Что делать если после еды надувается живот

Почему возникает вздутие живота?

Причины метеоризма могут быть разнообразны, от неправильного питания до нарушения работы органов пищеварительного тракта. Определить проблему можно как самостоятельно (например, попытавшись изменить рацион), так и с помощью доктора и диагностических мероприятий. Наиболее распространенные причины вздутия живота:

  • простое заглатывание воздуха во время еды (в этом случае вздутие живота возникает редко и не носит периодического характера);
  • привычка есть «на ходу» или разговаривать во время приема пищи;

  • питье крупными глотками;
  • курение за едой;
  • несбалансированный рацион;
  • частое пользование жвачными резинками;
  • злоупотребление газированными напитками, особенно сладкими;
  • лечение изжоги употреблением соды (она влияет на среду внутри желудка, трансформируя ее из кислой в нейтральную, что и провоцирует усиление газообразования);
  • любые заболевания или клинические проявления, сопровождающиеся запорами, вследствие чего пища начинает «пропадать» внутри организма;
  • патологии в стоматологической сфере;
  • хронический панкреатит, энтерит (связано с недостатком ферментов поджелудочной железы для переваривания пищи);
  • кишечная инфекция и дисбактериоз (в связи с жизнедеятельностью патогенных микроорганизмов выделяются аммиак, метан и сероводород, которые вызывают неприятный запах);
  • нарушение сокращения кишечника;
  • эрозивный бульбит (воспаление двенадцатиперстной кишки, связанное с попаданием в нее кислого желудочного сока);
  • изменения желчного пузыря;
  • гастрит, язва желудка;
  • гиполактазия и целиакия — индивидуальная непереносимость лактозы (компонент молочных продуктов) и глютена (содержится в зерновых и мучных изделиях — кашах, хлебобулочных изделиях и т. д.);
  • проблемы с сердечно-сосудистой системой и кровообращением (например, при варикозном расширении вен кровь может застаиваться в области кишечника, вызывая чувство распирания живота изнутри).
  • Во время вынашивания ребенка механизм возникновения вздутия живота несколько отличается. Матка женщины сдавливается, а гормоны влияют на работу кишечника, ухудшая его двигательную активность. Вследствие выше описанного процесса возникает метеоризм, который зачастую сопутствует запорам.

    Вздутие живота после еды

    Подобное проявление может быть связано либо с составом употребленных блюд, либо с наличием определенных патологий ЖКТ. Доказано, что метеоризм могут вызывать следующие продукты:

    • бобовые;
    • сладости (печенье, вафли и т. д., если их употреблять в большом количестве);
    • орехи;
    • некоторые ягоды, овощи, фрукты (например, капуста, баклажаны, ананас, груши и др.);
    • другие трудно перевариваемые продукты (кукуруза, соевые крупы и др.).


    Нередко вздутие живота после приема пищи связано именно с одной из выше перечисленных патологий. Почему это происходит? Из-за того, что органы пищеварительного тракта не способны вовремя и полностью переварить съеденное, пища застаивается в кишечнике. Через какое-то время она начинает бродить и вызывать не только неприятные ощущения вроде тяжести в животе или пучения, но и такие симптомы как запоры, сильные схватывающие боли в районе брюшной полости и т. д. Следует серьезно задуматься о наличии проблем с ЖКТ, если вздутие живота возникает после каждого приема пищи, независимо от состава блюд.

    Виды метеоризма

    Этот клинический симптом классифицируют, исходя из причин, его вызывающих:

    • алиментарный — связан с неправильно составленным рационом — злоупотреблением фруктами и овощами, черным хлебом, газировками и пивом, а также неправильным их сочетанием между собой;
    • динамический — вызывается нарушением скорости сокращения кишечника и медленным перевариванием пищи, чаще всего бывает после хирургических вмешательств на пищеварительных или мочеполовых органах;
    • дигестивный — его причиной являются нарушения процесса пищеварения (например, те же гиполактазия и целиакия);
    • психогенный — связан с психическими нарушениями, в том числе стрессами или потрясениями;
    • дисбиотический — развивается из-за изменения микрофлоры кишечника, часто возникает при гастритах, панкреатите, желчнокаменной болезни и т.д.;
    • высотный — редко диагностируется у пациентов, так как связан с подъемом на высоту (например, в горы). В этом случае причиной вздутия живота является снижение атмосферного давления.

    Сопутствующие симптомы

    Вздутие живота после приема пищи не является самостоятельным заболеванием, это скорее один из клинических симптомов возможных заболеваний пищеварительного тракта либо нормальное проявление неправильного пищевого поведения человека. В обоих случаях метеоризм может сопровождаться и другими проблемами:

    • запорами;
    • зубной болью;
    • газовыведением;
    • чувством тяжести в брюшной полости;
    • болями разного характера и локализации;
    • отрыжкой;
    • зрительным увеличением живота в объеме;
    • тошнотой и рвотой.

    В некоторых случаях проблемы с пищеварением могут влиять на общее состояние организма. Тогда помимо вышеописанных проблем, могут появляться общее недомогание, головная боль, снижение работоспособности, истерические припадки и пр.

    Что делать при вздутии живота

    Для начала необходимо устранить наиболее частую причину возникновения вздутия живота после еды — несбалансированный рацион. Попытайтесь питаться только здоровыми продуктами, правильно их сочетать. Помимо этого, следите и за культурой питания. Каждый прием пищи должен быть «запланированным» – кушайте за столом и не отвлекайтесь на другие дела. Избегайте слишком горячих либо слишком холодных блюд. Не переедайте и не «закидывайте» организм едой. Ешьте медленно и последовательно, тщательно пережевывая каждый кусочек.

    От выпечки, пива, газировок, соленой и острой пищи лучше всего отказаться. Жвачку стоит употреблять только после приема пищи и не дольше 10 минут. Это поможет избежать попадания лишних газов в организм. Постарайтесь взять за привычку пить чашку теплого зеленого чая с ромашкой или мятой после еды.

    Если у вас сильное вздутие, либо метеоризм носит периодический характер, не искушайте судьбу и не пытайтесь избавиться от неприятного симптома «своими силами». Лучше обратиться к специалисту и вовремя выявить причину недуга. Помните, что профилактика эффективнее лечения!

    Сайт посвящен здоровью и здоровому образу жизни без лекарств

    Почему после еды вздувается живот: причины и лечение в домашних условиях

    Метеоризм — это чрезмерное скопление газов в кишечнике, что сопровождается вздутием и болью в верхней части живота, а также неприятные газообразования с неприятным запахом. Особенно часто после еды вздувается живот. Если данные проявления носят систематический характер, то необходимо обратиться за помощью к квалифицированному специалисту для проведения диагностики.

    Чаще всего раздражающим фактором становятся такие блюда, как: капуста, бобовые, лук, продукты, холодные газированные напитки.

    Причина раздражающих проявлений — газы, находящиеся в пищеварительной системе. Каждый из нас заглатывает вместе с едой или питьем небольшое количество воздуха. Однако, когда мы едим быстро, жадно, мы можем проглотить его в два раза больше, Особенно в состояниях напряжения и беспокойства.

    Отрыжка воздухом зависит, в частности, от нашего отношения. Стоя или сидя прямо, мы способствуем себе, потому что воздух находится над содержимым кишечника в желудке. Лежа после сытного обеда (или, что хуже, поздний ужин), воздух расползается под то, что мы съели, и закрывает в ловушке. Тогда единственный путь (кроме впитывания через кровь) — это смещение в двенадцатиперстную кишку и далее.

    Газы также вырабатывается в кишечнике — чаще всего живущие там бактерии. Если наша бактериальная флора является правильной, риск стойких наворотов меньше, но когда был нарушен, то вся система перестает нормально функционировать. При длительных болях врачи рекомендуют употребление пробиотических бактерий, которые восстановят баланс в кишечнике.

    Помимо правильной бактериальной флоры важную роль в формировании и удержанию газов играет моторика кишечника. Если у вас «ленивый» кишечник, тем сложнее избавиться от проблемы. Некоторые люди не до конца впитывают углеводы, содержащиеся в еде. Это тоже приводит к образованию газов.

    Обычно полагают, что чрезмерное количество газов вызывает боль в животе и вздутие живота. Однако исследования показали, что на самом деле производство газов не связано явно с проблемами. Ощущение дискомфорта часто это дело индивидуальное. Одни, несмотря на большое количество газов в кишечнике не чувствуют ничего, другие от боли уже при маленьких количествах. Таким образом, существует вероятность, что ряд симптомов ошибочно приписывают наличие слишком большого количества газов в кишечнике.

    Читайте также:  Изжога тошнота головокружение признаки чего

    У людей, страдающих из-за вздутия, основным расстройством может быть синдром раздраженного кишечника. Одна из пациенток описала это, как беспрерывное «чувство собственного кишечника». Синдром раздраженного кишечника встречается у ок. 10-20 процентов. взрослых; две трети из этого числа — женщины. Заболевание начинается обычно в возрасте 30-40 лет. Несмотря на то, что пациенты имеют очень неприятные симптомы, не обращаются к врачу — помощи ищет только 10 процентов больных.

    Вздутие живота может сопровождать следующими признаками болезни:

    • воспаление желудка и кишечника с диареей и рвотой;
    • воспаление поджелудочной железы;
    • печеночная недостаточность;
    • недостаточность желчного пузыря;
    • непереносимость лактозы;
    • опухоли толстой кишки.

    Если вздутие живота являются единственным симптомом у пациента в течение многих лет и не сопровождать их изменение ритма стула, примеси в стуле (слизь и кровь), имеет хороший аппетит, не худеет, не имеет недостатков, то можно заранее считать, что такие вздутия будут иметь характер функциональный, а не органический.

    Вздутие живота могут сопровождать большинстве заболеваний желудочно-кишечного тракта — от полости рта до заболеваний прямой кишки, любых заболеваний воспаление кишечника, печени, поджелудочной железы, болезней обмена веществ.

    Как лечить вздутие живота после еды в домашних условиях

    При частом метеоризме рекомендуется увеличение физической активности, избегать блюд, вызывающих недуги, употребление большего количества жидкостей негазированных напитков и воды, нежный массаж живота, снижение темпа потребления пищи (что влияет на предотвращение заглатывания воздуха).

    Из лекарственных средств рекомендуются препараты, содержащие в составе диметикон, симетикон, соединения кремния со свойствами, которые уменьшают поверхностное натяжение, травы, растительные экстракты.

    К таким препаратам можно отнести:

    Среди трав особенно рекомендуются настои из плодов тмина, плодов фенхеля, листьев базилика и мяты перечной. Эти травы содержат в своем составе эфирные масла, оказывающие влияние на брожения в желудочно-питательных веществ и помогающих пищеварению.

    Есть люди, которым в случае болезни помогает препарат, действующий системно на желудочно-кишечный тракт. Препаратом, таким, например, является но-шпа. В случае, если вздутие живота настолько серьезно, что вызывают боли, но-шпа может уменьшить спазмы.

    Кроме описанных выше рекомендаций, стоит попробовать йогурт с бактериями, которые улучшают перистальтику кишечника. Стоит увеличить в рационе количество трав, которые действуют системно и способствуют удалению газов из желудочно-кишечного тракта.

    Для этих целей можно употребить:

    Помогут настои ромашки.

    Одним из самых существенным показаний является увеличение физической активности, особенно после еды. После самой обильной пищи дня, стоит отправиться на прогулку. Как и при большинстве заболеваний желудочно-кишечного тракта следует избегать стрессов, нервозности и спешки, которые негативно влияют на его работу.

    Когда после еды вздувается живот очень часто, стоит подумать о смене диеты или строго избегать продуктов, вызывающих эти недуги, которые были перечислены выше. Очень важно медленное потребление пищи и физическая активность после еды.

    В случае настойчиво возникающих метеоризмов, а также, когда они встречаются вместе с поносом или запорами, следует обратиться к врачу, поскольку может свидетельствовать о болезненных нарушениях работы поджелудочной железы или печени.

    Упорное вздутие живота также возникают в случае дефицита фермента — лактазы в желудочно-кишечном тракте, а также при непроходимости кишечника и при чрезмерного роста бактериальной флоры в толстой кишке.

    В нашем мире сложно найти человека, который не любит вкусно покушать. Употребление любимых блюд и продуктов доставляют человеку одно из наиболее приятных удовольствий. Но зачастую вкусная еда – не самая полезная, и поэтому после приема такой пищи люди часто испытывают ощущение переедания, а неприятное ощущение и тяжесть сопровождаются вздутием живота после еды.

    Ученые провели исследования и выявили продукты, которые чаще всего вызывают подобные симптомы. К ним относятся:

    • молочные продукты (молоко, мороженое с добавками);
    • плохо усваиваемые продукты (кукуруза фасоль, соевые крупы);
    • твердые орехи (арахис,грецкие, кедровые, кешью, фисташки);
    • некоторые фрукты и овощи (ананас,капуста, редис).

    Помимо употребления этих продуктов, вздутие живота после еды может быть следствием имеющихся заболеваний желудочно-кишечного тракта (колит кишечника, эрозивный бульбит, кишечная инфекция деформация желчного пузыря). Всем известная истина, что за процесс пищеварения отвечают практически все органы брюшной полости. Первым органом, куда попадает пища, является желудок. Гастрит и язва могут стать причинами дискомфорта уже на начальном этапе приема пищи.

    Недостаточное выделение ферментов поджелудочной железы (панкреатит, энтерит) способствует нарушению процессов переваривания продуктов питания и увеличению нагрузки на другие органы. Хронические заболевания различных участков кишечника (полипы, синдром раздраженного кишечника, дисбактериоз, непроходимость кишечника) приводят к образованию повышенного количества газов и застою переработанных масс. При возникновения подобной проблемы советуем вам в первую очередь обратиться к специалисту, чтобы узнать более точно свою причину вздутия живота, и только потом заострять внимание на способах лечения недуга.

    Как устранить вздутие и урчание в животе после еды

    Если вздутие живота после еды становится для вас постоянной проблемой, попробуйте следовать следующим простым рекомендациям.

    Сам процесс приема пищи должен быть разумный. Не следует кушать слишком горячую и слишком холодную еду. Не ешьте слишком много и быстро, помните: чувство насыщения наступает через 15 минут после приема пищи! Сведите к минимуму потребление продуктов, вызывающих брожение в желудке (выпечка, пиво, пищевые добавки, содержащие дрожжи). Жуйте жевательную резинку только после еды и не более 10 минут во избежание попадания большого количества воздуха в желудок. Ограничьте рацион, состоящий из соленой и острой еды, про газированные напитки вообще лучше забыть.

    После приема пищи, особенно тяжелой, либо при переедании, совершайте прогулки на свежем воздухе. Если такой возможности нет, сделайте легкую гимнастику: размеренные, сопровождаемые ровным дыханием движения (медленные наклоны в сторону, поднимание согнутых ног, лежа на полу и т.д.), которые ускорят работу кишечника, нормализуют пищеварение и газы удаляться сами собой.

    Также для устранения вздутия живота после еды выпейте кружку свежезаваренного чая с травами (ромашка, мята). Это придаст дополнительный тонус желудку и кишечнику и предотвратит вздутие. Стоит ограничить употребление кофе, молока, а количество волокнистой пищи увеличить. Твердые волокна растительного происхождения (некоторые злаковые, овощи и крупы) предотвращают спазмы кишечника, сопровождающие газообразование.

    И наконец, если простые способы не помогают, можно принять лекарственные препараты, напрямую снижающие количество газов, уменьшающие спазмы и снимающие тяжесть в желудке. Если вздутие живота после еды не проходит даже после выполнения всех рекомендаций, необходимо обратиться к специалисту для выявления причин, постановки диагноза и назначения эффективного лечения.

    Нормальная работа кишечника обеспечивает полноценное функционирование всего организма в целом. Если после приема пищи вас не беспокоят посторонние ощущения в животе, то и настроение повышается, улучшается цвет лица, ничто не отвлекает от дел и день принесет больше положительных эмоций!

    Среди многих вопросов, с которыми пациенты обращаются к гастроэнтерологам и диетологам, самый частый – жалобы на вздутие живота и метеоризм. Проблема настолько частая, что кажется, врачи давно должны были придумать волшебный рецепт, который помогал бы избавиться от вздутия быстро. Но увы, такой волшебный рецепт не существует.

    И вот почему. Под вздутием живота каждый понимает что-то свое. Для одних это чрезмерная отрыжка. Для других повышенный метеоризм кишечника. Для третьих это раздутый и увеличенный в объеме живот. Этот тип вздутия часто сопровождается запорами. А есть такие пациенты, которые вздутием живота называют животик, который будучи утром после пробуждения совершенно плоским, к вечеру выглядит “как у беременной” или остается выпуклым даже после похудения.

    Усложняет дело то, что не все эти состояния соответствуют медицинскому диагнозу “вздутие живота”, обусловленного присутствием газов в желудочно-кишечном тракте.

    Кроме того, вы должны знать, что далеко не каждый диагноз вздутия живота, действительно обусловленный скоплением газов, имеет диетическую природу; некоторые патологические состояния могут вызывать такие же симптомы.

    Читайте также:  Почему светлый кал у взрослого причины фото

    Поэтому требуется дополнительная диагностика, которая поможет найти факторы и понять природу вздутого живота каждого отдельного пациента.

    Вот некоторые из возможных причин вздутия живота:

    Для этого типа вздутия живота характерно то, что утром после завтрака пациент чувствует себя прекрасно и лишь после обеда живот вздувается так, что необходимо расстегнуть пуговицы на штанах. Вздутие держится весь оставшийся день. И часто облегчение наступает лишь к пробуждению на следующее утро.

    Пациенты лучше чувствуют себя, если придерживаются низкоуглеводной диеты. В этом случае необходимо найти виновника – плохо перевариваемый углевод. Возможно, вздутие вызывают определенные виды сахара – лактоза или фруктоза, сахарные спирты, пищевые волокна или так называемые устойчивые крахмалы (например те, которые в зернах).

    Если пациент жалуется на такие симптомы как “каменный” живот или боль в животе, которые усиливаются в течение дня, но проходят после дефекации, то виноват, скорее всего, запор.

    Почему? Кишечный газ попадает в “ловушку” из-за медленно продвигающегося содержимого кишечника и накапливается. Увеличение количества дополнительного волокна, которое рекомендуют диетологи при запорах, может увеличить вздутие. Поэтому ключевой момент – увеличивать объем клетчатки медленно, и выбирать нерастворимые волокна отрубей, семян, а также кожуру фрукты и овощей, вместо растворимых волокон, таких как инулин из обработанных продуктов с высоким содержанием клетчатки зерновых. Нерастворимая клетчатка эффективнее работает для ускорения перистальтики и транзита пищи по кишечнику при ограниченном образовании газа.

    Если пациенты жалуются, что после еды, а точнее после съедания определенных продуктов их живот раздувает так, как будто они на последнем месяце беременности, врачи предполагают целиакию или непереносимость пшеницы или глютена. Постарайтесь уточнить, какие именно продукты – хлеб, макаронные изделия, мука, а может быть, пиво являются “спусковым крючком”.

    Часто вздутие живота, связанное с целиакией, может потребовать некоторое время до облегчения симптомов – до одного-двух дней после съеденного триггерного продукта. Вздутие живота, связанное с целиакией может сопровождаться зловонным метеоризмом и диареей. Хотя не исключение и запоры. Простой анализ крови покажет врачу, есть ли необходимость в дальнейшем тестировании.

    Вы чувствуете дискомфорт из-за вздутия живота и в основном в верхней его части и особенно после еды? Вы чувствуете неприятное переполнение или тошноту после приема стандартной порции еды?

    Если вы ответили утвердительно на любой из этих вопросов, ваше состояние может быть связанно с кислотным рефлюксом или диспепсией, называемого еще расстройством или несварением желудка.

    Особенно сильное вздутие живота этого типа происходит после съедания сырого салата на голодный желудок – кажется, что грубая пища, сброшенная в желудок с повышенной кислотностью, вызывает в нем неприятные вихри и бурление.

    Что касается диспепсии пониженной кислотности, пища с низким содержанием жиров лучше переносится, а стакан сельтерской творит чудеса.

    На самом деле, несмотря на общее убеждение, что газированные налитки вызывают вздутие живота, дело обстоит как раз наоборот.

    Газированные напитки могут вызвать отрыжку, что поможет уменьшить давление от скопившихся газов в желудке. Доказано, что газированная вода более эффективна в ослаблении неприятных симптомов, чем простая вода.

    Возможно, этот абзац не совсем относится к теме газообразования в кишечнике, но так как некоторые, достаточно худые люди, у которых есть явно выступающий животик, часто называют это вздутием, затронем и эту тему.

    Итак, явно выступающий животик у худых людей, которые отрицают запор, не испытывают дискомфортных ощущений внутри живота, не страдают метеоризмом скорее всего обусловлен жировыми отложениями в этой области.

    Есть несколько причин, почему так может произойти.

    Хроническое употребление алкоголя способствует отложению жира в области живота – обычно это более характерно для мужчин, но и у женщин это также встречается, но в меньшей степени.

    Это связано с увеличением ферментативной системы, которая вынуждена метаболизировать повышенное потребление алкоголя. Эти ферменты концентрируются в области живота, и преобразовывает алкоголь в жировое хранилище алкоголя, известное как триглицериды.

    И хотя чаще в появление объемного животика обвиняют пиво, и ему даже есть официальное название – “пивной живот”, избыточное потребление любого алкоголя в равной степени способствует этому явлению.

    В некоторых случаях анатомические особенности могут быть фактором выпуклого животика. Например, среди женщин с формой тела “яблоко” жир откладывается именно в области живота. Абсолютно непонятно, почему природа решила так, и какую проблему это решает или чему способствует – пока это тайна для нас.

    Но лучший вариант решения этой проблемы – общее похудение, где лучший путь – диета. Поверьте, правильный подход поможет потерять жир на животе даже “яблокам”.

    Если вы считаете, что вздутие обусловлено непереносимостью каких-либо продуктов, вам необходимо вести дневник съеденных продуктов в течение одной-двух недель, куда будете записывать все что было съедено, ощущения, симптомы и походы в туалет “по большому” (отмечая и время).

    Записывайте все, несмотря на то, насколько незначительным вам это кажется. Обращайте внимание на витамины, алкоголь, потребление воды, заправки для салатов и даже освежители дыхания и ополаскиватели для полости рта.

    Эта запись поможет вам или вашему врачу определить точную причину возникновения метеоризма.

    Вздутие живота после еды может возникнуть у каждого человека, а причины возникновения и лечение этого состояния определяет врач-гастроэнтеролог. Вздутый живот и скопление большого объёма газов в кишечнике доставляют ощущение дискомфорта, чувство распирания и боли, и негативно влияют на качество жизни. Чаще возникает у пациентов старше 35 лет и у женщин во время беременности.

    Вздутие живота

    Вздутие живота по причине повышенного газообразования в кишечнике (метеоризм) – это неприятное и довольно распространённое явление. Определённое количество газов всегда находится в желудке и кишечнике (от 300 до 800 мл.). Обычно некоторое количество воздуха заглатывается при приёме пищи, основная часть которого выходит обратно в виде отрыжки.

    Однако образование газов в ЖКТ чаще всего вызывают другие причины. Они образуются в результате переваривания пищи и производятся кишечной микрофлорой. Основной объём газов в толстом кишечнике сосредоточен вдоль стенок, и заключен в пузыри. Некоторое количество газов поглощают стенки кишечника, большая часть выходит наружу через анальное отверстие. Ежедневное выведение газов из кишечника у взрослого человека в норме — более 500 мл.

    При метеоризме газов в кишечнике находится намного больше, их объём может достигать нескольких литров. Газы не могут быстро выводиться из кишечника, поэтому и происходит вспучивание живота. Живот раздувается изнутри и становится жёстким. Подобное состояние означает, что появились проблемы в организме, вызванные нарушениями функций ЖКТ или другими патологиями внутренних органов.

    Почему происходит вздутие живота

    Вздутие живота может быть как периодическим, так и постоянным. Когда живот пучит изредка, это объясняется нарушениями в пищеварении и сопровождается скоплением газов или жидкости. Если живот увеличен постоянно, это указывает на болезни в брюшной полости: увеличение органов, опухоли, ожирение. Постоянное вздутие живота в отличие от периодического не проходит длительное время.

    Причиной метеоризма может быть употребление продуктов питания, вызывающих избыток газов в кишечнике:

    • Фасоль, горох, соевые культуры, кукуруза;
    • Кедровые и грецкие орехи, арахис, фисташки, кешью;
    • Редиска, капуста;
    • Ананас, груша, виноград, арбуз;
    • Яйца;
    • Шоколад;
    • Чёрный хлеб;
    • Квас;
    • Газированные напитки;
    • Мучная и сладкая пища;
    • Молоко.

    Самые распространённые причины вздутия живота после еды у взрослых:

    1. Некачественные зубные протезы.
    2. Злоупотребление жевательной резинкой.
    3. Курение во время еды.
    4. Изменение рациона.

    Периодическое вздутие живота может быть вызвано следующими факторами:

    • Частое переедание, особенно вечером перед сном;
    • Несовместимость продуктов питания;
    • Приём пищи наспех, плохое пережёвывание пищи;
    • Активные разговоры во время еды;
    • Привычка лежать после еды;
    • Употребление пищи в состоянии стресса;
    • Частые запоры;
    • Менструации у женщин.

    Видео по теме:

    При каких заболеваниях появляется метеоризм и вздутие живота?

    Болезни, при которых наблюдаются проблемы с животом:

    • Гастрит, колит:
    • Холецистит;
    • Энтерит, панкреатит;
    • Цирроз печени, гепатит;
    • Дискинезия желчных путей;
    • Спайки в кишечнике;
    • Тромбоз кишечных стенок;
    • Непроходимость кишечника, стеноз кишечника, полипы кишечника;
    • Болезнь Крона;
    • Гельминтозы (глистные инвазии);
    • Закупорка мочевыводящих путей;
    • Дивертикулит;
    • Аппендицит;
    • Язвенная болезнь;
    • Камни в желчном пузыре;
    • Опухоли.
    Читайте также:  Можно ли пупочную грыжу вылечить без операции

    Помимо этого метеоризму могут способствовать следующие факторы:

    1. Синдром воспалённого кишечника.
    2. Дисбактериоз.
    3. Непереносимость лактозы (молочного сахара).
    4. Плохое усваивание фруктозы, сахарозы, раффинозы, крахмала и сорбитола.
    5. Целиакия – неспособность переваривать глютен.
    6. Хронический воспалительный процесс.
    7. Интоксикация организма.
    8. Тяжёлая инфекция.
    9. Ведение малоподвижного образа жизни.
    10. Наличие лишнего веса.

    У женщин во время беременности очень часто бывает вздутие живота. На раннем сроке это состояние является одним из признаков беременности. На поздних сроках метеоризм вызывается нерациональным питанием, увеличением размеров матки и активным ростом плода.

    Симптомы

    Клинические признаки вздутия живота и излишнего газообразования отличаются в зависимости от факторов, послуживших причиной развития этого состояния. При физиологической этиологии типичны такие симптомы:

    • Сильно увеличенный твёрдый живот;
    • Ощущение тяжести и распирания в желудке;
    • Чувство насыщения после небольшой порции пищи;
    • Отчётливо слышное урчание и бурление в животе;
    • Частая икота;
    • Отрыжка воздухом;
    • Боль в брюшной полости;
    • Сильные головные боли.

    Помимо основных проявлений может наблюдаться следующая симптоматика:

    • Высокая температура тела;
    • Интенсивный болевой синдром в области брюшины, который сковывает движения;
    • Живот увеличивается асимметрично;
    • Постоянная тяжесть в животе;
    • Длительная не проходящая в течение нескольких дней тошнота и рвота;
    • Частое нарушение стула (длительный запор или понос);
    • Постоянный метеоризм;
    • Примесь крови или гноя в кале;
    • Судороги и обмороки;
    • Неприятный вкус во рту;
    • Отвращение к еде, постоянно нет аппетита;
    • Колебания артериального давления.

    К чему приводит длительное расстройство пищеварения, сопровождающееся метеоризмом? Когда подобное состояние наблюдается длительное время, появляются симптомы интоксикации:

    • Слабость, недомогание;
    • Нарушения сна;
    • Депрессия и раздражительность;
    • Нарушения ритма сердца;
    • Одышка.

    Все вышеперечисленные симптомы считаются самыми распространёнными при вздутии живота. Но в каждом конкретном случае клиническая картина будет отличаться.

    Опасные симптомы при вздутии живота:

    1. Резкое похудение. Если пациент резко теряет значительную массу тела, не меняя привычный рацион и уклад жизни (10% от общей массы тела и более), это может быть спровоцировано опухолью, которая давит на кишечник.
    2. Асцит (брюшная водянка) – аномальное скопление жидкости в брюшине. В 10% случаев вызывается болезнями печени и злокачественными опухолями.
    3. Резкие внезапные боли в области живота, особенно если сопровождаются тошнотой с рвотой. Это может быть признаком непроходимости кишечника из-за рубцов или новообразования, сдавливающего кишку, и может вызвать такое серьёзное осложнение как перфорация кишечника.
    4. Кровь в каловых массах, влагалищное кровотечение между менструациями или вагинальное кровотечение в постменопаузе могут вызываться тяжёлой формой метеоризма.

    Иногда вздутие живота сопровождается резкой болью, высокой температурой тела, напряжением стенки брюшины, кровотечением из заднего прохода, задержкой стула и выведения газов. Это значит, что у пациента может быть так называемый «острый живот». Такое состояние особенно опасно и требует незамедлительной медицинской помощи.

    Диагностика

    Для того, чтобы определить окончательную причину, способствующую вздутию живота, требуется комплекс лабораторных и инструментальных исследований.

    Сначала проводится детальный опрос пациента, выясняется его режим питания и рацион. Изучается история болезни и анамнез. Выполняется физикальный осмотр, включающий тщательную пальпацию верхней части и передней стенки брюшины. Затем обычно рекомендуются следующие исследования:

    • Анализы крови (общий и биохимический);
    • Общий анализ мочи;
    • Микроскопическое изучение кала на наличие частичек пищи, паразитов или глистов;
    • Специальные дыхательные тесты на присутствие бактерии Хеликобактер пилори;
    • УЗИ брюшины;
    • Рентгенография с контрастом и без него;
    • ФЭГДС;
    • Холецистография;
    • Ирригоскопия;
    • Дуоденальное зондирование;
    • Колоноскопия;
    • МРТ и КТ.

    Лечение

    В большинстве случаев от вздутия живота после еды можно избавиться простыми домашними средствами и изменением рациона. Для устранения причин, вызывающих подобное состояние, используют методики консервативной терапии:

    1. Приём медикаментов.
    2. Постоянное соблюдение лечебного рациона.
    3. Методы альтернативной медицины.

    Для того, чтобы облегчить неприятные симптомы, врач гастроэнтеролог может порекомендовать комплекс лекарственных препаратов:

    • Спазмолитики, расслабляющие кишечные мышцы (Дротаверин, Но-Шпа);
    • Пробиотики, восстанавливающие баланс микрофлоры в кишечнике (Лактрофильтрум, Линекс);
    • Прокинетики, улучшающие проходимость кишечника (Тримедат, Мотилиум);
    • Антидепрессанты, успокаивающе действуя на нервную систему, оказывают положительное действие на кишечник (Амитриптилин, Флуоксетин).

    В борьбе с метеоризмом всегда помогут некоторые правила питания:

    • Отказаться от продуктов, которые вызывают чрезмерное образование газов;
    • Удалить из рациона жирные и острые блюда;
    • Готовить только варёные, пропаренные, тушёные, запеченные блюда без масла и жира;
    • Регулярное употребление еды 5-6 раз в день в небольших количествах;
    • Есть необходимо каждый день строго в одно и то же время;
    • Употреблять тёплую пищу (близкую к температуре тела) и тщательно пережёвывать;
    • Кушать необходимо в спокойной обстановке.

    При метеоризме следует исключить из рациона некоторые продукты питания:

    • Фрукты и ягоды: ежевику, сливу, манго, груши, авокадо, яблоки, бананы, виноград;
    • Овощи: белокочанную и цветную капусту, спаржу, перец, брокколи, чеснок, лук, баклажаны;
    • Молочные продукты: мороженое, йогурты, мягкий и сливочный сыр, творог;
    • Бобовые культуры: горох, чечевица, фасоль;
    • Подсластители (сорбит и мальтит), которые содержатся в жевательных резинках.

    Видео по теме:

    Методы народной медицины

    Используя любой рецепт из лечебных трав, лучше предварительно посоветоваться с лечащим врачом. При вздутии живота и метеоризме используются лекарственные средства на основе трав:

    • Укропная вода;
    • Семена моркови и тмина;
    • Фенхель и кардамон;
    • Имбирь и хрен;
    • Мать-и-мачеха;
    • Одуванчик и подорожник;
    • Черёмуха и сушеница;
    • Семена аниса и корни валерианы.

    Некоторые рецепты отваров с использованием лечебных трав:

    1. Из петрушки. Заливается 250 мл. горячей воды 20 грамм семян петрушки, настаивается на водяной бане полчаса и процеживается. Принимается по 1 ст. ложке несколько раз в день.
    2. Укропная вода. Заливается 250 мл. кипятка 1 ст. ложку семян укропа. Настаивается 2 часа. Процеживается и употребляется по четверти стакана трижды в день.
    3. Из полыни. Заливается 250 мл. кипящей воды 1 чайная ложка травы, настаивается полчаса и процеживается. Принимается по 1 ст. ложке трижды в день до еды.

    Кроме этого очень полезно при метеоризме применять следующие средства:

    • Каши (рисовая, пшённая и гречневая) благотворно влияют на кишечник. Варят кашу четверть часа, затем добавляют немного подсолнечного масла;
    • Хлеб с отрубями или отруби. Утром натощак съедать небольшое количество ржаных отрубей;
    • Сок картошки. Утром натощак выпивать стакан свежеприготовленного сока. После употребления сока нужно полежать 30 минут, а через час можно завтракать. Продолжительность лечения – 2 недели.

    Видео по теме:

    Профилактика

    Необходимо раз в полгода проходить профилактическое обследование у врача-гастроэнтеролога. Специальных мер профилактики вздутия живота не имеется. Однако стоит придерживаться нескольких несложных правил, чтобы избавиться от метеоризма:

    • Отказ от курения и алкоголя;
    • Ведение подвижного образа жизни, занятия физкультурой и пешие прогулки после еды;
    • Соблюдение правильного режима питания, рекомендованного врачом;
    • Приём лекарств только по назначению врача;
    • Избегать стрессовых ситуаций.

    Отзывы

    Владимир. Уже длительное время, вечером и по ночам, метеоризм доставляет мне сильный дискомфорт. Читал в интернете, что это часто бывает у курящих мужчин. Стал очень нервным, ночью нет сна. Как это лечить?

    Ирина. По вечерам меня часто мучает болезненное вздутие живота. По совету доктора стала принимать таблетки Полисорб во время обеда. Неприятностей с животом больше нет.

    Олег. Часто перекусываю на ходу. После еды стал пучить живот. К вечеру живот становится большой, временами тошнит и скручивает слева или вверху живота. В такой ситуации хорошо выручает Тримедат.

    Анна. Утром бывает такое состояние, когда даже на голодный желудок ощущается полный живот, и нет чувства голода. Я завариваю чай с мать-и мачехой и ромашкой. Выпиваю стакан, через час становится легче.

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *