Чем убрать вздутие живота в домашних условиях

Как бы ни старался человек следить за своим питанием, рано или поздно он задаётся вопросом, что помогает от вздутия живота. Обычно метеоризм появляется неожиданно и, несмотря на то, что проходит довольно быстро, приносит человеку много неприятных ощущений. Как избавиться от вздутия живота в домашних условиях?

Причины вздутия

Вспучивание, или метеоризм — это неприятный недуг, когда в кишечнике скапливается определённое количество газов.

При вздутии живота и метеоризме, как правило, больной испытывает следующие симптомы:

Стоит понимать, что болезненные ощущения, как правило, утихают сразу после того, как газы отходят через задний проход.

Кишечные колики проявляются индивидуально у каждого. Встречаются такие ситуации, когда человек покрывается потом, жалуется на жжение в области сердца и падает в обморок. У других же людей начинаются сильные головные боли.

Важно! Во время кишечных колик у человека может наблюдаться сильное урчание в животе. А также выход газов через задний проход ярко выражен.

Периодически метеоризм способен наблюдаться у каждого, имеются и такие заболевания, когда больной мучается вздутием живота регулярно. Поэтому если приступы вздутия живота появляются регулярно, игнорировать их нежелательно.

Почему возникает метеоризм

Как избавиться от вздутия живота и от газов? На этот вопрос ответит врач, ведь причины повышенного образования газов могут быть разными.

Газы в организме человека появляются естественным образом. Ведь в органах пищеварения постоянно происходят процессы по перевариванию пищи. В результате этого образуются различные газы.

Образование газов в кишечнике, в отделах кишечника возникает различными способами. Больше всего газов образуется в толстой кишке. Именно там и происходит расщепление пищи микроорганизмами. Водород выделяется из-за переработки бактериями сложных углеродов или аминокислот.

В каких продуктах содержится углеводород:

Метан же появляется в самом процессе переваривания пищи. Поэтому продукты питания не оказывают особого влияния на его выделение.

Углекислый газ образовывается в основном в тонкой кишке из-за активной деятельности микроорганизмов в момент пищеварения. В основном выделяется он в процессе переваривания растительных элементов, таких как целлюлоза и пептиды.

Благодаря тому, что полезные бактерии перерабатывают продукты деятельности печени, выделяется аммиак. При переваривании микроорганизмами аминокислот возникает сероводород. Остальная часть газов обычно появляется из плазмы.

Становится понятно, что выделение газов в организме человека в большей степени зависит от продуктов питания. Но это не единственный способ образования газов в кишечнике. Довольно часто человек во время активных разговоров или приёма пищи может проглотить воздух. При нормальном состоянии организма вывод газов происходит благодаря отрыжке или через анальное отверстие.

Причины газообразования

Когда человек переедает или начинает злоупотреблять продуктами, вызывающими метеоризм, в организме начинает вырабатываться большее количество газов.

Важно! Если метеоризм вызван употреблением продуктов, которые отвечают за повышенное газообразование, то вздутие живота не считается симптомом болезни. Скорее всего, человек периодически испытывает неприятные ощущения, образующиеся из-за заглатывания воздуха.

Правила приёма пищи, чтобы избавиться от метеоризма и вздутия:

  • Пищу необходимо пережёвывать минимум 25 раз. При этом нужно исключить быстрые перекусы или еду на бегу. Съеденный бутерброд на ходу может принести дискомфорт на весь день.
  • Для избавления от вздутия в животе нужно перестать пить напитки, содержащие газы. Для тех людей, которые пьют много газированных напитков, симптомы вздутия живота регулярны.

  • Нужно употреблять меньше сладкого. Все сладости начинают бродить в кишечнике, при их переваривании появляется определённое количество газов. Люди, которые не едят сладкое, съев конфету, получают проблему с кишечными коликами.
  • Существует определённый список продуктов, переваривание которых может сопровождаться вздутием живота.
  • Когда человек резко меняет предпочтения в еде, система пищеварения не сразу перестраивается на новый рацион. В эти моменты вздувается живот.

Важно знать! При изжоге запрещается употреблять соду, так как кислота и сода вступают в реакцию, и выделяются газы. Таким образом, если человек выпил уксус, запивать его раствором щелочи не стоит! Это приведёт к выработке газа и раздражению слизистой желудка.

Для тех, кого интересует вопрос, почему происходит вздутие живота, однозначного ответа нет, но врач, проведя полноценное обследование, сможет установить причину метеоризма.

Если врач не смог обнаружить проблемы в приёме пищи, то значит, метеоризм вызван одной из болезней органов пищеварения.

Читайте также:  Когда начинает тошнить при беременности форум

При каких заболеваниях возникает метеоризм:

  • Целиакия. Эта болезнь встречается довольно редко, возникает она из-за того, что организм человека не принимает белок глютена. Он содержится в пшенице, ячмене и овсе. В момент приёма в пищу элементов, содержащих глютен, появляются боли в кишечнике, вздутие живота, диарея.
  • Непроходимость кишечника. При этих заболеваниях каловые массы не способны передвигаться по кишечнику и продукты начинают гнить, вызывая образование газов. Когда у человека наблюдается непроходимость, он также жалуется на боли в животе, рвоту, отсутствие стула несколько дней. Вызвана патология может быть онкологической болезнью, инвагинацией, глистным поражением.
  • Лактазная недостаточность. Не для всех людей молоко является полезным продуктом. Иногда при недостаточности лактазы употребление молочных продуктов способно вызвать диарею, боли в животе и метеоризм.

  • Дисбактериоз кишечника. В органах желудочно-кишечного тракта имеется много бифидобактерий, именно они отвечают за нормальное пищеварение. Если их в организме не хватает, то не все вещества смогут полноценно перевариваться, а значит, в процессе их гниения будет вырабатываться лишний газ.
  • Хронический панкреатит. В результате этой болезни начинается ферментная недостаточность, из-за чего продукты хуже перевариваются. Обычно при этой болезни метеоризм наблюдается регулярно после каждого приёма пищи.
  • Если у человека наблюдается синдром раздражённого кишечника, работа пищеварительной системы нарушается, и начинаются проблемы с пищеварением. Больной мучается то запором, то диареей, желудок то болит, то вздувается.

Как избавиться

Чтобы избавиться от метеоризма в домашних условиях, нужно для начала выяснить причину, по которой появились газы. Стоит понимать, что если постараться вылечить только сами симптомы, в скором времени они могут появиться вновь.

Как правильно вести себя при метеоризме:

  • провести анализ приёма пищи — если вздутие начинается из-за несбалансированного питания, то следует придерживаться диеты и установить определённый режим питания;
  • если проблемы при вздутии живота не зависят от пищи, то надо срочно посетить лечащего врача.

Как избавиться от вздутия живота и газов, сможет подсказать специалист после того, как выявит первопричину этого явления.

Врачи объясняют, как убрать вздутие живота в домашних условиях:

  1. еду принято тщательно пережёвывать;
  2. после еды рекомендуется прогуляться;
  3. чтобы успокоить слизистую желудка, надо выпить чай на травах;
  4. не пейте холодную или горячую воду, это травмирует слизистую желудка и вызывает метеоризм;
  5. если человек пьёт каждый день достаточное количество воды, проблем с пищеварением меньше;
  6. чтобы устранить вздутие живота, надо сократить размер потребляемых порций еды.

Особенности питания

Людям, которых интересует, как избавиться от метеоризма или как лечить вздутие живота, врач посоветует некоторое время придерживаться лечебной диеты. Конечно, он расскажет, что поможет от газообразования и какая должна быть первая помощь при появлении симптомов.

При метеоризме нужно следовать простым правилам:

  • Чтобы начать избавляться от лишних газов, надо готовить еду на пару. Постараться исключить всю жареную и жирную пищу.
  • Бороться с метеоризмом можно, отказавшись от продуктов, его вызывающих.
  • Снять симптомы вздутия можно, употребляя в пищу только полезные продукты, диетическое мясо, рис, кисломолочные продукты.
  • При метеоризме надо соблюдать лечебную диету, постепенно вводя продукты в рацион и проверяя, как на них реагирует организм.

В любом случае, при вздутии живота нужно ограничить количество принимаемой пищи на время лечения. А также делать специальные упражнения от вздутия живота.

Народные средства

Если метеоризм вызван приёмом продуктов, то вылечить его можно и дома, используя подручные средства. Для многих людей именно такое лечение становится лучшим, так как обходится без химических элементов, следовательно, побочные явления отсутствуют. Избавься от проблем с пищеварением в бытовых условиях.

Если человек придерживается всех норм и рекомендаций, то становится понятно, как убрать вздутие живота быстро.

Что делать, если вздутие живота началось у взрослых:

  • Перед едой принимать отвар укропа. Если выпить одну треть стакана отвара, он поможет успокоить раздражённый желудок. Расширит сосуды и снизит артериальное давление. В результате этого брожение в кишечнике уменьшится.

  • Многие люди выпивают отвар из ромашки. При этом она обладает бактерицидным и противовоспалительным свойством. Если ромашку принимать регулярно, микрофлора кишечника придёт в порядок, и не будет возникать различных проблем.
  • Для того чтобы избавиться от метеоризма, стоит принимать отвары целебных трав. Каждая из трав имеет своё лечебное свойство, а если эти травы в сборе, то они ускоряют эффект.
  • Можно сделать средство из имбиря и лимона, ведь оно поднимает иммунитет. Помогает нормализации работы кишечника, а также активному выделению ферментов. Если съедать такое средство регулярно, иммунитет становится довольно крепким.

Если надо понять, как быстро избавиться от метеоризма, то лучше обратиться к специалисту, который подберёт подходящее лекарство для каждого. Стоит понимать, что врач борется не только с симптомами вздутия живота, но и стремится устранить саму причину появления недуга.

Читайте также:  К какой системе органов относится селезенка

Избавившись от дискомфорта в животе, человек не может гарантировать, что симптомы не проявятся вновь. Поэтому лучше употреблять продукты, помогающие работе ЖКТ. Стараться съесть пищи за один приём меньше и запить тёплым чаем.

Тёплый чай на основе лечебных трав снимет раздражение слизистой и поможет кишечнику работать нормально.

Если народные средства не помогают, примите медикаменты, прописанные врачом. Обычно препарат быстро убирает симптомы, и человек чувствует облегчение. Таким образом, избавляемся от проблем газообразования.

Метеоризм лишает работоспособности и портит настроение на весь день. Если такое недомогание проявляется часто, то следует пересмотреть свое меню и отправиться к врачу для выяснения возможных причин. Мы не предлагаем панацеи от повышенного газообразования, но постараемся полноценно рассказать о том, как убрать вздутие живота быстро в домашних условиях без вреда для здоровья.

Упражнения при вздутии живота

Вместе с другими поддерживающими мерами необходимо прилагать физические усилия для облегчения неприятных распирающих ощущений в животе. Можно выполнить подходящий комплекс йоги или проделать следующие простые, в большинстве случаев помогающие от вздутия, упражнения.

Напряжение пресса

Специалисты предлагают выполнять упражнения с профилактической целью каждый день либо прибегать к ним только при признаках скопления лишних газов в кишечнике. Итак, для улучшения моторики ЖКТ необходимо произвести напряжение и расслабление всех мышц живота минимум 15 раз. При работе пресса дыхание задерживается на 15 секунд.

Подтягивание ног к корпусу

Хорошо действует на пострадавшую брюшную полость притягивание бедер к телу из положения лежа. Желательно обхватить свои ноги руками. В этой приятной позе следует задержаться на пару минут. Данное положение можно многократно повторять в течение дня.

Сгибание ног

Чтобы проделать еще одно эффективное упражнение, нужно удобно расположиться на спине, затем начать сгибать ноги. При этом кладем руки на вздутый живот. При вдохе слегка надавить на зону кишечника. Достаточно задержать дыхание примерно на 7 секунд, а в этот момент добавить поглаживание ладошками, движущимися друг к другу. В момент выхода следует ослабить давление и выпустить воздух из легких. Вместе с таким упражнением хорошо действует чай из лекарственных трав.

Самомассаж живота

При вздутии приятно и полезно проводить массаж в зоне пупка. Проделывать движение правой рукой по направлению движения часовой стрелки. Нажим должен быть несильным. Осуществляются круговые движения на протяжении 5 минут.

Поза на четвереньках

Хорошо постоять на четвереньках в течение нескольких минут. Желательно при этом выполнять вышеописанный круговой массаж живота.

Упражнение колесо

Усевшись на пол, нужно согнуть ноги в коленях, прижать их телу и удерживать руками. Следует аккуратно перекатиться на спину, изогнутую колесом, затем вернуться в исходную позу сидя. Проделав около 15 повторов, вы, скорее всего, почувствуете себя лучше за счет выхода газов.

Вздутие живота: неприятное явление, которое можно устранить при помощи упражнений, фитотерапии и медикаментов, таких как Эспумизан, Мезим, Смекта, Энтеросгель, Линекс, Тримедат, Хилак, Фестал

Популярные медикаменты от вздутия живота

Если вы не знаете, как убрать вздутие живота быстро в домашних условиях, то не стоит рисковать, принимая непроверенные народные средства. Перед применением лекарств или травяных рецептов – следует внимательно изучить показания и противопоказания. Наиболее часто врачи назначают нижеперечисленные препараты от метеоризма.

  • Эспумизан – предрасполагает к выходу лишних газов, подходит для разных возрастов.
  • Смекта – безопасный и удобный в применении порошок, способный убрать газы, скопившиеся в кишечнике по разным причинам, помогает детям и взрослым.
  • Линекс – препарат для улучшения функционирования кишечника, действует наилучшим образом при курсовом приеме, о рамках которого можно найти информацию на упаковке или узнать от лечащего врача.
  • Хилак – лечебные капли (источник полезных бактерий), выступающие дополнением к основной терапии при метеоризме и способствующие нейтрализации причины вздутия и болей.
  • Фестал – восполняет дефицит полезных ферментов для корректного переваривания пищи.
  • Тримедат – известный спазмолитик, назначается при серьезных кишечных патологиях.
  • Энтеросгель – сильный сорбент, отлично работающий в направлении очищения кишечника и снятия симптомов метеоризма.
  • Мезим – разрекламированный препарат для поклонников сложно перевариваемых и вызывающих метеоризм жирных блюд.

Фитотерапия при вздутии живота

Зеленый чай с добавками

Можно приготовить лечебный напиток, который желательно принимать не в горячем, а именно в теплом состоянии. Берется хороший зеленый чай (щепоть заварки или чайный пакетик), ромашка (столовая ложка), трава чабрец (щепоть растительного сырья). Заварить сбор горячей водой, выдержать примерно 10 минут, принимать при болях в области живота и других признаках метеоризма.

Читайте также:  На каком месяце беременности тошнит девушку

Укроп

При склонности к повышенному газообразованию полезно кушать свежую зелень укропа. К счастью, продукт сочетается с салатами и многими другими домашними блюдами. Также стоит попробовать отлично себя зарекомендовавшую укропную воду. Берем измельченные семена укропа (2 маленькие ложки) и заливаем их кипятком (достаточно 300 грамм воды). Оставить настой для охлаждения, профильтровать и принимать его трижды в сутки, по половине стакана за 2-3 часа до принятия пищи.

Имбирный напиток

Корень имбиря славится своими общеукрепляющими и адаптогенными свойствами. Ароматный чай также помогает избавиться от проблемы повышенного газообразования и облегчит боли. В любой чай добавляется свежий тертый имбирь или имбирный порошок.

Обратите внимание, что постоянное вздутие живота может являться симптомом серьезных заболеваний ЖКТ. Для диагностики необходимо описать свои недомогания на приеме у врача, пройти все возможные обследования и сдать соответствующие анализы.

Повышенное скопление газов – неприятное состояние, с которым без преувеличения сталкивался каждый человек. Как избавиться от вздутия живота в домашних условиях и облегчить состояние? Снять неприятные симптомы и боль при метеоризме можно физическими упражнениями, массажем, народными и лекарственными средствами.

Вздутие живота очень часто является симптомом серьезных заболеваний органов пищеварительной системы.

К сожалению, вздутие живота очень часто является симптомом серьезных заболеваний органов пищеварительной системы. Поэтому, если у вас часто пучит живот после еды, мучает боль, изжога не стоит медлить с визитом к врачу. Но для облегчения своего состояния во время приступов метеоризма можно и нужно применять лекарственные препараты и другие средства.

Медикаментозные препараты

Современные лекарственные средства, помогающие справиться с вздутием живота в домашних условиях, подразделяются на несколько категорий в зависимости от причин, вызвавших скопление кишечных газов.

Современные лекарственные средства, помогающие справиться с вздутием живота в домашних условиях, подразделяются на несколько категорий.

Энтеросорбенты

Препараты, активные вещества которых быстро впитывают в себя газы, токсины и другие вещества и также быстро выводят их из организма. Не рекомендуется принимать их слишком часто, поскольку они имеют один существенный недостаток – вместе с токсинами, аллергенами и газами они выводят из организма и полезные микроэлементы. К данной категории относятся:

  • Активированный уголь – при имеющейся язве желудка и склонности к запорам не рекомендуется принимать препарат для избавления от вздутия, так как он может усугубить состояние.
  • Смекта – рекомендуется использовать для симптоматического лечения изжоги, вздутия живота, острой диареи.

Пеногасители

Группа препаратов, помогающая быстро и эффективно устранить проявления метеоризма в домашних условиях. Их основное действие – уменьшение выработки кишечного газа за счет входящих в их состав химически активных веществ (симетикона и диметикона). Основные представители данной группы:

  • Дисфлатил – помогает при сильном вздутии живота, аэрофагии, тяжести.
  • Эспумизан – быстро схлопывает в кишечнике скопившиеся газы и выводит их наружу, устраняет боли, вызванные растяжением кишечных стенок, тяжесть.
  • Саб симплекс – способствует распаду пузырьков кишечных газов, за счет чего уменьшает вздутие и чувство распирания в животе.

Эспумизан – быстро схлопывает в кишечнике скопившиеся газы и выводит их наружу, устраняет боли, вызванные растяжением кишечных стенок, тяжесть.

Прокинетики

Как быстро избавиться от вздутия живота в домашних условиях? В этом случае поможет категория препаратов, ускоряющих выведение кишечных газов, за счет усиления двигательной функции кишечных стенок. В группу входят:

  • Мотилиум – помогает избавиться от комплекса диспепсических симптомов: вздутие, изжога, отрыжка, тошнота.
  • Домперидон – устраняет метеоризм, дискомфорт, быстро выводит газы, но обладает множественными побочными эффектами. Противопоказан к применению при заболеваниях печени и почек.
  • Пассажикс – ускоряет выведение газов. Несмотря на редкое появление побочных эффектов перед применением препарата желательно проконсультироваться с врачом.

Ферментные препараты

Группа лекарственных средств, основное действие которых направлено на улучшение процесса переваривания пищи, за счет содержащихся в их составе пищеварительных ферментов. Самые популярные представители:

  • Мезим Форте – применяется при недостаточной выработке пищеварительных ферментов поджелудочной железой. Помогает ускорить пищеварение при переедании и погрешностях в питании, устраняет чувство тяжести, выводит скопившиеся кишечные газы.
  • Панкреатин – применяется при нарушениях в работе поджелудочной железы, помогает нормализовать пищеварение.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *