Что пить при расстройстве желудка и кишечника

Нормальное функционирование кишечника зависит от множества факторов, поэтому причинами нарушений может быть что угодно – от вирусных и бактериальных инфекций до дисбактериоза.

Что собой представляет кишечное расстройство?

Что такое расстройство кишечника? Так называют комплекс клинических проявлений, которые сопровождают различные функциональные нарушения работы желудочно-кишечного тракта. Они могут быть вызваны разными причинами, среди которых наиболее частые – бактериальные и вирусные инфекции и дисбактериоз.

Расстройство кишечника, как правило, сопровождается характерными симптомами – диареей, коликами, урчанием в животе, повышенным газообразованием и метеоризмом, реже – запором.

Эти признаки являются характерными независимо от источников возникновения заболевания.

Признаки нарушения работы кишечника

Основные симптомы при заболевании кишечника остаются неизменными при любых причинах, вызвавших функциональное расстройство:

  • Частый жидкий стул;
  • Ложные позывы в туалет, сопровождающиеся коликой;
  • Чувство распирания, переполненного кишечника;
  • Вздутие, усиленное газообразование, метеоризм;
  • Ощущение болезненного спазма, которое может случиться в любой момент – от нервного напряжения, после принятия пищи;

К общим характерным симптомам могут присоединяться и другие, в зависимости от причины возникновения заболевания: слизь и кровь в кале, отрыжка, тошнота, рвота или позывы к ней, неприятный привкус во рту. Реже признаком дисфункции кишечника является запор.

Причины кишечных расстройств

Причины функционального нарушения работы кишечника могут быть разнообразны, но в любом случае необходима лабораторная диагностика и лечение, так как последствиями могут стать обезвоживание, гипокальциемия, гипокалиемия.

Заболевание может осложниться такими состояниями:

  • нарушения работы и недостаточность сердечно-сосудистой системы;
  • гипертония или гипотония вегетососудистые нарушения;
  • судороги;
  • острая почечная недостаточность;
  • синдром «раздраженного кишечника» и различные виды острых колитов.

Сильное обезвоживание организма может привести к летальному исходу. Примером является острое инфекционное заболевание, вызванное холерным вибрионом. При холере люди гибнут не от инфекции, а от вызванного ею обезвоживания в результате безудержной диареи.

Основные причины нарушения работы кишечника:

  • Острые бактериальные (сальмонелла) или вирусные (энтеровирус, ротавирус) инфекции;
  • Гельминтозы и протозоозы (амебиаз);
  • Индивидуальная непереносимость пищевых продуктов (мальабсорбция);
  • Нервный стресс;
  • Эндокринопатии;
  • Перенесенные оперативные вмешательства (удаление поджелудочной железы, холецистэктомия);
  • Воспалительные заболевания органов ЖКТ;
  • Длительная антибиотикотерапия;
  • Лекарственные средства, пищевые токсины и химические вещества.

Расстройство кишечника также может быть вызвано непривычной пищей, водой, фруктами.

Чем лечить расстройство?

Самостоятельно лечить расстройство кишечника не рекомендуется, обязательно нужно обратиться к врачу и сдать рекомендованные анализы. Если анализы не подтвердили серьезной инфекции (например, сальмонеллу), симптомы лечатся диетическим питанием и назначением препаратов, которые устранят диарею или запор, помогут снять болевые ощущения, нормализовать микрофлору, восполнить количество потерянной жидкости, адсорбировать токсины.

Лекарственная терапия состояния включает:

  • Нифуроксазид. Препарат с этим действующим веществом угнетающе действует на метаболизм некоторых бактерий. Выпускается в виде таблеток по 100 мг и суспензии желтого цвета. Рекомендуют для лечения колитов, дисбактериозов, бактериальных и вирусных форм диареи, так как препарат не угнетает развитие полезной микрофлоры и препятствует присоединению вторичных инфекций. Препарат может быть назначен детям с 2-месячного возраста, в дозировке по 2,5 мл суспензии 2 раза в сутки. Взрослым рекомендуется принимать по 2 таблетки через 6 часов, до исчезновения симптомов. В среднем лечение продолжается до 7 дней. Возможно возникновение побочных эффектов в виде диспепсии. Противопоказан беременным и при возникновении индивидуальной непереносимости к компонентам;
  • «Эрсефурил». Препарат широкого антибактериального спектра действия, основное действующее вещество – нифуроксазид, подавляет метаболизм большого количества патогенных возбудителей диареи, не вызывая привыкания и дисбактериоза. Выпускают в виде капсул по 200 мг, назначают до 4 капсул по 4 раза в сутки, лечение продолжается не более недели. При применении препарата возможны побочные эффекты в виде аллергических реакций. Противопоказан беременным и детям до 6 лет;
  • «Лоперамид». Препарат противодиарейного действия, выпускают в виде капсул с дозировкой по 0,002 г. В аптеках также можно приобрести «Лоперамид» в сиропе, растворимых таблетках, растворе. Снижает тонус и улучшает перистальтику, нормализуя работу кишечника. Взрослым следует принимать до 16 мг в день, после каждого жидкого стула, детям от 8 лет – до 8 мг в день, детям от 2 лет назначают в дозировке из расчета по 0,004 мг/кг и отменяют после нормализации состояния. Если диарея не прекращается после 2 дней приема препарата, рекомендуется обратиться к врачу. В результате приема могут возникнуть симптомы поражения ЦНС и органов ЖКТ, диспепсии, индивидуальной непереносимости компонентов препарата. Противопоказан при беременности, кормлении грудью, в детском возрасте до 2 лет;
  • «Но-шпа». Препарат с действующим веществом дротаверин, выпускают в виде таблеток по 80 мг и капсул. Назначают при выраженных болевых ощущениях и спазмах, по 1-2 таблетки до 3 раз в сутки. Применение может вызвать симптомы диспепсии и заболеваний ЖКТ, а также усиленное сердцебиение или сердечно-сосудистую недостаточность. Противопоказан беременным и кормящим женщинам, а также при наличии индивидуальной непереносимости компонентов лекарства;
  • «Регидрон». Лекарственное средство выпускают в виде сухого порошка по 18,9 г для растворения в 1 л воды. В «Регидроне» содержатся необходимые для восстановления водно-солевого баланса минеральные соли и вещества. Применяют для восстановления во время диареи любой этиологии, предупреждая нарушения кислотности и солевого баланса жидкостей организма. Раствор назначают из расчета 10 мл на кг массы тела, до устранения обезвоживания. Побочных эффектов от применения «Регидрона» не наблюдалось, однако он противопоказан при сахарном диабете, гипертензии, почечной недостаточности и избытке калия в организме. Других противопоказаний для применения нет;
  • «Смекта». Лекарственное средство предназначено для снятия симптомов интоксикации, так как обладает адсорбирующим действием на вирусы и бактерии в просвете кишечника. Выпускают в виде порошка в дозировке по 3 г в пакетике и используют в составе комплексной терапии для лечения диареи, для устранения изжоги, вздутия при гастритах, колитах. Содержимое пакетика перед употреблением смешивают с половиной стакана кипяченой воды, максимальное количество «Смекты» для детей до года – 1 пакетик в сутки. Не назначают препарат при запорах и индивидуальной чувствительности к компонентам.

Инфекционное расстройство кишечника лечится только в стационаре под наблюдением врача.

Профилактика заболевания

Профилактика нарушения работы кишечника зависит от его причин. Если оно вызвано нервными стрессами и психологическим напряжением, рекомендуется прием успокоительных средств, начиная от валерьянки и заканчивая антидепрессантами, которые поможет подобрать лечащий врач.

Читайте также:  После слабительного не могу сходить в туалет

Профилактика паразитарных, бактериальных, вирусных заболеваний требует внимательного отношения к личной гигиене и к продуктам, которые вы употребляете.

Риск усиливается, если вы покупаете продукты с рук, не обращаете внимания на сроки и условия хранения в супермаркетах, питаетесь в различных «забегаловках» с сомнительными санитарными условиями.

Профилактика заболевания после оперативных вмешательств включает в себя постоянное соблюдение диетического питания, а также прием необходимых лекарственных препаратов, чтобы улучшить пищеварение.

Эти же правила относятся и к различным пищевым аллергиям: чтобы предупредить расстройство, необходимо выявить его источник и полностью исключить из рациона.

Рената Равич, натуропат. Из книги «Скорая помощь природными средствами»: В летнюю жару больше всего опасны острые желудочно-кишечные заболевания, сопровождающиеся поносом, рвотой, слабостью, лихорадкой, высокой температурой. Сознательные родители, будьте начеку! Особенно это опасно для маленьких детей!

Прежде всего, необходимо сразу же выпить слабо-розовый раствор марганцовки, которая обязательно должна быть в дачной и походной аптечке. После того, как вы разведете марганцовку, раствор надо процедить через двойной слой марли или бумажную салфетку, чтобы кристаллики не попали в желудок. Если нет марганцовки, дайте сорбент — активированный уголь. Он всегда должен быть в любом, самом минимальном аптечном наборе на случай ЧП.

Лучше не спешить принимать сильнодействующие закрепляющие препараты, поскольку среди их побочных отрицательных последствий отмечается уничтожение здоровой кишечной флоры, дающей основу иммунитету.

Натуропаты считают, что расстройство желудка — это защитная реакция организма на перенасыщение шлаками, потребность выбросить все лишнее, токсичное, через естественный канал выделения отбросов. Поэтому разумнее не мешать такому очищению, перекрывая его с помощью закрепляющих сильнодействующих медикаментозных препаратов. Дайте организму возможность выбросить весь мусор наружу. Но дело не в теоретических обоснованиях, а в практических шагах, а делать надо следующее.

Прежде всего, вызвать врача. Главное: не делать никаких процедур с применением горячей воды, в том числе и горячих грелок — это очень ОПАСНО!

Уложить в постель; поставить рядом горшок с закрытой крышкой, налить в него дезинфицирующий раствор, а также тазик с водой и полотенце – на случай рвоты.

Сделать холодный компресс только на живот: кухонное полотенце намочить в холодной воде, отжать, положить вдвое сложенным на живот, сверху шерстяной платок или махровое полотенце;

холодный компресс надо также положить на лоб и менять, как только компресс нагреется.

Все время поить:

— чистой фильтрованной кипяченой водой, можно выжать туда лимон, поить буквально чайными ложками. Помните, что при расстройстве желудка самая большая опасность — это обезвоживание организма, поэтому необходимо поить больного, понемногу, но как можно чаще, пока не придет врач. Можете добавить аскорбиновую кислоту (в порошке или таблетках, поскольку витамин С обладает способностью абсорбировать яды). Очень хорошо добавить немного меда или глюкозу в таблетках или порошках;

— зеленым чаем (лучше натуральным листовым);

— отваром листьев мяты перечной, которая сейчас продается в аптеках даже в фильтр-пакетиках;

— готовьте настой трав только дезинфицирующего характера: мята (против тошноты), ромашка (успокоительная), зверобой (от казахского слова «джерабай» – от 99 болезней), валериановый корень, и еще какая-нибудь травка, регулирующая деятельность кишечника: лучше всего сухая черника, кора дуба, зеленый чай, ольховые шишки, черемуха, корки граната – одна из перечисленных), с медом, холосасом, сиропом шиповника – что есть. Сейчас, увы, уже рискованно собирать травы самим из-за непредсказуемой экологии, лучше покупайте в аптеках. Проверьте, есть ли на упаковке штамп «продукция прошла радиационный контроль». Или найдите серебристую голограмму GMP (Good manufacturing Process – добровольный сертификат европейского качества). Ни в каких отелях «всю включено» практически ничего не предусмотрено на случай болезней. А они всегда возникают, как гром среди ясного неба.

Травы заварить в термосе из расчета 2 чайные ложки на 1 стакан, настоять в течение получаса, процедить и опять залить в термос, чтобы отвар был теплым. Если нет термоса, заварите в чайнике или чашке и закутайте, чтобы настоялись. Сейчас есть удобные портативные термосы.

Если подозрение на дизентерию

Самое опасное летом – дизентерия. Помните, прежде всего, что подчеркивали еще мудрые земские врачи: дизентерия – это болезнь грязных рук, грязных фруктов и овощей, грязной воды, грязной посуды и т. д. (о профилактике я писала ранее) Дизентерия – это острое инфекционное заболевание, поражающие, в первую очередь, толстую кишку, и вызывающее общую интоксикацию организма. Возбудителями этого заболевания являются кишечные бактерии, которые способны длительное время оставаться в продуктах, а так же в загрязненных водоемах. Продолжительность инкубационного периода колеблется от 1 до 7 дней (чаще 2—3 дня). Заболевание начинается остро с повышения температуры тела, озноба, понижения аппетита. Степень выраженности токсикоза варьирует от головной боли и слабости при легком течении до судорог и сумеречного состояния сознания при тяжелом.

Затем появляются боли в животе, вначале тупые, разлитые по всему животу, в дальнейшем они становятся более острыми, схваткообразными, локализующимися, как правило, внизу живота, чаще слева, реже справа. Боли обычно усиливаются перед дефекацией. Возникают спазмы, появляются ложные позывы и желание сходить в туалет.

Может быть значительное обезвоживание организма, вот почему так необходимо все время поить больного. Если стул частый: 2—3 раз в сутки при легкой форме заболевания до 15—20 при тяжелой, в нем появляется слизь, а главное, прожилки крови, хватайте ребенка в охапку и немедленно везите в больницу!

Длительность заболевания составляет 1—2 дня при легкой форме и 8—9 дней при благоприятном течении тяжелой дизентерии. Если нет возможности связаться с врачом, тут-то Ваш НЗ — левомицетин и пригодится. Давайте немедленно, следуйте инструкции и ни в коем случае не прекращайте прием лекарства посередине курса. Но помните – при первой же возможности – надо обязательно сдать анализ на дизентерию, поскольку больной может оставаться заразным, хотя симптомы и исчезли.

Если Вы сознательно готовились к поездке на дачу или в отпуск, то у Вас заготовлен и нистатин, который рекомендуется принимать вместе с антибиотиками. После окончания курса необходимо провести месячный курс восстановления здоровой кишечной микрофлоры с помощью препаратов, содержащих бифидо- и лактобактерии. Сейчас появились такие современные формы пробиотиков, которые можно принимать одновременно с антибиотиками, почитайте внимательно инструкции.

У детей старше года может встречаться другой вариант дизентерии — энтероколитический, что типично при пищевом пути заражения. При этом заболевание начинается остро, с повторяющейся рвоты и признаков интоксикации, иногда довольно тяжелой, обычно развивается значительное обезвоживание. Понос первоначально обильный и водянистый и лишь спустя 1—2 суток его объем уменьшается, в нем появляются примеси слизи и прожилки крови.

Читайте также:  Питание при атрофическом хроническом гастрите

Если рвота

  • Повернуть на бок, чтобы не захлебнулся, положить полотенце и поставить тазик, на лоб холодный компресс, который надо часто менять. Обязательно сидеть около ребенка, держать его за руку, положить руку на лоб, успокаивать его, самому дышать глубоко и равномерно, чтобы ребенок поймал ритм дыхания, облегчающий рвоту.
  • При явлениях рвоты давать пить маленькими дозами, буквально по чайной ложке, но практически без перерыва отвар мяты (2 чайные ложки мяты перечной заварить 1 стаканом кипятка и настоять, как чай, или 1 фильтр-пакетик на стакан кипятка. Желательно пить с медом, лимоном или глюкозой в порошке или таблетках.

Ничего не давать есть, но поить постоянно. Компрессы менять часто, но больного не беспокоить, не будить для того, чтобы дать лекарство и пр.; кто-то должен постоянно дежурить около больного ребенка.

Родители должны знать, что иногда тепловой удар сопровождается расстройством желудка. Понос может возникнуть даже при начальной стадии кори, до появления сыпи. Вообще есть дети с таким типом наследственности, что расстройство желудка является их первой реакцией на новую воду, на новую пищу, на новый климат, и пугаться этого не следует. Да и некоторые взрослые еще помнят, что такое «медвежья» болезнь во время студенческой сессии.

Если подозрение на серозный менингит

Если ребенок жалуется на головную боль, у него напряжены мышцы на затылке, непроизвольно сокращаются различные мышцы, обусловленном направленным болезненным поражением определенных нервных каналов, немедленно в больницу в любое время суток! Причем, в дороге держите ребенка на руках. Учтите, что из-за отсутствия иммунитета, дети теперь болеют менингитом чаще.

Передача серозного менингита, помимо воздушно-капельного способа, может происходить через грязные руки, пищевые продукты, фрукты, овощи, воду. Заражение может произойти при купании в плавательных бассейнах и природных водоемах. Клещевой энцефалит, разновидность серозного менингита, вызывают клещи-носители болезнетворного возбудителя. Недавно появилось сообщение, что трое ребят заразились серозным менингитом, потому что пили из одной бутылки. Еще раз повторяю, микробы и вирусы были, есть и будут – это неотъемлемая часть жизни. Чистота и профилактика с одной стороны и одновременное укрепление иммунитета и здоровая кишечная флора – вот пути помощи организму.

Питание

Вообще-то, самое разумное, ничего не есть пару дней, пока не прекратятся симптомы, только пить дезинфицирующие травы и зеленый чай с медом или глюкозой. Но поскольку большинство панически боятся голода, но на второй день можно давать (но только, если больной сам просит есть) сухари, печеные яблоки и отвар вареной моркови. Когда первые симптомы расстройства пройдут, можно изменить состав трав: мята, зверобой, тысячелистник (только взрослым, т. к. он горький), зеленый чай с добавлением настоев из ольховых шишек, коры дуба, черемухи, черники, корок граната, листьев лесного ореха, конского щавеля – из того, что есть.

Все это травы, регулирующие деятельность кишечника, но не уничтожающие кишечную флору. Если вы находитесь в деревне, наиболее эффективны семена конского щавеля (черные метелки), который растет повсюду, как сорняк. Один раз мы с его помощью отпоили целый оздоровительный летний лагерь клуба «Здоровая семья», где было 60 человек детей.

Пока полностью не отрегулируется работа кишечника. еда должна быть очень скромной: сухари, печеные яблоки, тушеная морковь, геркулесовая, гречневая и рисовая каши, препараты, восстанавливающие флору и дезинфицирующие травы. Повторяем: даже если расстройство прекратилось, все равно необходимо при первой же возможности сдать анализ на дизентерию, потому что больной может оказаться бациллоносителем.

Все мы прекрасно ощущаем на себе, насколько часто в современном индустриальном мире мы и наши дети подвергаемся риску токсичного воздействия окружающей среды. Над городом часто появляется смог, выхлопных газов море, зеленые насаждения безжалостно уничтожаются, и гулять детям практически негде, овощи и фрукты полны нитратов и тому подобным.

Особенно сильно мы страдаем от той токсичной нагрузки, которую обрушивают на нас промышленность и автомобили в таких больших городах, как Москва, Новосибирск, Тюмень, Челябинск и пр. Задача семьи попытаться всеми возможными способами искать и находить то, что поможет нам свести к минимуму этот токсичный вред не всегда дружелюбного к нам мира индустрии.

Каким образом мы можем противостоять отрицательным факторам в нашей внешней окружающей среде? Для этого мы должны постараться максимально укрепить нашу внутреннюю среду, в частности, наш желудочно-кишечный тракт, восстановив здоровую кишечную флору. От этого зависит иммунитет — наши защитные силы, способность выстоять и выжить, рожать и растить здоровых детей. На самом деле, если перестать пассивно относиться к своему здоровью, если понять, что в современном мире “болеть не престижно”, то очень много можно сделать для укрепления своего иммунитета и иммунитета своих детей.

Метки

Рубрики

  • сладкая жизнь (3015)
  • вязание (2645)
  • на радость мясоедам (2521)
  • больной вопрос (2218)
  • удивительная выпечка (2041)
  • я буду лучше. (1864)
  • закусим (1806)
  • ударим по овощам (1380)
  • погребок (1213)
  • подсказки для жизни (1131)
  • ни дня без салата (964)
  • необычный десерт (739)
  • во саду ли,в огороде. (693)
  • рыбный день (663)
  • поэзия красок (598)
  • праздник (440)
  • манящий мир цветов (402)
  • шитье и крой (400)
  • похудею 100% (380)
  • а что на первое? (337)
  • боль души стекала на бумагу (321)
  • ручная работа (290)
  • музыка внутри нас (289)
  • интересная история (268)
  • винный погребок (243)
  • прошу слова (233)
  • постимся вкусно, сытно, с удовольствием (150)
  • интерьер (147)
  • ПуншМорсКоктейль (141)
  • книги, фильмы (125)
  • как эхо дней,давно ушедших(фото) (109)
  • пиццерия на дому (98)
  • хлеб всему голова (92)
  • ароматы кофе (71)
  • чайная пауза (71)
  • явилась мысль (69)
  • готовим из. от закуски до десерта (54)
  • Сами учимся (32)
  • в ладошки-по крошке (17)
  • компьютерная помощь (3)

Поиск по дневнику

Подписка по e-mail

Статистика

Пятница, 01 Июля 2016 г. 06:15 + в цитатник

Веселые праздники и душевные застолья с обилием всевозможных блюд, нередко омрачаются расстройством пищеварения. Переедание или неправильное сочетание блюд в один миг может испортить настроение, обернувшись тяжестью и вздутием живота, спазмами и урчанием в желудке, изжогой и кислой отрыжкой, запором или диареей. В таких случаях желудку требуется средство, которое в кратчайшие сроки устранит неприятные симптомы. И совсем не обязательно это должны быть медикаменты. Существует немало различных продуктов, которые при правильном и своевременном использовании избавляют от расстройства желудка не хуже таблеток. Не верите? Тогда данная статья именно для вас.

10 домашних средств от расстройства желудка

1. Активированный уголь
Самым лучшим средством от проблем с пищеварением является активированный уголь. Это универсальный природный адсорбент, который быстро связывает скопившиеся токсины в желудке и выводит их из организма, независимо от того, что стало причиной расстройства. Более того, активированный уголь помогает устранить газообразование в желудке, избавив от вздутия и урчания в животе.

2. Яблочный уксус
Это средство, которое можно найти на кухне у каждой хозяйки, прекрасно избавляет от диспепсических расстройств, а все благодаря своим антибиотическим свойствам. Главное правильно приготовить раствор на основе уксуса. Для этого 1 ст.л. яблочного уксуса добавляется в стакан воды. Туда же отправляется ложка меда и все тщательно перемешивается. Готовое средство следует пить 2-3 раза в день до полного устранения проблем с желудком.

3. Семена фенхеля
Чтобы найти подходящее домашнее средство от расстройства желудка достаточно вспомнить, чем лечат от болезней животика новорожденных детишек. Идеальным решением в этом случае может стать так называемая укропная водичка, быстро избавляющая живот от газов и снимающая спазмы желудка. Готовится укропная вода очень просто. Чайную ложку перемолотых в порошок семян фенхеля необходимо развести в стакане воды и выпить приготовленный раствор. Такое средство быстро устранит имеющееся недомогание, а если пить укропную водичку утром и вечером, можно бороться с хроническими проявлениями диспепсии. Кстати, другим способом использования фенхеля является обычное жевание семян фенхеля.

4. Черный перец
Если у вас появилась сильная диарея, не нужно бросаться к домашней аптечке. Попробуйте, не разжевывая, проглотить десять горошин черного перца, запив их стаканом воды. Буквально через час ваша проблема попросту исчезнет. Черный перец прекрасно скрепляет организм, а значит, может помочь нормализовать стул независимо от причины диареи. Кстати, его можно давать даже детишкам старше пяти лет, правда, количество горошин в этом случае следует уменьшить до семи.

5. Картофельный крахмал
Крахмал – еще одно малоизвестное, но чрезвычайно эффективное средство для борьбы с поносом. Если у вас появилась данная проблема, просто разведите в стакане воды столовую ложку крахмала и выпейте раствор. Как правило, одного стакана достаточно, чтобы уже через час вы почувствовали долгожданное облегчение.

6. Пищевая сода
Довольно часто расстройство желудка начинается вследствие повышения уровня желудочной кислоты. В этом случае воздействовать на желудочную секрецию поможет простейший антацид, а именно, пищевая сода. Достаточно развести в стакане теплой воды ½ чайной ложки пищевой соды, и выпить готовое лекарство, чтобы изжога, вздутие и урчание в животе практически мгновенно устранились. Правда, сода или гидрокарбонат натрия, может нанести серьезный вред организму, если применять его слишком часто, а потому это средство подойдет лишь для экстренных случаев.

7. Кориандр
Эта замечательная восточная специя не только придает блюдам необычный вкус и аромат, но и способна стать настоящим лекарством от проблем с желудком. Для устранения тяжести и спазмов в желудке необходимо обжарить семена кориандра, добавить ложку готовых семян в стакан обезжиренных сливок и принимать данное лекарство дважды в день. А чтобы создать универсальное лекарство от любых проявлений диспепсии, включая изжогу и проблемы со стулом, достаточно смешать жареный кориандр с предварительно перемолотыми семенами гвоздики или кардамона, после чего смешать специи и также добавить в стакан со сливками.

8. Грейпфрут
Оказывается, любимый всеми экзотический фрукт снабжает организм витаминами и другими ценными веществами, которые благотворно действуют на слизистую желудка, снимая раздражение и устраняя возможные расстройства желудка. Более того, сок грейпфрута улучшает функции пищеварительной системы, помогая унять спазмы и нормализовать стул. Для того чтобы использовать грейпфрут на пользу кишечнику, высушите на солнце кожуру фрукта, после чего измельчите ее до состояния порошка, и съедайте его по половине чайной ложки как только почувствуете спастические боли или вздутие живота. Кстати, альтернативой грейпфруту, как средству от расстройства желудка, может стать апельсин, содержащий ценные кислоты – аскорбиновую и лимонную. Благодаря этим веществам улучшается пищеварение и устраняется тяжесть в желуде.

Читайте также:  Сколько времени всасывается ректальная свеча

9. Корица
Каждая хозяйка может найти у себя дома корицу, которая является достойной альтернативой медикаментозным средствам от проблем с пищеварением. Благодаря корице быстро устраняется вздутие живота и спазмы желудка, эта специя может унять изжогу и устранить ощущение «комка» в горле. Для этого нужно всего лишь развести ½ ч.л. корицы в стакане воды и выпить приготовленный раствор, как только почувствуете появление расстройства. Главное, принимать это средство в теплом виде, чтобы получить наилучший результат.

10. Папайя и бананы
Эти экзотические фрукты весьма полезны в плане устранения проблем с пищеварением. Благодаря высокому содержанию пектина, банан и папайя помогают нормализовать функцию толстой кишки, устранив тем самым запор или диарею. Причем есть эти замечательные фрукты можно как в сыром виде, так и в коктейле с измельченными кусочками фруктов.

Как избежать возникновения расстройства желудка

Успешно используя перечисленные средства для устранения проблем с пищеварением, не стоит забывать, что часто возникающие диспепсические расстройства явно говорят об имеющихся заболеваниях желудочно-кишечного тракта, которые необходимо лечить, а также требуют некоторых изменений в образе жизни.

Чтобы максимально оградить себя от возможных неприятностей, связанных с желудком, постарайтесь не переедать, даже находясь на праздниках, где столы ломятся от яств. К тому же избегайте употребления слишком жирной пищи, ведь зачастую, изжога и проблемы со стулом возникают именно по этой причине. Кроме того, следует воздерживаться от продуктов, которые вызывают брожение, а значит метеоризм и спазмы желудка. В этом плане стоит ограничивать употребление сушеных ягод, корнеплодов, свежего молока и бобовых культур. Напротив, чаще включайте в свое питание продукты, богатые пробиотиками, которые помогут восстановить баланс микрофлоры кишечника и предупредят возможные проблемы с пищеварением. Для этого стоит регулярно питаться кисломолочными продуктами, квашеной капустой, солениями (без уксуса), репчатым луком и черным шоколадом.

Старайтесь питаться не спеша, медленно пережевывая пищу, чтобы получить максимальное удовольствие от этого процесса. К тому же возьмите за правило соблюдать режим питания, не пропуская приемы пищи и не восполняя их питанием «на ходу». Все это позволит вам превратить прием пищи в настоящий праздник и не испытывать неприятностей после застолья. Крепкого вам здоровья и хорошего аппетита!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *