Как пить льняное масло для очищения кишечника

—Рубрики

• HAND MADE (181)
• Бисер (3)
• Игрушки (26)
• МК (114)
• Плетение из газет (3)
• Фетр (23)
• Англ.яз. (47)
• ВЫПЕЧКА (563)
• Кексы (32)
• Печенье (65)
• Пирожки (138)
• Торты, Пироги (287)
• Хлеб (39)
• ВЫШИВКА (138)
• Дом (22)
• Журналы (26)
• Картины (38)
• Разное (42)
• ВЯЗАНИЕ (2049)
• Бордюры и обвязка края (62)
• Брюгское кружево (5)
• Для примера (20)
• Дом (50)
• Жакеты КРЮЧКОМ (75)
• Жакеты СПИЦАМИ (31)
• Журналы (50)
• Игрушки (10)
• Ирландское кружево (32)
• книги (9)
• крючком (38)
• МК (74)
• Орнаменты (1)
• Переводчик текстов для вязальщиц (1)
• Платья (200)
• Пуловеры КРЮЧКОМ (54)
• Пуловеры СПИЦАМИ (66)
• Разное (74)
• с бисером (8)
• спицами (102)
• спицы+крючок (24)
• Топы крючком (83)
• УЗОРЫ КРЮЧКОМ (203)
• Условные обозначения крючком (3)
• Условные обозначения спицами (4)
• Филейное (64)
• ЦВЕТЫ крючком (78)
• Шапки (167)
• Юбки (70)
• Японские жакеты крючком (183)
• Японские жакеты спицами (21)
• Японские пуловеры крючком (83)
• Японские пуловеры спицами (64)
• Японские топы крючком (121)
• Японские топы спицами (8)
• Японские узоры спицами (6)
• ДЕСЕРТЫ (51)
• Без выпечки (15)
• Конфеты (14)
• Мороженое (8)
• ЗАКУСКИ (34)
• Грибы (5)
• Помидоры (2)
• Соусы (10)
• Сыр (7)
• ЗАРЯДКА (50)
• Позвоночник (24)
• Пресс (1)
• Руки (1)
• Суставы (2)
• ЗДОРОВЬЕ (280)
• Гомеопатия (54)
• ИГРЫ (1)
• ИНТЕРЕСНО (51)
• КАША (9)
• Гречка (2)
• Овсянка (1)
• Рис (3)
• КИНО (10)
• КНИГИ (8)
• Книги онлайн (6)
• Косметические масла (0)
• КОШКА (40)
• Здоровье (7)
• Кот Саймон (2)
• КРАСОТА (57)
• Косметика (31)
• Прически (20)
• МАКРАМЕ (1)
• МАСЛО СЫРОДАВЛЕННОЕ (30)
• Виноградное (1)
• Какао-масло (1)
• Калинджи (4)
• Кокосовое масло (10)
• Конопляное масло (2)
• Кунжутное масло (1)
• Льняное масло (7)
• Масло грецкого ореха (1)
• МУЗЫКА (11)
• Кино (5)
• ОВОЩИ (80)
• Баклажаны (15)
• Кабачки (15)
• Капуста (5)
• Картошка (17)
• Огурцы (2)
• Перец (1)
• Помидоры (3)
• Салаты (3)
• Свекла (6)
• Тыква (5)
• ОТКРЫТКИ (21)
• 8 Марта (1)
• Красота (3)
• Новый год (16)
• ПУТЕШЕСТВИЯ (9)
• СЕМЕНА И ОРЕХИ (5)
• Арахис (1)
• Лен (2)
• СКАТЕРТИ И САЛФЕТКИ (167)
• Вышитые (7)
• Крючком (142)
• СОУСЫ (2)
• СУМКИ (255)
• Вышитые (28)
• Для примера (13)
• Крючком (112)
• МК (105)
• СУПЫ (1)
• ТКАНЬ И ВЯЗАНИЕ (20)
• для примера (11)
• со схемами (9)
• УРБЕЧ (1)
• ЦВЕТЫ (24)
• Домашние (18)
• Садовые (4)
• ШАЛИ, ШАРФЫ (196)
• ШИТЬЕ (33)
• Жакеты (1)
• МК (14)
• Сарафаны (2)
• Юбки (5)
• ШКОЛА ЖИЗНИ (166)
• Дом (83)
• Комп и мобила (24)
• Новый год (2)
• Позитив (8)
• Работа (3)
• Человек (43)
• ЮМОР (4)

—Поиск по дневнику

—Подписка по e-mail

—Постоянные читатели

—Статистика

Пятница, 27 Ноября 2015 г. 15:47 + в цитатник

Очищение кишечника льняным маслом

Льняное масло натощак Суть данного метода очищения такова: с утра натощак нужно выпивать по две столовые ложки льняного масла, а спустя полчаса – стакан сырой воды. Начало очищения кишечника почувствуется буквально сразу – спустя 30-60 минут.

Очищение маслом семени льна происходит постепенно на протяжении суток. После такой очистки кишечника теряется в среднем 1,5-2 килограмма. Очищаться льняным маслом необходимо не один день. Желательно его употреблять каждое утро в течение нескольких дней подряд.
Льняное масло и молотое семя льна Ещё один способ очищения кишечника маслом семени льна. Для этого потребуется 250 мл масла семени льна и 100 г молотого льняного семени. Масло и молотое семя льна поместить в емкость из темного стекла, перемешать и настаивать в течение недели при комнатной температуре, периодически перемешивая смесь. Когда смесь для очищения кишечника настоится, ее необходимо принимать по 1 ст.л. трижды в сутки за 40-60 минут до еды. Курс очищения кишечника данным способом составляет 2 недели.

Питание в период очищения кишечника должно быть вегетарианским, необходимо исключить мучное, сладкое (кроме натурального меда), алкогольные напитки. Такой способ очистки кишечника противопоказан при хроническом панкреатите (возможно обострение заболевания), панкреатите, желчнокаменной болезни, гепатите. При холециститах принимать очищающую смесь следует только во время еды.

Льняное масло и молотое льняное семя – натуральный источник клетчатки, которая поглощает избыточную жидкость, защищает и очищает пищеварительный тракт от токсинов, обеспечивает регулярный стул.
Семя льна содержит нерастворимую и растворимую клетчатку, полиненасыщенные жирные кислоты омега-3, омега-6 и омега-9, а также растительную слизь. Примерно треть клетчатки, содержащейся в семени льна, растворима. Она очищает кишечник от накопившихся отходов обмена веществ, засохшей слизи и токсинов. Клетчатка необходима и для полезных кишечных бактерий, препятствующих распространению микробов и вредных организмов. Жирные кислоты омега-3 защищают клетки кишечника от воздействия свободных радикалов и канцерогенных токсинов, уменьшая тем самым угрозу возникновения рака прямой кишки и прочих болезней желудочно-кишечного тракта.
Масло и семя льна особенно полезны лицам с проблемами пищеварения и чувствительным желудком, так как они выполняют роль буфера, который нейтрализует воздействие избыточной желудочной кислоты. Семя льна полезно при колитах, язвенной болезни, синдроме раздраженной толстой кишки, так как растительная слизь, содержащаяся в семени, обволакивает стенки желудочно-кишечного тракта.

Льняное масло — это мягкий, но действенный способ избавиться от вредных накоплений, лишнего веса. С помощью натурального продукта организм оздоровится, если следовать рекомендациям. Пить льняное масло для очищения организма необходимо курсом, учитывая дозировки.

Свойства льняного масла и польза для здоровья

Чистка организма льняным маслом — известный метод омоложения на клеточном уровне еще с древних времен. Семена широко использовались народными целителями для лечения различных недугов. Уже тогда было известно о полезных свойствах продукта, который обладает противовоспалительными, иммуностимулирующими свойствами.

Белки растительного происхождения являются профилактикой развития раковых клеток, оказывают помощь в борьбе с циррозом, выводят из организма лишнюю жидкость. А благодаря липазе можно вывести лишнее жиры, почистить сосуды.

Если пить льняное средство, можно обеспечить поступление в организм кислоты Омега-3, калия, витаминов А, В, Е. Комплексное воздействие полезных веществ масла на весь организм:

• снижает содержание холестерина в крови;
• нормализует кровообращение в головном мозге;
• очищает кожу, питает волосы и ногти;
• налаживает гормональный фон у мужчин и женщин;
• льняное уникальное масло улучшает обменные процессы;
• можно пить для профилактики появления паразитов;
• оказывает слабительный эффект;
• очищает кишечник, нормализует работу ЖКТ;
• снимает жар, отек, выводит слизь из бронхов;

Средство можно принимать беременным, но только после согласования с врачом. Натуральный продукт помогает снять отечность, предотвратить запор. Пить льняное натуральное масло можно для предотвращения развития заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Преимущества и недостатки очищения маслом

Очищение зашлакованного организма льняным средством поможет избавиться от шлаков и токсинов, которые отравляют его, ухудшают функциональность органов и систем. Продукт натурального происхождения снижает риск появления побочных эффектов, наносит минимальный вред здоровью при неправильном применении. Каждое очищение имеет свои преимущества и недостатки. В ходе исследований удалось выявить выгоду для организма:

• продукт легко усваивается организмом;
• укрепляет иммунитет;
• омолаживает клетки организма;
• регулярный прием льняного натурального масла полезен для работы легких, особенно при лечении дыхательной системы;
• питье льняного напитка поможет предотвратить развитие патологий сердечно-сосудистой системы, нервной, эндокринной, лимфатической систем;
• можно нормализовать работу почек, желчевыводящей системы;
• в составе льна присутствует лигнин – стабилизирующий гормональные изменения в женском и мужском организме. Пить мужчинам рекомендуется для повышения потенции, а женщинам с ярко выраженным предменструальным синдромом;
• снижает опасность развития злокачественных образований: можно избежать рака молочной железы, прямой кишки;
• пить масло нужно диабетикам для нормализации обменных процессов, улучшения самочувствия;
• если пить после операции или в период реабилитации, выздоровление пойдет быстрее.
• пить масло можно для борьбы с лишним весом. Оно способствует похудению, приданию фигуре желанной стройности.

Помимо пользы, льняное чистое масло имеет несколько недостатков:

• натуральный продукт быстро окисляется, что чревато появлением свободных радикалов. Срок хранения небольшой, пить его нужно правильно и вовремя;
• нельзя жарить продукты на этом масле.

Как принимать льняное масло для чистки

Принимать масло льна для очищения организма нужно правильно, желательно после обследования и одобрения врача. Пить можно после диагностики, сдачи анализов, средство имеет противопоказания. Клиническая карта даст возможность врачу устранить риски последствий, подобрать оптимальный вариант и схему приема льняного продукта.

Для очищения молодого организма пить льняное очищенное масло нужно утром, натощак. На голодный желудок продукт более эффективен, не раздражает его. Если не следовать этому правилу, воздействие льна будет минимальным, результат не таким положительным. Для улучшения перистальтики кишечника льняное средство можно добавлять к приготовленным блюдам (1 ложка). Своеобразный вкус хорошо сочетается с овощными салатами, творогом. Употребление таким образом только нормализует стул.

В капсулах

Если неприятно пить средство в жидкой форме, можно использовать альтернативный вариант – льняное очищенное масло в капсулах. Продукт имеет такие же полезные свойства, только пить нужно согласно инструкции на упаковке. Приобрести средство для очищения зашлакованного организма можно в любом аптечном пункте.

Существуют препараты с разным содержанием: от 300 мг до 1360 мг в капсуле, В зависимости от формы, масло льна принимают по 2-3 раза в день вместе с едой.

В чистом виде

Пить в чистом виде льняной напиток для чистки нужно натощак, за полчаса до завтрака. Начинать с 1чл постепенно увеличивая дозу до 2стл за прием. Для увеличения действия масла его стоит запивать теплой водой (эффективнее средство будет работать при повышении температуры воды, чуть выше привычной).

Чистку можно проводить настоем из семян. Для приготовления нужно перемолоть 100 грамм семян льна и залить 1 стаканом масла. Дайте настояться составу в течение 7 дней. Емкость поместите в темное место, периодически встряхивайте ее. Пить средство нужно трижды в день за час до еды. Дозировка – 1стл. Длительность курса – 14 дней.

Очистить с помощью масла и лимона можно печень. Для этого натощак следует пить 1-2стл льняного натурального эфира и сок половины лимона. Такая смесь укрепить иммунитет, нормализует работу ЖКТ, наладит функциональность желчевыводящей системы.

Очищение зашлакованного организма пройдет эффективно при сочетании семян с кефиром. Для приготовления нужно измельчить семена льна и по схеме добавлять в стакан кефира, заменяя им завтрак. В первую неделю на один стакан кладут 1стл порошка из семени, вторая – 2стл, третья – 3стл. Общий очистительный курс – 21 день.

Приятным бонусом очищения с помощью льняного очищенного масла станет потеря лишних килограммов. Пить его следует систематично, желательно в одно и то же время для большей эффективности.

Курс и дозировка средства

Медиками и диетологами была разработана программа, помогающая очищению организма без причинения вреда здоровью. Пить масло нужно натощак, за 30 минут до первого приема пищи. Такой подход поможет избавиться от вредных накоплений, скинуть вес, улучшить состояние кожи.

Сколько пить средства по времени, и в каком количестве может назначать только врач, опираясь на состояние здоровья пациента. Минимальный курс составляет 14 дней.

Противопоказания к применению и когда будет результат

Если пить льняное натуральное масло, соблюдая все рекомендации, первые результаты можно заметить через неделю. В сочетании с правильным питанием за семь дней можно скинуть около пяти килограмм. Пройдя весь курс — организм избавится от токсинов, шлаков, отравляющих его. Состояние кожи улучшится, выровняется цвет лица, волосы укрепятся, а тело ощутить легкость, бодрость.

Полезно пить льняной напиток при отсутствии противопоказаний, к которым относят:

• патологии желчевыводящей системы, камни в почках;
• гепатит;
• заболевания органов пищеварения;
• пить продукт нельзя при проблемах со свертываемостью крови;
• атеросклероз;
• новообразования любого характера в области яичек, матки;
• гипертония.

Согласовать с врачом возможность пить масло нужно, если осуществляется прием препаратов. Отказаться от средства придется лицам, чей организм не воспринимает средство, проявляясь аллергической реакцией, вздутием, диареей.

Лен – уникальный натуральный продукт богатый полезным составом. Пить масло нужно, следуя всем рекомендациям, тогда он принесет омоложение организму, очищение от вредных накоплений.

На протяжении жизни любому человеку приходится сталкиваться с нерегулярным стулом, который может возникать по многим причинам: стресс, неправильное питание и малоподвижный образ жизни. Но у одних это недомогание имеет временный характер, а у других является хроническим. К счастью, существует много способов, помогающих избавиться от данной проблемы. Например, льняное масло при запорах чаще всего имеет хороший эффект, поэтому применяется в качестве легкого слабительного средства.

Запор приносит не только неудобства человеку, но и вред организму. Поэтому важно своевременно начать лечение недомогания. Помогает масло льна, которое обладает свойствами, благотворно влияющими на микрофлору кишечника. При его использовании важно учесть принципы применения и особенности продукта, чтобы избавиться от деликатной проблемы на долгое время.

Скрытые богатства семян льна

Многие жители России забыли о таком чудо-средстве, как льняное масло. В чем же заключается его «волшебство»? Продукт богат Омега-3 жирными кислотами. Полиненасыщенные элементы являются причиной того, почему многие врачи рекомендуют масло к употреблению. Помимо Омега-компонентов, в состав входят и другие вещества:

• витамины групп B, A, E, K;
• калий, фосфор, магний, железо;
• бета-каротин, лецитин, фитостеролы.

Полезные свойства

С таким составом масло льна заслужило преимущество среди слабительных препаратов. Оно может действовать на многие системы организма:

• Сердечно-сосудистую . Регулярное употребление помогает снизить холестерин в крови. Средство предупреждает появление атеросклероза, предотвращая инфаркт и инсульт.
• Дыхательную . Льняное масло рекомендуют пить людям при ангине, тонзиллите и ларингите. Также его советуют в виде натурального средства для профилактики воспалительных процессов и в период восстановления после гриппа и ОРВИ.

Кроме того, масло советуют пить при заболеваниях:

• Нервной системы . Доказано, что благодаря кислотам улучшается реакция и память, ведь 60% человеческого мозга занимают жиры. Также продукт помогает при раздражении и депрессии.
• Кожи . Действие льна направлено против акне, экземы, высыпаний. Он заживляет трещины на руках и лечит мозоли с бородавками.
• Опорно-двигательного аппарата . Выжимка семян снимает воспаление в суставах при артрите, бурсите и артрозе.

Применение для ЖКТ

Мы разобрали пользу льна для всего организма, теперь же приступим к главной теме — помогает ли он при запорах? Чтобы точно ответить на данный вопрос, предлагаем немного углубиться в тему.

Постоянное употребление льняного масла приводит к нормализации пищеварительной системы. Речь идет не только о кишечнике, но и о печени с желудком. Растительное средство избавляет от изжоги, его употребляют при гастрите, язве и воспалении пищевода. Масло приносит пользу при дистрофии печени и образовании камней в желчном пузыре.

Его можно использовать и при инфекционных заболеваниях. Так, распространено применение льняного масла от кандидоза кишечника, недуг поражает слизистую оболочку внутренних органов.

Очищение кишечника льняным маслом избавляет от:

Механизм работы

Для сравнения, содержание Омега-3 кислот во льне больше, чем в рыбе. Поэтому масло так эффективно при запорах. Попадая в организм, оно оказывает следующие влияния:

• обволакивает внутренние поверхности;
• улучшает процесс пищеварения;
• помогает расщеплять полезные компоненты;
• укрепляет гладкую мускулатуру кишечника;
• нормализует перистальтику.

Льняное масло стимулирует мягкий стул, размягчая каловые массы. При его своевременном употреблении опорожнение происходит регулярно и безболезненно.

Когда прибегать к помощи льняного масла

Люди, сталкивающиеся с проблемами частого запора, знают, что употребление слабительного вызывает привыкание, а таблетки попросту не дают результата. Чтобы льняное масло приносило эффект, его надо использовать комплексно, а не один раз при возникновении проблемы.

Средство следует пить в разных случаях при:

• неактивном образе жизни;
• неправильном питании;
• нарушении работы желудочно-кишечного тракта;
• частом использовании слабительного;
• регулярном расстройстве стула.

Как пить масло льна

Есть несколько способов, как принимать растительное средство, чтобы помочь кишечнику очиститься. Справится с запором столовая ложка масла, принимаемая 1 раз в день, желательно натощак. Такая профилактика полезна не только при проблемном стуле, но и при многих заболеваниях.

Если вы не переносите чистый вид масла, например, из-за вкуса, смешайте его с другими продуктами.

С кефиром

Для чистки кишечника можно соединить кисломолочный продукт с льняным маслом. Этот способ поможет мягко опорожниться при временном расстройстве пищеварения. Кефир содержит бифидобактерии с пробиотиками, которые приводят в нормальное состояние микрофлору. Поэтому два средства, сочетаясь друг с другом, приносят избавление от недуга. Приготовить слабительный напиток можно быстро и легко: в стакан нежирного кефира долейте чайную ложку льняного масла.

Кисломолочный коктейль от запора советуется принимать 3 раза в день натощак с утра, до еды в обед и вечером. Недельный курс нормализует стул, избавив от запора. Если проблема не решилась, продлите лечение еще на неделю, добавляя в кефир по 2 ч. л. растительного средства.

С йогуртом и медом

Способ понравится сладкоежкам, потому что это настоящий десерт со слабительным эффектом. Его рекомендуется готовить, если вы сталкиваетесь с запорами, вздутием и изжогой.

Рецепт послабляющего средства простой:

1. Подготовьте 1 ст. л. натурального йогурта жирностью не более 5%, столько же льняного масла и 1 ч. л. меда.
2. Смешайте все ингредиенты.

Съешьте приготовленное слабительное перед сном. Если оно не оказывает желаемого действия сразу, то продлите курс на несколько дней.

С молоком

Молочный напиток от запора приготовить не сложнее, чем предыдущие. Тем более молоко есть практически в любом холодильнике, а масло найдется в ближайшей аптеке. Смешайте полстакана охлажденного молочного продукта с 1 ст. л. растительного средства.

Выпивайте коктейль перед сном. Если напиток не подействовал с первого раза, то повторяйте процедуру до получения результата.

Молоко с маслом разрешается употреблять до 2 недель для нормализации стула.

Настой на зверобое

Доверяете рецептам, по которым лечились наши бабушки? Тогда приготовьте настойку от запора. Для этого понадобится :

• масло семян льна — 100 мл.;
• зверобой, мята, чабрец, солодка — 1 ст. л.

Немного поколдуем с травками:

1. Смешайте все ингредиенты в непрозрачной стеклянной банке.
2. Оставьте смесь на 2 недели в темном и прохладном месте.

Принимайте по чайной ложке приготовленную домашнюю настойку. Недельного курса хватит, чтобы решить проблему с запором.

Отвар из семян льна

Кто сказал, что именно масло может влиять на запоры? Например, полезными качествами обладают семечки растения, из которых варится слабительный настой. Для этого:

1. Измельчите 2 ст. л. зернышек, после залейте стаканом кипятка.
2. Оставьте отвар на час.

Выпивайте полстакана снадобья 1 раз в сутки. Лечение длится от 7 до 14 дней.

Мука из семян

Порошок из льняных зерен рассматривается как способ избавления от нерегулярного стула. Существует несколько рецептов приготовления слабительных напитков на основе льняной муки. Она продается аптеке, но ее также можно приготовить самостоятельно. Для этого потребуется лишь перемолоть семена в кофемолке.

Предлагаем рассмотреть сразу 2 варианта слабительного:

1. Кефирный . Курс длится 3 недели. Для первых 7 дней возьмите стакан нежирного кисломолочного напитка, добавив в него 1 ч. л. муки. Пейте напиток с утра натощак. В следующую неделю увеличьте порцию порошка до 2 ч. л., а в последнюю — до 3 ч. л.
2. Отвар . Возьмите 1 ч. л. льняной муки, залейте ее стаканом прохладной воды. Прокипятите смесь на огне 5 мин., после чего дайте настояться 2 мин. Выпивайте отвар на ночь.

Лечебная клизма

Очищать кишечник можно и при помощи масляной микроклизмы. Для этого надо приготовить раствор, смешав стакан горячей воды со столовой ложкой льна и оставив его на 2-3 ч.

Настоявшийся отвар используют по 50 мл.

Как принимать, и сколько длится курс

Длительность зависит от индивидуальных характеристик и случая. Некоторым помогает один прием, а другим придется подождать. В среднем курс — от 7-14 дней и до месяца. Также играют свою роль пропорции употребления масла. Если вы принимаете лен впервые, то начинайте с минимума — 1 ч. л.

Не забывайте проконсультироваться с врачом перед приемом, потому что у льняного масла есть противопоказания (например, тяжелые случаи желудочных патологий, серьезные болезни желчного пузыря и печени, гепатит).

Средство можно использовать в качестве профилактики. Совет актуален для людей с постоянными запорами. В данном случае курс также продлится от недели до месяца.

Лечим запоры у ребенка

Разрешено льняное масло и детям, но есть ограничение. Использовать его в качестве слабительного можно с полугодовалого возраста, соблюдая дозировку. Существуют специальные пропорции :

• от 6 месяцев и до года — по 10-12 капель 1 раз в сутки;
• с 1 до 3 лет — по 0.5 ч. л.;
• с 4-7 — по 1 ч. л.;
• после 7 лет объем увеличивается.

Если масло не помогает младенцу, не давайте слабительное в большем количестве. Это не устранит проблему, а только ухудшит ситуацию. Курс лечения у малышей длится не дольше недели.

Информация для беременных

Лен полезен для организма будущей мамы. Он избавляет от запоров, решая другие проблемы, например, поможет перенести гормональные изменения.

Беременным льняное масло рекомендуют при хронических запорах. Его следует добавлять к различным блюдам в виде заправки в объеме 2 ст. л. Курс длится не более месяца. Такая профилактика нормализует работу кишечника и не принесет вреда здоровью.

Однако есть условия, которые ограничивают употребление масла в интересном положении. От приема стоит отказаться при:

• обострении холецистита и панкреатита;
• болезни кишечника;
• расстройстве пищеварения.

В последний триместр от льняного масла для желудка и кишечника рекомендуется воздержаться, так как оно становится причиной преждевременных родов. Жирные кислоты и витамины, входящие в состав, могут способствовать развитию схваток.

Продукт используется и в косметических целях. Втирая его в кожу живота, бедер и груди, вы избежите появления растяжек. Натуральное лекарство хорошо помогает при гинекологических, кандидозных проблемах, например, при молочнице.

Использование при грудном вскармливании

Этот пункт остается открытым, так как специалисты не пришли к единому выводу. Все потому, что в льняном масле содержатся компоненты, которые грудничок не сможет переварить.

• Не рекомендуется употребление растительного продукта в первые недели после родов, так как в это время у женщин случаются кровотечения, а семена усугубят ситуацию.
• Запрещено употреблять лен девушкам, которые перенесли кесарево сечение.

Исходя из всех предостережений, часть врачей склоняется к выводу, что на время лактации маме лучше отказаться от всех продуктов на основе льна.

Инструкция по выбору масла

При покупке льняного средства обращайте внимание на несколько критериев:

• стоимость;
• состав;
• упаковка;
• запах и вкус;
• цвет;
• срок годности.

1. Качественное масло нельзя назвать дорогим. Его цена за 200 мл. варьируется от 100-150 руб. до 350 руб. Если масло дешевое, возможно, у него выходит срок годности.
2. Изучите ингредиенты, из которых сделан товар. Производители могут добавлять различные примеси, например, экстракты других трав. Дополнительные компоненты снижают эффективность льна.
3. Взгляните на упаковку, она должна быть темной. Встречаются прозрачные тары, которые пропускают солнечные лучи, что отрицательно сказывается на качестве масла. Под воздействием света в нем образуются вредные химические соединения.
4. На вкус масло льна имеет легкую горчинку. При этом у него отсутствует запах.
5. У качественного продукта золотисто-коричневый оттенок, может присутствовать осадок. Если наблюдается темно-коричневый цвет, значит, во время изготовления прибегали к горячему прессованию. Такой способ увеличивает вероятность содержания в составе канцерогена.

Стоит обратить внимание, что в магазинах продают рафинированный и нерафинированный вид. Первый лучше взять для жарки, а второй покупать, чтобы почистить кишечник. Вы можете встретить льняные капсулы, которые применяются в качестве БАДа, но могут помочь и при запорах.

Отзывы о льне

Меня периодически мучают запоры. Решила пить каждый день по ложке льняного масла. К удивлению, через неделю стул нормализовался, и запоры пока не беспокоят. Провожу профилактику раз в несколько месяцев, чтобы избавиться от проблемы.

На работе испытывала сильный стресс, как результат — расстройство пищеварения и запор. Слышала, что к слабительным быстро привыкаешь, поэтому стала готовить напиток на кефире с мукой изо льна. Пила 2 недели, но проблема так и не решилась. Продолжаю обходиться медикаментами.

Когда запор длится несколько дней, делаю слабительное средство изо льна и йогурта. Ем его перед сном, и запор уходит, а кишечник начинает правильно работать и не беспокоит.

Льняное масло обладает полезными свойствами, которые делают его уникальным. Если вы ищете средство от запоров, то попробуйте один из описанных рецептов. Но не думайте, что это панацея. Некоторым масло помогает, а кому-то требуется другой подход.