к нарушению кишечного кровотока. Появляется дистрофия, которая опять же растягивает стенки кишечника, и около кровеносных сосудов выпячиваются наросты. Что послужило такой патологии?

Диагностика заболевания

При подозрении на дивертикулез сигмовидной кишки лечение начинается только после тщательной диагностики. Врач составляет анамнез, узнает о наследственных факторах, образе жизни и питания. Только после этого больному необходимо пройти лабораторно-инструментальное обследование, которое включает:

  • рентген (ирригоскопия) с контрастным веществом проводится при помощи специального зонда с камерой;
  • колоноскопия для контроля внутреннего состояния кишечника;
  • лапароскопия в качестве дополнительного обследования и для возможности провести удаление, если дивертикулов немного, и они несложные.

Лечение недуга

При дивертикулезе сигмовидной кишки лечение зависит от многих факторов. Это:

  • степень заболевания;
  • риск возможного осложнения;
  • физическое состояние пациента;
  • образ жизни больного;
  • режим питания;
  • наличие вредных привычек.

В большинстве случаев заболевание лечится медикаментозно амбулаторно, после чего назначается диета при дивертикулите сигмовидной кишки. В редких случаях может понадобиться консервативное вмешательство. При легкой форме больному назначают:

  • антибиотики;
  • спазмолитики;
  • обезболивающие;
  • прокинетики для улучшения моторики кишечника;
  • ферменты;
  • препараты для улучшения микрофлоры;
  • средства, предупреждающие диарею.

Но это лишь при легких формах. Если же состояние пациента более тяжелое, то после проведенной инфузионной терапии используют замороженную плазму. Если состояние еще более тяжелое, тогда проводят оперативное вмешательство.

Питание при дивертикулезе

Если бы питание большинства пациентов было правильным, большая часть больных могла бы избежать такой неприятной участи. Лечащим врачом назначается диета при дивертикулезе сигмовидной кишки. Основу должны составлять продукты, богатые клетчаткой:

  • орехи, предпочтительно миндаль;
  • сушеные грибы;
  • зеленый горошек;
  • инжир;
  • курага;
  • манго;
  • имбирь;
  • томаты;
  • капуста;
  • авокадо.

Для того чтобы предусмотреть раздражение кишечника и желудка, все блюда готовятся на пару, варятся или запекаются в духовке. Для таких блюд можно использовать картофель, мясо птицы без шкурки, морскую рыбу и морепродукты, телятину, нежирную свинину. Кисломолочные продукты рекомендуется употреблять только по решению лечащего врача, так как они могут вызвать брожение, газообразование.

Важно! В ежедневном рационе обязательно должны присутствовать продукты, богатые клетчаткой.

Лечебная физкультура

Регулярные занятия физкультурой играют немаловажную роль даже для тех пациентов, которым пришлось перенести оперативное вмешательство. Таким пациентам врачи рекомендуют первые дни посвящать неспешным прогулкам на свежем воздухе. Чуть позже можно немного увеличивать нагрузки и выполнять более сложные упражнения.

Известным американским доктором Олдури была разработана целая программа, касающаяся вопросам лечения дивертикулеза без медикаментов. Его программа посвящена многим вопросам. Питанию и физической активности было уделено особое внимание. В его исследованиях принимало участие немало пациентов обоих полов. Это дало положительный результат. Поэтому рекомендации, представленные здесь, собраны на основании его учений.

Доктор утверждал, что большинство мужчин, ведущих сидячий образ жизни, подвержены этому заболеванию в первую очередь. Каким именно образом физическая культура противодействует образованию дивертикулов, точного научного подтверждения пока нет. Но то, что она дает положительные результаты, уверенность есть.

Содержимое кишечника при нагрузках быстрее проходит, снимая давление в сигмовидной кишке. Улучшается кровообращение, что укрепляет стенки кишечника и препятствует образованию новых наростов.

Важно! По совету автора, начинать комплекс можно только после консультации со своим лечащим врачом.

  1. Небыстрая ходьба по пять раз в неделю, но с учетом возраста и физических способностей. Постепенно ходьба переходит в небыстрый бег.
  2. Бег. Бегать не быстро, трусцой. Нагрузку можно постепенно увеличивать.
  3. Упражнения. Какие именно упражнения выполнять, вообще не имеет значения. Это комплексы, рассчитанные на брюшной пресс и мышцы таза.

Не стоит пытаться делать упражнения с рвением. Усталость может присутствовать, но небольшая. Человек должен ощущать прилив сил, но не изнеможённость. Для тех, кто в лучшей форме, рекомендовано использовать прогулки на велосипеде и плавание в бассейнах. Большинство пациентов — пожилые люди, поэтому сильно нагружать свой организм физическими нагрузками не стоит.

Советы народной медицины

Многовековые рецепты народной медицины помогут избежать осложнений, а некоторым — и самого заболевания. Для этого рекомендовано использовать:

  • сок алоэ;
  • семена льна;
  • семена подорожника;
  • травяные сборы;
  • эхинацея;
  • укроп;
  • крапива;
  • петрушка;
  • отруби;
  • мед;
  • льняное масло.

Отвары из трав. Для их приготовления используют травы, которые обладают слабительным, успокаивающим, ранозаживляющим эффектом. Для приготовления сбора берут ромашку, подорожник, тысячелистник, эхинацею, крапиву, мяту, пустырник, в равных количествах смешивают в одной емкости. Для одного приема необходима одна столовая ложка такой смеси, которую заливают стаканом кипятка, настаивают и выпивают. На каждый прием необходимо готовить новую порцию.

Шиповник. Отвары из шиповника способны укреплять стенки кишечника, улучшать кровоснабжение. Но это напиток, обладающий закрепляющим эффектом. Поэтому медики не рекомендуют пить отвары только из шиповника. Можно добавить боярышник. Для приготовления такого витаминного напитка необходимо использовать термос. По две столовые ложки плодов помещают в литровый термос и заливают кипятком. Готовить отвар лучше с вечера. Утром можно не процеживать, но весь объем разделить на день и выпить равными частями с добавлением меда.

30 капель сока алоэ рекомендуется выпивать ежедневно. Можно добавить в отвар шиповника, если сок неприятен, или разбавить медом. Мед можно не ограничивать, им хорошо полностью заменить сахар.

Отруби. У людей с таким диагнозом или у тех, кто хочет избежать заболевания, отруби должны быть в рационе постоянно. Это богатейший источник клетчатки, которая губительна для дивертикулов. Это же можно отнести и к хлебу из отрубей.

Одну столовую ложку отрубей заливают стаканом обезжиренного кефира или молока, размешивают и выпивают утром и вечером. Такое лечение идет по нарастающей: ежедневно дозу отрубей нужно увеличивать на одну ложку. Довести употребление до 10 ложек, затем принимать, уменьшая. Перерыв можно не делать, а продолжат в таком же порядке.

Овсяный или льняной кисель. Слизи очень полезны для кишечника, а более богатого источника, чем овес и лен, просто не найти. Эти два компонента можно использовать по отдельности, а можно сделать из них микс. Но предварительно их измельчают на кофемолке, разводят в горячем молоке или в воде.

Чтобы не спровоцировать понос, лучше использовать обезжиренное молоко и разводить его кипяченой водой. В стакан с горячей жидкостью добавляют две столовых ложки сухой смеси. После этого необходимо накрыть, укутать и дать настояться полчаса. Можно принимать. Вдень желательно принимать два стакана киселя, один готовьте с утра перед завтраком, другой — вечером за час до сна.

Профилактика заболевания

В большинстве случае прогноз после лечения этого заболевания благоприятный. Но рецидив возможен. Регулярное соблюдение диеты, употребление продуктов, богатых клетчаткой, и физическая активность практически полностью исключают это.

Но люди старшего пенсионного возраста в силу своего физического здоровья не всегда могут соблюдать данные врачом рекомендации. Поэтому они остаются в зоне риска, и у них могут возникнуть осложнения:

  • хронический дивертикулез;
  • кишечная непроходимость;
  • разрывы дивертикулов;
  • кишечное кровотечение;
  • онкологическое перерождение дивертикулов;
  • бактериальное заражение.

Такие осложнения случаются, но крайне редко. Поэтому медики настоятельно рекомендуют не забывать о диетах, о регулярных осмотрах у колопроктолога. Обязательно присутствие в рационе продуктов, богатых клетчаткой. Физическая активность желательна, но по мере возможности. Если были не активны в молодости, навёрстывайте на пенсии. Будьте здоровы!

Дивертикулез сигмовидной кишки диагностируют у каждого четвертого человека в возрасте от 40 лет. Из-за деформации стенок толстого кишечника пища плохо переваривается, залеживается, гниет и бродит. По мере развития заболевания на стенках кишечника могут образовываться выпячивания (дивертикулы). При воспалении дивертикул у больного нарушается стул, усиливаются болевые ощущения внизу живота, появляются кровянистые вкрапления в каловых массах, поднимается температура тела.

Чего ждать от дивертикулеза

Дивертикулез сигмовидной кишки чаще всего диагностируют у тех, кому за 40. Заболевание представляет собой воспалительный процесс в толстом кишечнике, в частности в сигмовидной или ободочной кишке. Из-за отсутствия режима питания, потребления некачественной пищи, постоянных стрессов, вирусной инфекции толстый кишечник уплотняется, а его слизистая оболочка перестает выделять необходимое для нормального переваривания количество пищеварительных ферментов. Постепенно на воспаленных участках образуются выпячивания, или дивертикулы. То, что они образовались, еще вовсе не значит, что заболевание будет стремительно прогрессировать. Воспалительный процесс обостряется лишь в 15-20 % случаев. Происходит это от того, что размер выпячиваний кишечника постепенно увеличивается. В результате полупереваренная пища плохо проходит в следующие отделы кишечника и застаивается в наростах. Поскольку пищеварительные ферменты поступают в эту часть кишечника плохо, пища постепенно начинает гнить и бродить. Хорошо, если в организме отсутствуют патогены. Когда человек заражается вирусной инфекцией, например, грибком, паразитирующем в желудке, то такая среда наиболее благоприятна для появления дивертикулеза.

Читайте также:  Вздутие живота у новорожденных причины и лечение

Размер выпячивания (дивертикул) зависит от особенностей строения кишечника, рациона, уровня физической активности человека и наследственности. Например, женщины страдают от дивертикулеза вдвое чаще, чем мужчины. После 40 лет риск развития заболевания увеличивается почти вдвое. Если у человека с рождения понижена прочность стенок кишечника, риск развития заболевания также увеличивается.

Бывают случаи, когда предрасположенность к дивертикулезу передается по наследству. Такое заболевание классифицируют как врожденный дивертикулез. Чаще всего при заболевании воспаляется сигмовидная кишка, ободочная – только у 10 % людей.

Уровень физической активности также влияет на риск развития дивертикулеза. Чем меньше человек двигается, тем больше пища задерживается в кишечнике. Если при этом отсутствует режим питания, человек может страдать от запоров и непроходимости кишечника.

Опасность дивертикулеза состоит еще и в том, что очень часто больной о нем даже не подозревает. Обычно это происходит тогда, когда дивертикулы есть, но уровень воспаления слизистой еще не достиг критических пределов. В этом случае о заболевании человек может узнать случайно, например, при плановом осмотре или при лечении другого недуга.

Когда пора бежать к врачу

Симптомы и лечение зависят от каждого конкретного случая. Признаки недуга очень похожи на проявление аппендицита, язвенного колита, синдрома раздраженного кишечника и дисбактериоза. Так что поставить точный диагноз и назначить питание при дивертикулезе может только специалист.

О том, что стенка кишечника воспалена, могут свидетельствовать болевые ощущения:

  • В состоянии покоя. При большинстве заболеваний желудочно-кишечного тракта боль может быть блуждающей и в разные дни ощущаться в разных частях живота. При дивертикулезе всегда болит только нижняя левая часть живота. Именно там расположены сигмовидная и ободочная кишки. Если при колите, гастрите и синдроме раздраженного кишечника болевые ощущения могут периодически обостряться и затихать, при дивертикулезе боль не покидает в течение нескольких дней. Интенсивность болевых ощущений свидетельствует о стадии недуга. Монотонная, непрекращающаяся боль указывает на воспаление выпячиваний (дивертикул). Если боль длится в течение нескольких дней, а потом отступает, скорее всего, дивертикулы есть, но еще не воспалены.
  • При физических нагрузках. Речь идет о кратковременных легких нагрузках, например, наклонах или приседаниях. Во время выполнения этих упражнений мышцы брюшного пресса сокращаются, следовательно, повышается внутриутробное давление. В результате поврежденный участок кишечника сдавливается.
  • После посещения санузла. При большинстве заболеваний желудочно-кишечного тракта болевые ощущения притупляются после испражнения. В этом случае из-за воспаления чувство дискомфорта остается. Помимо этого, происходит напряжение мышц брюшного пресса и гладкой мускулатуры, обеспечивающей моторику кишечника. Именно сокращение мышц провоцирует очередной приступ боли.

Нарушение стула также помогает диагностировать заболевание. Но этот симптом во многом похож на признаки других заболеваний желудочно-кишечного тракта – те же диарея, чередуемая с запорами, и повышение метеоризма. Причиной диареи является нарушение функций кишечника, а именно способности всасывать воду (из-за этого каловые массы становятся более жидкими). Появление запоров связано с проходимостью кишечника. Если его стенки сужены, пища попросту не может протиснуться сквозь просвет. Помимо этого, нарушается синтез пищеварительных ферментов. Так что продукты пищеварения остаются непереваренными, бродят и гниют.

Во время дивертикулеза могут быть заметны кровянистые выделения в каловых массах. Их появление связано с микротрещинками и эрозиями на слизистой органов пищеварения, а также разрывом выпячиваний при накоплении в них слишком большого количества непереваренной пищи.

Особенности рациона при дивертикулезе

  • обеспечить организм достаточным количеством жидкости и питательных веществ. Во-первых, во время поноса организм очень быстро теряет воду. Во-вторых, при постоянно вздутом животе и повышенном метеоризме человек начинает меньше есть, чтобы не быть прикованным к санузлу. Из-за этого в организм поступает недостаточное количество питательных веществ;
  • укрепить стул или стимулировать перистальтику. В первом случае показаны продукты, богатые белком, во втором – клетчаткой;
  • возобновить выделение пищеварительных ферментов. Пища, попавшая в выпячивания, не может быть переварена, так как в ту часть кишечника пищеварительные ферменты попросту не доходят. Значит, необходимо искусственно запустить моторику кишечника и усилить выделение пищеварительных ферментов, чтобы их концентрации хватило для переваривания всех продуктов.

Диета при дивертикулезе сигмовидной кишки имеет свои правила:

Правило №1. Употреблять только небольшие порции. Чем больше пищи за один раз поступает в пищеварительный тракт, тем сложнее ферментам ее обработать, а желудку и кишечнику – пропустить в следующий отдел. При сужении стенок толстого кишечника размер порции должен быть с кулак.

Правило №2. Частые приемы пищи. Только в этом случае организм получит необходимое количество энергии. Да и желудок с кишечником будут приучены постоянно функционировать.

Правило №3. Сбалансированное питание. Рацион должен включать продукты, содержащие белки, жиры и углеводы в пропорции 1:1:4. Только так можно обеспечить организм всеми необходимыми источниками энергии.

Правило №4. Минимум 1.5 литра жидкости. Так как организм интенсивно теряет жидкость при диарее, ее запасы нужно постоянно поддерживать. Недостаток жидкости, в свою очередь, препятствует продвижению пищи из одного отдела пищеварительного тракта в другой.

Правило №5. Паровая баня или духовка. Именно эти способы приготовления позволяют сохранить в продуктах все питательные вещества.

Правило №6. Категорическое «нет» жирному, соленому, копченому, сладкому, мучному и алкоголю. Во-первых, на переработку этих продуктов организм тратит слишком много энергии. Во-вторых, именно они вызывают брожение и гниение. В-третьих, большинство из этих продуктов плохо сочетаются друг с другом, а это чревато усилением метеоризма.

Диета на неделю примерно такова:

Завтрак – нежирный свежий творог без сахара, меда и сметаны. Либо каша на воде (овсянка, манка, пшено, рис), отвар из зверобоя.
Перекус – печеное яблоко с творогом, слабо заваренный чай с молоком.
Обед – бульон на курице (только куриное филе) с лапшой или рисом, суфле из филе хека, тушеные овощи, компот из сухофруктов.
Перекус – сухое печенье или подсушенный белый хлеб, отвар из шиповника.
Ужин – запеченный в фольге картофель с морковью и брокколи, компот из сухофруктов.

Больше информации о дивертикулезе можно узнать из видео ниже.