Менопауза – время перемен в жизни каждой женщины. Одним из самых существенных, и, увы, не самых приятных изменений, от которых страдают многие женщины, являются неожиданные проблемы с контролем работы мочевого пузыря и кишечника.
Основные симптомы
Слишком частые позывы или острое желание сходить в туалет – основной симптом проблем с контролем мочевого пузыря и кишечника. Среди других симптомов можно выделить следующие:
- Выделение мочи при кашле, чихании или физической активности
- Утечка мочи по пути в туалет
- Позывы к мочеиспусканию боле двух раз за ночь
- Частые инфекции мочевых путей
- Резкое желание «сходить по большому»
- Неспособность контролировать газы
- Запоры
Вы не должны игнорировать эти проблемы, потому что они редко уходят сами и обычно ухудшаются с течением времени. Они часто мешает работе, социальной жизни, а также личным и сексуальным отношениям.
Менопауза и проблемы с контролем мочевого пузыря и кишечника
На данный момент известно семь причин, способных вызвать проблемы с контролем кишечника и мочевого пузыря во время менопаузы.
Слабые мышцы тазового дна
С наступлением менопаузы мышцы тазового дна, как и большинство мышц тела, как правило, ослабевают. Поскольку эти мышцы контролируют мочевой пузырь и кишечник, их ослабление может привести к снижению контроля. Слабые мышцы малого таза могут вызывать трудности с управлением газами, а также играют роль в развитии такой проблемы, как пролапс. Пролапс (провисание органов малого таза) проявляется в виде уплотнения во влагалище, которое может быть частью матки, мочевого пузыря или кишечника, и приводит к дополнительной нагрузке на мышцы тазового дна.
Снижение эластичности мочевого пузыря
Основание мочевого пузыря становится менее эластичным и хуже растягивается. При наполнении мочой эта потеря эластичности может раздражать мышцы мочевого пузыря, делая их гиперактивным. В сочетании со слабыми мышцами тазового дна, гиперактивность влияет на способность сдерживать процесс мочеиспускания.
Специальные упражнения для контроля мочевого пузыря и укрепления мышц тазового дна помогаю восстановить нормальную функцию.
Сухость во влагалище
Снижение уровня гормона эстрогена приводит к сухости во влагалище, поскольку слизистая влагалища не производит достаточно слизи. Приблизительно такие же изменения происходят и с мочеиспускательным каналом. В результате повышается риск развития инфекций мочевыводящих путей.
Набор лишнего веса
Многие женщины с наступлением менопаузы начинают набирать вес. Если вы сильно поправились значительно, у вас могут появиться проблемы с контролем мочевого пузыря и кишечника. Мышцы тазового являются основной поддержкой большей части веса вашего тела. Любой лишний вес нагружает и ослабляет эти мышцы. Слабые мышцы малого таза хуже поддерживают мочевой пузырь и кишечник. В результате может наблюдаться недержание кала при кашле или чихании, а также позывы часто или срочно ходить в туалет. Во избежание этих проблем рекомендуется держать свой вес под контролем.
Другие проблемы со здоровьем
Различные хронические проблемы со здоровьем могут вызвать или ухудшить симптомы недержания мочи и кала. Диабет, к примеру, приводит к повреждению нервов мочевого пузыря и кишечника, результатом чего становится потеря чувствительности, проблемы с опорожнением кишечника и мочевого пузыря и запоры. Меры, направленные на контроль уровня сахара в крови, являются лучшим способом профилактики повреждения нервов при диабете.
Гистерэктомия
Многим женщинам во время менопаузы делают операцию по удалению матки (гистерэктомия) или коррекции пролапса. Зачастую, по неизвестным до сих пор причинам, операция приводит к проблемам с контролем мочевого пузыря. Укрепление мышц тазового дна до и после операции должно быть обязательной частью такого лечения.
Травмы или операция анального сфинктера
Очень часто рожавшие женщины жалуются на проблемы с контролем кишечника, которые обостряются во время менопаузы. В ходе родов анальный сфинктер (мышцы вокруг ануса) могут быть повреждены, однако последствия повреждений, во многих случаях, проявляются в более позднем возрасте. Комплекс упражнения для мышц тазового дна помогает справляться с этой проблемой.
Контроль
Существует пять мер, которые можно принять, чтобы восстановить контроль над своим мочевым пузырем и кишечником. К ним относятся:
Правильное питание
Ешьте здоровую пищу, богатую пищевыми волокнами, чтобы предотвращать запоры. Взрослому человеку требуется не менее 30 гр волокон каждый день. Ешьте не менее 2-3 порций фруктов, 5 порций овощей и 5 порций зерновых и хлеба ежедневно.
Очень важно найти баланс, поскольку увеличение количества волокнистой пищи в рационе питания без увеличения употребления жидкостей может дать обратный эффект, приведя к запорам или усугубив их.
Достаточное употребление жидкости
Пейте 1,5 — 2 литра жидкости каждый день, чтобы предотвратить раздражение мочевого пузыря и запоры. Дополнительная жидкость рекомендуется в жаркую погоду или при физических нагрузках. Вода является лучшим напитком. Снизьте потребление кофеина, алкоголя и газированных напитков, поскольку они могут вызвать раздражение мочевого пузыря.
Регулярная физическая активность
Двигайтесь как можно больше! Согласно рекомендациям, для здоровья необходимо заниматься физкультурой минимум 30 минут в день. Помните, что прогулка в парке или уборка квартиры также являются отличными упражнениями.
Укрепляйте мышцы тазового дна
Укрепляйте мышцы тазового дна с помощью специальных упражнений. Это мышцы позволяют вам контролировать мочевой пузырь и кишечник. Сжимайте их, когда вам необходимо срочно пойти в туалет. Каждый раз, когда вы чувствуете неудержимое желание помочиться или опорожнить кишечник, посидите спокойно на твердом сиденье, с силой сжимая мышцы тазового дна. Желание сходить в туалет должно уменьшиться или уйти на время, и вы сможете добраться до туалета, не торопясь.
Не злоупотребляйте походами в туалет
Ходите в туалет, лишь если ваш мочевой пузырь наполнен или вы ощущаете необходимость опорожнить кишечник. Не делайте этого «на всякий случай». В туалете не спешите, и подождите, пока мочевой пузырь и кишечник полностью опорожнятся.
Существуют способы для облегчения процесса опорожнения мочевого пузыря и дефекации, включая правильное положение туалете. Чтобы принять правильное положение, обопритесь локтями о колени, наклонитесь вперед и поставьте ноги на скамеечку для ног.
Если после выполнения вышеперечисленных рекомендаций вы по-прежнему страдаете от проблем с контролем мочевого пузыря и кишечника, проконсультируйтесь с врачом.
-
Содержимое:
- Как связаны кишечник и мочевой пузырь
- Взаимосвязь запоров и цистита
- Может ли запор спровоцировать цистит
Воспаление мочевого пузыря сопровождается дизурическими расстройствами и сильным болевым синдромом. К основному заболеванию добавляются различные осложнения. Проблемы с кишечником при цистите распространенное явление. Нарушения возникают по ряду причин: анатомических особенностей человеческого тела, приема лекарственных препаратов.
Как связаны кишечник и мочевой пузырь
Мочеполовая и пищеварительная система человека соединены между собой. Мочевик расположен в непосредственной близости от кишечника. Существуют общие лимфатические и кровеносные сосуды. Некоторые вирусы и грибы способны спокойно переходить из одной системы в другую, вызывая инфицирование смежных отделов.
При нарушении кровоснабжения ЖКТ, наблюдаемого к примеру, при воспалении прямой кишки, ухудшается трофика тканей мочевого пузыря и прилежащих органов. При возникновении запоров, скопившиеся каловые массы оказывают механическое давление на мочевой пузырь, вызывая раздражение слизистой.
Урологи сходятся во мнении, что при следующих воспалительных заболеваниях кишечника возможен цистит:
- острая форма геморроя;
- проктит;
- на фоне рака кишечника.
Что касается онкозаболеваний ЖКТ, то вследствие их лечения возможно появление лучевого и лекарственного воспаления слизистой.
При облучении повреждается структура тканей. Лекарственные препараты входящие в комплекс химиотерапии, сильные токсины, буквально выжигающие слизистую. После проведения радиотерапии и химии, одно из ожидаемых осложнений воспаление мочевого пузыря.
Цистит может влиять на кишечник несколькими способами. Уже отмечалось, что существует вероятность распространения инфекции из мочевого пузыря в смежные ткани. Чаще заражению подвержены половые органы, женские придатки, матка. Но гематогенным путем может быть инфицирован и кишечник. Воспаление мочевика влияет на появление застойных явлений и ухудшение кровоснабжения. Препараты, используемые в терапии цистита, уничтожают полезную микрофлору ЖКТ.
Взаимосвязь запоров и цистита
Нарушение перистальтики кишечника не возникает на пустом месте. Всегда присутствует катализатор, запускающий этот процесс. Симптомами запора становятся:
- дискомфорт в животе при дефекации;
- метеоризм;
- колющая боль внизу живота в состоянии покоя;
- ухудшение самочувствия и симптомы интоксикации.
Выделяют несколько причин возникновения запоров, одновременно провоцирующих нарушения в работе мочевого пузыря:
- недостаточная активность;
- опухолевые образования;
- геморрой;
- пищевые и медикаментозные отравления;
- травмы брюшной полости;
- лекарства, угнетающие передачу нервных импульсов;
- психосоматика: стрессы, эмоциональные нарушения.
Постоянные запоры рассматриваются как отдельное заболевание, а не как симптоматическое проявление воспаления мочевого пузыря. После нормализации перистальтики основные проявления цистита: высокая температура, боли внизу живота и дизурические расстройства остаются.
Может ли запор спровоцировать цистит
Такая вероятность существует. Нарушение перистальтики приводит к ухудшению кровоснабжения органов малого таза. Скапливающиеся каловые массы давят на стенки кишечника, сдавливая мочевик и вызывая механическое и травматическое раздражение слизистой.
Воспаление мочевого пузыря из-за кишечника часто диагностируется у беременных. Женщины в период вынашивания ребёнка сталкиваются с циститом и запором одновременно. Механическое давление на пузырь одновременно оказывает развивающийся плод и переполненный кишечник.
Еще одна причина развития цистита из-за запора связана с тем, что каловые массы, не выходящие своевременно из организма, начинают впитываться в кровь постепенно отравляя человеческое тело. Прежде всего вред от запоров ощущают сопряженные с ЖКТ органы. Мочевой пузырь и кишечник имеют общие лимфатические и кровеносные сосуды.
Непроходимость в прямой кишке, вызванная различными заболеваниями приводит к общему отравлению. Токсины, попавшие с кровью в мочевой пузырь, раздражают слизистую и способны вызвать цистит. Понимая, что следствием воспалительного заболевания, начавшегося в кишечнике могут стать серьезные осложнения, урологи включают в схему лечения препараты, направленные на улучшение перистальтики и устранения катализаторов запора.
Напряжения при дефекации в свою очередь запускают процессы, усугубляющие состояние пациента и способствующие появлению геморроя, проктита. Нередко возникает трещина прямой кишки. Болезни и патологии препятствуют выздоровлению, делают плохое опорожнение кишечника хроническим явлением.
Цистит и жидкий стул
Понос происходит из-за дисбактериоза. Нарушение вызывают несколько причин, напрямую или косвенно связанных с воспалительным процессом мочевого пузыря:
- Длительная антибактериальная терапия — расстройство кишечника появляется вследствие приема «сильных» уросептиков, убивающих полезную микрофлору вместе с болезнетворными организмами.
- При цистите может быть понос, если болезнь была спровоцирована психосоматическими факторами, а также хроническим иммунодефицитом, вызванным аутоиммунными заболеваниями. В этом случае цистит и диарея протекают одновременно.
- Воспаление мочевого пузыря может сопровождаться поносом по причине резких изменений в привычном рационе питания.
- Общий патогенный фактор — паразиты в ЖКТ провоцируют понос. Продукты жизнедеятельности микроорганизмов всасываются в кровь и попадая в мочевой пузырь, вызывают раздражение слизистой.
На фоне диареи лечение лекарственными препаратами, используемыми для борьбы с инфекционным воспалением мочевого пузыря, будет малоэффективным. Параллельно с терапией цистита назначают энтеросорбенты, другие таблетки от поноса.
Нормализация стула при цистите
Причины, провоцирующие запор и понос, разные. Терапия подбирается с учетом катализаторов, вызвавших нарушения. При частых позывах к дефекации или сбоях в перистальтике кишечника, схема лечения включает:
- Изменение рациона питания;
- Включение большого количества жидкости — при запорах, сопутствующих циститу, обильное питье поспособствует разжижению каловых масс. В случае поноса питьё предотвращает обезвоживание.
- Исключают — алкогольные и любые другие спиртосодержащие напитки.
- Если нарушения вызвало отравление, прописывают:
- Смекта;
- Регидрон;
- активированный уголь.
- Иммуностимулирующие препараты — необходимы для восстановления защитных сил организма. Назначаются короткими курсами не более 3 месяцев.
Длительные запоры всегда провоцируются заболеваниями прямой кишки. Чтобы нормализовать стул нужно устранить первопричину нарушений. Одновременно с циститом лечат геморрой, проктит, трещины в анальном отверстии и прямой кишке. В состоянии не обострения для борьбы с запорами можно ставить микроклизмы.
Безукоризненная работа мочевого пузыря и кишечника, как важных выделительных органов, является фактором поддержания здоровья человека. К сожалению, в повседневной практике и в жизни мы нередко встречаемся с нарушением функции этих органов и от того, что мы стыдливо зачастую замалчиваем об этом, совсем не значит, что такой проблемы не существует.
На самом деле это очень важный раздел работы медицины и благополучия организма. Нам более привычно анализировать нарушение рыботы мочевого пузыря у детей, подростков, но умалчиваем о том, что у взрослых эти нарушения встречаются не менее часто и диагностика их часто бывает затруднена, так как при отсутствии видимых изменений при инструментальных исследованиях в этих органах функция страдает казалось бы без причины.
Простата, нарушение менструального цикла
В возрасте за 50 лет принято считать что у мужчин нарушение мочеиспускания (чаще это затруднение) связано с гипертрофией или аденомой простаты. И при нахождении аденомы или гипертрофии больному рекомендуется произвести операцию. Но дело в том, что даже после операции, которая должна была устранить причину затруднений, работа мочевого пузыря не налаживается.
С другой стороны, лечение такого больного консервативным путем (путем воздействия на очаги паталогической импульсации) приводит к снятию рефлекса спазмирования сфинктеров, нормализации микроциркуляторных расстройств в самой простате, нормализации ее величины и акта мочеиспускания.
Следовательно гипертрофия простаты чаще всего возникает вследствии микроциркуляторных расстройств рефлекторным путем, застою и оттеку в железе и увеличению ее размеров. В условиях оттека и застоя функциональные возможности этого органа понижаются, что может являтся так же причиной снижения потенции у мужчин. При этом массаж простаты приводит к временному улучшению, так как продолжает действовать рефлекторный механизм на поддержание оттека.
Нередко работа мочевого пузыря нарушается при отсутствии каких-либо изменений в простате, в анализе мочи, а мочеотделение происходит учащенное, нередко с резями или же с затруднениями мочеиспускания. Виновники такого состояния все те же.
Все это касается и лиц женсого пола, когда говорить о роли простаты не приходиться, из-за ее отсутсвия у женщин. Но зато у женщин параллельно могут иметь место нарушения менструального цикла, очень болезненные месячные, удлиненные, обильные и нерегулярные. Эти же факторы могут быть причиной выкидышей, так как импульсация с очагов может приводить к перевозбуждению матки и ее спазмам.
Никакое гармональное, физиотерапевтическое и медикаментозное лечение не приводит к такому успеху (в плане нормализации менструального цикла, работы мочевого пузыря) как воздействие на очаги паталогической вегетативной импульсации. Поэтому такие женщины десятилетиями страдают от болей внизу живота, вздутиями живота, что часто сочетается с нарушением работы кишечника.
Кишечник может реагировать в виде упорных запоров, с которыми и медицина и на бытовом уровне люди научились бороться. Арсенал необходимых медикаментов и фитопрепаратов достаточно широкий. Хуже обстоят дела, когда кишечник реагирует в виде частого жидкого стула. Поиск причин этого состояния часто ни к чему не приводит. Дисбактериоз, на который часто в таких случаях ссылаются, особенно если больной длительно получал антибиотики и целенаправленное лечение этого состояния, тоже не приводит к успеху.
Иногда достаточно двух-трех сеансов по нашей методике, чтобы нормализовать работу кишечника. Следовательно чаще речь идет не о структурных изменениях в кишечнике, а рефлекторных механизмах. Очень опасно в такой ситуации увлечение антибиотиками, часто используют для этого левомицетин годами, который действительно может вызвать дисбактериоз.
Боли внизу живота или возле пупка иногда имеют место с раннего детства, носят упорный характер и могут сопровождаться нарушением работы кишечника. Исследование на глисты, ультразвуковые исследования, иригоскопия не выявляют никаких изменений и патологию. В данном случае речь идет о так называемой периодической болезни, которая хорошо описана в монографии проф. А. М. Вейна «Заболевание вегетативной нервной системы». В нашей практике таких больных было достаточно много и все они успешно избавлялись от этого болевого фактора через 8-12 процедур.
Если эта боль односторонняя (справа внизу) и иногда сопровождается напрядением мышц в этой области, может иметь место незначительное повышение температуры, то чаще таким больным ставят показания к операции и проводят операцию апендэктомии (удаление отростка). Но вся трагедия в том, что и после операции эти боли сохраняются. Проф. Вейн указывает, что в 30% случаях, оперативные вмешательства были ненужны, единственно, что он не указывает, откуда исходит эта причина.