Как принимать семя льна для очистки кишечника

Применение семян льна широко практикуется в народной медицине. Данное средство позволяет женщинам улучшить работу гормональной системы, способствует нормализации метаболизма. Помимо всего прочего, семена льна применяются и для очищения организма, а точнее кишечника. Это позволяет справиться с запорами и паразитами, но для достижения такого эффекта необходимо разобраться в показаниях и противопоказаниях средства, нюансах его применения.

Как льняное семя очищает организм?

Семена льна действительно очищают организм. Обеспечивается это за счет слабительного эффекта, увеличения количества каловых масс и их более стремительного выведения. Чистить таким образом организм можно за счет других особенностей воздействия культуры:

1. Оно является отличным сорбентом, который, проникая в пищеварительную систему, набухает и, как губка, начинает впитывать в себя токсины. Это же касается других вредных составляющих (шлаков, паразитов).
2. Передвигаясь по области кишечника, разбухшая масса счищает с его стенок каловые массы и шлаки. Осуществляется это максимально мягко, что впоследствии позволяет увеличить степень подвижности ворсинок и улучшает продвижение пищи, ее переваривание.
3. Еще один важнейший эффект – это способность бороться с глистами, грибками и другими вирусами. О том, как семя льна необходимо принимать для этого, будет рассказано далее.

Говоря об очищении организма, не следует забывать еще и о том, что важнейшим этапом является его восстановление после любого лечения. Семена льна помогут и в этом, ведь они могут похвастаться обволакивающим и противовоспалительным воздействием. Благодаря этому раночки и язвочки заживают гораздо быстрее, а потому восстанавливается вся система ЖКТ и желудок в том числе.

Показания для чистки кишечника семенами льна

Прежде чем осуществлять очищение кишечника и всего организма, рекомендуется убедиться в том, что это действительно допустимо. Показаниями в данном случае следует считать:

• необходимость очищения кишечника вследствие отравлений, неправильного питания;
• появление паразитов, глистов и других нежелательных микроорганизмов;
• наличие запора, метеоризма, чрезмерного газообразования, с которыми может справиться очистка льном;
• язвенное поражение желудка;
• гастрит;
• заболевания печени, в том числе гепатит.

Помимо этого, семя льна правильно будет использовать при воспалительных заболеваниях, дискинезии, а также для очищения от токсинов и аналогичных ему компонентов. Прежде чем начинать очищение кишечника, необходимо определиться с тем, какие противопоказания актуальны в данном случае.

Противопоказания к применению

Семена льна, как и любой другой компонент, могут использоваться далеко не всегда. Противопоказаниями к применению в данном случае следует считать аллергическую реакцию на культуру, хроническую непроходимость кишечника. Также в данном перечне находится:

• диарея;
• синдром раздраженного кишечника;
• патологические состояния, связанные с пищеводом.

С осторожностью следует употреблять семена льна тем женщинам, которые находятся на этапе беременности, а также обеспечивают грудное вскармливание. Ничуть не менее осторожными следует быть людям, у которых идентифицирована повышенная степень кровоточивости, сахарный диабет и заболевания эндокринной железы. Не будет однозначно полезным применение семян льна для организма при астме, судорожных сокращениях и биполярном расстройстве.

Отдельного внимания заслуживают ограничения, связанные с конкретными рецептами по использованию средства. Например, часто лечение заключает в использовании семян льна вместе с кефиром. При наличии аллергии на кисломолочные продукты такая чистка просто недопустима. Таким образом, прежде чем начинать очищение кишечника и всего организма от паразитов, потребуется узнать все о показаниях и противопоказаниях состава.

Как принимать семена льна для очистки организма?

Далее будет рассказано о том, как именно должны приниматься средства, содержащие семена льна и каковы основные рецепты их приготовления. Именно они помогут избавиться от запоров, глистов и паразитов, а также токсинов и шлаков.

От запоров

Для того чтобы приготовить лекарственное средство, применяемое в борьбе с запорами, настоятельно рекомендуется следовать определенным советам. Так:

1. Используют одну ст. л. семян, которые заваривают 400 мл крутого кипятка. После этого средство должно настаиваться в термосе в течение восьми часов, далее его процеживают.
2. Взрослые используют лекарство по 100 мл перед каждым сеансом употребления пищи. Средство, приготовленное накануне, должно быть употреблено за 24 часа.
3. Для ребенка от семи лет дозировка лекарственного состава должна составлять 50 мл, пить его необходимо пять раз в течение суток.
4. Если необходимо исключить запор у малыша старше шести месяцев, настой принимают по одной с. л. спустя каждые 180 минут. Применяться лекарственное средство должно до тех пор, пока не отметится полноценное опорожнение кишечника.

Состав, который будет представлен далее, отлично помогает пожилым людям, которые обычно часто сталкиваются с запорами в силу своего возраста.

Для того чтобы оказать помощь своему организму и кишечнику, рекомендуется утром на голодный желудок употреблять 200 мл кефира, в которые всыпают одну ч. л. предварительно перемолотых семян.

Использоваться представленное средство должно на протяжении одного месяца. Приниматься средство может и в детском возрасте в профилактических целях, но в таком случае дозировка снижается на 50% и составляет половину ст. л. семян. Кефир можно употреблять в изначальном количестве – 200 мл.

От паразитов и глистов

Как уже было отмечено ранее, семена льна дают возможность избавиться от глистов и различных паразитов. Для того чтобы приготовить такое средство, необходимо следовать следующим рекомендациям:

• используют одну ст. л. зерен, которые заливают 500 мл воды (лучше всего использовать фильтрованную);
• посуду с составом помещают на небольшой огонь, доводят до кипения и проваривают в течение 20 минут;
• если есть возможность готовить семена лена от паразитов на водяной бане, то заваривать их рекомендуется исключительно под крышкой в течение 60 минут;
• после полноценного остужения состава, его принимают в количестве 100 мл утром на голодный желудок, а также вечером перед ужином.

Продолжительность терапии может изменяться и зависит она от того, насколько быстро получится избавиться от глистов. Минимальный восстановительный курс составляет 10 суток, для очищения же печени и легких терапия может осуществляться до четырех месяцев. Перед тем, как очистить таким образом организм, рекомендуется проконсультироваться со специалистом. Дело в том, что настолько длительное применение средства может вызвать привыкание, и определить эту предрасположенность поможет врач.

Полезным окажется применение еще одного средства, имеющего, скорее, профилактический характер. Оно позволяет исключить вероятность столкновения с глистами и паразитами при условии периодического применения. Для того чтобы добиться подобного эффекта, потребуется каждый день употреблять по одной ч. л. семян льна на голодный желудок. Важно понимать, что семечки нужно либо очень хорошо разжевывать, либо заранее перемалывать, используя кофемолку. В некоторых случаях допустимо запивать их кефиром.

От шлаков и токсинов

Средство, которое будет представлено далее, очень часто рекомендуют применять гастроэнтерологи. Объясняется это тем, что оно дает возможность восстановить функциональные особенности ЖКТ. Помимо этого, такой состав с семенами льна характеризуется ранозаживляющими, противовоспалительным и восстанавливающим свойствами. Алгоритм его приготовления таков:

1. Необходимо перемолоть 100 гр. семян льна, которые затем помещают в стеклянную емкость. Далее будущее лекарственное средство заливают 250 мл рафинированного подсолнечного масла.
2. Состав накрывают крышкой и помещают в темное место. Желательно, чтобы оно было достаточно прохладным – именно в таком случае оно настоится лучше всего.
3. Настаивание должно осуществляться на протяжении семи суток. При этом емкость встряхивается ежедневно.

Выполняется очищение организма представленным средством за счет применения состава внутрь по одной ст. л. Делать это необходимо трижды в сутки до употребления пищи. Специалисты обращают внимание на то, что масляный настой не рекомендуется процеживать, перед применением же его в обязательном порядке взбалтывают. Восстановительный курс продолжается не менее 10 суток подряд. Далее рекомендуется сделать перерыв примерно на неделю и при необходимости в дальнейшем еще раз повторить указанный курс.

Фитотерапевты советуют как принимать семя льна для очищения организма, так и использовать его для стимулирования органов внутренней секреции. Это лекарственное сырье содержит высокие концентрации биоактивных соединений, что постоянно нужны человеческому организму. Процесс оздоровления заметен при сбоях эндокринной системы, если патология стала развиваться из-за неправильного питания или плохой экологической обстановки. Этим средством пользуются для поддержания работы ЖКТ в нормальном режиме.

Почему средство популярно

Растительный компонент должен присутствовать в питании современного человека. Вещества, содержащиеся в натуральных продуктах, помогают функционировать всем системам человеческого организма. Возможность вести активный образ жизни дают:

• гликозиды;
• витамины;
• антиоксиданты;
• микро- макро – элементы;
• полиненасыщенные, жирные кислоты.

Чем богаче этими веществами будет еда, тем лучше будет чувствовать себя человек.

Льняные семечки содержат большое количество целебной слизи, благодаря которой они имеют положительное воздействие на систему пищеварения. Они имеют свойство:

• обволакивающее;
• регенерирующее;
• легкое слабительное;
• противовоспалительное.

Если использовать длительное время семя льна, применение для кишечника этого продукта, дает значительное облегчение. Это средство природного происхождения рекомендуют при болезнях желудочно-кишечного тракта. Замоченные разбухшие семечки облегчают боли в животе, вызванные коликами и спазмами из-за погрешностей в питании. Настой, сделанный на их основе, назначают детям и взрослым, если они страдают от хронического заболевания печени или колита.

Используя биодобавку, получают мягкое выведение токсинов и шлаков. Поверхностная оболочка семян льна содержит клетчатку, работающую как адсорбент, который постепенно очищает стенки от отложений. Натуральный продукт при очищении имеет лечебные свойства потому, что в них находятся:

• жирное масло;
• белок;
• витамин А;
• углеводы;
• слизь;
• ферменты;
• гликозид лимарин.

Все компоненты положительно воздействуют на умственную и физическую работоспособность. Если их есть для профилактики, повышается уровень выносливости и устойчивости к стрессам. Гликозид лимарин повышает устойчивость иммунитета к неблагоприятным факторам. Результат от использования будет особенно заметен, если уже имеются признаки развивающейся патологии, или человек, работая, испытывает значительные физические нагрузки.

Как употребляют средство

Есть несколько способов, как пить семя льна для очищения организма. Производители, перерабатывающие его промышленным способом, предлагают муку, масло, шрот. У каждого их этих видов продукции свое предназначение.

Масло улучшает перистальтику. Оно рекомендуется при хроническом гепатите, жировой дистрофии печени, холецистите. Его принимают в небольших дозах при склонности к запорам. Многие люди успешно решают эту проблему при регулярном потреблении льняного масла. Его можно пить в любом возрасте. Нужно ежедневно добавлять в кашу или суп 1. ст. л., чтобы нормализовать стул.

Мука богата белком, она входит в рацион спортсменов, восполняя дефицит аминокислот. Ее сыплют в тесто, каши, супы, десерты, кисели, кислое молоко. Она отличается приятным вкусом, часто используется без термической обработки. Ее присутствие в меню помогает поддерживать защитные свойства иммунной системы в стабильном состоянии.

Шрот получают после отжима масла. Его принимают в профилактических целях, чтобы как очистить кишечник, так и предупредить скопления плотных образований. Клетчатка разбухает, что делает каловые массы более рыхлыми, объемными по своей консистенции. Это облегчает их своевременную эвакуацию.

Пищевые волокна подходят практически здоровым людям, ведущим активный образ жизни, следящим за своим здоровьем. Клетчатка обладает иммуномодулирующими свойствами и предупреждает развитие злокачественных опухолей. Употребляя порошок по 1 ст. л., человек защищается от воздействия свободных радикалов.

Важно: Если присутствуют колики, повышенно газообразование, отходы переработки растительного сырья приносят больше вреда, чем пользы. Отсутствие слизистого компонента травмирует раздраженный кишечный тракт, обостряя симптомы.

Сухая масса, дробленная в кофемолке и залитая прохладной или горячей водой, позволяет получить не только гелеобразную жидкость, но и дать возможность органическим соединениям поступить в кровоток, принять активное участие в обменных процессах. Полисахариды и витамины дают омолаживающий эффект.

Организм с благодарностью откликается на введение компонента, который обогащает рацион, скудный на жизненно важные вещества. Размол полезен, если его съели сразу после приготовления. На свету с ним происходят окислительные процессы, что становится причиной появления сильно выраженного горького привкуса при длительном хранении.

Детоксикация с помощью льна происходит благодаря особенному влиянию слизи на ткани. При попадании во влажную среду она увеличивается в объемах и просачивается через поры целой кожуры наружу, образуя своеобразный гель. После приема порции внутрь она начинает работать, впитывая токсичные продукты распада, появляющиеся при инфекционных заболеваниях, употреблении недоброкачественных продуктов.

Человек, размышляющий, семя льна очищает ли кишечник, должен знать, что желудочный сок не влияет на состав слизи. Она частично выходит из тракта, забирая ядовитые продукты распада. Остатки гелеобразной субстанции долго держатся на стенках, предохраняя их от раздражения агрессивной средой. Чтобы получить результат, нужно научиться правильно готовить терапевтические формы.

Какие рецепты можно использовать при выведении шлаков

Можно как есть семена в сыром виде, так и использовать для выпечки, добавки в первые и вторые блюда. Их нельзя долго кипятить, потому что после термической обработки большая часть нужных компонентов разрушится, увеличится концентрация гликозидов.

Если 1 ст. л. сырья положить в стакан, залить кипятком, настоять, это позволит как заварить семя льна для кишечника, так и сохранить все полезные свойства напитка. Готовое средство принимают натощак за полчаса до завтрака, когда оно загустеет.

Ежедневный прием теплой слизи выведет лишнюю воду из клеток, очистит от шлаков, уберет отеки. Если заваривать целебный напиток для очищения организма длительное время, то наблюдается естественное снижение веса, нормализуется кровяное давление, улучшается состояние сосудов.

Кефир и льняные семечки часто смешивают для очистки организма. Такой микс позволяет улучшить микрофлору пищеварительного тракта, подавить рост патогенных бактерий, подавить размножение кандиды альбиканс.

Рецепты для очистки от любителей использовать льняные зернышки и кисломолочные напитки рекомендуют на 200 мл насыпать 1ст. л. сырья, хорошо размешивать и сразу выпивать получившуюся смесь.

Для чистки пользуются советами фитотерапевтов. Семечки входят в составе многих рецептов, позволяющих провести очистку кишечника. Слизь, промывающую желудок, рекомендуют при отравлении едкими веществами, каустической содой, уксусной эссенцией.

Чтобы приготовить целебный напиток при интоксикации, берут 1 ч. л. сырья, заливают 200 мл теплой воды, взбалтывают 15 минут, процеживают, выпивают. Этот же рецепт нужно применять при воспалении кишечника. Свежую порцию такого киселя пьют перед приемом пищи 3 раза, делая это утром, обед и вечером.

Настой используют, чтобы почистить кишечник с помощью клизмы. Его применяют, когда лечат геморрой, проктит, запор. 50 мл процеженного раствора вводят внутрь и потом 1 ч лежат, давая возможность лечебной жидкости оказать нужное воздействие.

Чтобы улучить работу пищеварительной системы, нужно нормализовать уровень кислотности. Вместе с традиционным лечением принимают настой такого сбора лекарственных растений, как:

• лен посевной;
• цветки липы сердцевидной;
• корневища солодки голой;
• корни аира обыкновенного;
• листья мяты перечной.

Все травы берутся равными долями, смешиваются. Затем берут 1ст.л. сбора, заливают кипятком. Спустя 30 мин процеживают, принимают вместе с едой, выпивая за день 3 стакана этого травяного чая.

Как долго восстанавливается ЖКТ

Лечение кишечника этим средством является дополнительным способом к тому назначению, которое сделал лечащий врач. При язвенном колите, когда истончаются стенки, потребуется длительная терапия, которая продолжится до 1 года.

При лечении препаратами, сделанными на растительном сырье, выполняют все рекомендации гастроэнтеролога, связанные с питанием. Нужно отказаться от алкоголя, курения острой или консервированной пищи. Только комплексный подход поможет достичь длительной ремиссии.

Важно: Чтобы разбухшие семечки не раздражали воспаленную ткань, перед употреблением слизь отделяют, процеживая через мелкое ситечко или марлю.

Если требуется провести очищение от скопившихся каловых масс и улучшить стул, то следует помнить, что каждая порция выпитого льняного масла или слизи дает разовый результат. Прием позволяет частично размягчить образовавшиеся камни, небольшими порциями вывести их наружу. Чтобы полностью освободиться от многолетних залежей самостоятельно, нужны растительная диета и дополнительные мероприятия с применением очищающих клизм.

Изгнание паразитов

Глистные инвазии ухудшают общее состояние человека. Они являются причиной неясных болей в животе, тошноты, слабости. Чтобы улучшить общее состояние, можно применить рецепт, где семена льна от паразитов смешиваются с гвоздикой. Они помогают избавиться от неприятного соседства.

Эти два компонента эффективны при выведении любых гельминтов, обитающих в пищеварительной системе.

• измельчить ингредиенты;
• поделить размол на 4 равных частей;
• упаковать в бумажные пакетики;
• уложить их в герметично закрытую банку;
• хранить ее в сухом темном месте.

Каждый день берут по пакету, подсыпая порошок в свою еду так, чтобы к концу дня он полностью израсходовался. Съев все заготовленное снадобье, делают перерыв 4 дня. Затем повторяют курс, употребляя антигельминтное средство до 2 месяцев.

Противоглистная терапия основана на том, что обволакивающие свойства слизи мешают гельминтам присасываться к стенкам кишечного тракта. Используемая в рецепте гвоздика от паразитов, традиционно применяемая в народной медицине, содержит эфирные масла, которые оказывают угнетающее действие на нервную систему гельминтов. Благодаря регулярному приему размола с пищей желудочно-кишечный тракт очищается от глистов. Они естественным путем выходят наружу.

Важно: Такое лечение рекомендуют проводить, когда отсутствует склонность к аллергическим реакциям.

Паразитарное заражение вызывает кожный зуд, сыпь, кашель, другие симптомы аллергии. Когда появится еще один раздражитель иммунитета, может произойти негативная реакция с отеком Квинке.

Обязательно проверяют лечебную форму на индивидуальную переносимость перед началом каждого курса. Для этого порошком натирают кожу сгиба руки. Если за 15 минут кожные покровы остались без изменений, лечение принесет только пользу. При появлении отечности, зуда покраснения в месте нанесения все смывают холодной водой, принимают антигистаминное средство.

Когда продукт приносит вред

Лен не содержат алкалоидов, поэтому считается безвредным для здоровья. Употребление биоактивных компонентов у аллергиков вызывает патологическую реакцию, если в анамнезе имеется непереносимость яичного белка, орехов. Люди, страдающие расстройством стула, метеоризмом, могут заметить усиление симптомов.

Продукт не рекомендуют использовать беременным женщинам. Биологически активные компоненты могут нанести вред плоду. Если женщина имеет доброкачественные опухоли или заболевания, возникающие из-за разбалансировки эндокринной системы, то использование БАДов может привести к ускорению патологических процессов.

Признаки поликистоза, фибромы матки, миомы или эндометриоза могут проявляться намного сильнее на фоне употребления полезных добавок к пище.

Отсутствие индивидуальной непереносимости продукта позволяет большинству людей пить семя льна для очищения организма, не опасаясь негативных последствий.

Залогом стабильной работы всех внутренних органов, красоты кожи и крепкого иммунитета является чистый кишечник. Он должен регулярно избавляться от негативных продуктов распада, токсинов и аллергенов. Но иногда естественный процесс выведения нарушается, и в толстом кишечнике накапливается большое количество вредных веществ, застарелых каловых масс, которые вызывают интоксикацию. Полезных способов достаточно много, и современные люди знают, как принимать семена льна для очистки организма.

Полезные свойства

В льняном семени содержится большое количество биологически активных компонентов, растительной клетчатки. Его состав в чистом виде включает углеводы — 29%, жиры — 42%, белок — 18%. Натуральный продукт содержит в значительном объеме растительную клетчатку. Кроме высокой питательной ценности, семена обладают биологической активностью, ведь они насыщены витаминами и микроэлементами, необходимыми для полноценной жизнедеятельности.

Виды семян

Потребителям предлагаются темные и светлые льняные семена. Они отличаются только оттенком и незначительно — вкусом, а форма и размеры аналогичные. Продукт белого цвета мягче, лучше усваивается из-за мягкой структуры. Лигнаны и полифенолы позволяют использовать его в кашах или выпечке для детей.

Суточная норма составляет ¼ стакана, превышать ее не рекомендуется, однократная не должна превышать двух чайных ложек.

Семена хранятся только в цельном виде, так как перемолотые или термически обработанные быстро окисляются. Полезные компоненты при этом превращаются в канцерогенные, с горьким привкусом.

Люди предпочитают темные сорта, используя льняное семя с кефиром для чистки кишечника, так как они в большем количестве встречаются в продаже. Приобрести их можно как в аптечных пунктах, так и в продуктовых магазинах диетического питания или выпечки.

Фармакологический эффект

Вещества, которые содержатся в семенах, связывают токсины, притягивая их к себе. Затем выводят их из организма естественным путем. Нормализация стула и оптимизация деятельности кишечника приводит к активной экскреции токсикантов.

Немаловажным свойством является снижение аппетита, поэтому льняные семена повсеместно применяются в рецептах для похудения. Клетчатка, заполняя объем желудка, способствует сокращению порций еды и создает чувство сытости.

Растительные компоненты снижают воспалительные явления желудочно-кишечного тракта, способствуя нормализации всасывания питательных веществ.

Регулярное потребление семян поможет предотвратить заболевания, развивающиеся часто у пожилых людей: невроз, инфаркт, атеросклеротическое поражение сосудов, развитие опухолей. Незаменимый продукт для профилактики коронарных, онкологических, неврологических заболеваний. Применение семени льна для кишечника очень важно, особенно натощак. Оно помогает устранению глистных инвазий, выводит кишечных паразитов.

Лен — идеальное средство для чистки организма, но оно не может оказать необходимую помощь при лечении серьезных заболеваний.

Принцип действия

Тонкий отдел кишечника к засорению не склонен. Большое содержание в нем жидкости, своевременно омывающей стенки, способствует устранению загрязнений и выведению ненужных компонентов. По гладким и ровным стенкам переработанная пища продвигается с легкостью до толстой кишки. В трубе, имеющей ребристую поверхность, она превращается в каловые массы.По причине всасывания воды верхним отделом формируется плотная субстанция, которая является благоприятной средой для развития и размножения глистов, бактерий и других вредоносных паразитов.

Механизм очищения льняными семенами производится поэтапно:

1. Продукт, разбухая под воздействием жидкости в пищеварительной системе, двигается по толстой кишке. Бороздки на поверхности выравниваются за счет ее растяжения.
2. Лен вызывает частые сокращения стенок кишечника, за счет чего продвигается дальше и уносит с собой все лишнее, мешающее нормальной работе внутреннего органа.
3. При дефекации загрязнения выводятся без затруднений. Выделяемая семенами слизь обеспечивает защиту стенок от возможных повреждений, предотвращает раздражение.

Чтобы понять, как принимать семя льна для очищения организма с положительным эффектом и без осложнений, необходимо ознакомиться с рекомендациями и перечнем противопоказаний.

Показания к применению

Основными признаками, указывающими на зашлакованность организма вредными веществами и токсинами, а также на то, что его пора чистить, являются:

• частые запоры;
• регулярная головная боль;
• кожные высыпания;
• метеоризм;
• зловоние из ротовой полости.

Перед использованием средства следует проконсультироваться со специалистом, который подскажет дозированные рецепты семян льна с кефиром, как принимать их.

Показаниями к применению являются:

1. Желудочные заболевания.
2. Лишний вес.
3. Нарушения системы дыхания — бронхит в хронической форме, астма.
4. Сахарный диабет.
5. Повышенный уровень холестерина в крови, проблемы с сердцем и сосудами.
6. Урологические патологии — пиелит, цистит.

От нормальной работы кишечника зависит степень выраженности этих заболеваний.

Очищение улучшает общее состояние всех органов, усиливает воздействие фармакологических препаратов, ускоряет выздоровление.

Противопоказания к использованию

Для того чтобы избежать любых негативных последствий, средство нужно принимать дозированно. Несмотря на свои положительные качества, оно также имеет ряд противопоказаний, которые нельзя игнорировать:

• наличие злокачественных опухолей;
• острые формы различных болезней;
• период формирования плода, лактация;
• гепатит;
• язва;
• понос;
• желчнокаменная болезнь.

Длительность курса, позволяющего полностью очистить организм семенами льна, и точное суточное количество должны определяться врачом после обследования на отсутствие этих заболеваний.

Подготовка к очищению

Для качественного проведения процедуры необходимо исключить все факторы, которые могут воспрепятствовать правильному проведению с положительным результатом. Организм нуждается в предварительной подготовке перед выведением массы отложений, накопившихся за долгие годы. Первоначальным этапом является прогревание с увлажнением. Необходимо выполнить 5−6 водно-паровых процедур с длительностью каждой в пределах 20 минут. Это может быть посещение бани, сауны или расслабление в ванне с горячей водой.

Переход на более легкое питание с рационом из отварных овощей и свежих фруктов существенно облегчит процесс чистки. Утром рекомендуется употреблять злаковые каши из цельных зерен, которые подслащиваются медом и орешками. Исключается на весь период подготовки прием мяса, сахара, кофе, выпечки, рыбной и молочной продукции. Специи можно употреблять в незначительном количестве.

Для адаптации организма следует начать ежедневный прием 1 столовой ложки льняного масла. Пробежки по утрам способствуют усилению кровотока и стимуляции обменных процессов.

Рецепты приготовления

Льняное семя в составе большинства рецептов используется в натуральном виде. Применяется как самостоятельный продукт в виде отваров, целебных составов, настоек, добавляется в салаты, каши, блюда из молока.

Максимальная суточная норма составляет 50 граммов. Передозировка может привести к аллергии, кишечным расстройствам, бурному газообразованию.

На каждый день можно готовить свежий отвар по простому рецепту: в термос высыпаются 2 ст. л. льна, заливаются 2 стаканами кипятка, настаиваются всю ночь. Принимается оздоровительный напиток четыре раза в день по полстакана.

Для более продуктивного эффекта следует приготовить специальные очищающие составы:

1. Отвар. 30 г семян заливаются 100 г горячей воды, томятся на водяной бане в течение часа. Принимается по полстакана 6 раз в день в подогретом состоянии. Курс лечения составляет один месяц.
2. Настойка. 100 г измельченного льняного продукта заливаются 300 г растительного масла. Хранится средство в темном месте 7 дней, периодически взбалтывается. Процеживания не требует. Принимается загустевшая смесь по 1 ч. л. три раза в день перед едой на протяжении двух недель. Помогает мягко почистить засоренный кишечник.
3. Кисломолочный состав. В течение месяца льняные семена употребляются с кефиром. Первые 7 дней на 100 г напитка добавляется столовая ложка перемолотого семени, в диапазоне от 8 до 14 дней то же самое количество кефира смешивается с двумя столовыми ложками муки из льна. Последующие две недели состав готовится из трех ложек семян и 150 г кефира. Ежедневно смесь употребляется вместо завтрака.

Очищение организма льняными семенами — эффективный способ, проверенный веками. Лен позволит привести в тонус весь организм без усилий, справляется даже с хроническими запорами.