Чернослив как слабительное заслужил большую популярность во всем мире. Особенно в США. Там эта идея настолько засела в головах общества, что никакие попытки как-то изменить это мнение не имели успеха. А ведь чернослив на самом деле очень полезен.
Например, он является отличным антибактериальным средством. По результатам исследований, в мясе, содержащем экстракт чернослива, рост числа бактерий таких, как стафилококк, сальмонелла, кишечная палочка уменьшился на 90%. Помимо этого чернослив отлично сохраняет влагу и мясо долго остается сочным. В Калифорнии в стремлении хоть как-то повлиять на общественное мнение даже специально добавляли чернослив в гамбургеры.
При проблемах с желудочно-кишечным трактом вместо медикаментов лучше принимать чернослив – он натуральнее и приятнее. Помимо этого чернослив улучшает цвет кожи, помогает при онкологических заболеваниях.
Чернослив как слабительное помогает не только при запорах, но и с целью общего очищения организма. Он является мочегонным и желчегонным средством, поэтому иногда его используют даже для похудения. Хотя в силу своей калорийности и большого содержания углеводов, он скорее подходит для диет по набору веса.
Все же хочется сказать, что чернослив как слабительное – вещь хорошая, но он также хорошо помогает и при повышенном давлении, поэтому рекомендован гипертоникам. Для них подойдет следующий рецепт. Возьмите 5-6 штук чернослива и измельчите. Добавьте их в сухой черный чай, который затем заварите и дайте настояться 10-15 минут. Такой чай снижает артериальное давление и расслабляет.
Чернослив богат и калием, его в нем содержится даже в полтора раза больше, чем с банане, считающимся одним из источников калия. Благодаря такому высокому содержанию (864мг в 100 граммах) чернослив улучшает водно-солевой обмен и, как следствие, работу почек.
Кстати, чернослив также является и одним из лучших антиоксидантов. Он повышает иммунитет, улучшает сопротивляемость организма, поэтому рекомендован для людей, живущих в экологически неблагоприятных районах. Но вернемся к теме, вот еще один совет по использованию чернослива как слабительного: замочите 10-12 ягод в теплой воде, а затем съешьте из на ночь на голодный желудок.
Содержащиеся в нем пектиновые вещества способствуют выведению холестерина из организма. Некоторые во время беременности страдают запорами и в данном случае также очень полезно съесть несколько ягод чернослива вместо химикатов. Помимо этого чернослив полезен и при заболеваниях кожи. Из-за высокого содержания магния его рекомендуют при диетическом питании и таких болезнях, как склеродермия, псориаз, системная красная волчанка.
У меня такое было. Вот решение, сразу помогло во время токсикоза.
Обязательно есть чернослив, добавлять отруби в пищу и пейте отвар семян льна. Кисломолочные лучше пожирней брать в таком случае. Тогда нормуль.
На крайний случай — спасал Дюфалак, его можно беременным, это сиропчик.
Дюфалак,Нормазе или обычная лактулоза(действ вещ-во).сахарный такой сиропчик. заставляет работать кишечник!
я вообще без него никуда,10 дней в месяц пью,противопоказаний нет!кроме аллергии!не надо думать что лучше без лекарств обойтись,лучше попить сиропчик,чем порвать самое святое место!
а во время Б особенно снижает свою деятельность кишечник(окситоцин снижается,снижается тонус матки,а кишки с маткой примерно из"одного теста" сделаны,поэтому кишки тоже снижают тонус). но-шпа действует примерно так же,так что кто принимает но-шпу,советую сразу до возникновения проблемы,профилактическую дозу-10мл в день
на счет отрубей-можно еще есть клетчатку(тоже в аптеках продается),она уже изьмельченная, можно в кефир добавлять
| QUOTE (Fable @ Nov 21 2008, 11:02 AM) |
| Девочки, на самый крайний случай спасает регулакс, он на травах, его точно можно принимать по 10 капель на ночь.Более сильное средство-дюфалак. Ну а так только чернослив настаивать и пить, кретчатку в еду и питье добавлять. Кому-то помогают киви перед сном или стакан кефира с ложкой подсолнечного масла. |
| QUOTE (Izumka @ Nov 22 2008, 09:14 PM) |
| Относительно Регулакса -мне врач сказала, что такие слабительные как регулакс тонус могут вызвать и на работу матки при Б не хорошо влияет. Я писала уже в др. темке-мне приписывала Фитомуцил |
| QUOTE (Олюнза @ Oct 13 2008, 11:55 AM) |
| Здравствуйте, подскажите пожалуйста, что нужно кушать во время беременности, чтобы не было запоров. Я стараюсь часто творог кушать, кисломолочные продукты, чернослив и не всегда помогает. Может кто-то что-то еще посоветует. Буду признательна. |
курага-чернослив — либо ягодами, либо компот
киви
свежие огурцы в большом количестве
натощак чистой воды стаканчик перед завтраком
вареная свекла с чесночком — салатик
овсянка
ну и вообще как можно больше фруктов и овощей больше салатиков с растительным маслом
также в беременность некоторым прописывают дюфалак.
Запор при беременности.Помогает.
В время беременности меня мучил запор практически с самого начала.
У меня хранический гастрит с рождения. Поэтому я старалась правильно питаться, но это не помогало совсем.
И свеклу ела, и чернослив, и Дюфалак пила.
В 25 недель легла на сохранение беременности в роддом.
Там я постоянно лежала, не двигалась, и пищеварение совсем нарушилось.
Рассказала все врачу.
Она посоветовала мне выпить 2 таблетки Сенаде. На что я сказала, что их нельзя пить при беременности, они могут вызвать сокращение матки.
Врачь ответила, что Сенаде на таком сроке уже можно пить, только в начале беременности лучше не рисковать.
Выпила я 2 таблетки. Подействовало примерно через 12 часов.
Мне стало легче. Пила их очень редко и то в самом крайнем случае.