Зашлакованность кишечника может вызывать гнилостные процессы и отравлять весь организм. Чтобы предотвратить нежелательные последствия, необходимо регулярно проводить дезинтоксикацию. Очищение кишечника в домашних условиях проводят с помощью медикаментозных, средств, народных методов и клизмования.
Чтобы избавить организм от шлаков необходимо проводить чистку кишечника
Показания к очищению кишечника
Ухудшение общего самочувствие может быть следствием скопления в организме шлаков и токсинов.
Обратиться к очищению необходимо при следующих симптомах:
- проблемы со стулом (редкие дефекации, понос или диарея);
- частый метеоризм, отрыжка с привкусом тухлого яйца, специфический запас с ротовой полости;
- постоянная слабость и быстрая утомляемость;
- тёмные круги под глазами, высыпания на лице (подбородок, лоб), шее;
- сильное снижение защитных сил организма, что проявляется частыми простудами.
Признаки зашлакованности могут проявляться скопом, или возникать по отдельности.
При частых проблемах со стулом нужно проводить очищение кишечника
Эффективные способы чистки кишечника
Очистить кишечник можно с помощью медикаментозных лекарств или народных рецептов. Основная задача всех методов вывести вредные вещества и оздоровить организм.
Медикаментозное очищение
Разгрузить кишечник помогают аптечные препараты – сорбенты и слабительные средства. Они мягко расслабляют мускулатуру органов ЖКТ (желудочно-кишечного тракта), тем самым освобождают кишечник от каловых отложений и вредных веществ.
Таблица «Самые эффективные лекарства для чистки желудка и кишечника»
| Препараты | Способ применения |
| Фортранс | Порошок из 1 пакетика разводится в 1 л тёплой воды. Для глубокого очищения нужно выпить 2 л раствора вечером и 2 л утром. Препарат помогает быстро растворить каловые камни и за один день освободить ЖКТ от имеющихся паразитов, бактерий, ядов, а также от шлаков и токсинов. Очищению подлежит весь толстый и тонкий кишечник без нарушения здоровой микрофлоры |
| Магнезия или английская соль | Взрослым нужно разводить 2–3 ч. л. в 0,5 стакана воды. Детям – по 1 г на кг массы тела. Средство помогает сделать полную чистку толстого кишечника, крови и лимфы, не принося вреда здоровью |
| Лавакол | Для мягкого очищения нужно развести в 200 мл тёплой воды 1 пакетик раствора и выпить на голодный желудок. Чтобы убрать застарелые каловые отложения понадобиться не менее 2–3 л слабительной жидкости |
| Полифепан | Суточная доза – 12–16 таблеток. Можно разбить на несколько приёмов. Энтеросорбент рекомендуется употреблять за 1,5–2 часа до еды. Курс очищения организма – 3–5 дней |
| Энтеросгель | Взрослым – по 1–1,5 столовой ложки пасты утром, в обед и вечером за 2 часа до еды. Детям до 5 лет – по ½ ст. л., от 5 до 15 лет – по целой ст. л. трижды в сутки |
| Активированный уголь | Чтобы почистить кишечник от процессов гниения и брожения, устранить метеоризм и наладить работу ЖКТ, нужно принимать по 1 таблетки на 1 кг массы тела трижды в сутки. Курс очищения активированным углём – 5–15 дней |
Чистка кишечника лекарственными средствами должна быть согласована с врачом. Специалист подберёт наиболее эффективное лекарство в конкретной ситуации.
Чистка народными средствами
Безопасное очищение ЖКТ можно легко сделать дома. В этом помогут рецепты слабительных отваров, клизм, а также употребление отдельных продуктов (рис, отруби и другое).
Очистительные клизмы
Тщательно промыть и опорожнить кишечник можно с помощью клизмования. Если всё делать правильно, можно эффективно очистить кишечник, при этом не навредить здоровью.
Промывание травами
Понадобится:
- листья шалфея и тысячелистника;
- цветы ромашки и календулы.
Все компоненты взять в равных частях (по 1 ч. л.) и тщательно перемешать. Столовую ложку травяной смеси залить 1 л кипятка и проварить на водяной бане 5 минут. Тёплым отваром делать клизмы 2 раза в день (утром и на ночь). Манипуляцию можно осуществлять грушей или кружкой Эсмарха (показаны на фото).
Разные способы поставить клизму самостоятельно
Раствор с содой
В 1 л тёплой воды развести 20 г соды. Готовым раствором проводить клизмование несколько раз в день.
Сода хорошо очищает организм
Медово-лимонная клизма
В 0,5 л воды развести 1,5 ст. л. мёда и 15 мл сока лимона. Раствор нужно вводить в прямую кишку на 7–10 минут, после чего выйдут не только каловые массы, но и имеющиеся паразиты, болезнетворные бактерии и токсины.
Мед и лимон — главные компоненты для очистительной клизмы
Свекольное промывание
Измельчить 1 кг свежей свёклы и залить 2 л кипятка. Настоять в течении часа, слить лечебную жидкость для клизмы и провести манипуляцию. Этот простой способ является лучшим очищением при лечении дисбактериоза и частых запоров.
Отвар свеклы хорошо помогает при запорах
Солевая клизма
Нужно развести в 0,5 л воды комнатной температуры 1 ст. л. соли и 4–6 ст. л. магнезии. Достаточно одной процедуры, чтобы тщательно очистить кишечник от фекалий и шлаков.
Клизмы с солю быстро очищают кишечник от шлаков
Промывание будет безопасным и результативным, если:
- использовать воду не выше 38 градусов;
- не вливать больше 2 л за 1 раз;
- придерживаться всех дозировок и не злоупотреблять водными манипуляциями.
Промывание можно использовать не только в лечебных целях, но и как отличный метод для похудения.
Рецепты очищения без клизмы
Оздоровить организм, наладить работу почек и ЖКТ можно без промывания.
Чистка солёной водой
Утром приготовить соляной раствор. Для этого в 1 л горячей воды (38–40 градусов) развести 1 ст. л. йодированной соли. Весь объём нужно выпить в течение 40 минут. Чтобы улучшить вкус напитка, можно добавить в него сок 1 лимона.
Чтобы улучшить вкус солевого раствора добавляйте в него сок лимона
Чистка рисом
Схема выведения токсинов и шлаков рисом рассчитана на 14 дней. Каждое утро нужно употреблять вымоченный продукт вместо завтрака. Для рецепта понадобится 4 стеклянных баночки или стакана.
Как приготовить:
- в тару поместить 3 ст. л. риса, залить водой и неплотно накрыть;
- утро следующего дня начинается с замены воды в 1-й баночке, затем засыпается аналогичное количество во 2-ю ёмкость и заливается водой;
- замена воды в первых двух тарах и наполнение третей;
- на 4-й день нужно заполнить рисом и водой последнюю баночку, поменять раствор в остальных ёмкостях.
Замоченный рис нужно употреблять вместо завтрака
Когда рис окажется в каждой таре, со следующего дня можно приступать к его поеданию. Утром необходимо выпить кружку травяного отвара или воды, а через полчаса съесть рис из самого первого стакана (баночки). Затем пустую тару, снова заполнит зерном и водой, поставив в конец очереди. Следующий приём пищи должен быть не ранее 4 часов.
Чистка льном
В кастрюлю с 3 литрами кипятка всыпать 200 г семян льна, перемешать и проварить на водяной бане 1–1,5 часа. Остывший и процеженный отвар нужно принимать за 30 минут до еды. Доза – 1 стакан за 1 раз.
Отвар льна нужно принимать раз в день
Очищение овсом
Стакан овса залить 2 л кипятка и проварить на медленном огне 40–50 минут, постоянно помешивая. После того, как отвар остынет, процедить и пить целебную жидкость по ½ стакана 4 раза в день.
Отвар овса эффективно очищает кишечник
Выведение токсинов отрубями
Убрать зашлакованность помогают пшеничные отруби. Это безопасный метод чистки организма, как взрослым, так и ребёнку.
- Рецепт 1. Понадобится 100 г пшеничного сырья, 200 г чернослива и 100 г изюма. Отруби залить 200 мл кипятка и подождать, пока они хорошо распарятся. Добавить измельчённые в мясорубке изюм и чернослив, всё перемешать. Каждый день нужно съедать не менее 6 ст. л. кашицы, разделив их на 3 приёма.
- Рецепт 2. В горячей духовке (50 градусов) просушить 150 г отрубей. Не менее 3 раз в день нужно употреблять по 1 ч. л. сырья. Длительность такого лечения – 2 недели. Начиная с 15 дня, принимать по 1 ст. л. отрубей трижды в сутки. Подобный метод очистки требует пить много жидкости (5–6 стаканов в день) и употреблять больше овощей, фруктов, каш.
Отруби с черносливом это не только вкусно, но и полезно
Очистительный напиток с лимоном и мёдом
В стакане тёплой воды развести 2 ч. л. мёда, молотый имбирь (щепотка) и 15 мл свежего сока лимона. Напиток нужно принимать каждое утро за полчаса до завтрака. Длительность терапии – 1–2 недели. За это время чистится органы ЖКТ и кровь.
Напиток из лимона, меда и имбиря улучшает работу ЖКТ
Огуречно-сельдерейная смесь для похудения
Измельчить корень сельдерея и огурец. Всё перемешать до однородной кашицы и залить тёплой водой (2 стакана). Очистительный напиток нужно выпить в течение суток. Курс – 7–10 дней.
Смесь из огурца и сельдерея помогает похудеть
Очищение по Семёновой
Народная целительница Надежда Семёнова утверждает, что правильное очищение помогает справиться со многими заболеваниями. Начинать нужно обязательно с кишечника. Освобождение этого органа позволяет предотвратить распространение токсинов по всему организму.
Методика Семёновой заключается в специальной схеме очищения клизмами. Необходимо приготовить лечебный раствор из 2 л воды, 10 мл сока лимона (яблочного уксуса) и 1 ст. л. мёда.
Лимон и мед — основные ингредиенты для очистительной клизмы по Семёновой
Как очищаться:
- 1-ю неделю нужно проводить клизмование каждое утро;
- 2-я неделя — через день;
- с 15 по 21 день — делать клизмы каждые двое суток;
- с 21 по 31 день — 1 раз в 3 дня;
- начиная с 5 недели (32 день) и по возможности всю жизнь — клизмование раз в неделю.
Для усиления эффекта рекомендуется задерживать жидкость в прямой кишке на 7-10 минут (можно дольше).
Благодаря методу Семёновой полностью очищается кишечник. Выводятся паразиты, застарелая слизь, которая скопилась на стенках органа, болезнетворные бактерии и ядовитые вещества.
Как почистить кишечник по Малахову
Лучшее очищение кишечника, по мнению Малахова, заключается в клизмовании уриной (мочой). Для процедуры понадобится 1,5–2 л специфической жидкости и кружка Эсмарха. Достаточно нескольких процедур, чтобы добиться желаемого результата. Слизь, каловые камни, токсины и шлаки выходят из кишечника полностью.
Для усиления терапевтического эффекта мочу можно прокипятить. В кастрюлю вылить 2 л урины (собственной или чужой) и кипятить до тех пор, пока не останется в ёмкости 500 мл. Остудить до 38–39 градусов и сделать клизму.
Очищение по Неумывакину
Лучшая чистка кишечника, по мнению Ивана Павловича Неумывакина, возможна при помощи соды или перекиси водорода. Если нужно избавиться от паразитов, отлично подойдёт содовый раствор. В случае сильной зашлакованности застарелыми вредными веществами, лучше использовать метод на основе перекиси водорода.
Очищение содой
В 200 мл тёплой воды развести 1/3 ч. л. соды. Лечебный раствор нужно принимать строго за 15 минут до каждого приёма пищи.
Содовый раствор нужно приминать за 15 минут до еды
Важно помнить, что во время еды не рекомендуется употребление любой жидкости, в том числе и с содой. Это объясняется тем, что разбавляется желудочный сок, и пища плохо переваривается.
Чистка перекисью
Для быстрого и безопасного выведения из организма вредных веществ нужно принимать перекись по указанной Неумывакиным схеме.
- Лечение начинать с 3 капель раствора, разбавленных в 2 ст. л. 3 раза в сутки.
- Дозу увеличивать ежедневно на 1 каплю.
- Максимальная дозировка – 30 капель. Превышать указанное количество сторого запрещается.
- Нельзя прерывать курс. Именно в регулярности приёма заключается эффективность лечения.
Раствор воды и перекиси водорода эффективно выводит вредные вещества из организма
Есть у Ивана Павловича рецепты очистки кишечника и без клизмы. Наиболее эффективным средством считается слабосолёный раствор.
Солёная вода
В кипячёной воде растворить 50 г соли. Лечебный раствор нужно пить утром. Начинать рекомендуется с 500 мл за один приём. Через 40-50 минут приступить к употреблению оставшегося лекарства — необходимо выпить за 2 часа не менее 10 стаканов.
Солевой раствор нужно пить утром
Неумывакин утверждает, что залог здоровья человека – это чистый кишечник. Поэтому за ним нужно строго следить и вовремя делать оздоровительные процедуры.
Советы гастроэнтеролога
Регулярное очищение кишечника играет важную роль в оздоровлении организма в целом. Главное, делать это правильно и не злоупотреблять лекарствами, народными рецептами.
Чтобы не навредить здоровью, гастроэнтерологи рекомендуют придерживаться основных принципов чистки:
- Клизмы использовать редко и только в крайнем случае. Промывание больше вредит, чем помогает, так как вымывает не только бактерии, но и здоровую микрофлору.
- Не принимать на постоянной основе слабительные препараты. Они нарушают нормальную перистальтику кишечника, что со временем влияет на процесс дефекации.
- Чистку организма проводить 1–2 раза в полгода. При этом выбирать один способ (народные рецепты или аптечные препараты), а не нагружать кишечник клизмами, слабительными средствами и отварами.
- Перед началом оздоровления организма или в целях похудения нужно проконсультироваться с врачом и подобрать наиболее подходящий метод чистки.
Перед проведением очистительных процедур проконсультируйтесь у врача
Бороться с зашлакованностью организма помогает регулярное очищение кишечника. В этом помогают медикаментозные препараты (сорбенты и слабительные), народные средства (клизмы, отвары, продукты питания), а также методики знаменитых целителей и докторов. Главное, не злоупотреблять различными методами, иначе можно сильно навредить здоровью.
Оцените статью 
(5 оценок, средняя 4,40 из 5)
Интересно, какой процент людей вообще задумывается о чистке своего организма.
Почему мы еженедельно убираем свой дом, регулярно вымываем окна, белим, красим, а почистить кишечник в домашних условиях не считаем нужным.
Скажете, что это не так важно?
Вы видели когда-нибудь сливную гофрированную трубу?
Она выглядит, как гармошка, и может служить прообразом нашего кишечника.
Через 10 лет внутренние впадины трубы исчезают, забиваясь грязью, слизью, камешками, вот так же происходит и с нашим организмом. Патологоанатомы утверждают, что встречаются случаи, когда в человеческом организме было обнаружено до 20 кг окаменевших отложений кала.
Чистить кишечник в домашних условиях: показания и противопоказания
Каждый врач подтвердит, что без регулярной очистки организма невозможно иметь здоровые сосуды, легкие, печень и остальные органы.
Чтобы избавиться от таких болезней, как:
• воспалительные процессы в органах дыхания;
• неприятный запах пота и изо рта;
• гастрит и сопутствующие воспаления желудка;
• цистит и пиелонефрит;
• нарушенный обмен веществ и превышение веса;
нужно регулярно проводить генеральную уборку организма. Следует ли ждать, когда появятся видимые показания к проведению очистки кишечника или будем начинать прямо сегодня, чтобы привести свой внутренний дом в порядок?
Чтобы очистить кишечник в домашних условиях быстро и эффективно и гарантировать себе стабильность в здоровье и сохранении молодости, не нужно специальных приспособлений, дорогих лекарств и помощи врачей, кроме их консультации при необходимости.
Без совета специалистов нельзя начинать очистку кишечника при таких заболеваниях, как онкология, колит и геморрой в стадии обострения, болезнь Крона. Женщинам лучше воздержаться от радикальных мер во время критических дней.
Как почистить кишечник в домашних условиях быстро и эффективно: методы
Методов очистки кишечника существует множество как в медицинских учреждениях, так и в домашних условиях.
— В отделении гастроэнтерологии проводится гидроколонотерапия, когда через кишечник прогоняется до 20 л травяного настоя. Процедура не из приятных, но эффективная.
При этом вес уменьшится на пару килограмм. Для достижения эффекта следует пройти 3 сеанса, на это уйдет 3 целых дня.
— Если вы дружите с клизмами и умеете их ставить, то можно провести минигидроколонотерапию в домашних условиях, приготовив 2-3 литра отвара трав или добавив в воду немного соли из расчета 15 г на 1 л.
Лучшее время для клизмы – утро, когда кишечник очищен природным способом.
Лежа на боку, постарайтесь влить в себя всю жидкость и удержать ее как можно дольше, потом нужно несколько раз сходить в туалет.
Чтобы закрепить результат очистки, если есть силы, то клизму следует повторить, на этот раз, влив полтора литра воды.
Врачи советуют повторить так 3 раза, но, как правило, многие останавливаются на втором разе, когда выходящая вода становится прозрачной.
— Опорожнить кишечник можно, выпив 2 л теплой, немного подсоленной воды в течение одного часа. Солевой раствор, приготовленный из 2 дес. л. соли и двух литров воды, выпить порой сложно, поэтому можно уменьшить концентрацию соли и увеличить время между принятием очередного стакана.
Отказаться от применения соли нельзя, в противном случае вся жидкость будет всасываться в стенки кишечника, вызывая его отек, а солевой раствор имеет концентрацию крови и свободно перемещается по кишечнику.
Даже если у вас появились позывы к испражнению, не прекращайте пить воду.
Очистка считается успешной, когда выходящая вода станет прозрачной и почти бесцветной. После этого обязательно следует поесть кашу, желательно рисовую, можно добавить вареные на пару овощи, фрукты, запеченные хотя бы в микроволновке, но не мясо и молочные продукты.
Очищение кишечника этим способом проводим дважды в неделю, 3 недели подряд, один раз в полугодие.
— Не хотите пить воду, купите сильнодействующее слабительное, но минусом этого метода будет то, что «грязь» выйдет только с зоны толстого кишечника.
— Очистить кишечник можно и касторкой, эта процедура показан на видео.
— Регулярная диета, правильное питание, очищение народными методами также допустимы, чтобы провести очистку.
Как почистить кишечник в домашних условиях быстро и эффективно: последовательность действий
Чистка кишечника является одновременно и врачеванием, и стрессом для организма, поэтому, к процессу очистки следует подготовиться. В течение 7-ми дней перед началом очистки, будет это гидроколотерапия или поддержание диеты, следует перейти на вегетарианское питание, ограничив себя в жареном, жирном, остром, употребляя больше овощей, фруктов и соков.
Чтобы почистить кишечник в домашних условиях быстро и эффективно, не всегда применяются клизмы.
— Прекрасно справляется с этой задачей молоко, которое следует вскипятить и оставить в тепле на сутки для прокисания, но при этом не должно быть творога и сыворотки.
— На следующую ночь в стакан прокисшего молока добавляется 20 мл оливкового масла и выпивается.
— Утром следует проглотить очищенный зубчик чеснока на голодный желудок и позавтракать яблоком или свекольным салатом.
— Через некоторое время, по мере возникновения голода готовим себе кашу из равных пропорций риса и овсяных зерен, но не хлопьев. Кушаем кашку утром и вечером без масла, но с небольшим добавлением соли, можно в качестве салата взять вареную свеклу. Эта каша сыграет роль очищающего ершика, который выводит непереваренную пищу.
— Чтобы оздоровить патогенную флору кишечника следует два месяца регулярно попить 3 раза в день перед едой по стакану негорячей воды с 35 г меда, который восполнит утраченные при чистке витамины, гормоны, биологически активные вещества.
При энтероколите в эту смесь следует добавлять 15 мл яблочного уксуса. Через полгода можно повторить курс оздоровления.
Как почистить кишечник в домашних условиях быстро и эффективно: диета
Хотите почистить кишечник в домашних условиях быстро и эффективно, но для вас сложно смириться с быстрым стулом, неадекватной реакцией организма, тогда отдайте предпочтение диетам, которые действуют более мягко и «садиться» на них можно более часто.
— На помощь приходит лен. Оздоровительные свойства льна люди заметили давно, научившись использовать сами семена и выжимать из них масло, в котором нашли омолаживающие, уникальные кислоты Омега.
Способность льна разбухать, создавая своеобразную пробку в кишечнике, можно использовать для очистки последнего, очищая его и наполняя живительной силой.
В этой диете подкупает простота, дешевизна и параллельное гарантированное похудание.
Сметана и молотые семена льна используются в качестве завтрака. Желательно, чтобы помол льна производился каждый день, семечки перед этим надо слегка пожарить, ибо при этом быстрее выделяется льняное масло.
Очистка кишечника будет происходить 3 недели, по нарастанию. Каждую неделю количество льна увеличивается на 1 ложку, значит, начинаем с 1 ст.л., заканчиваем 3-мя, в первую, вторую неделю сметаны берем по 100 г, на третьей неделе ее количество можно увеличить до 150 г.
Все удивительно просто, смололи лен, смешали со сметаной и позавтракали. После этого жидкость принимать можно через пару часов, так что кофе будем пить на работе, не забывая о двух литрах воды.
— Проще простого сделать очистку организма при диете с применением отрубей. Клетчатка таких растений, как пшеница, рожь, овес, рис способна разбухать, впитывая токсины, создавая необходимые условия для очистки кишечника.
Дешевые отруби, которые можно купить в любом магазине, и вода, вот и все составляющие, нужные для того, чтобы сделать очистку в течение двух недель.
Утром, вместо завтрака, нужно съесть 2 ст.л. отрубей, запив их 2-мя стаканами жидкости, лучше водой, но можно соком или чаем, повторив этот же прием после обеда, перед ужином или вместо него.
Увлекаться большим количеством отрубей не стоит, это так же может навредить.
Проводить очистку кишечника при помощи диеты на отрубях можно 2 – 3 раза в год.
— Однодневная диета немного хлопотливая, ибо принимать отвары, каждый раз разные, нужно ежечасно, начиная с 8.00, пред этим выпив 200 мл чая зеленого.
Новинкой является применение чая из хлеба, для приготовления которого 500 г настоящего, желательно не дрожжевого черного хлеба, заливается 0.5 л крутого кипятка на половину суток.
Итак, 8.00 и мы начинаем, приступая к новому чаю через час.
— яблоко + 1 стакан чая из хлеба;
— по ½ стакана виноградного сока и хлебного чая;
— 400 мл зеленого чая;
— по ½ стакана хлебного и морковного сока + белый виноград (100 г);
— столько же винограда запить стаканом виноградного сока;
— 400 мл зеленого чая;
— по ½ стакана хлебного и морковного сока;
— 200 мл негазированной воды;
— 3 шт. перца сладкого;
— по ½ стакана хлебного и яблочного сока;
— на ночь выпить зеленый чай.
— Диета «метла» является самым приятным и самым мягким способом очищения кишечника.
Готовим смесь, взяв по 100 г таких компонентов:
• изюм без косточек;
• таблетирования крушина или сена;
Все перемалываем и храним в холодильнике, принимая по 2 ст.л. на ночь, через 2 часа после ужина, пока не съедим всю смесь.
— Если вам нужно срочно и эффективно почистить кишечник попробуйте такую диету.
С утра завариваем чай из сенны или крушины по инструкции. В течение дня ничего нельзя кушать, только пить свежевыжатые овощные соки, не менее 1,5 л в день
Употребляем в пищу только семечки, орехи, но не миндаль, и сырые овощи:
Все это можно смешивать, но не солить.
Рацион всего дня состоит из неограниченного количества тушеных в собственном соку овощей без добавления соли.
В меню дня вводится овощной суп, каши из гречки и овсянки с добавлением меда и сухофруктов, можно пить свежевыжатые соки из фруктов.
Обезжиренные кисломолочные изделия, яйца варенные, хлеб на сыворотке, 1 штука печеного картофеля.
Далее едим все, как обычно, придерживаясь рекомендаций по здоровому питанию.
— Холосасовый кисель также хорошо зарекомендовал в качестве мягкой очистки. В два литра воды кладем полкило чернослива, 50 г прессованной крушины или сены, даем закипеть, и выдерживаем еще полчаса на самом маленьком огне, процеживаем. Вливаем 150 мл аптечного холосаса, еще раз кипятим, остужаем и храним в холодильнике, принимая по полстакана на ночь, через 1,5 часа после последнего принятия пищи. Если вы «сова», то пейте кисель за 2,0 часа до сна, ибо после этого желательно не кушать, не пить ничего.
Что мы имеем, выводя всю грязь из своего организма?
1. Все токсические вещества будут выведены из организма.
2. Уменьшиться вес.
3. Живот станет более втянутым за счет уменьшения размеров кишечника.
4. Кожа лица и тела будет выглядеть чище и моложе.
Здравствуйте, уважаемые друзья! Чистка кишечника от шлаков в домашних условиях — серьезная процедура, к которой надо относиться со всей серьезностью. В этой статье вы найдете самые эффективные, безболезненные приемы, которые можно осуществить в домашних условиях.
Пришла пора почистить кишечник
Сначала выясним, почему происходит загрязнение. Это зависит прежде всего от питания. Перекусы на бегу, продукты с непонятными добавками, малая доза клетчатки наносят нам большой вред. Вредная пища, попадая в желудок плохо переваривается, зато хорошо гниет, отравляя организм.
Как узнать, что ваш кишечник нуждается в чистке? Есть несколько признаков, по которым можно судить о степени загрязненности организма.
- Ухудшение самочувствия.
- Падение работоспособности.
- Частые простудные заболевания из-за снижения иммунитета.
- Частое вздутие живота, метеоризм, поносы чередующиеся с запорами.
- Высыпания на лице.
- Кожа утрачивает естественный цвет, приобретая серый оттенок.
- Лишний вес.
- Плотный налет на языке.
- Неприятный запах от тела даже при тщательном соблюдении гигиены.
Чтобы не нанести вред организму, следует посоветоваться с врачом, а потом приступать к чистке. Нельзя проводить подобную процедуру при наличии таких заболеваний, как:
- Опухоли в органах малого таза.
- Обострение геморроя.
- Обострение болезней ЖКТ.
- Дивертикулит, болезнь Крона и другие.
С осторожностью при гипертонии, сахарном диабете, болезнях сердца.
Народные средства
Немало людей проводят очищение народными средствами. Правильно выбранное средство действительно поможет освободить кишечник от всего лишнего.
Соленая вода
Есть много сторонников очищения соленой водой, но много и противников из-за большого количества соли. Если у вас здоровый желудок, то можете провести процедуру соленой водой.
В интернете чаще всего встречается такой рецепт:
Возьмите 2 ч. л. соли, размешайте в 1 л кипяченой теплой воды, выпейте натощак за полчаса до завтрака. Такую процедуру лучше провести в выходной день, так как через час или два начнется выход каловых масс. Если это не произойдет, то придется выпить еще одну дозу раствора с солью.
Трудно судить, насколько он результативен. Существует более жесткий, но дающий стопроцентный результат способ очистки кишечника соленой водой и специальными упражнениями — это йоговская шанк пракшалана.
Активированный уголь
Многие считают чистку активированным углем самым безобидным приемом, но это не так. Беременные женщины, пожилые люди, а также люди, имеющие язвенную болезнь не должны даже думать о такой манипуляции.
Если вы к ним не относитесь, то можете принять это адсорбирующее вещество, соблюдая индивидуальную дозировку, исходя из своего веса. Принимайте уголь за 2 часа до или после приема пищи трижды за день в течение 1 недели по 1 таблетке на 10 кг веса. Это очень хорошее средство от токсинов.
Семена льна
Без вреда для здоровья можно провести очищение семенами льна. Семена льна – это мощный биостимулятор, активирующий все защитные силы организма. А клетчатка, из которой состоят семена, самым благотворным образом воздействует на очистительный орган.
Как провести чистку семенами льна? Можно просто добавлять их в салаты, каши, кисломолочные продукты, фруктовые и овощные смузи.
Еще один способ очищения кишечника мягким способом.
Возьмите семена льна (купить можно в аптеке) и свежий кефир.
- 1-я неделя: 0,5 стакана кефира +1 чайная ложка муки семени льна;
- 2-я неделя:0,5 стакана кефира +2 чайные ложки муки семени льна;
- 3-я неделя:1 стакан кефира +3 чайные ложки муки семени льна.
Из личного опыта. Из семян льна приготовьте напиток: измельчите 1 ст. л. семян, разведите стакане теплой воды, выпейте натощак за полчаса до завтрака. Первый раз очищение льном проведите в выходные дни, чтобы не оказаться в неловкой ситуации.
Кефир
Очищение кефиром – еще одна безопасная процедура. Ежедневное употребление чашки свежего, качественного продукта поможет наладить работу ЖКТ. Магазинный кефир может не принести желаемого эффекта, лучше сделайте этот напиток своими руками.
На 1 л молока добавьте 3-4 чайных ложки магазинного кефира или 2 ст. л. сметаны, поставьте смесь в теплое место, банку накройте тканью. Через 10 часов слабительный напиток будет готов. Если кефир простоит более суток, то он будет действовать, как закрепляющее средство. Помогает при поносе.
Более мощное очищение: в течение дня выпейте 2 л кефира и 1,5 л воды. Этот прием можно проводит 1 раз в месяц.
Самые старинные методы
Есть и другие способы избавления от вредных веществ.
Чистка кишечника касторкой
Например, касторкой люди пользовались во все времена, пока не появились другие приемы. В древности применяли касторовое масло.
По эффективности и простоте оно не уступит современным средствам избавления от каловых масс. Рецепт приготовления:
- Возьмите 50 или 70 мл касторового масла.
- Влейте в чашку свежевыжатого сока апельсина, выпейте натощак.
- Спустя 30 минут маленькими глотками выпейте 2-3 стакана горячей воды, чтобы напиток приступил к действию.
- В день манипуляции с касторовым маслом можно есть только творог, салатики из овощей, не заправленные маслом, пить кефир.
Очищение травами
В аптеке купите готовый сбор трав, а можете приготовить дома слабительный чай. Для этого подойдет трава под названием сенна. Однако, перед процедурой прочитайте противопоказания:
- Непроходимость и воспаление кишечника;
- Аппендицит;
- Спастический запор;
- Обезвоженный организм;
- Неизвестные боли в животе;
- Кормление грудью.
Кроме всего сенна может вывести песок и камни из почек, способствовать быстрому похудению. Отвар травы надо принимать 7 дней ежедневно. Заваривают его следующим образом: берется 1 ст. л. гранул или сырья, заваривается стаканом кипятка, потом в течение 15-20 минут прогревается на паровой бане.
Как правильно чистить кишечник этой травой? Пейте отвар травы только спустя 2 часа после последнего приема пищи, то есть вечером. После того, как выпьете порцию отвара, есть ничего нельзя.
Можно приготовить мощнейшее слабительное:
- Черный изюм- 50 г;
- Сена – 30 г;
- Холосас- 150 г.
- Промытый изюм варить 5 минут;
- Добавить сенну, проварить еще 10 минут;
- Остуженный отвар смешать с сиропом.
Принимать после ужина по 1 ч.л. Обратите внимание на противопоказания каждого из компонентов.
Как использовать чернослив
Чернослив – самое вкусное очищающее средство. Запарьте 7-8 штук в горячей воде и съешьте вечером вместо ужина. Результат получите утром. Кстати, вы отлично похудеете!
Препараты из аптеки для чистки
Если нет времени заваривать травы, то в аптеке можно купить различные слабительные средства для избавления от каловых камней. Можно купить российский «Лавакол» в виде порошка. Растворите его согласно инструкции.
Хорошие результаты дает препарат «Фортранс». Если нет непроходимости кишечника и опухолей в нем, то можно провести очищающую процедуру.
Многие используют проверенный временем препарат «Магнезия» в виде клизмы – 30 г порошкообразного вещества растворить в половине стакана подогретой воды, ввести внутрь. Клизма дает очень быстрый эффект.
«Сульфат магния» впитывает все вредные вещества, потом выводит их наружу естественным образом. Лекарство смешивают с водой и пьют натощак и вечером часа за 2 до сна. Эффект наступает через пару часов. Процедура проводится в течение 3-х дней.
Эффективная процедура со слабительным «Дюфалак» проявит свои очистительные свойства только на 2 или 3 день от начала приема.
Таблетки «Бисакодил» употребляют целиком перед сном, после еды, запивая большим количеством воды. Эффект ожидается утром.
Очищение с помощью клизмы
Немало людей предпочитают очищение при помощи кружки Эсмарха. Ставят клизмы с солью или травяными отварами. Этот метод хорош тем, что улучшает работу печени.
Специалисты рекомендуют делать клизму с лимоном. Как провести процедуру:
- В 2 л кипяченой воды влейте 2 ст. л. сока лимона;
- Повесьте кружку на возвышение;
- Смажьте наконечник растительным маслом;
- Встаньте на четвереньки, глубоко подышите через рот;
- После введения наконечника, слегка подвигайтесь, чтобы жидкость прошла вглубь;
- При позывах бегите в туалет.
Клизму надо делать целый месяц, чтобы избавиться от всех шлаков и токсинов.
- В первую неделю манипуляцию проводить ежедневно.
- Во вторую неделю — через день.
- В третью — через 2 дня.
- В четвертую — через три.
Можно делать клизму с содой – 2 ст.л. на 2 л воды.
Очищение можно провести без клизмы и таблеток, если ежедневно включать в меню много клетчатки, пить 2 л воды. Клетчатка представляет собой твердые волокна, которые выталкивают каловые массы, очищая организм от шлаков и токсинов.
Кефирная чистка
Правильная чистка кефиром должна проводиться 3-е суток:
- В 1-е сутки надо выпить кефир в количестве 2,5 литров, распределив его на 6 приемов. Можно есть сухарики из ржаного хлеба.
- На 2-е сутки выпить 1,5 -2 литра сока из сладких яблок.
- На 3-й день включить в меню салаты с отварными овощами, заправленные подсолнечным маслом. В салат должна входить свекла, морковь, картофель. Можно есть сухарики.
Чтобы держать кишечник в чистоте, надо дважды в месяц соблюдать такую диету.
Гречка и кефир наиболее популярная кефирная диета. С вечера 3 ст.л. крупы заливаете стаканом кефира, а утром выпиваете. Можно выпить вместо ужина, чтобы утром освободиться от вредных отложений.
Хорошая чистка отрубями, которая поможет избавиться от всего лишнего и значительно похудеть. Принимайте 2 ст.л отрубей, запивая 1-2 чашками воды. Аппетита как не бывало! Питайтесь отрубями трижды в день, лучше за полчаса до основной еды. Курс — 1 месяц. За месяц вы уберете все каловые массы, что не отходят от стенок.
Многих интересует вопрос, как очиститься от паразитов? Эта процедура требует индивидуального подхода, все зависит от разновидности. Острицы можно извести, если в анус вставлять тампон в чесночном отваре, остальные черви требуют более сложного обращения.
Если предстоит колоноскопия
Для колоноскопии необходимо хорошо подготовиться, чтобы не исказить результат. В первую очередь надо соблюдать диету и принимать слабительные, за 2-3 дня «до» надо пить много жидкости.
Среди слабительных препаратов многие принимают Лавакол, Фортранс.
Часто задаваемый вопрос
Зачем чистят кишечник? Организм, как и ваше жилище требует чистоты, поэтому люди во все времена занимались этой процедурой. После нее человек чувствует легкость, повышается работоспособность, улучшается настроение, уменьшается вес.
Я уверена, что вы уже задумались над тем, нужно ли чистить организм? Просто необходимо, а способ? Выбирайте любой? Следующая информация заставит вас задуматься над тем, а нужно ли?
Малоподвижный образ жизни при питании с малым количеством клетчатки ведет к тому, что большая часть питательных веществ не поступает в кишечник, но в него пробирается забродившая масса, которая начинает гнить. В результате распирания кишок страдает печень и все остальные органы.
Многие люди уже к 30-ти годам накапливают до 12 кг ненужных камней, то есть, человек таскает в себе ведро камней. Ужас? Конечно!
Мало того, вся грязь разносится по всему организму, провоцируя развитие серьезных недугов сердца и сосудов, ухудшение памяти.
Далее возникает закономерный вопрос: как часто чистить кишечник? Если выберете отруби, то их постоянное употребление по утрам вреда не принесет. Если трудно, то дважды в год по 30 дней будет самый раз. Также проводите кефирную процедуру, а вот на травах не больше двух недель.
Посмотрите это видео, в котором доктор Мясников говорит об очищении кишечника в домашних условиях.
Уважаемые друзья, я уверена, что вы уже не оставите без внимания свой организм, ведь методы очищения совсем не сложные.