Частые болезни, плохое самочувствие, постоянная усталость, быстрая утомляемость – все это результат зашлакованности организма. Как помочь себе в этой ситуации? Перейти на здоровое питание, регулярно заниматься спортом, забыть о вредных привычках. Но за годы неправильной жизни организм переполнился вредными веществами, избавиться, от которых поможет чистка.
Естественным фильтром организма, убирающим из крови токсины, является печень. Существует немало способов ее чистки, один из которых предложила Надежда Семенова.
Кто такая Надежда Семенова
Если человек решил на себе проверить эффективность той или иной методики, он должен знать, можно ли доверять ее автору. Шутить со здоровьем не стоит, т. к. восстановить его нельзя ни за какие деньги. Но если перебирать различные системы оздоровления, доверие вызовет тот автор, который имеет медицинское образование и опыт работы с пациентами.
Надежда Алексеевна Семенова – не просто народная целительница, а высокообразованный человек: кандидат биологических наук, член Российской академии наук. У нее есть своя Школа здоровья, которая прославилась на весь мир. Также Надежда Семенова – автор книг, некоторые из которых переведены на иностранные языки. Поэтому к ее советам прислушиваются тысячи людей. Можно записаться в ее Школу здоровья и пройти курс лечения. Тем же, у кого нет денег или возможности поехать в Сочи, можно заниматься чисткой самостоятельно, опираясь на ее книги.
Подготовка к очищению печени
Помните, что очищение печени по Семеновой требует подготовки. Нельзя начинать с печени, важна полная чистка кишечника. А иначе вы рискуете отравиться теми шлаками, которые будут выходить во время чистки. Поэтому настраивайтесь на то, что сначала придется почистить кишечник, и это займет довольно много времени.
Сначала необходимо почистить кишечник
Как чистить кишечник
Подробно о том, как проводить очищение кишечника по Семеновой, можно прочитать в специальной литературе. Но несколько слов о том, как проходит чистка, мы напишем.
Для этого нужно делать клизмы при помощи кружки Эсмарха. Процедуру проводят или ранним утром (5-7 часов утра) или вечером. Для нее используют 2 л кипяченой воды, в которую нужно добавить или 1 ст. л. меда, или 1 ст. л. лимонного сока или же 1 ст.л. яблочного уксуса (6% -ого). После сделанной клизмы необходимо попрыгать, взболтать содержимое кишечника. Желательно подождать хотя бы 5-10 минут перед опорожнением кишечника. Как часто делается клизма? Для этого разработана специальная схема.
- Первая неделя – один раз в день.
- Вторая неделя – чередовать: один день делать клизму, другой – отдыхать.
- Третья неделя – сократить количество до 3 клизм в неделю.
- Четвертая неделя – уменьшить до 2.
- Пятая неделя – один раз.
После того, как чистка кишечника закончена, надо справиться с дисбактериозом. Как это сделать? Две недели утром (за час до приема пищи) и вечером (через 2 ч после ужина) есть чеснок, один зубчик. Полезен и яблочный уксус. В сутки нужно пить 2 стакана смеси (на 1 ст. воды – 1 ч. л. уксуса). Полезны и овсяные настои. Вечером нужно пить биокефир или биоряженку.
Очищение яблочным соком
Подготовка к процедуре
Когда чистка кишечника завершена, можно начинать чистку печени. Но и здесь необходим подготовительный этап.
- Вегетарианская диета Постарайтесь сделать так, чтобы запланированная чистка пришлась на время православного поста. Это удобно еще и потому, что вы не только соблюдаете православные традиции, но можете вместе со всеми питаетесь вегетарианской пищей. В течение 7-10 дней нужно придерживаться правильного питания.
- Очищение яблочным соком После того как вы в течение недели или чуть больше придерживались диеты, приступайте к следующему этапу подготовки – чистка яблочным соком. Он длится 3 дня. Все это время следует воздержаться от пищи и пить только яблочный сок. Магазинный, в пакетах, не подойдет – только свежий, по 5 чашек. Это тоже чистка кишечника, которая обязательна перед тем, как начать чистку печени.
Чистка печени
Сама чистка печени по методу Семеновой не занимает много времени, гораздо больше сил уходит на подготовку. Когда наступит третий день сокового очищения, можно начинать чистку. Дождитесь вечера (19 часов). В это время, которое является временем расслабления печени, лягте на спину и приложите в область печени теплую грелку.
Каждые 15 минут необходимо выпивать полезный коктейль, который состоит из 3 ст. л. оливкового масла и 3 ст. л. лимонного сока. Подготовьте заранее 200 г оливкового масла и столько же лимонного сока. Отдыхайте, пока сок и масло не закончатся, грелку не убирайте. Потом ложитесь спать.
Утром вы сходите в туалет. Сделайте клизму. Вы увидите, как из кишечника выходят вредные вещества. Можно подождать, пока появятся позывы, но лучше все же помочь организму, поставив клизму. Как только чистка печени завершена, надо делать клизмы через каждые 2 часа, если не получается — 2-3 раза в день. Желательно ставить клизмы всю неделю, утром и вечером. Все это время — только постное
Стрессы, загрязненная пища, алкоголь и другие факторы оказывают негативное воздействие на организм человека. Нарушаются метаболические процессы, пропадает аппетит, возникает лишний вес, развиваются разные хронические болезни. Одним из способов очистить организм без применения медикаментов считается методика Семеновой. Данная система очищения организма включает поэтапную чистку всех систем, а также раздельное питание. Данная методика положительно сказывается на внутреннем состоянии и внешнем виде человека.
Немного фактов про автора методики
Надежда Семенова является по профессии химиком-пищевиком из Сочи и членом Академии Естественных Наук в России. Н. Семенова смогла разработать уникальную систему очищения в домашних условиях, позволяющую оздоровить организм.
Данная методика популярна на территории многих стран.
Суть методики
Методика очистки организма по Надежде Семеновой основана на применении натуральных продуктов и абсолютно безвредна для здоровья. Доктор смогла доказать отрицательное воздействие токсических отложений на организм человека, а также уделила внимание паразитарной инвазии.
Процедура очищения простая, однако длительная. Лечение займет несколько недель. После пройденного курса идет период реабилитации.
Преимущества и недостатки методики
Каждая методика имеет свои достоинства и недоставки. Чистка по Семеновой не стала исключением.
Преимущества методики:
- Эффективность. Многочисленные пациенты опробовали метод и лично удостоверились, что с его помощью можно очистить организм.
- Доступность. Невысокие затраты на процедуры и возможность очищать организм в домашних условиях.
- Научность. В основе методики заложены медицинские знания, а также только достоверные факты про паразитов и человеческий организм.
- Безопасность. Методика использует лишь натуральные продукты. Оздоровление проходит безболезненно.
- Результаты очищения станут заметными уже после первого сеанса.
Среди недостатков методики следует выделить:
- Могут появиться болезненные ощущения в печени либо кишечнике.
- Не следует заниматься самолечением, людям с конкрементами во внутренних органах.
- При наличии паразитов затрудняется очищение организма.
Полный курс очищения поможет излечиться от многих недугов. Перед применением методики необходимо пройти консультацию у врача.
Когда необходимо чистить организм?
По утверждениям Семеновой организм человека постоянно указывает на необходимость очищения:
- ломота в конечностях;
- утомление;
- возникновение аллергических реакций;
- головные боли;
- у женщин могут возникнуть вагинальные выделения;
- формирование различных новообразований: конкрементов, полипов и кист;
- развитие патологий опорно-двигательного аппарата;
- поражения органов нервной системы;
- развитие онкологических заболеваний.
Методика Семеновой предлагает поэтапное очищение начиная с кишечника, заканчивая сосудами.
Противопоказания методики
Методика Семеновой подходит не всем людям. При рефлюксе кишечника, беременным, а также кормящим женщинам применение данной методики противопоказано.
Клизмирование противопоказано в последующих случаях:
- При обострениях геморроя.
- В случае выпадения прямой кишки.
- Беременным женщинам.
- При кишечных кровотечениях.
- В послеоперационный период.
- При повышенной температуре.
- Людям, страдающим гипертонической болезнью.
Кроме того, с осторожностью методику применяют для очищения организма людей с конкрементами. В таких ситуациях процедуры проводят в условиях стационара. А также, больные страдающие гастритом, обязательно должны проконсультироваться с доктором перед применением методики Семеновой.
Очищение по Семеновой также имеет возрастные противопоказания: не рекомендуется ее применять детям до 16 лет.
Проведение чистки организма по методу Семеновой
Как указывалось, выше методика состоит из поэтапного очищения организма от различных негативных отложений. Строгое соблюдение последовательности и выполнение этапов системы очищения позволяет оздоровить человеческий организм.
Этапы системы очищения по Семеновой:
- Очищение кишечника.
- Излечение от дисбактериоза.
- Чистка печени.
- Очищение суставов.
- Чистка почек.
- Очищение лимфы.
- Очищение сосудов.
По завершению курса идет этап адаптации, включающий правильное питание.
Очищение кишечника
В кишечнике может накапливаться до 5 кг остатков пищи, токсических отложений либо не выведенных каловых масс. Чистка кишечника по методу Семеновой помогает избавиться от всех отложений, отравляющих организм. Для этого необходимо проделать лечебные клизмы. Для процедур рекомендуется использовать кружку Эсмарха.
Для очищения берут охлажденную воду, слегка подкисленную яблочным уксусом либо лимонным соком. Для одной клизмы необходимо 2 л жидкости. Клизмирование следует проводить по утрам. Согласно методике Семеновой, во время процедуры человек должен принять положение «березка», стоя на лопатках, чтобы раствор глубоко проникал в кишечник.
Периодичность клизмирования указана в таблице:
Период лечения
Количество клизм
На первой неделе
Клизмы ставят каждый день
На второй неделе
Клизмирование проводят раз в два дня
На третьей неделе
Клизму делают раз в три дня
На четвертой неделе
Раз в четыре дня
На пятой неделе
Клизму делают лишь раз в неделю
Если после процедуры появятся неприятные ощущения в животе необходимо продолжить очищение кишечника.
Избавление от дисбактериоза
Чтобы восстановить кишечную микрофлору согласно системе Семеновой, необходим чеснок. Следует съедать по 1 зубчику перед едой за час дважды в день. Продолжительность такого лечения – 2 недели. Для повышения результативности можно 2 раза в день на голодный желудок употреблять раствор яблочного уксуса: 1 ч. ложку разбавлять в 200 мл воды.
Кроме того, чтобы восстановить микрофлору Семенова рекомендует употреблять овсяный настой. Он обладает обволакивающим воздействием, усиливает всасывающую способность системы пищеварения, оказывает положительное влияние на иммунитет.
Очищение печени
Печень является мощным природным фильтром, на котором скапливаются шлаки, токсины, соли тяжелых металлов и другие негативные вещества. Для здоровой и долголетней жизни следует регулярно оздоровлять печень. Очищение печени по методике Семеновой проводят после очищения кишечника, а также избавления от дисбактериоза. К процедуре следует подготовиться: на протяжении недели рацион должен состоять лишь из растительной пищи. Проводить очищение печени желательно в выходные, поскольку могут возникнуть неприятные признаки.
На процедуру уйдет целый день:
- Натощак утром делается клизма.
- Весь день употреблять лишь яблочный сок.
- В 7 часов вечере принять лежащее положение и положить грелку на правое подреберье. В это время следует выпивать стакан со смесью из сока лимона и растительного масла в соотношении 1:1 через каждые 15 минут. Это займет приблизительно 3 часа.
- Когда напиток закончится лечь спать.
Утром необходимо повторно сделать клизму. Через некоторое время возможно появление болевых ощущений в зоне печени. Они могут свидетельствовать про сдвиг желчных конкрементов. Последние можно будет обнаружить в каловых массах.
Очищения печени рекомендуется проводить повторно через 2-3 недели. После процедуру повторяют раз в год.
Очищение суставов
На данном этапе необходимо употреблять отвар из лаврового листа. Во время очистки суставов за день следует выпивать более 3 л воды.
Лавровый лист содержит ценные компоненты, которые способствуют выведению токсинов, солей, а также укреплению иммунитета.
Чтобы приготовить целебный отвар необходимо:
- залить 5 лавровых листьев 300 мл воды;
- прокипятить 5 минут;
- дать настояться на протяжении 3 часов;
- полученный отвар поделить на три части. Пить по 100 мл каждый день. Употреблять напиток необходимо по чуть-чуть каждые полчаса;
- через месяц курс повторить.
Поскольку отвар горьковатый разрешено запивать его очищенной водой.
Чистка почек
Данный этап заключается в соблюдении арбузной диеты:
- В 03:00 необходимо принять теплую ванну.
- Через15 минут, не вставая из ванны, следует съесть 1 арбуз. Не нужно сдерживать мочеиспускание, опорожняйтесь в ванне.
- Весь день кушать можно только арбузы. Разрешено добавить в меню хлеб из ржаной муки.
В качестве питья следует применять воду с яблочным уксусом. Продолжительность лечения – неделя. Кроме того, для очищения почек по Семеновой рекомендуется пить шиповниковый отвар с медом и яблочным уксусом каждую неделю.
Чистка лимфы
Длительность данного этапа – три дня. Очищение лимфы рекомендуется проводить раз в 3 либо 6 месяцев. На ночь следует делать очистительные клизмы.
Как провести очищение лимфы?
Необходимо на голодный желудок утром выпить 100 мл протиевой воды с растворенной в ней 1 ст. л. глауберовой соли.
Для получения протиевой воды необходимо:
- вскипятить воду;
- когда она остынет – заморозить;
- потом разморозить полученный лед.
Через полчаса после приема средства необходимо принять горячий душ.
После этого через 30 минут выпить цитрусовый раствор:
- 20 мил сока лимона;
- 900 мл грейпфрутового сока;
- 2 л протиевой воды;
- 900 мл апельсинового фреша.
Данный напиток заменит питание на протяжении 3 дней. Во время очищения лимфы Семенова рекомендует отказаться от употребления жирной, и богатой на холестерин пищи.
Очищение сосудов
Длительность данного этапа – 2 недели.
Готовится специальная смесь из следующих компонентов:
- 1 стакан семени укропа, предварительно измельченных;
- 400 мл меда;
- 2 ст. ложки размельченного корня валерианы.
Полученный состав разводят с кипятком до тех пор, пока получится 2 л. После дают настояться 24 часа в термосе. Перед употреблением настой процеживают. Пить по 1 ст. ложке перед едой. Процедуру рекомендуют проводить раз в 3 месяца.
Рекомендации по питанию
Для получения эффективных результатов рекомендуется изменить свой рацион. Поскольку растительные продукты при термической обработке теряют свою полезные свойства, Семенова предлагает переход на сыроедение. Еще одним важным аспектом является раздельное питание.
Рекомендации по питанию:
- Нельзя сочетать одновременно кислые продукты с углеводами.
- Нельзя сочетать углеводы с белками.
- Не соединяйте жиры с белками.
- Одновременное не кушайте белки разных видов.
- Запрещен одновременный прием крахмалов разных видов.
- Не разрешено совмещать белки с кислыми фруктами.
- Не соединяйте крахмалы с сахаром.
Кроме того, Семенова не рекомендует запивать пищу во время еды. Воду, а также любые напитки необходимо употреблять через 2 часа до либо после еды.
К сожалению не всегда профилактические мероприятия защищают человеческий организм от инфицирования. Семенова разработала простую, а также доступную методику очищения, позволяющую вернуть здоровье и молодость. Чтобы не навредить организму, перед применением данной системы нужно проконсультироваться с доктором. Для результативности нужно четко исполнять все этапы.
Методика Надежды Семеновой:
а) очистка кишечника клизмами;
б) Борьба с дисбактериозом;
в) очистка печени;
г) очистка суставов;
д) очистка почек;
е) очистка лимфы;
ж) очистка сосудов.
Надежда Алексеевна Семенова по профессии химик-пищевик. Настрадавшись от болезней, она в конце концов пришла к выводу, что укреплять здоровье надо своими силами и знаниями. Свой многолетний опыт она выстроила в определенную систему поэтапной очистки организма с включением раздельного питания.
Очистка кишечника клизмами. В два литра охлажденной кипяченой воды добавить столовую ложку лимонного сока (или яблочного уксуса). Залить все это кружку Эсмарха. Конец трубки (без наконечника) окунуть в растительное масло.
Положение во время клизмы – на локтях и коленях. Вдыхать ртом. Живот расслаблен. Лучшее время для проведения процедуры — 5-7 часов утра после дефекации.
1-я неделя – ежедневно,
2-я неделя – через день,
3-я неделя – через два дня,
4-я неделя – через три дня,
5-я и всегда – один раз в неделю.
Вероятно, кто-то спросит, а не уничтожается ли при таком интенсивном промывании миклофлора кишечника?
Опыт показывает, что миклофлора, наоборот, восстанавливается, улучшается. Ведь в здоровой толстой кишке 240 видов микроорганизмов. Вода же при очистке кишечника омывает только нисходящую часть толстой кишки.
А вот принимаемые внутрь лекарства действительно убивают полезную миклофлору кишечника, населяют ее опасными формами, устойчивыми к лекарствам и особенно к антибиотикам.
Это уродует обмен веществ, вызывая дисбактериоз. Очень страдают от него дети. Причина – отлучение от матери при рождении, лишение ребенка материнского молозива, позднее кормление грудью. В этом одна из причин появления мастита у матерей. Дальнейшее вскармливание молочными смесями полностью нарушает обмен веществ, вызывая диатезы, аллергию и т.п.
Борьба с дисбактариозом. В течении недели-двух за час до завтрака съедайте (без ничего) зубчик чеснока и зубчик – вечером, через два часа после еды.
Признаком исцеления будет отсутствие вспучивания желудка после приема пищи. Процесс брожения в желудочно-кишечном тракте прекратиться.
Очистку кишечник, борьбу с дисбактериозом и раздельное питание надо начинать одновременно. Очищая кишечник, помните, что именно «свалка» в кишечнике приводит к атрофии кишечника и его вялости.
Для того, чтобы дефекация была естественной и регулярной, необходимо ввести в рацион каши, хлеб, другие зерновые. Они вернут вашим кишечным мышцам силу, а слизистой — ферментативно-всасывающую способность.
Никогда не прибегайте к слабительным. Это путь к иссушению слизистой кишки, к трещинам.
Очистка печени. Освободив кишечник от старых «залежей» и избавив кровь от кишечной интоксикации, можно приступить к наведению порядка в главной лаборатории крови – печени. Народная медицина предлагает проводить ее только только после того, как полностью очищен кишечник. В противном случае создается опасность повторной интоксикации крови за счет шлаков очищающейся печени.
Подготовка печени – вегетарианское питание в течение недели с регулярной очисткой кишечника. Через неделю:
1-й день. Сделать клизму утром натощак. Весь день питаться только яблочным соком до 19 часов (в это время, согласно суточному биоритму, печень расслабляется и способна, как подтверждает опыт, избавиться от камней).
Лечь в постель, положить грелку на область печени и через каждые 15 минут принимать по 3 ст.л. оливкового (или рафинированного растительного) масла и тут же 3 ст.л.сока лимона.
Лучше смешать в одном стакане все сразу. Всего на очистку затрачивается по 200 г. Масла и сока лимона.
Грелку можно подержать на правом подреберье 2-3 часа. А потом спокойно уснуть. Когда сработает кишечник, пойдут зеленые билирубиновые камни («трупы эритроцитов») – они имеют консистенцию глины или пластилина, холестериновые пробки, лохмотья омертвевшей слизистой и черная желчь. Всего бывает 3-4 выброса. После этого сделайте очистительную клизму и легко позавтракайте.
Очистку печени повторить через 2-3 недели. На третий раз камней может быть уже не быть. Иногда после первой очистки происходит неполный выход шлаков, и уже спустя несколько дней вы почувствуете тяжесть в печени.
Это сигнал к необходимой очистке. Дает знать о себе «стронувшая» с места грязь. В последующем регулярная очистка печени раз в год поддержит ее фильтрующую способность в оптимальном состоянии. Вы почувствуете бодрость, ясность мышления и особенно заметно – подвижность суставов.
После очистки печени можно приняться за суставы, избавиться от шлаков, вызывающих остеохондрозы, специфические и неспецефические полиартриты.
Очистка суставов. 5 г. лаврового листа опустить в 300 мл. воды и кипятить в течении 5 минут с последующим 3-4 -часовым настаиванием в термосе.
Раствор слить и пить его маленькими глотками в течение 12 часов (все сразу нельзя, т.к. можно спровоцировать кровотечение). Делать так 3 дня подряд. Через неделю процедуру можно повторить. В дни лечения — питание вегетарианское.
Очистку суставов необходимо проводить в первый год раз в квартал, потом — реже — раз в год, но обязательно после очистки кишечника. В противном случае он может стать источником аллергических выбросов под воздействием отвара лаврового листа.
Очистка почек. Лучше проводить ее летом, когда есть арбузы. Для этого нужно запастить арбузами и черным хлебом. Это будет вашей пищей на неделю. Если в почках или мочевом пузыре камни, то наиболее подходящим временем для их выведения является период между двумя и тремя ночи. Садитесь в теплую ванну и ешьте арбуз. Вместе с мочой пойдут камни и песок
Второй способ очистки почек подходит любому времени года. Приготовьте 20-25 г. пихтового масла и сбор трав (по 50 г.): душица, шалфей, мелисса, спорыш, зверобой. Измельчите травы до размера чаинок. В течение недели питание — вегетарианское. Чай из сбора трав пейте с медом. А начиная с седьмого дня (каждый раз за 30 минут до еды), в 100 мл. того же настоя трав добавляйте по 5 капель пихтового масла.
Размешав, пейте через соломенку, чтобы прeдохранить зубы от разрушения. Этот настой — уже с пихтовым маслом — надо принимать перед едой три раза в день в течение 5 дней. Результаты очистки определяются по значительно помутневшей моче. Позже могут выйти камешки.
Можно хорошо чистить мочеполовую систему, завтракая вымоченным рисом. Если вы решили заняться этой очисткой, то рисовые завтраки необходимо принимать в течении двух месяцев.
Приготовьте пять поллитровых банок. В первую засыпьте2 ложки риса, залейте водой и поставьте на сутки. На следующий день промойте рис в этой банке, залейте свежей водой и поставьте вымачиваться дальше (пять суток).
Одновременно во вторую банку засыпьте новые 2 ложки риса, залейте водой на сутки. Через день промойте его и опять поставьте на пять суток. Таким образом, через пять дней у вас в работе будут все банки, и в первой рис уже "созревает".
Сварите и съешьте без соли и масла. После этого на четыре часа воздержитесь от пищи и питья. Это и будет ваш первый целебный завтрак. Следующий вы приготовите на следующее утро из второй банки и т.д.
Такой "круговорот" банок вам придется поддерживать месяца два-три. Только тогда вы почувствуете результаты лечения.
Не пугайтесь, если моча станет похожа на грязный кисель — это очищается мочеполовая система.
"Скрипящие" колени и локти станут бесшумными и эластичными.
Есть кто-то страдает миомой, аденомой, можно в дни очистки рисом пить чай с добавлением молотого имбиря (70-100 мг. на стакан чая). В случае мастопотии можно положить компресс из этого чая с имбирем на грудь.
Очистка лимфы. Для этого воспользуйтесь системой доктора Уокера. Составьте смесь (доза на один день): 900 г. сока грейпфрута, 900 г. сока апельсина, 200 г. сока лимона, 2 литра талой воды.
С утра необходимо сделать клизму и выпить глауберовой соли (1 ст.л. на 100 г. воды).
Хорошо после этого прогреться под душем или в бане. Начнется большая потеря влаги. Через каждые 30 минут выпивайте по 100 г. приготовленной смеси, пока не выпьете все 4 литра. Очистку лимфы проводите три дня подряд, ничего не употребляя в пищу, кроме соковой смеси и талой воды.
Очистка сосудов. Для этой цели надо приготовить смесь: 1 ст. укропного семени, 2 ст. л. молотого валерианового корня, 2 ст. натурального меда.
Засыпать эту смесь в термос и дополнить кипятком до 2 л., настраивать сутки, а затем принимать по одной столовой ложке за 30 минут до еды.
По указанным этапам очистки тела надо идти последовательно. Многие во всем, какая бы болячка ни случилась, уповают на русскую баню. Но и очистку в парной тоже следует начинать только после очистки кишечника. Ведь тепловой удар может стать причиной лавинообразного поступления шлаков в организм через кишечный барьер при нагреве тела.
Выполнив поэтапную очистку тела, смело беритесь за бег, закаливание, гимнастику. Больше бывайте под открытым небом и не бойтесь осложнений.
Верьте в прекрасную возможность возродить себя, занимайтесь своим телом и отбросьте ради всего разумного свою лень, варварские излишества в еде, унылые разговоры о болезнях. Включитесь в "сверхмарафон" к себе.