Чистка организма от шлаков и токсинов отзывы

Хочу какую-нибудь диету на месяц или меньше, чтобы очистить организм, но при этом не навредить. Мне 21 год, я оч худенькая, поэтому питание должно быть нормальным. Посоветуйте пожалуйста

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Спиридонова Надежда Викторовна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Екатерина Алексеевна Васюхина

Психолог, Кризисное консультирование. Специалист с сайта b17.ru

Джуран Марина Владимировна

Психолог, Семейный детский психолог. Специалист с сайта b17.ru

Коротина Светлана Юрьевна

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Пукемова Ольга

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Костенич Людмила Станиславовна

Психолог, Арт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Марина Александровна Байдюк

Психолог, Аналитический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Валерия Бертник-Юрьева

Психолог, Психолог-проводник. Специалист с сайта b17.ru

Невзорова Софья Игоревна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Алина Сысоева

Психолог, Коуч и тренер. Специалист с сайта b17.ru

а с чего вы взяли что у вас в организме шлаки? Это я как доктор вас спрашиваю, кстати.

2, вздутие живота и частые запоры от неправильного питания

В медицине нет такого понятия как "шлаки". Его только всякие знахари используют и недобросовестные народные целители. Хотите все-таки от них избавиться. Пейте мочу по утрам, подсолнечное масло стаканами по вечерам и будет вам щастье..

АвтАр, вы чо рекламу не смотрите? АктивиЮ пить нада ))

Геннадия Петровича как раз сейчас вещают.

2, вздутие живота и частые запоры от неправильного питания

Похожие темы

Автор, вы хоть знаете что такие шлаки? "Умные" слова употребляете, а что это и нужно ли именно вам что-то делать вообще не в курсе.

Правильное питание.Если есть запоры, ежедневно нужно кушать жидкую кашу или суп, обязательно! По больше фруктов и овощей.Утром выпивать натощак стакан чистой воды.По больше двигаться.Ну и вообще, стараться сделать режим дня.

В медицине нет такого понятия как "шлаки". Его только всякие знахари используют и недобросовестные народные целители. Хотите все-таки от них избавиться. Пейте мочу по утрам, подсолнечное масло стаканами по вечерам и будет вам щастье..

попейте Эваларовский ЖКТ-Транзит. в любом случае, не навредит

Господи, что вы набросились, шлаки, не шлаки. Вы же поняли , что человек хочет, надоели, вечно весм недовольные и придирающиеся, самим-то всегда правильно изъясняетесь?

А я ем супы каждый день но у меня все равно запоры =) Вот начала есть кашу овсяную по утрам,посмотрим что будет =)

Понятие "шлаки" Малахов придумал))

Сделайте шанк пракшалану, погуглите

Совет в 1 посте самый лучший, тока не полный напор надо)

Тада до мозгов не достанет.

Автор, ешьте все, что и когда вам хочется. Не шучу. Ориентировться нужно на потребности и предпочтения собственного организма, а не на чужое "авторитетное" мнение. Будете здоровой и красивой)))
По поводу шлаков вам абсолютно правильно написали, если только вы умышленно не едите "шлаки", взяться им просто неоткуда.

Про шлаки фигню написали. Если обмен плохой, не все выводится организмом. Гормоны, например. Чем не шлаки, кот сбивают процессы.

В медицине нет такого понятия как "шлаки". Его только всякие знахари используют и недобросовестные народные целители. Хотите все-таки от них избавиться. Пейте мочу по утрам, подсолнечное масло стаканами по вечерам и будет вам щастье..

2, вздутие живота и частые запоры от неправильного питания

Автор, для начала попробуйте принимать бактерины: бифидумбактерин, колибактерин, лактобактерин, бификол. Что найдете. Желательно во флакончиках.

Шанк-прокшалану уже советовали. Только осторожнее, перечитайте все на форумах риалйоги перед тем, как делать, если решитесь.
Проверьтесь на дисбактериоз, но можете аккуратно и так попить Нормоспектрум или бифидумбактерин-мульти-3. Линекс лучше не пить. Халак-форте еще можно, но первые два лучше.
Уберите из рациона магазинный дрожжевой хлеб

Автор, ешьте все, что и когда вам хочется. Не шучу. Ориентировться нужно на потребности и предпочтения собственного организма, а не на чужое "авторитетное" мнение. Будете здоровой и красивой))) А мне вот Макдональдса постоянно хочется и пюрешки! Не нужно слепо доверять сигналам организма. А то будете тортиками и сардельками питаться. К сожалению, всё, что полезное — не такое вкусное.
По поводу шлаков вам абсолютно правильно написали, если только вы умышленно не едите "шлаки", взяться им просто неоткуда.

Автор, ешьте все, что и когда вам хочется. Не шучу. Ориентировться нужно на потребности и предпочтения собственного организма, а не на чужое "авторитетное" мнение. Будете здоровой и красивой)))
А мне вот Макдональдса постоянно хочется и пюрешки! Не нужно слепо доверять сигналам организма. А то будете тортиками и сардельками питаться. К сожалению, всё, что полезное — не такое вкусное.
По поводу шлаков вам абсолютно правильно написали, если только вы умышленно не едите "шлаки", взяться им просто неоткуда.

Хочу какую-нибудь диету на месяц или меньше, чтобы очистить организм, но при этом не навредить. Мне 21 год, я оч худенькая, поэтому питание должно быть нормальным. Посоветуйте пожалуйста

Так называемые знатоки, вы бы хоть словари открывали иногда, прежде чем делать замечания в области словоупотребления. Слово "шлаки" в русском языке есть (или это не ваш РОДНОЙ язык?).
Большой толковый словарь
ШЛАК, -а; м. [нем. Schlacke]
1.
Расплавленная или застывшая масса различных примесей, золы и флюсов, покрывающая при плавильных процессах поверхность жидкого металла. Состав шлака. Ш. стекал по наклонному желобу. Поверх чугуна плавал ш.
2.
Остаток от сжигания твёрдого топлива. Угольный ш.
3. обычно мн.: шлаки, -ов.
Остатки от жизнедеятельности живого организма (обычно вредные). Организм избавляется от шлаков. Почки выводят шлаки. Скопление шлаков.

Кефир. это тот же активиа..только на много дешевле. и эффект тот же..

Пейте медовую воду. Хорошо помогает и при запорах, и при энурезах.
30%-й раствор мёда полностью соответствует плазме крови человека по составу микроэлементов, витаминов и других веществ!
http://www.tentorium-str.ru/page01c004.html

Мы с женой пьём по утрам минеральную добавку на основе кремния и чайного гриба Аквасил. Организм хорошо очищает, и сил прибавляет. Я спортом стал легче заниматься. Жена похудела и кожа у неё лучше стала. Она еще капли Аквасила в маски добавляет и лицо умывает. Главное это натуральный продукт, очень просто применять, дешево, надолго хватает, нет привыкания. Кремния не хватает всем. Минералов в нашей городской воде нет.

вот нашёл ссылочку про Аквасил если кому нибудь интересно. http://unigel.yomu.ru/

А кто нибудь пробовал Аквасил? Отличное средство, недорого, но очень эффективное. Основа кремний, минералы и никакой химии. Принимать просто — несколько капель воду, пить на тощак. Не надо возиться с разными долгими процедурами, на которые мне вечно времени не хватает. Похудела, оттёчность ушла, кожа лица стала лучше. Купила на ВВЦ в Здоровье, как входите сразу на право. Тем более сейчас у них акция на Аквасил. 30 мл. по цене 25 мл. всего 380 рублей. Ещё попробовала Аквасил — релакс. Успокаивает, спать лучше стала. Тоже хорошая вещь. Главное натуральная и никакой химии и дёшево.

Так называемые знатоки, вы бы хоть словари открывали иногда, прежде чем делать замечания в области словоупотребления. Слово "шлаки" в русском языке есть (или это не ваш РОДНОЙ язык?).Большой толковый словарьШЛАК, -а; м. [нем. Schlacke]1.Расплавленная или застывшая масса различных примесей, золы и флюсов, покрывающая при плавильных процессах поверхность жидкого металла. Состав шлака. *****стекал по наклонному желобу. Поверх чугуна плавал ш.2.Остаток от сжигания твёрдого топлива. Угольный ш.3. обычно мн.: шлаки, -ов.Остатки от жизнедеятельности живого организма (обычно вредные). Организм избавляется от шлаков. Почки выводят шлаки. Скопление шлаков.

Читайте также:  Гиперэхогенный кишечник у плода что это такое

Вообще зашлакованности организма действительно понятия мед.нет, а зашлакованность печени-это интоксикация, от чего угодно, тот же ГМО или большое количество лекарств, алкоголь, и.т,д. у меня с недавнего времени началась аллергия, то слезы=сопли при цветении растений, то асматический бронхит. то аллергический дерматит, реакции аллерг. на укусы насекомых, ужасы, никогла не было. Аллерголог сказала, что нужно чистить печень

Вообще зашлакованности организма действительно понятия мед.нет, а зашлакованность печени-это интоксикация, от чего угодно, тот же ГМО или большое количество лекарств, алкоголь, и.т,д. у меня с недавнего времени началась аллергия, то слезы=сопли при цветении растений, то асматический бронхит. то аллергический дерматит, реакции аллерг. на укусы насекомых, ужасы, никогла не было. Аллерголог сказала, что нужно чистить печень

Возможно, самого понятия о "шлаках в организме" такого нет. Но вот интоксикация и не только печени — такое дело есть. Даже когда ребенку прививку делала недавно, нам и то врач посоветовала дать энтеросгель ребенку, если появится вялость, настроение резко испортится, вокруг прививки покраснения пойдут. Была вялость и беспокойство из-за прививки (почесать ребенок ей хотел), как дали энтеросорбент, буквально минут через 30 уже все прошло.

Я кстати слышала, что если после прививки какие- то реакции у организма идут ( вялость или покраснение), то хорошо бы провести очищение.

Нина, так уже советовали, попробуйте- энтеросгель. Как раз если вялость небольшая или покраснение появилось, он точно поможет. Выведет всю гадость из организма, и все будет хорошо!

подруга принесла средство, я точно название не помню, но там курс из 4 упаковочек фирмы NL Intetnation,коробка и капсулы зеленые,подруга еще ее пылесосом для организма называла .. чувствую себя хорошо.только там, чтобы заказать товар нужно номер знать , по памяти говорю, вроде тот : 007-1071464

В нашей семье Protanal (альгинат калия) это палочка выручалочка! Всегда помогает при отравлениях и расстройствах желудка! Кажется в магазинах их пока не продают. На этом сайте пока только есть http://detox-on.ru

Жалоба

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Жалоба отправлена модератору

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Форум: здоровье

Новое за сегодня

Популярное за сегодня

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2019 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Как почистить организм от шлаков и токсинов?.

Как очистить и омолодить организм? — 8 проверенных способов

Вам нужно приучить себя кушать один раз в неделю утром натощак пучок зелени (листья чеснока, салат, лук, сельдерей, укроп, петрушка). При этом постарайтесь не есть хлеб и соль. Если какого-то ингредиента нет, то не беда. Ключевым звеном в очищении является петрушка. Спустя полчаса можно приступать к другому этапу очищения — ешьте, не запивая свежие ягоды, фрукты или овощи.

Пучок зелени заставляет усиленно работать Вашу мочеполовую систему, а употребление фруктов, ягод и овощей активизирует деятельность кишечника и желудка. Так из организма естественным образом выйдет накипь, слизь и прочая гадость.

Необходимо ежедневно утром натощак съедать пол отварной натёртой на мелкой тёрке свеклы. Заправляют её одной ст. ложкой растительного масла (оливковое, подсолнечное и т.д.).

Утром натощак выпивайте один стакан свежего морковного сока.

Нужно при каждом приёме пищи подмешивать в блюда запаренные кипятком ржаные отруби (одна-две ложки в сутки).

Съедайте между приёмами пищи по ст. ложке смеси: 100 грамм стеблей алоэ, 100 грамм свежего мёда, 300 грамм кураги, 300 грамм чернослива, 300 грамм инжира. Смесь можно запить стаканом тёплой очищенной воды и заесть кусочком ржаного хлеба.

Вечером или утром (обязательно натощак) выпивайте стакан нежирного кефира, добавляя в него ст. ложку растительного масла.

Берём по 100 грамм берёзовых почек, бессмертника, зверобоя и ромашки. Перемалываем и закрываем плотной крышкой в стеклянной банке. Вечером берём ст. ложку готовой смеси и заливаем её 500 мл крутого кипятка. Настаиваем 20 минут, и процеживаем через марлю. Наливаем стакан получившейся жидкости и растворяем в ней одну ложку мёда. Выпиваем. После этого не пить и не есть.

Делаем данную процедуру перед сном. Утром подогреваем оставшийся настой, растворяем в неё ложку мёда и выпиваем за 25 минут до завтрака. Поступайте так ежедневно, пока не закончится смесь.

Это недавно вк видела.
Сама так и не собралась ни один из методов на себе опробовать. Купила только очищающие чайные пакетики в монетке :please:

Очищение организма для похудения в домашних условиях от шлаков и токсинов — список препаратов и методов.

Желающим буквально за один день уменьшить вес килограмма на 3, да еще и при этом осуществить очистку кишечника от накопленных шлаков, рекомендуется произвести очищение организма для похудения в домашних условиях. Ознакомьтесь с данной жиросжигающей процедурой, к которой нужно обязательно прибегать каждому перед запланированной диетой. Узнайте, имеет ли она противопоказания.

Что такое очищение организма

Известно, что очищение организма – это методика, благодаря которой люди любого возраста могут не просто поспособствовать похудению, но и в домашних условиях нормализовать процессы обмена ЖКТ, решить проблему с пищеварением, нерегулярным стулом, вздутием, удалить из организма лишнюю жидкость. «Чистку» рекомендуется производить перед диетой, потому как она поспособствует более видимому результату. Очищение организма имеет еще ряд преимуществ, кроме как для похудения:

  • после выведения токсинов у человека общее состояние становится лучше: пропадают головные боли, усталость, вместо чего ощущается легкость;
  • нормализуются процессы пищеварения;
  • уходит избыточный вес;
  • организм омолаживается, процесс старения клеток замедляется.

Зачем очищать организм перед похудением

Скапливающиеся шлаки «утяжеляют» человека – исследования доказывают, что вес вредных накоплений в организме может достигать 10-20 кг. По этой причине многие стремятся очистить организм и похудеть, ведь после выведения шлаков можно заметить значительное уменьшение параметров. Отвечая на вопрос о том, зачем очищать организм перед похудением, также стоит отметить и то, что привести тело в норму мешает еще «грязь», которая влияет на работу обменных процессов, вследствие чего нарушается работа всего организма.

Бытует еще другая причина, почему жировые отложения так непросто «уходят». Прослойка жира выступает неким «барьером», защищающим наш организм от попадающих в него токсинов и других вредных веществ. Пока есть вероятность отравления шлаками, организм будет стараться не разрушить этот «барьер», поэтому, например, во время диеты он будет использовать запасы гликогена, а не жира. Защитный механизм организма отключается после удаления шлаков, поэтому любые программы похудения нужно начинать с очищения.

Как почистить организм

Желая очистить кишечник для помощи в похудении, стоит помнить и о других системах и органах. Чтобы в домашних условиях почистить организм комплексно, нужно еще позаботиться о сосудах и почках. Способы очищения существуют такие:

  1. Кровеносным сосудам помогут лук, чеснок и лимон. Плоды (в количестве по 3 штуки каждого вида) нужно почистить, перемолоть в мясорубке, затем смесь залить кипятком, переложив ее в 3-литровую банку. Спустя 3 дня емкость переставить в холодильник. Принимать средство необходимо по 100 миллилитров 3 раза/день в течение месяца.
  2. Почки чистить легче всего: для этого нужно неделю «посидеть» на арбузах с черным хлебом. Такого рода диета не только промывает почки в домашних условиях, но и еще помогает вывести из них песок с камнями.
Читайте также:  Признаки острого холецистита у женщин симптомы

Еще хороший эффект на организм оказывают: кефир, сок грейпфрута, настойка или отвар имбиря. На протяжении очищающего периода рекомендуется употреблять пищу ежедневно в одно время, пить больше жидкости (чистой воды), вести активный образ жизни, выполнять физические упражнения. Большей эффективности в плане похудения можно достигнуть, отказавшись от потребления сладких, жирных и мучных блюд, табачных изделий, алкоголя.

Очищение кишечника

Органом, отвечающим за самочувствие человека, является кишечник. В случае, когда нарушена пищеварительная функция ЖКТ, страдают и другие системы, отвечающие за жизнедеятельность человеческого организма. Очищение кишечника в домашних условиях для похудения не только выполнит свое прямое назначение, но и поможет восстановить все важные процессы. Однако очищать организм нужно правильно, иначе можно причинить ему вред.

Способы очищения кишечника в домашних условиях

Даже с правильного питания может начинаться чистка организма в домашних условиях для похудения: для этого нужно в рацион добавить продукты, в составе которых преобладает клетчатка, например, ассорти из чернослива, яблок, изюма и кураги, смешанных с медом. Разработаны и другие способы очищения кишечника в домашних условиях для похудения: с помощью препаратов или клизмы, рисом.

Чистка организма рисом

Избавить кишечник от всего лишнего можно с помощью привычной рисовой каши. Чистка организма рисом происходит мягко, а единственным минусом метода считается то, что он занимает много времени. В восточных странах рисовую диету назначали при заболеваниях мочеполовой системы или тем людям, у которых были проблемы с суставами. Тогда использовался только неочищенный бурый рис, сегодня же очищать организм с целью похудения можно и с помощью белого нешлифованного или шлифованного риса.

Рисовая крупа оказывает благотворное влияние на организм, выводя токсины, помогая наладить работу печени и промыть почки, избавляет тело от отеков, приводит в норму обмен веществ. Опробовавшие рисовую диету на себе люди говорят, что для достижения желаемого результата в похудении ее нужно придерживаться не менее 2-3 месяцев, при этом у нее практически нет противопоказаний. По желанию рис можно заменить гречкой: сначала ошпарить крупу, затем залить кефиром и дать ночь настояться.

Очищающая клизма

Основательную чистку кишечника в домашних условиях таким способом необходимо производить максимум раз в неделю – она поможет устранить запоры, дисбактериоз, благодаря чему снизится общий вес тела. Очищающую клизму необходимо делать с учетом следующих рекомендаций:

  1. Очистить полкило свеклы, нарезать на кусочки, залить 0,5 л только закипевшей воды.
  2. Настоять овощ 40 мин., процедить.
  3. Остуженную до 22 градусов жидкость перелить в клизму и использовать по назначению.

Препараты для очищения кишечника

Тем, кто хочет в домашних условиях избавить кишечник от всего ненужного и лишнего, но считает неприемлемой такую процедуру, как клизма, подойдет активированный уголь. Таблетки черного цвета являются самыми безопасными среди препаратов для очищения кишечника. Данный сорбент не рекомендуется принимать долго, потому что он может вывести из организма нужные микроэлементы, спровоцировать развитие гиповитаминоза. Таблетки необходимо пить два раза в сутки (из расчета 1 шт. на 10 кг веса) в течение 2-х недель, желательно при этом не забывать о 2-х литрах воды.

Как очистить кишечник от шлаков и токсинов: способы.

Расстройство пищеварения, хроническая усталость, перепады настроения, постоянные головные боли, кожные высыпания могут свидетельствовать о скоплении токсических соединений в организме. Чтобы избежать серьезных сбоев в работе органов и систем следует провести чистку кишечника от шлаков и токсинов. Процедуру можно осуществить в домашних условиях, главное, выбрать максимально безопасный и деликатный способ.

Чистка отрубями

Токсины и шлаки накапливаются в организме не один день. Поэтому вы должны понимать, что на их безопасное выведение потребуется довольно много времени. Тем более, если вы решились на процедуру чистки впервые, отдайте предпочтение мягкому и щадящему способу. Например, доверьте заботу о собственном здоровье отрубям.

Благодаря высокому содержанию клетчатки продукт способен:

  1. Стимулировать перистальтику, избавить от запоров, вывести токсические соединения, шлаки, радионуклиды, соли свинца и стронция, остатки гниющей пищи.
  2. Уменьшить объем порций еды. За счет разбухания, пищевые волокна усиливают ощущение насыщения.
  3. Снизить количество холестерина, улучшить липидный состав крови.
  4. Предотвратить появление камней, нормализовать состав желчи и желчеотделение.
  5. Активизировать образование полезной микрофлоры в толстой кишке.
  6. Снизить количество канцерогенов, защитить от появления злокачественных новообразований.

Программа очищения отрубями должна длиться месяц. Съедайте по чайной ложке продукта трижды в день за 15-30 минут до основного приема пищи, запивая 250-500 миллилитрами воды. Постепенно дозировку можно увеличить до 2 столовых ложек за один прием.

Если вы хотите не только вывести из организма вредные вещества, но и избавиться от нескольких лишних килограммов, диетологи советуют отдать предпочтение овсяным или соевым отрубям.

Не превышайте указанную норму, ведь чрезмерное употребление продукта может привести к повышенному газообразованию, кишечным коликам, обострению хронических заболеваний органов пищеварения. Кроме этого, возможно снижение всасывания витаминов и минералов, поступающих с пищей.

Активированный уголь

Можете провести чистку кишечника от шлаков и токсинов с помощью активированного угля. Этот способ отличается простотой и безопасностью, поэтому подходит для применения в домашних условиях:

  1. Приготовьте таблетки из расчета 1 штука на 10 килограмм веса. Например, при весе в 60 килограмм ваша дозировка составит 6 таблеток.
  2. Разделите общее количество на 2 приема (первую половину нужно принять утром, вторую – вечером).
  3. Разотрите таблетки в порошок.
  4. Примите, запейте стаканом воды.
  5. В течение дня необходимо выпить не менее 2 литров воды.

Курс очищения длится от 14 до 21 дня. Не используйте этот метод, если у вас язва желудка или кровотечения в пищеварительном тракте.

Очищающие продукты

Есть несколько простых блюд, которые способны выводить шлаки и токсины из организма, стимулировать перистальтику, восстанавливать слизистую кишечника:

  1. Отмеряйте по половинке стакана овсяной крупы и риса (не забудьте промыть крупу). Залейте 600 миллилитрами воды, варите кашу, пока она не загустеет. Ешьте на завтрак и ужин 3 дня подряд.
  2. Промойте 3 столовые ложки гречневой крупы, залейте 250 миллилитрами кефира, оставьте в холодильнике на ночь. Съешьте на завтрак разбухшую крупу, через час выпейте стакан теплой воды. На обед и ужин можете приготовить любые блюда, главное, чтобы они содержали минимум животных жиров. Продолжительность чистки 10 дней. Всего потребуется 3 курса с 10-дневным перерывом.
  3. Измельчите на терке по 100 грамм моркови, сельдерея, свеклы, добавьте 300 грамм нашинкованной капусты. Заправьте оливковым или горчичным маслом. Солить нельзя. Ешьте на ужин в течение 10 дней.
  4. Промойте 400 грамм нешлифованного круглого риса, сварите кашу без соли и масла. Разделите на 5 порций. Их нужно съесть в течение дня. Монодиета продолжается не более 3 дней. Вместе с рисом можете употреблять свежие огурцы, помидоры, капусту, листья салата.

Почистить кишечник всего за сутки можно благодаря фрешам. После пробуждения выпейте стакан свежевыжатого огуречного сока, в течение дня 3 стакана томатного и 2 стакана морковно-яблочного. Не старайтесь выпить весь объем за один раз.

Разделите его на несколько порций. Каждый раз готовьте новый фреш, так как через полчаса все ценные вещества начинают гибнуть.

Семена льна

Чтобы чистка кишечника от шлаков и токсинов прошла безболезненно и без микротравм слизистых оболочек, специалисты рекомендуют использовать в домашних условиях семена льна. Помимо «генеральной уборки» в организме, они способны:

  1. Улучшить обмен веществ.
  2. Нормализовать моторику кишечника, избавить от хронических запоров или диареи.
  3. Вывести паразитов и продукты их жизнедеятельности.
  4. Восстановить водно-солевой баланс.
  5. Снизить концентрацию холестерина.
  6. Восстановить жировой обмен в тканях.
  7. Защитить от рака, предупредить развитие депрессии, психических, сердечно-сосудистых заболеваний.
Читайте также:  Как правильно пить фосфалюгель при гастрите

Для чистки кишечника семенами льна, вы можете выбрать любой из предложенных ниже способов:

  1. Мука. Измельчите в кофемолке зерна. Принимайте по 2 столовые ложки, натощак, за 30 минут до еды. Старайтесь не перемалывать больше зерен, чем необходимо для однократного приема. При соприкосновении с воздухом и солнечными лучами, полезные вещества быстро окисляются. Сами семена держите в герметичной упаковке, желательно в холодильнике.
  2. Настой. Столовую ложку семян залейте 250 миллилитрами кипятка, оставьте до вечера. За 30-60 минут до сна выпейте жидкость, съешьте семечки. Ежедневно нужно готовить новую порцию.
  3. Отвар. 250 грамм льна залейте литром только что закипевшей воды, потомите на паровой бане 2 часа. После остывания отфильтруйте осадок. Принимайте по 250 миллилитров теплого средства натощак за 30 минут до еды, перед каждым приемом пищи и за 1 час до сна. Всего за день у вас получится выпить 5-6 стаканов.
  4. В стакан кефира высыпьте столовую ложку перемолотого льняного семени. Принимайте вместо завтрака.

Независимо от выбранной формы приема семян, курс очищения не должен превышать 3 недель. При желании вы можете повторить его через месяц.

Учитывайте, что лен нельзя употреблять людям с острыми заболеваниями кишечника, холециститом, колитом, циррозом печени, желчнокаменной, мочекаменной болезнью. При панкреатите разрешается принимать только отвар или кисель.

Чтобы очищение кишечника прошло без осложнений, выбирайте только щадящие методы и внимательно отслеживайте реакцию собственного организма. При ухудшении самочувствия немедленно прекратите чистку выбранным методом. Учитывайте, что каждый из предложенных способов имеет противопоказания. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.

Расстройство пищеварения, хроническая усталость, перепады настроения, постоянные головные боли, кожные высыпания могут свидетельствовать о скоплении токсических соединений в организме. Чтобы избежать серьезных сбоев в работе органов и систем следует провести чистку кишечника от шлаков и токсинов. Процедуру можно осуществить в домашних условиях, главное, выбрать максимально безопасный и деликатный способ.

Чистка отрубями

Токсины и шлаки накапливаются в организме не один день. Поэтому вы должны понимать, что на их безопасное выведение потребуется довольно много времени. Тем более, если вы решились на процедуру чистки впервые, отдайте предпочтение мягкому и щадящему способу. Например, доверьте заботу о собственном здоровье отрубям.

Благодаря высокому содержанию клетчатки продукт способен:

  1. Стимулировать перистальтику, избавить от запоров, вывести токсические соединения, шлаки, радионуклиды, соли свинца и стронция, остатки гниющей пищи.
  2. Уменьшить объем порций еды. За счет разбухания, пищевые волокна усиливают ощущение насыщения.
  3. Снизить количество холестерина, улучшить липидный состав крови.
  4. Предотвратить появление камней, нормализовать состав желчи и желчеотделение.
  5. Активизировать образование полезной микрофлоры в толстой кишке.
  6. Снизить количество канцерогенов, защитить от появления злокачественных новообразований.

Программа очищения отрубями должна длиться месяц. Съедайте по чайной ложке продукта трижды в день за 15-30 минут до основного приема пищи, запивая 250-500 миллилитрами воды. Постепенно дозировку можно увеличить до 2 столовых ложек за один прием.

Если вы хотите не только вывести из организма вредные вещества, но и избавиться от нескольких лишних килограммов, диетологи советуют отдать предпочтение овсяным или соевым отрубям.

Не превышайте указанную норму, ведь чрезмерное употребление продукта может привести к повышенному газообразованию, кишечным коликам, обострению хронических заболеваний органов пищеварения. Кроме этого, возможно снижение всасывания витаминов и минералов, поступающих с пищей.

Активированный уголь

Можете провести чистку кишечника от шлаков и токсинов с помощью активированного угля. Этот способ отличается простотой и безопасностью, поэтому подходит для применения в домашних условиях:

  1. Приготовьте таблетки из расчета 1 штука на 10 килограмм веса. Например, при весе в 60 килограмм ваша дозировка составит 6 таблеток.
  2. Разделите общее количество на 2 приема (первую половину нужно принять утром, вторую – вечером).
  3. Разотрите таблетки в порошок.
  4. Примите, запейте стаканом воды.
  5. В течение дня необходимо выпить не менее 2 литров воды.

Курс очищения длится от 14 до 21 дня. Не используйте этот метод, если у вас язва желудка или кровотечения в пищеварительном тракте.

Очищающие продукты

Есть несколько простых блюд, которые способны выводить шлаки и токсины из организма, стимулировать перистальтику, восстанавливать слизистую кишечника:

  1. Отмеряйте по половинке стакана овсяной крупы и риса (не забудьте промыть крупу). Залейте 600 миллилитрами воды, варите кашу, пока она не загустеет. Ешьте на завтрак и ужин 3 дня подряд.
  2. Промойте 3 столовые ложки гречневой крупы, залейте 250 миллилитрами кефира, оставьте в холодильнике на ночь. Съешьте на завтрак разбухшую крупу, через час выпейте стакан теплой воды. На обед и ужин можете приготовить любые блюда, главное, чтобы они содержали минимум животных жиров. Продолжительность чистки 10 дней. Всего потребуется 3 курса с 10-дневным перерывом.
  3. Измельчите на терке по 100 грамм моркови, сельдерея, свеклы, добавьте 300 грамм нашинкованной капусты. Заправьте оливковым или горчичным маслом. Солить нельзя. Ешьте на ужин в течение 10 дней.
  4. Промойте 400 грамм нешлифованного круглого риса, сварите кашу без соли и масла. Разделите на 5 порций. Их нужно съесть в течение дня. Монодиета продолжается не более 3 дней. Вместе с рисом можете употреблять свежие огурцы, помидоры, капусту, листья салата.

Почистить кишечник всего за сутки можно благодаря фрешам. После пробуждения выпейте стакан свежевыжатого огуречного сока, в течение дня 3 стакана томатного и 2 стакана морковно-яблочного. Не старайтесь выпить весь объем за один раз.

Разделите его на несколько порций. Каждый раз готовьте новый фреш, так как через полчаса все ценные вещества начинают гибнуть.

Семена льна

Чтобы чистка кишечника от шлаков и токсинов прошла безболезненно и без микротравм слизистых оболочек, специалисты рекомендуют использовать в домашних условиях семена льна. Помимо «генеральной уборки» в организме, они способны:

  1. Улучшить обмен веществ.
  2. Нормализовать моторику кишечника, избавить от хронических запоров или диареи.
  3. Вывести паразитов и продукты их жизнедеятельности.
  4. Восстановить водно-солевой баланс.
  5. Снизить концентрацию холестерина.
  6. Восстановить жировой обмен в тканях.
  7. Защитить от рака, предупредить развитие депрессии, психических, сердечно-сосудистых заболеваний.

Для чистки кишечника семенами льна, вы можете выбрать любой из предложенных ниже способов:

  1. Мука. Измельчите в кофемолке зерна. Принимайте по 2 столовые ложки, натощак, за 30 минут до еды. Старайтесь не перемалывать больше зерен, чем необходимо для однократного приема. При соприкосновении с воздухом и солнечными лучами, полезные вещества быстро окисляются. Сами семена держите в герметичной упаковке, желательно в холодильнике.
  2. Настой. Столовую ложку семян залейте 250 миллилитрами кипятка, оставьте до вечера. За 30-60 минут до сна выпейте жидкость, съешьте семечки. Ежедневно нужно готовить новую порцию.
  3. Отвар. 250 грамм льна залейте литром только что закипевшей воды, потомите на паровой бане 2 часа. После остывания отфильтруйте осадок. Принимайте по 250 миллилитров теплого средства натощак за 30 минут до еды, перед каждым приемом пищи и за 1 час до сна. Всего за день у вас получится выпить 5-6 стаканов.
  4. В стакан кефира высыпьте столовую ложку перемолотого льняного семени. Принимайте вместо завтрака.

Независимо от выбранной формы приема семян, курс очищения не должен превышать 3 недель. При желании вы можете повторить его через месяц.

Учитывайте, что лен нельзя употреблять людям с острыми заболеваниями кишечника, холециститом, колитом, циррозом печени, желчнокаменной, мочекаменной болезнью. При панкреатите разрешается принимать только отвар или кисель.

Чтобы очищение кишечника прошло без осложнений, выбирайте только щадящие методы и внимательно отслеживайте реакцию собственного организма. При ухудшении самочувствия немедленно прекратите чистку выбранным методом. Учитывайте, что каждый из предложенных способов имеет противопоказания. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *