Какие продукты вызывают колики у новорожденного

Содержание

Женский онлайн журнал для милых дам

Здоровье

— 17.10.2017 17.10.2017 0 7431

Младенческие колики — болезненное состояние грудного ребенка, которым опытные мамы пугают молодых. «Первые 3 месяца ни поспать, ни поесть тебе не удастся — у ребенка колики!» — это практически первое, что слышат мамы, вернувшись из роддома с желанным сверточком на руках. Так ли это, и что именно вызывает колики при грудном вскармливании расскажет наша статья!

Колики или метеоризм — это действительно очень распространенное состояние, которому подвержено подавляющее число малышей. Это болезненный спазм кишечника, сопровождающийся усиленным выделение газов, который связан с привыканием желудочно-кишечного тракта ребенка к новым условиям функционирования. Ведь ребенок рождается стерильным, в его кишечнике еще нет микробов-симбионтов, облегчающих переваривание пищи у взрослых людей. Любопытно, что по статистике, мальчики страдают от колик чаще девочек!

Метеоризм у грудных детей провоцируется поступлением с молоком матери определенных веществ, коррекция питания мамы обычно облегчает ребенку жизнь. Чаще всего работа ЖКТ нормализуется сама собой, без использования каких-либо лекарств, к 3-6 месяцу жизни малыша.

Как проявляются младенческие колики?

Плач, плач и еще раз плач — вот главный и практически единственный сигнал, которым ребенок предупреждает нас о том, что что-то пошло не так. Если плач игнорировать он переходит в резкий и жалобный крик. Малыш подтягивает колени к животу, его личико краснеет, живот становится твердым. После того как ему удается избавиться от содержимого кишечника, его состояние резко улучшается. Капризы, общее возбуждение и расстройства сна также могут указывать на метеоризм.

Чего не стоит есть кормящей маме?

Однозначного мнения о том, какие продукты вызывают колики у грудничков, у врачей нет. Есть лишь общие рекомендации, которые каждая мама должна воспринять критически. Обратите внимание на свой рацион и понаблюдайте за своим ребенком, вполне возможно, что ваш ребенок имеет свои индивидуальные особенности. Попробуйте не есть те продукты, которые по мнению педиатров, способны вызывать колики. Если дело в них, то интенсивность колик должна уменьшится в течение 2-3 дней.
Список продуктов при ГВ: что можно, а что нельзя!
Продукты, вызывающие колики у грудничков:

Коровье молоко. Это сильный аллерген и основной «провокатор» колик при грудном вскармливании. Еще один момент — парное молокоподавляет лактацию из-за повышенного содержания в нем веществ, аналогичных женским гормонам. Варите каши на воде, употребляйте в пищу кисломолочные продукты, творог, сыр, в крайнем случае, козье молоко.
«Бородинский» хлеб. Вызывает газообразование и, как следствие, младенческие колики. Чем заменить? Цельнозерновыми продуктами, хлебом с отрубями и специями. Это будет полезно и маме, и ребенку.
Фасоль, горох, нут и другие бобовые. То, что эти продукты вызывают сильный метеоризм отражено даже в анекдотах! Однако они очень вкусны, полезны и крайне редко вызывают аллергию, поэтому стоит избегать их лишь в первые месяц-два, когда риск возникновения колик еще слишком высок.
Термически не обработанные фрукты и овощи. Принимая в пищу сырые овощи и фрукты мама рискует отравиться, поэтому лучше перестраховаться и съесть тоже самое в виде рагу или овощей «на пару». Самые безопасные из овощей и фруктов — картошка, морковь, кабачки и тыква, их в вареном и жареном виде можно употреблять сразу после выписки из роддома. Чуть позже можно вводить в рацион помидоры- огурцы и сезонные фрукты. Осторожность нужно соблюдать по отношению к апельсинам, мандаринам, грейпфрутам, а также к заморским несезонным фруктам. Среди овощей в «черном списке» капуста и свекла. Это совершенно точно продукты, вызывающие колики у грудничков!
Сладкое.Период лактации — отличное время для формирования правильных пищевых привычек, если у женщины есть проблемы с питанием. Побалуйте себя хорошим горьким шоколадом, изюмом, курагой и черносливом, восточными сладостями и несладким печеньем. Лучше отказаться от тортов и жирных пирожных, взбитых сливок, конфет и прочих излишеств, содержащих большое количество красящих и ароматизирующих веществ. Они вызывают колики при грудном вскармливании, да и для маминой фигуры неполезны.
Покупные соусы. Используйте для заправки салатов сметану, пресный греческий йогурт и растительное масло.
Консерванты. Продукты домашней и фабричной консервации, маринады, квашенная капуста.
Фаст-фуд и алкоголь. Без комментариев. Вреден и опасен для здоровья как матери, так и ребенка. Способен вызвать колики.

Дневник наблюдений — как в первом классе!

…только в первом классе школьники наблюдают за явлениями окружающего мира, а вам придется анализировать связь между тем, что вы едите и как себя чувствует ваш ребенок. Заносите в дневник все, что вы съели вместе с точным временем приема пищи. Путь питательных веществ из вашего желудка в грудное молоко занимает 4-5 часов, посмотрите, что происходит в это время с ребенком, запишите потенциально «проблемные» продукты, вызывающие колики. Повторите эксперимент с каждым из таких продуктов, чтобы убедиться, что проблема именно в нем.

А что же можно есть?

Не так важно правильно есть, как правильно и достаточно пить! Вода точно не относится к числу продуктов, вызывающих колики у грудничков. Жидкость способствует налаживанию лактации, оптимизирует пищеварение. Суточная норма для кормящей мамы- не менее 2 литров.
Нежирное мясо, местные фрукты и овощи — вот основа рациона мамы, которая не способна вызвать колики. Допустима отварная или сготовленная на пару рыба, кисломолочные продукты.

Как правильно питаться?

Вводите новые продукты постепенно, следите за самочувствием ребенка!
Ешьте часто, но понемногу!
Желательно соблюдать принципы раздельного питания.

Как быть, если колики все-таки начались…

Если несмотря на избегание продуктов, вызывающих колики, вашего малыша все же начал беспокоить метеоризм, ему можно помочь!

Убедитесь в правильном захвате соска. Заглатывание воздуха вместе с потоком молока может спровоцировать метеоризм.
Если ребенок получает не только грудное молоко, но и докармливается искусственной смесью, имейте в виду — она тоже может вызвать колики! Возможно, ее стоит поменять…
При сильных коликах ребенку поможет пеленка, только что вышедшая из-под утюга. Проверьте, чтобы она была теплой, а не обжигающе горячей и положите ее на животик малыша.
Для профилактики колик перед каждым кормлением дайте ребенку «потусить» пару минут лежа на животике. Желательно чтобы поверхность была твердой, ну и безопасной, конечно же…
После еды стоит придать малышу вертикальное положение. Отрыжка часто облегчает состояние.
Легкий массаж и гимнастика также стимулируют пищеварение и облегчают колики. Под гимнастикой понимается не «ласточки», «шпагаты» и прочая бэби-йога, а банальное сгибание-разгибание ножек и приведение-отведение коленей к животу и от живота.
Народные средства, такие как укропная или фенхелевая вода.
Медикаменты. Прежде чем давать грудничку любое лекарство, проконсультируйтесь с педиатром!

Бежать к доктору!

Если при выполнении всех рекомендаций и внимательном следовании диете, малыш страдает от колик 3 часа и более — это серьезный повод для визита к врачу, потому что:

вызвать колики может и другая, более серьезная причина;
это могут быть вовсе не колики, а симптомокомплекс какого-либо заболевания.

На что обратить внимание:

ребенок не набирает вес;
его кал имеет неприятный запах, необычный цвет, плохо отстирывается с пеленок;
ребенок отказывается от еды.

Вместо заключения…

В первые месяцы жизни ребенок очень тесно связан с матерью и ее психо-эмоциональное состояние напрямую влияет на самочувствие малыша. Конечно, вы можете сделать все возможное, сидеть на диете, избегать продуктов, вызывающих колики… Но пару неприятных эпизодов вам все-таки придется пережить, это факт! Расслабьтесь по возможности и наслаждайтесь материнством! Ведь даже несколько месяцев колик когда-либо пройдут и кто знает, может быть через несколько лет, делая с подросшим чадом уроки, вы будете вспоминать об этих временах с легкой грустью…

Питание родившей женщины претерпевает изменения. Ограничения особенно сильны в первые месяцы жизни малыша. Мать должна исключить из рациона продукты вызывающие колики у новорожденных при грудном вскармливании. Но проблемы с пищеварением у ребенка возникают не только в раннем младенчестве. Колики часто беспокоят ребенка с введением прикорма или при необходимости докармливания молочными смесями. В статье рассмотрено, что такое младенческие колики и как питаться кормящей матери во избежание недуга. Указан список запрещенных продуктов, методы помощи грудничку и ситуации, требующие осмотра педиатром.

Колики: что это и почему возникают

Термином «колики» обозначается боль в толстой кишке. У младенцев проявляется неожиданным резким плачем. Успокоить ребенка укачиванием, прикладыванием к груди невозможно. Характерны резкие движения руками, выгибания, прижимания ног из-за спазма в животе. Ощущается урчание в животе, газообразование. Ребенок краснеет, кряхтит. Заканчивается плач так же внезапно, как и начинается.

появляются в первые 3 недели жизни;
длятся от 3 часов в сутки;
проявления присутствуют не менее 3 недель;
заканчиваются к 3 месяцам;
чаще всего возникают в вечернее время, перед сном.

Но при этом ребенок прибавляет в весе, развивается умственно и физически правильно, без отклонений. Недомогание не требует лечения, проходит самостоятельно, часто к 3-4 месяцам.

Точного объяснения причин появления колик до сих пор нет. Есть мнение, что болезнь связана с незрелостью кишечника новорожденного, процессом его дозревания в первый год жизни.

Достоверной причины появления колик нет. Есть несколько мнений:

незрелость органов пищеварения и кишечника;
аллергия;
заглатывание лишнего воздуха при кормлении;
долгое нахождение в горизонтальном положении;
перекармливание ребенка;
врожденная лактозная недостаточность;
дисбактериоз;
период адаптации к внешней среде;
психосоциальные проблемы матери, отражающиеся на состоянии малыша;
незрелость нервной системы;
неправильное питание кормящей матери.

Каждый из вариантов не выдерживает критики. Но питанию родившей женщины уделяется особое внимание, ведь вещества из продуктов, употребленных матерью, попадают в молоко, вызывая скопление газа в кишечнике, колики. Зная, какие продукты вызывают колики у новорожденных при грудном вскармливании, женщина сможет правильно организовать рацион.

Принцип питания кормящей мамы

Женщина после рождения ребенка придерживается правил здорового питания. Точка зрения, что питание матери напрямую связано с коликами ребенка, не нашла точного подтверждения. Но для правильного развития грудничка и восстановления матери, рацион должен быть грамотно составлен. Важно отсутствие консервантов, жирных, острых, соленых блюд. Пища готовится на пару, методом тушения и варки. Нужны овощи и фрукты, не вызывающие лишнего газообразования у женщины. Это убережет малыша от лишнего беспокойства.

И для мамы, и для младенца полезно, если питание будет:

Обязательно употребление белковых продуктов, нежирного мяса, рыбы, творога. Должны присутствовать крупы, свежие фрукты и овощи. Для правильного роста и развития, организм ребенка должен получать весь комплекс необходимых микроэлементов и веществ.

Кормящая грудью мать вводит продукты в рацион постепенно и небольшими порциями, для возможности отследить реакцию грудничка. В первые дни после родов стоит остановиться на кашах на воде и отварном мясе. Каждый день женщина расширяет рацион путем введения нового продукта, отслеживая реакцию малыша. Принцип постепенного введения позволяет вовремя выявить аллергию или негативную реакцию детского организма. В течение первого месяца рацион постепенно расширяется. Но ограничения тоже есть. Важно исключить продукты вызывающие колики у новорожденных.

Продукты, провоцирующие возникновение у ребенка неприятных ощущений

Младенческие колики с одинаковой частотой возникают при грудном и искусственном вскармливании. Но некоторые дети имеют аллергию и повышенную чувствительность к определенным продуктам. К таким относят грудное молоко. Аллергия на него возникает, вызывая колики. Поэтому женщина после родов исключает из рациона молочные и кисломолочные продукты. Вводят их постепенно, съедая, к примеру, кусочек сыра утром, или немного творога, отслеживая реакцию ребенка в течение дня. При появлении колик продукт исключается из рациона на 2 недели, затем можно попробовать снова. Остальные продукты также вводятся постепенно с отслеживанием реакции.

Что нельзя есть

В первый месяц исключается:

жирное;
соленое;
острое;
консервированное;
жареное;
еда с красителями и усилителями вкуса.

Внимание! К запрещенным относят продукты с большим содержанием грубой клетчатки и долго переваривающиеся.

После рождения ребенка женщине стоит отказаться от черного хлеба.

Что делать, если съели запретное

Не стоит паниковать, если мама съела что-то из запрещенных продуктов. Не обязательно последует реакция со стороны ребенка. Женщина должна проследить за состоянием малыша. При усилении колик, беспокойства, плача или аллергии — запрещенный продукт исключается на 2 недели. Если же изменений в поведении младенца не замечено, ограничение снимается.

Дневник питания

Полезно кормящей женщине записывать все, что съедено в течение дня. Это выявит, какие продукты вызывают колики у грудничка, аллергию, газообразование. В дневник питания записывается новый продукт, съеденный матерью утром, и реакция младенца через несколько часов, через сутки и 48 часов. Ведение дневника позволит не забыть, какие продукты нужно исключить, а какие можно продолжить употреблять. Постепенно при помощи записей вводятся все основные продукты, необходимые для полноценного рациона.

Но врачи утверждают, что ограничения не всегда спасают от младенческих колик. Диета выявит, что вызывает колики у новорожденного в питании мамы и вызывает ли вообще, есть ли чувствительность или негативная реакция на что-то. Если колики сохраняются в течение 2 недель, то ограничения должны быть сняты. В разумных количествах и с соблюдением правил сочетаемости продуктов употреблять в пищу можно все. Исключать требуется лишь заведомо вредную еду.

Колики при смешанном вскармливании

При невозможности кормить ребенка только грудью используют смеси для детей. Вскармливание может быть смешанным или полностью искусственным. В этом случае колики не исключены, а случаются даже чаще, чем при естественном кормлении.

неподходящая молочная смесь;
неправильное строение соски бутылочки;
заглатывание лишнего воздуха при кормлении;
непереносимость лактозы.

На заметку! Важно подбирать смесь, подходящую для ребенка. Наличие пальмовых масел усиливает колики и запоры.

При непереносимости молочного белка переходят на смесь безмолочную, на основе соевых продуктов. Важно правильно выбрать соску ортодонтическую с антивакуумной системой. Это позволит избежать лишнего заглатывания воздуха. Правильная организация смешанного питания уменьшит проблемы с перевариванием и усвоением пищи. Ребенок станет спокойнее.

Колики после введения прикорма

Введение прикорма правильно с соблюдением рекомендаций педиатра не допустит появление колик. Важно не давать продуктов младенцу до 6 месяцев. В это время система ЖКТ незрелая. После полугода осторожно вводится овощное пюре, затем жидкая каша из безглютеновых круп, фрукты, мясо, молочные продукты. Соблюдение очередности необходимо для привыкания органов пищеварения к новой еде.

Протертые овощи не вызывают газов, колик, запоров или рвоты, если вводятся в малых дозах и без добавок, в чистом виде. Привыкнув к овощам, желудок и кишечник ребенка легче воспринимает каши, фрукты и сложное для переваривания мясо, творог.

Есть запрещенные продукты для детей до года. Под запретом:

газированные напитки;
жареные и жирные блюда;
грибы;
сладости;
консервы;
колбасные изделия;
морепродукты;
специи и острые приправы.

Даже если очень хочется порадовать ребенка новыми вкусами, запрещенные продукты давать нельзя.

Как помочь грудничку при коликах

Помочь ребенку при недомогании можно специальными медицинскими препаратами, устраняющими лишний воздух в кишечнике, распирание и газы.

Внимание! Можно применять народные средства, но только после консультации со специалистом.

Есть ряд приемов, облегчающих состояние грудничка:

массаж живота;
теплая пеленка на живот или грелка;
отвар из укропа;
газоотводная трубка;
бутылочки с антиколиковыми сосками;
выкладывание на живот перед едой.

Когда требуется помощь врача

В случаях, когда поведение, состояние ребенка меняется, средства от колик не помогают, требуется помощь врача. Не стоит списывать воспалительные процессы на колики.

Следует вызвать врача или неотложную помощь при наличии симптомов, нетипичных для ребенка:

После приема препарата, устраняющего колики, плач и беспокойство не прекращаются.
Повысилась температура.
Появились понос, тошнота, рвота.
Цвет кожи изменился.
Ребенок вялый. У него нет аппетита.

Указанные симптомы могут быть началом серьезной болезни — аппендицита, воспалительного процесса в органах пищеварения. У маленьких детей процессы развиваются стремительно. Промедление в постановке диагноза и своевременном лечении грозит перитонитом, развитием осложнений, угрожающих здоровью и жизни малыша.

Младенческие колики беспокоят более 50% грудных детей. Родителям стоит сохранять спокойствие, помогать справляться с болью малышу. Регулярное наблюдение у педиатра и профилактика сохранят здоровье, обеспечат гармоничное развитие грудничка.

Возникновение колик у новорождённых считается естественным распространённым явлением. Заботливый родитель должен уметь помочь. В указанный период грудничок становится беспокойным, часто плачет. Его мучает резкая и острая боль. Живот раздут и твёрдый. Успокоение наступает после отхода газов либо каловых масс. Сначала плач и беспокойство возникают только раз в неделю, длительность составляет несколько минут. Если не помочь, интенсивность приступов будет расти, начнёт увеличиваться их продолжительность и частота. Возникновение колик у новорождённых приходится на 3 неделю жизни, закончится на 3-4 месяц. Врачи не считают появление недуга причиной обращений в больницу и обследований. Однако оставлять без внимания проявление болей, а тем более, если появились и прочие симптомы, не стоит.

Причины возникновения неприятных симптомов разные. Самая главная – питание мамы. Часто рацион кормящей женщины состоит из продуктов питания, вызывающих вздутие живота у младенца и провоцирующих болевой синдром. Врачи рекомендуют молодым мамам соблюдать диетическое питание, отмечая, какие продукты вызывают колики при грудном вскармливании. В пищу должна потребляться исключительно полезная и легкая еда.

Определить точную причину возникающих колик поможет небольшой эксперимент. Женщина не должна потреблять несколько дней провоцирующие метеоризм блюда и посмотреть, как малыш реагирует. Если симптомы пропали, грудной ребенок не плачет, значит, причина была в питании.

Продукты, вызывающие колики

Любая мама желает для своего малыша здоровья. Поэтому женщина старается в рацион включить максимальное количество продуктов, стараясь обеспечить грудничку полноценное питание и поступление всех необходимых элементов.

Рассмотрим продукты, вызывающие колики у новорождённых.

Молоко

От молочных продуктов возможно вспучивание и колики. В основном сказанное касается коровьего молока. Оно признано полезным продуктом, источником кальция. Но не каждый организм способен переваривать молочный сахар, находящийся в молоке коровы. Нужно знать – после стакана жидкости, выпитого мамой, у ребенка в кишечнике не только образуются излишние газы и колики. Часто коровье молоко – причина аллергических реакций. Рекомендации врачей направлены на отказ от потребления продукта на период достижения ребенком возраста 4 – 5 месяцев. У грудничков, находящихся на искусственном вскармливании, смесь готовится на воде.

Парное молоко внесено в список запретов при возникновении колик у малыша. Содержащийся в нем эстроген мешает нормальной выработке молока в груди.

Но потребление молока возможно в небольших объёмах в разбавленном виде. Его пьют вместе с чаем. Снижение потребления молочного сырья не ставит ограничений и запретов на питание кисломолочной продукцией. Творог, йогурт, твёрдый сыр, нежирный кефир – допустимо кормить и ребенка, и маму. Козье молоко безопасно, но имеет непривычный вкус и запах.

Черный хлеб

Производство хлебных изделий основано на процессе брожения. В организме ребенка от хлеба увеличено газообразование и развиваются колики в животе. Поэтому стоит отказаться от потребления на время. Если без хлеба не получается, подойдет хлебец, изготовленный из цельного зерна. Он содержит витамины группы В, способствующие нормализации метаболического процесса, восстанавливающие функционирование кишечника. На форумах женщины делятся впечатлениями от хлебцев и отмечают улучшенное состояние ногтей и кожных покровов.

Для кормящих мам допустим вариант питания хлебом из отрубной муки с добавлением тмина. Смесь компонентов благотворно влияет на процесс лактации. Отсутствуют негативные побочные эффекты у малыша. Повышенное содержание железа снижает угрозу возникновения анемии.

Семейство бобовых

Нежелательно присутствие данных продуктов в меню кормящей мамочки, они провоцируют излишнее газообразование. Из рациона полагается убрать бобы, фасоль, кукурузу и чечевицу.

Для взрослых и детей старше 2 лет бобовые культуры полезны и питательны. Большое содержание белка делает незаменимыми в питании. Известно, что данные продукты способны очистить человеческий организм от шлаков и токсинов. Также это единственный продукт, не вызывающий аллергических реакций.

При этом бобовые не подходят для несформировавшейся пищеварительной системы младенца, вызывают вздутие, колики и боли в области живота.

Овощи, фрукты

В сыром виде потребление фруктов и овощей приводит к расстройству желудка, желудочно-кишечному тракту сложно их расщеплять и переваривать. Присутствует риск занести внутрь инфекцию либо отравиться. В первый и последующие пять месяцев жизни ребенка стараются вводить в рацион блюда из обработанных термическим путем продуктов. Большой плюс заключается в хорошей и быстрой усвояемости. При этом температурная обработка позволит уничтожить болезнетворных бактерий, присутствующих на поверхности сырых овощей и фруктов. В продуктах остаются все полезные вещества.

Отказываться от натуральных плодов не нужно, наоборот, их присутствие в рационе кормящей мамы обязательно. Включать в меню любой фрукт или овощ нужно постепенно:

0-2 недель – в рацион включают: картофель, цветную капусту, брокколи, морковку, яблоки, груши, бананы.
2 неделя и старше – в рационе присутствуют томаты, огурцы, абрикосы, персики.

Следует осторожно принимать цитрусовые, экзотические и другие фрукты, содержащие яркие цвета. Они часто становятся причиной аллергических реакций. Если съеден цитрусовый плод, стоит внимательно понаблюдать за реакцией ребенка.

Капусту и свеклу стоит оставить для более позднего периода в 5-6 месяцев. Они тяжело перевариваются, провоцируют в детском организме излишнее газообразование и болезненные колики.

Термообработка подразумевает варку, тушение, запекание или готовку на пару. Женщине, кормящей грудью, желательно в первые 2-3 месяца отказаться от сырых продуктов. Сокращение потребления жареной еды позволит малышу чувствовать себя лучше. При лактации из меню убрать домашние соленья, квашеную капусту, маринады.

Сладкое

Шоколад, сливки, кремы, мучные изделия – табу при кормлении грудью. Содержащиеся в сладком красители, кофеин, ароматизаторы негативно сказываются на детском организме, вызывая метеоризм и колики, аллергию. Разрешено принимать небольшое количество темного шоколада и сухофруктов, овсяное, галетное печенье.

При этом восточные сладости даже рекомендуют. Есть мнение, что они безопасны для малыша и способствуют улучшению лактации.

Искусственные приправы (майонез, кетчуп, соус) – запрещенные товары. Если нужно заправить салат, используется сметана, йогурт или растительное масло.

Газированные напитки и фаст-фуд негативно влияют на взрослый организм, вызывая расстройство, нарушение выработки грудного молока, отравляют. На детском организме потребление нездоровой еды отражается как остановка развития, интоксикация, раздражение кишечника.

Лечение

Лечение в период колик не предусмотрено. Процесс естественный, и источник чаще находится в мамином питании. Главное и центральное внимание обращено на рацион кормящей женщины.

Правила питания

Соблюдение водного баланса – это решение половины трудностей, возникающих из-за обезвоживания организма. В день взрослый человек должен выпивать не менее двух литров жидкости. Это не обязательно вода. Пьют чай, морсы, компоты, соки, кисломолочные продукты. Благодаря соблюдению водного правила стимулируется выработка грудного молока, из организма лучше выводятся токсины и прочие вредные вещества. В аптеках предложен большой выбор фиточаев для лактации. Они обладают стимулирующим воздействием.

В меню включение продуктов должно происходить постепенно. При этом нужно наблюдать реакцию младенца и потом продолжать вводить другие блюда. Если у грудничка появились признаки аллергических реакций, необходимо убрать продукт и вводить через месяц.

Жирная или жареная еда, копчености, соленья, маринады, деликатесы, экзотические фрукты откладываются до 5-6 месяцев.

Питание проходит маленькими порциями, но стоит увеличить количество подходов. Рекомендации диетологов по поводу питания мамы гласят, что кормящая женщина ест не менее 5 раз в день.

Как помочь малышу

Поза ребенка во время кормления должна быть полусидячая. Это позволит лишнему воздуху не скапливаться внизу в желудке, а передвигаться вверх к выходу.

Мама должна следить, чтобы правильно захватывался сосок. Когда ребенок берет неправильно грудь, вместе с молоком к нему попадает много лишнего воздуха, что приводит к увеличенному скоплению газов.

Для искусственников сложность заключается в молочной смеси. Если она подобрана неправильно, пищеварительная система не может нормально работать, вызывая метеоризм и колики. Для правильного выбора следует проконсультироваться с врачом. Перед едой положить малыша на животик, лишние газики выходят, кишечный тракт переходит в активное состояние.