Очистка кишечника с помощью льняной муки отзывы

Льняная мука –натуральный продукт, получаемый из льняного семени, из которого предварительно убирают масло. Отличается множеством положительных свойств и обладает низкой калорийностью.

Мнение врачей по поводу этого продукта таково: многие считают, что это высокопитательное дополнение к любому рациону. С помощью муки можно проводить комплексное оздоровление ЖКТ.

Из чего состоит?

В льняную муку входят следующие составляющие:

  • Протеины – наиболее ценные белки растительного происхождения с высокой пищевой ценностью.
  • Большая концентрация жиров – массовая доля до 30 %.
  • Пищевые волокна – оболочки клеток семян.
  • Полинасыщенные жирные кислоты омега-6 и омега-3.
  • Легкоусвояемые минеральные вещества, среди которых калий, магний, железо, фосфор и многие другие.
  • Растительные лигнаны – фитоэстрогены.
  • Больная концентрация витаминов А, Е и группы В.

Преимущества очищения

Льняная мука для очищения кишечника – всем известный и эффективный метод.

Самый простой рецепт заключается в принятии трех десертных ложек продукта в течение трех недель ежедневно. Это желательно делать утром.

Достоинства этого способа:

  • Сохранение микрофлоры в ЖКТ.
  • Нормализация веса.
  • Мягкое очищение кишечника.
  • Помощь в избавлении от паразитов и вредных отложений.

к содержанию ↑

Покупать или готовить самостоятельно?

Сейчас мука из семян льна продается во множестве магазинов и аптек. Также ее можно приготовить самостоятельно, предварительно выжав масло из семени. Этот процесс доступен не каждому, поэтому легче всего приобрести уже готовую упаковку.

Преимуществом покупного продукта является более долгий срок хранения, в то время как домашняя мука хранится до 3 дней.

Как принимать?

Одним из распространенных способов является очищение льняной мукой с кефиром. Такая смесь действует лучше активированного угля, замедляет всасывание токсинов, а также налаживает работу печени. Этот способ не нарушает естественной микрофлоры кишечника.

Смесь на кефире употребляется на завтрак. Курс длится на протяжении трех недель. Для этого необходимо придерживаться следующей схемы:

  • 1 неделя – 200 мл кефира смешанные с 1 столовой ложки муки;
  • 2 неделя — 200 мл кефира на 2 ст. л. муки;
  • 3 неделя — 200 мл кефира на 3 ст. л. муки.

Лен и кефир помогают и облегчают состояние при многих заболеваниях:

  • Язва желудка;
  • Запоры;
  • Заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • Проблемы с суставами;
  • Ожирение.

Вместо кефира может использоваться нежирная сметана или несладкий йогурт без примесей. С этими компонентами можно делать смузи в блендере.

Ночное очищение

Отличные характеристики имеет и льняная мука с водой. Такой способ рекомендуется при запорах или для очищения толстого кишечника. Для этого 1 ч. л. муки растворяется в стакане холодной воды (250 мл), и кипятится около 5 минут, после чего настаивается в течение пары минут. Такую смесь нужно выпивать перед сном.

Также можно залить 1 ст. л. муки теплой воды, оставить на ночь, а утром немного подогреть и принять. В комплексе с маслом желаемых результатов можно достичь за 12-14 дней.

Предостережения

Очищение льняным семенем имеет и ряд противопоказаний. Его нельзя принимать при индивидуальной непереносимости.

Противопоказания:

  • Фибромы матки,
  • Заболевания, связанные с камнями в почках,
  • Воспаление в ЖКТ,
  • С осторожностью применяется во время беременности и лактации.

Если после употребления проявляются симптомы аллергической реакции, то прием смеси нужно незамедлительно прекратить и принять соответствующие меры.

Отзывы

Маргарита, 35 лет: «В какой-то момент в работе моего ЖКТ произошел сбой и меня стал мучить дискомфорт. Тогда я поняла, что чистка неизбежна. В первые несколько дней приема коктейля из кефира и муки, сразу ощутила легкость. Через неделю мой кишечник стал работать «по часам», чему я была очень рада. Помимо этого, получила еще один приятный эффект – кожа лица стала гладкой, мягкой и невероятно чистой. Провела 3-недельный курс и сейчас чувствую себя великолепно. Думаю, буду повторять в качестве профилактики».

Алексей, 54 года: «Этот народный способ нашла моя жена. Мы решили провести чистку кишечника и избавиться от накопленных годами вредных веществ. Нам понравился вариант с кефиром, и мы приступили к курсу. После нескольких приемов наладились возрастные проблемы с действием кишечника. Значительно сократилось вздутие и газообразование. А моя жена вдобавок еще и похудела на 5 кг. После приема чувствуем себя отлично. Результатами довольны!»

Елизавета, 26 лет: «Льняная мука заинтересовала меня, в качестве продукта для похудения и для решения моих проблем с запорами. Начала принимать смузи с кефиром по утрам и через две недели опорожнение кишечника пришло в норму. А самое главное, что за это время я потеряла 7 кг лишнего веса. Единственный минус для меня – вкус, лично мне он не очень понравился».

Льняная мука для сброса лишних килограммов, чистки кишечника и организма в целом

Мое знакомство с льняной мукой началось пару лет назад.

Читайте также:  Упражнения для перистальтики кишечника видео

Организм отчего-то дал сбой; видимо общая зашлакованность плюс неправильное питание. Причин точных сказать не могу, но клиническая картина такая: бунт желудка и кишечника, то запоры, то (простите) понос, высыпания на лице и не только, кожа лица была, мягко говоря, не очень.

Тут разговорилась с одной хорошей женщиной и она мне посоветовала попить(поесть) льняную муку. Говорит, хорошо чистит организм, выводит шлаки и вообще у нее уйма полезных свойств. Я конечно усомнилась в ее чудодейственной силе, но поплелась в лавку здоровья за льняной мукой. Вот такую коробочку приобрела:

Цена: 500 тенге (100 руб.)

Вес: 500 г.

Состав:

Обладающая высокой пищевой и диетической ценностью льняная мука «Компас здоровья» является богатым источником растительного белка (до 30%) и клетчатки (до 28%). Каротиноиды, водо- и жирорастворимые витамины (Е, C, B1, B2, B5, B6, B7 (биотин), B9), а также различные макро- и микроэлементы (калий, магний, селен, цинк, марганец, железо, медь, марганец, натрий, фосфор и др.).

Белковый состав:аргинин, валин, лейцин, фенилаланин, тирозин, изолейцин.

Так вот, для очистки организма (другие ништяки меня не интересовали) я начала пить муку по трехнедельной схеме.

Как пить льняную муку для очищения кишечника и организма:

1 неделя — 1 десертная ложка муки на пол стакана кефира;

2 неделя — 2 десертных ложки муки на пол стакана кефира;

3 неделя — 3 десертных ложки муки на чуть больше полстакана кефира.

Пила это вместо завтрака.

Надо сказать, что пила я ее первые две недели, а третью ела Ибо она была слишком густая для питья. По личному опыту, советую покупать не густой кефир.

Результат:

уже после нескольких дней приема льняной муки в животе утих бунт, нормализовался стул, появилась легкость. Обычно после еды мой живот вздувался, даже если покушаю совсем немного, а такое ощущение, что тонну съела — очень дискомфортно было. Нередко слышала возгласы: — ой, а ты чо, поправилась?! Ну, в общем, сами понимаете — приятного мало.

Как начала принимать льняную муку, вздутие живота исчезло. На второй неделе приема, моя кожа стала очищаться — прыщики начали убегать и с лица, и с тела. Это меня очень порадовало.

У меня не было цели прогнать, с помощью льняной муки, лишние килограммы себя — они есть, но не много. Но льняная мука постаралась, и, как приятный бонус, 2,5 кг ушло.

Пью, по схеме описанной выше, два раза в год: весной и осенью.

Читайте также:  Когда начинает тошнить после зачатия ребенка

В будущем планирую попробовать использовать льняную муку, как скраб. Потом отпишусь

ЗЫ.: на коробке противопоказаний к применению нет, но у кого камни в желчном пузыре и/или в почках, пить её не стОит. Она может спровоцировать их выход, а это может повлечь за собой закупорку каналов. В общем, будьте осторожны!

Благодарю за внимание! Ваша К

Мука из семян льна пригодна не только для того, чтобы выпекать различные угощения, этот продукт также зарекомендовал себя как целебное средство. Особенно эффективно провидит очищение кишечника льняной мукой, но делать это нужно правильно. За счет того, что льняная мука богата клетчаткой, витаминами А, Е группы В, углеводами, она отлично «выгоняет» из организма токсины, шлаки, а также убивает и паразитов. Кроме очищения таким способом, можно еще и значительно скорректировать свою фигуру.

В каких случаях показано лечение льняной мукой

Почиститься с помощью муки из семян льна можно при следующих состояниях:

• Воспаление слизистых оболочек дыхательных путей;
• Гастрит;
• Колит;
• Проблемы с работой ЖКТ;
• Язва желудка и двенадцатиперстной кишки;
• Лишний вес;
• Заболевания мочевыводящих путей;
• Нарушенный липидный обмен.

С целью профилактики развития данных процессов, можно применять описываемый вид муки каждый день. Для этого достаточно употреблять пищу, которая содержит лен. Этот продукт не только разнообразит рацион, но и сделает его диетическим, правильным и полезным.

Блюда из льняной муки помогают организму нормализовать обмен веществ, кровообращение, помогают перенести инфекции кишечника, положительно сказываются на самочувствии при диагнозе сахарный диабет.

Применение льняной муки на благо здоровью

Как уже отмечалось, льняная мука используется не только в кондитерском деле, но и для лечения и профилактики многих заболеваний. Но, наиболее ощутимый эффект этот продукт оказывает на желудок и кишечник. Именно ввиду этого фактора, так популярно очистка кишечника данным сортом муки.

Слизистые вещества, которые содержатся в льняной муке, обволакивают кишечник и желудок, оказывают противовоспалительное действие, смягчает каловые массы при запорах, за счет чего процесс дефекации проходит безболезненно. Кроме того, льняная мука действует как обезболивающее средство при болезнях желудка и кишечника.

Этим продуктом можно вылечить и болезни мочевыводящей системы. Она положительно влияет на эти органы при воспалениях, облегчает мочеиспускание при цистите, а во время этого недуга процесс действительно может быть болезненным.

За счет отхаркивающего действия, применяют льняную муку и при кашле, и при других болезнях дыхательных путей. Что и говорить, даже на волосах и коже льняная мука сказывается положительно, так как в ней есть множество аминокислот.

Но, вернемся все же к самому эффективному применению – чистка кишечника льняной мукой.

Льняная мука для очищения кишечника

Основная функция муки из семян льна – это помогать организму выводит шлаки и токсины, эффект он дает мягкий, поэтому человек во время очищения чувствует себя вполне комфортно, а при этом, значительная часть «мусор» из его организма выходит. Льняная мука помогает усилить перистальтику кишечника, что способствует более интенсивному движению каловых камней, которые как раз и образуются из-за шлаков и токсинов.

Но очищение организма надо проводить строго по инструкции:

1. В первую неделю надо выпивать напиток, основные составляющие которого льняная мука с кефиром. В 200 миллилитров кефира надо размешать одну чайную ложку муки из семени льна. Такой напиток должен стать вашим завтраком на семь дней.
2. Следующую неделю уже в свой напиток надо добавлять больше муки – две десертные ложки.
3. На третью неделю количество муки доводиться до трех чайных ложек.

Совет! Вместо кефира можно использовать 100 грамм сметаны, или чередовать эти два продукта через день.

Читайте также:  Что делать если чешется анальности у подростка

Кроме основного рецепта, который будет использоваться ежедневно на протяжении трех недель, надо взять за правило следующее:

• Пить не мене двух литров воды в день;
• Отказаться от жареной, соленой и острой пищи;
• Ввести в рацион больше фруктов и овощей;
• Предпочтительно готовить пищу на пару, запекать ее или же варить;
• Стараться завтракать в одно и то же время;
• Не пропускать ни одного дня очищения, иначе, цепочка нарушиться, и эффекта не добиться.

Очищение организма льняной мукой: противопоказания

Следует учесть, что льняная мука – мощное средство, а потому при неправильном приеме и злоупотребление этим продуктов, можно получить совершенно противоположный эффект навредить своему здоровью.

Так, например, в сутки нельзя употреблять более четверти стакана льняной муки. Людям, у которых есть камни в желчном пузыре, льняная мука строго противопоказана. Также, нельзя проводить чистку беременным женщинам и мама, которые кормят грудью.

Кроме противопоказаний, надо принять во внимание возможные побочные реакции:

• Метеоризм;
• Вздутие живота;
• Диарея.

Побочные реакции чаще всего возникают из-за несоблюдения дозировок, а точнее, при увеличении рекомендуемой суточной дозы, а также, если к процедуре имеются указанные выше противопоказания, которых не так много, но которые важно учитывать.

Что говорят врачи и пациенты об очищении

Перед тем, как использовать льняную муку для очищения кишечника, рекомендуем ознакомиться с отзывами врачей и людей, которые уже прошли через эту процедуру.

Анна Михайловна, врач-диетолог, стаж работы 20 лет: «Льняная мука богата жирными полунасыщенными кислотами, а это значит, что она помогает сгорать тем насыщенным жирам, которыми богата пища животного происхождения. Поэтому, чистка льняной мукой рекомендована всем, кто страдает от ожирения. Это намного полезней чем различные БАДы, и тем более, намного безопасней, чем всякие препараты для снижения веса. Своим пациентам я рекомендую не только трехнедельный курс очищения, но и добавлять льняную муку в блюдо. Например, она хорошо заменяет собой панировочные сухари. Также, можно добавлять семена льна в кашу, супы, и даже в популярные нынче напитки – смузи».

Алла, 34 года: « Я чистила кишечник льняной мукой для профилактики, так как уже чувствовала тяжесть в организме. Пропила льняную муку с кефиром три недели, смогла похудеть на 5 килограмм, и при этом, я не чувствовала ни голод, ни какие-то недомогания, наоборот, сил даже прибавилось! Хотела почистить организм, а получила еще отличную фигурку! Думаю, что это очень мягкий способ вывести все ненужное из организма, к тому же и на вкус непротивный».

Юлия, 40 лет: «Мне посоветовали льняную муку, когда у меня часто случались запоры (извините за подробности). Но, для очищения я использовала рецепт с медом, так как кефир не люблю. Заливала кофейную чашку сухих семян тремя литрами кипяченой воды и кипятила еще пять часов свое «зелье». Такой напиток я выпивала ежедневно в количестве одного стакана, добавляя перед употреблением ложечку меда. Моя чистка длилась 14 дней и результатами я довольна, запоры прошли, улучшился цвет лица, а в животе стало как-то мягко, сложно объяснить это ощущение. Рекомендую такую чистку как мягкую и очень полезную для здоровья и самочувствия".

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *