Чем почистить организм от токсинов препараты

Содержание

Накопление токсинов в организме может спровоцировать снижение иммунитета.

Очистить кишечник от токсичных продуктов обмена можно при помощи энтеросорбентов растительного происхождения.

Токсины — вредные для организма вещества, которые подстерегают нас повсюду.

  • выводу токсинов из кишечника;
  • выводу различных видов патогенных микроорганизмов;
  • нормализации микрофлоры кишечника;
  • ликвидации клинических проявлений дисбактериоза;
  • исчезновению симптомов аллергических заболеваний.

Почему выбирают Лактофильтрум ® ?

Отсутствие своевременного очищения от вредных веществ может негативно сказаться на состоянии кожи.

Лактофильтрум ® действует на причины проблемной кожи изнутри: помогает нормализовать микрофлору и очистить кишечник от токсинов и аллергенов.

Почему выбирают Лактофильтрум ® ?

Что такое очищение организма — насущная необходимость или популярный миф? Имеют ли слова «почистить организм» и «как очистить организм от токсинов» право на существование или на самом деле все токсины организм выводит сам? Постараемся ответить на эти и другие вопросы, а также составить лучшую программу для домашнего детокса. Если он, конечно, необходим.

Зачем нужно полное очищение организма

Когда мы размышляем о том, как быстро очистить организм от шлаков, нужно определиться с терминологией. Термин «шлаки», который широко распространен в прессе, — это изобретение этой самой прессы. Если же обратиться к медицинским понятиям, то речь идет о токсинах и аллергенах, которые не полностью выводятся из организма, а также о процессах детоксикации, или об эфферентной терапии.

История применения различных веществ для того, чтобы вывести из организма токсины, насчитывает не одно столетие. В древности лекари использовали для этих целей древесный уголь и глину. С их помощью облегчали состояние пациентов при отравлениях, дизентерии, желтухе и т. д. На Руси применяли древесный или костный уголь. А вот для профилактики сорбенты начал прописывать Авиценна: он говорил, что для сохранения здоровья нужно очищать организм от «излишков». В XVI веке известный всем Нострадамус, бывший не только предсказателем, но и врачом, использовал пилюли, состоящие из природных сорбентов, для борьбы с чумой [1] .

Вопрос в том, откуда берутся в организме эти самые токсины? Источника два:

  • Во-первых, они могут поступать извне (экзогенные токсины): с едой, водой, в процессе дыхания, через кожу и т. д. Это могут быть как химические соединения, ведь все мы знаем о современном состоянии экологии, так и растительные или животные яды. При длительном применении различных лекарственных средств, например антибиотиков, барьерная функция организма ослабевает, что также может быть чревато накоплением в организме токсинов, аллергенов, бактерий.
  • Во-вторых, это так называемые эндогенные токсины, образующиеся в организме в процессе метаболизма. Это тот самый случай, когда «что-то пошло не так»: или произошел сбой в самом обмене веществ, или нарушились процессы вывода токсинов из организма. Например, при заболеваниях печени в организме накапливается аммиак, билирубин, фенолы, а при сахарном диабете — кетоновые тела [2] .

Так нужно ли проводить очищение организма в домашних условиях доступными средствами? Специалисты отмечают, что эта процедура несет явную пользу: ослабляются аллергические реакции, снижается нагрузка на выводящую систему организма, таким образом можно устранить дисбаланс кишечной флоры, стимулировать процессы регенерации.

Возможный вред детоксикации

Казалось бы, польза от детокса путем приема энтеросорбентов очевидна. Однако не все так просто: длительная или неправильно проводимая детоксикация может привести к негативным последствиям для организма. Например, вместе с токсинами сорбенты будут «впитывать» витамины, микроэлементы и воду, что в итоге приведет к нарушению их равновесия. Точно так же может нарушиться и электролитный баланс и моторика кишечника. Другие возможные курсы очищения организма в домашних условиях, например диеты, клизмы и т. д., при неправильном применении также могут нанести вред, нарушив в организме равновесие. Именно поэтому перед началом детокса надо обязательно проконсультироваться с врачом и предусмотреть все возможные негативные последствия для организма.

Специалисты отмечают…

… что время от времени традиционные методы детоксикации, такие как прием энтеросорбентов, вытесняются более современными. Например, некоторое время назад на пике популярности была прямая очистка крови. Однако подобные радикальные способы детоксикации показаны далеко не всем, а лишь 5–6% пациентов, которым нужна эфферентная терапия, то есть лечение, направленное на нормализацию состава крови. Так что использование сорбентов остается актуальным [3] .

Не сомневаемся, что вы учтете все важные моменты, на которые мы обратили внимание, и не будете злоупотреблять ни одним из способов очищения организма в домашних условиях.

Способ 1. Как очистить организм с помощью продуктов питания

Для многих домашняя программа детокса начинается с пересмотра питания. Только не увлекайтесь голоданием или модными диетами типа белковой или соковой. Лучше обратите внимание на сбалансированность вашего рациона.

А для улучшения процессов выведения токсинов из организма выбирайте продукты, которые стимулируют активность желудочно-кишечного тракта. К ним относятся:

  • продукты, содержащие органические кислоты (кислое молоко, черный хлеб, свежевыжатые фруктовые соки);
  • продукты, содержащие углекислоту (например, минеральные воды);
  • продукты, в которых есть оболочки растительных клеток (овощи, крупы — овсяная, гречневая, перловая);
  • растительные жиры (растительное масло, орехи, авокадо);
  • жилистое мясо;
  • отруби.

Сахар лучше заменить на мед — он также стимулирует работу кишечника. А вот от употребления чая, кофе, какао, гранатов, хурмы, черники, редьки, протертой или сильно измельченной пищи лучше воздержаться: все эти продукты тормозят эвакуаторную функцию кишечника.

И не забывайте, что при употреблении растительной клетчатки нужно пить больше воды, чем вы привыкли: на 25 грамм клетчатки нужно около двух литров воды, и тогда ее действие будет наиболее эффективным.

Способ 2. Детокс-работа с телом для избавления от токсинов

Сегодня многочисленные SPA-салоны предлагают очищение от токсинов, в том числе различные виды массажа, сауну и баню. Обращаем ваше внимание на то, что многие из, казалось бы, безобидных процедур можно выполнять только после консультации с врачом. Например, баня и сауна не показаны людям, у которых есть проблемы с сердечно-сосудистой системой. Лимфодренажный массаж, который часто предлагают SPA-салоны в качестве процедуры, очищающей организм, нельзя делать людям с венозной недостаточностью.

Еще одна процедура, которую делают, чтобы быстро очистить организм от шлаков, — клизма. В домашних условиях соблюдайте несложные правила:

  • используйте прохладную, но не холодную воду. Она должна быть кипяченой, в воду можно влить отвар ромашки, которая обладает противовоспалительным действием;
  • наконечник клизмы смажьте кремом или вазелином, чтобы не травмировать ткани;
  • на одно введение необходимо 1,5–2 литра воды, которую нужно удерживать по возможности 5–7 минут;
  • если требуется повторное опорожнение кишечника, то вторую процедуру надо выполнять не сразу, а примерно через 40–45 минут после первой.
Читайте также:  Как убрать интоксикацию организма при болезни

Главное — не увлекайтесь очистительными клизмами. Если делать их без показаний и бесконтрольно, то они могут дать прямо противоположный эффект.

Способ 3. Народные рецепты для очищения организма

Использование трав, настоев, отваров для улучшения работы почек, печени, желчевыводящих путей — популярный способ домашнего детокса. Однако использование фитопрепаратов не всегда безопасно, в первую очередь с точки зрения аллергических реакций, поэтому нужно обязательно посоветоваться с врачом. А мы уточним, какое действие травяные препараты могут оказывать на организм:

  • Желчегонное действие: корни и листья одуванчика, плоды тмина, цветки и трава тысячелистника, корень цикория, сок и трава чистотела.
  • Мочегонное действие: хвощ полевой, укроп, лист березы, брусничный лист, клевер пашенный, спорыш.
  • Слабительное действие вызывают экстракты крушины и сенны. Однако при длительном, а особенно бесконтрольном, приеме они могут привести к атонии кишки, то есть снижению тонуса кишечника и ослаблению перистальтики.

Надо помнить, что растительные препараты обычно отличаются широким спектром действия, поэтому выбирать средство для детокса нужно, посоветовавшись с врачом. Второй важный нюанс — фитопрепараты рекомендуется менять: курс приема, рассчитанный на длительное время, нередко предполагает использование разных средств. При выборе фитотерапии для домашнего детокса помните об этих важных моментах.

Способ 4. Медицина на дому: лекарственные препараты

Не ограничиваясь фитолечением, некоторые из нас обращаются к традиционной медицине и включают в программу очищения организма в домашних условиях лекарственные препараты. В том числе это могут быть различные антидоты, мочегонные препараты, энтеросорбенты, БАДы, витамины и другие средства.

Конечно, при выборе любых медицинских препаратов необходимо советоваться со специалистом. Поясним это на простом примере. Многие из нас могут думать, что энтеросорбенты — безобидные лекарства, которые можно выбрать и принимать совершенно самостоятельно. Однако это не так. Сегодня в практике врачей используется несколько основных видов сорбентов:

  • Сорбенты на основе активированного угля. Принцип их действия — «впитывание» токсинов, однако параллельно они точно так же «впитывают» и необходимые организму вещества. Использовать их рекомендуется при острых отравлениях, а также при необходимости, например, быстро обезвредить аллергены.
  • Ионообменные материалы, или смолы («Кайексилит» и другие). Это избирательные сорбенты, оказывающие специфическое действие. Одни могут снижать кислотность желудочного сока, другие — принимать на себя бактериальные токсины и т. д.
  • Природные волокна, в том числе уже упоминавшиеся отруби. Однако мало кто знает, что они могут использоваться не только для усиления перистальтики кишечника. Природные волокна, например, могут усиливать работу собственной системы выведения токсинов организма.
  • Прочие энтеросорбенты, в том числе глина, силикагели и т. д. Эти вещества усиливают собственный метаболизм, а значит, естественное удаление токсинов.

Этот пример показывает, что даже при самостоятельном выборе сорбирующих препаратов надо учитывать множество моментов, поэтому, если вы сторонник «медицины на дому», мы рекомендуем всегда советоваться с врачом.

Способ 5. Физические упражнения и коррекция образа жизни

Физические упражнения способствуют улучшению состояния здоровья, повышают выносливость, помогают избавиться от лишнего веса. А также физическая активность способствует более активному выведению токсинов. Если у вас нет времени на то, чтобы регулярно проводить в спортзале хотя бы по часу, обратите внимание на кроссфит.

Интенсивность тренировки определяете вы сами, поэтому она может быть и короче. Главная отличительная особенность кроссфита — это сочетание в одном комплексе разных видов нагрузки. Все они чередуются, а упражнения выполняются по кругу без перерывов. Таким образом, в кроссфите высокая интенсивность сочетается с разнообразием нагрузок.

Примерный комплекс одного «круга» кроссфита может выглядеть так: бег 400 метров, махи гантелями — по 10 раз на одну руку, 10 подтягиваний. Упражнения повторяются. Таким образом, во время тренировки нагрузка на организм будет высокой, разнообразной, и это будет стимулировать обменные процессы, потоотделение и выведение токсинов.

Полное очищение организма в домашних условиях, или так называемые программы домашнего детокса, набирают все большую популярность. Казалось бы, пользуясь информацией из различных источников, легко можно составить программу самостоятельно. Однако и в выборе препаратов, и в проведении очищающих процедур нужно учитывать множество нюансов. Именно поэтому рекомендуем вам обязательно советоваться со специалистом, чтобы ваша личная программа детоксикации была эффективной и полезной.

Как составить комплексную программу полного очищения организма?

Чтобы программа детокса действительно помогла очистить организм и поддерживать достигнутый результат, она должна быть комплексной и разработанной с участием специалиста. Именно врач поможет правильно сбалансировать диету и физическую нагрузку, определить, какие средства народной медицины могут применяться для детокса, а также какие препараты можно использовать. Важным элементом вашей личной детокс-программы может стать препарат «Лактофильтрум», помогающий очистить организм от токсинов и вредных бактерий. Прием сорбентов может вызвать нарушение баланса микрофлоры, однако «Лактофильтрум» способствует росту полезных бактерий, а также улучшает всасывание витаминов и микроэлементов. Именно поэтому «Лактофильтрум» — оптимальный выбор для проведения домашней детокс-программы. Дополнительный плюс — прием «Лактофильтрума» помогает улучшить состояние кожи, сократить высыпания и зуд, в том числе при аллергических реакциях.

Для очистки кишечника от скопившихся за долгое время токсинов используются различные средства, промывание, клизмы, но быстрые результаты приносят лекарства.

Препараты для очищения кишечника помогают мягко и безболезненно избавиться от шлаков, промыть организм и улучшить его работу.

Такие препараты можно приобрести в любой аптеке, но для того чтобы получить эффективное и полностью безвредное средство, необходимо знать, как они действуют и как правильно их выбирать.

Зачем нужна чистка кишечника

Чистка кишечника необходима перед проведением сложной операции или при возникновении запоров, однако это далеко не единственное показание для процедуры.

Шлаки и токсины провоцируют нарушение работы внутренних органов и систем, негативно сказываются на функционировании желчного пузыря, ЖКТ, поджелудочной железы, печени, ухудшают состояние кожи.

Комплексная чистка требуется при похудении, так как выведение каловых масс способствует ускоренному метаболизму.

Медицинские показания

С точки зрения врачей комплексную дистилляцию кишечника следует проводить перед медицинскими процедурами и для устранения имеющихся проблем.

Основными показаниями являются:

  • лечение акне и кожных заболеваний,
  • нормализация работы ЖКТ,
  • восстановление после антибиотиков,
  • поддержка и повышение иммунитета,
  • перед операционным, инвазивным вмешательством.

Как выбрать средство?

Препараты очистки кишечника бывают разных типов в зависимости от их предназначения.

При выборе важно обращать внимание на производителя и состав, отдавая предпочтение растительным средствам.

Необходимо прочесть показания и противопоказания к средству, чтобы узнать, нет ли у вас острой непереносимости.

Важно! Неправильный подбор и прием слабительного препарата способствует развитию заболеваний ЖКТ. Перед покупкой важно изучить инструкцию и убедиться, что средство вам подходит.

Обычно для чистки кишечника используются народные методы, настои и травы, полностью безопасные для здоровья. Выбрав в аптеке таблетки на основе трав, вы получите натуральное средство с минимальными побочными действиями.

Уголь активированный

Очистить кишечник и избавиться от интоксикации можно с помощью активированного угля. Уголь отличается множеством положительных свойств: не вредит слизистой оболочке органов, не нарушает метаболические процессы.

Читайте также:  Как вырезать аппендицит в домашних условиях

Кроме того, средство обладает антитоксическим действием, благодаря чему активно применяется при алкогольном и пищевом отравлении.

Совет: для очищения кишечника белый уголь подходит лучше. Он без проблем распадается в желудке и в два раза быстрее всасывается.

Простой метод чистки активированным углем заключается в его употреблении в виде порошка при соблюдении умеренной диеты, при этом дозировка рассчитывается так: 1 таблетка на 10 кг веса.

Солевые слабительные

Солевые слабительные считаются щадящими способами чистки кишечника, они препятствуют всасыванию жидкости и вызывают быстрый жидкий стул.

К этой категории относятся следующие средства:

  • Лавакол,
  • Фортранс,
  • Сульфат магния,
  • Карловарская соль.

Преимуществом таких препаратов для очищения кишечника является мягкое действие, размягчение кала без раздражения слизистой и боли.

Осмотические средства

Осмотические средства для очищения кишечника гарантируют незамедлительный эффект, обычно стул наступает уже спустя 10 минут после употребления.

В эту группу входят мощные желчегонные препараты для очищения кишечника. Их прием препятствует всасыванию воды, а также обеспечивает растворение залежей.

Главным недостатком является разовое применение. Использовать осмотические средства для длительного применения категорически запрещается, поскольку это чревато серьезными последствиями для организма.

К наиболее популярным относятся:

Препараты–стимуляторы

Главной задачей средств-стимуляторов является способствование естественному стулу, а также обеспечение проходимости.

Они обеспечивают также антисептический и противомикробный эффект, но прием таких препаратов не может проводиться несколько раз подряд, поскольку организму необходимо время на восстановление.

К наиболее известным препаратам в данной категории стоит отнести:

Пищевые волокна

Известным народным способом очищения организма от скопившихся шлаков и каловых масс считается употребление пищевых волокон, таких как клетчатка и отруби.

Пищевые волокна обладают благоприятным действием для всего организма:

  • избавление от непереваренных остатков еды,
  • препятствие образования лишней, застойной жидкости в организме,
  • ускорение естественного метаболизма,
  • расщепление жировых клеток,
  • ускоренное усвоение полезных минералов,
  • улучшение кишечной микрофлоры, регулирование работы,
  • выведение холестерина,
  • замедление вывода крахмала.

Таким образом, пищевые волокна не только помогают дистиллировать организм, но и полезны при диабете. Кроме того, они позволяют избавиться от лишних килограммов, поэтому их рекомендуется употреблять при похудении.

Размягчающие средства

Для очищения кишечника прием размягчающих лекарств необходим, ведь они помогают быстро и полностью безболезненно вывести вредные вещества.

Размягчающие средства влияют на каловые массы, стимулируют их размягчение, растворение и естественный вывод из организма.

Среди распространенных можно выделить следующие лекарства:

Такие препараты для очищения кишечника отличаются мягким и деликатным действием, их прием предотвращает повторное появление запоров, образование анальных трещин и геморроя.

Пребиотики

Пребиотики предназначены для восстановления кишечника после приема слабительных.

Они позволяют возобновить и улучшить состояние микрофлоры, а также предупредить появление метаболических заболеваний.

Среди популярных пребиотиков можно выделить:

Пребиотики содержатся во многих растениях и продуктах. Получить важные элементы для восстановления кишечника можно с хлебобулочных изделий, гороха, сои, бананов, чеснока, отрубей.

Свечи и микроклизмы

Клизмы и свечи для очищения кишечника обладают схожим методом применения, но и различными свойствами.

Как правило, свечи используются при запоре и для облегчения протекания диареи, чаще всего применяют глицериновые свечи.

Клизма оказывает прямое воздействие и применяется для чистки прямой и сигмовидной кишки, зачастую требуется перед операцией, после родов или для облегчения ректальной закупорки.

Для проведения клизмы могут использоваться различные растворы в зависимости от поставленной цели.

Самые распространенные микроклизмы:

Независимо от выбранного раствора микроклизма обеспечивает стабильный стул и помогает при сложных закупорках толстой кишки.

Лучшие лекарства

Среди распространенных и безопасных препаратов для очищения кишечника выделяют:

Большинство из них обладает натуральным составом и показано для использования беременным женщинам и детям.

Фортранс

Фортранс относится к популярным препаратам для очищения, действующим по принципу раздражения кишечника.

Белый быстрорастворимый порошок обладает рядом преимуществ, среди которых минимальные противопоказания, а также приобретение без рецепта.

Фортранс показан в следующих случаях:

  • очистка перед операционным вмешательством,
  • чистка перед ирригоскопией, рентгенологическим обследованием,
  • диарея и запоры,
  • очищение организма.

Эффект наступает уже через час.

Перед началом употребления Фортранса рекомендуется посетить врача. Его прием противопоказан беременным женщинам и детям до 7 лет. Курс лечения препаратом может составлять до 2 недель.

Препарат Флит зачастую показан пациентам для комплексного обследования кишечника перед проведением операций и диагностики.

Он относится к категории солевых слабительных, способствует росту количества жидкости в организме без ее всасывания кишечником, что помогает эффективно размягчить залежи.

Перед приемом препарата требуется консультация врача, при чувствительности кишечника и индивидуальной непереносимости компонентов в составе рекомендуется отказаться от его применения.

Препарат вызывает стул в течение от получаса до 6 часов.

Как принимать?

Для достижения оптимального действия рекомендуется учитывать следующие рекомендации по приему слабительных средств:

  1. Лекарства принимаются утром и днем на пустой желудок.
  2. В день приема рекомендуется пить много воды.
  3. При проведении чистки важно соблюдать умеренную диету.
  4. Рекомендуется отказаться от соли, сахара и кофе.
  5. Поход в баню поможет стимулировать детокс организма в домашних условиях.
  6. После окончания чистки необходимо восстановить кишечник, принимая специальные средства и содержащие пребиотики продукты.

Принимать мочегонные и слабительные средства на постоянной основе категорически запрещается, поскольку это навредит организму и выведет естественную микрофлору кишечника.

Чистка кишечника касторкой

Касторовое масло – популярное народное средство для мягкого очищения кишечника.

Прием касторки и других масел смазывает поверхность кишки, улучшает проходимость, деликатно выводит каловые массы и дезинфицирует.

Популярным средством чистки считается касторовое масло и коньяк.

Особенности применения:

  1. С утра натощак необходимо поставить клизму.
  2. Целый день воздержаться от пищи.
  3. Утром выпить 50 г коньяка, затем столько же касторки через полчаса.
  4. Вечером выпить такое же количество касторки с коньяком.
  5. В течение дня допускается пить только свежие соки моркови, яблока и груши.
  6. При возникновении тошноты после питья касторки облегчить состояние можно, съев дольку свежего лимона.

Такой метод чистки отличается полной натуральностью и безопасностью, к тому же касторка не раздражает кишечник и не сказывается на микрофлоре.

Чистка кишечника от паразитов

Очищение кишечника с помощью слабительных средств помогает не только вывести шлаки и каловые массы, но и избавиться от паразитов.

Лекарственные препараты для очищения кишечника помогают нейтрализовать деятельность внутренних паразитов разного вида и безопасно вывести их остатки из организма.

К популярным средствам для паразитической чистки организма относятся:

Употребление касторки и других масел способствует выводу паразитов, однако в таком случае лечение будет более длительным, чем при приеме препаратов для очищения кишечника.

Заключение

Очистка кишечника – процедура, которую необходимо проводить не только перед диагностикой и операционным вмешательством, но и для периодической чистки организма.

Прием лекарственных препаратов для очищения кишечника поможет разгрузить организм, избавиться от каловых масс и шлаков, которые мешают нормальному функционированию органов.

Регулярное проведение чистки организма помогает улучшить внешний вид человека, самочувствие и настроение, а при правильном проведении предупредить развитие заболеваний ЖКТ.

Чтобы поддерживать хорошее самочувствие и отменное состояние здоровья, необходимо регулярное очищение внутренних органов и систем от пагубных элементов. Шлаки и токсины могут производиться самим организмом под воздействием заболеваний (диабет, грипп, опухоли). Кроме того, с неполезной едой и загрязненным воздухом яды попадают в кровь, но при крепкой иммунной системе, налаженной деятельности печени, они выходят из организма.

Читайте также:  Какие паразиты могут быть в печени человека

Однако с годами в теле человека набирается внушительное количество непереработанных веществ, оставшихся в клетках тканей и постепенно уничтожающих его. Наладить процессы самоочищения призвана процедура детоксикации.

Когда необходимо очищение организма от токсинов: первые признаки

Продукты жизнедеятельности неблагоприятно воздействуют на механизм работы организма постоянно. Сначала их немного, затем отравляющее действие переходит в хроническое состояние, чреватое сбоями в работе внутренних систем и появлением серьезных недугов. Поэтому чистка организма, сделанная своевременно и безопасно, очень важна.

О переизбытке шлаков говорят следующие сигналы:

  • не проходящие усталость и упадок сил, не имеющие видимой причины;
  • депрессивные состояние, немотивированная агрессия;
  • аллергические проявления и сыпь на кожных покровах;
  • слабый иммунитет, выражающийся в частых простудах;
  • мигрени;
  • неспособность концентрации, ухудшение памяти;
  • сбои в работе ЖКТ;
  • нарушения регулярного женского цикла;
  • активная деятельность потовых желез;
  • под глазами синие круги и мешки;
  • тусклый и сероватый цвет кожи;
  • проблемы со сном;
  • недуги носоглотки (стоматиты, гингивиты);
  • постоянный ринит.

Чистку от отходов работы пищеварительной и выделительной систем следует проводить раз в полгода. Непродолжительные по времени методики не нанесут вреда организму, а поспособствуют его усилению.

Подготовка организма к очистке

Главная задача на подготовительном этапе – исключить попадание вредных элементов в организм. Требуется отказаться от спиртного, курения, сладостей, жирных блюд, фастфуда, газировки и даже кофе. Пить допускается исключительно чистую питьевую воду. Помимо этого, применение бытовой химии и моющих средств нужно свести к минимальному уровню.

Следующий существенный фактор – стрессоры. Напряженные ситуации, ставшие постоянным спутником современного человека, провоцируют усиленный синтез гормонов, нарушающих работу печени, что ведет к накапливанию в ней шлаков.

Токсичные элементы попадают в кровь, а она транспортирует яды ко всем органам. Поэтому для эффективной детоксикации необходимо уменьшить воздействие тревожных ситуаций и негативных объектов на столько, на сколько возможно.

И, наконец, до проведения чистки организма нужно перейти на облегченное меню, включающее злаковые, овощи и фрукты, наполненные клетчаткой. Существенную роль могут сыграть специи корица, имбирь, гвоздика, чеснок, которые налаживают синтез ферментов, активизируя освобождение от вредоносных веществ. Кроме того, они разнообразят вкусовые ощущения.

Чистка организма от токсинов голоданием

Некоторые специалисты по детоксу предлагают абсолютное голодание для чистки органов и систем. Например, на протяжении одних суток в неделю нужно отказаться от пищи, выпивая за день 2 литра воды. Выходить из такой чистки необходимо постепенно, добавляя в рацион сначала легкие для переваривания продукты.

Это эффективный способ укрепления иммунитета и перезапуска механизма самоочищения организма. Однако такой кардинальный ход годится не всем.

Аптечные препараты для чистки организма от токсинов

Можно достичь хороших результатов с помощью специальных препаратов. Их целесообразность и безопасность для конкретного индивида должны определяться врачом. Лекарственные средства, выполняющие функцию избавления от токсинов – это сорбенты, удаляющие и пагубные, и полезные элементы, что иногда провоцирует нежелательные реакции организма.

Список эффективных препаратов:

Полисорб

Медикамент на натуральной основе, почти без противопоказаний. Он выводит токсичные элементы независимо от их происхождения, аллергены, может снять интоксикацию, лечит кишечный дисбаланс.

Доза рассчитывается исходя из возраста и массы: для взрослых – на 10 кг веса — 1 гр порошка . Кратность приема — 2-3 раза за сутки , длительность – не более 14 дней .

Активированный уголь

Этот природный фильтр впитывает в себя практически все потенциально вредоносные компоненты и выходит из организма. Курс длится не более 14 дней . Дозировка: 1 таблетка на 10 кг веса .

Рассчитанное количество угля принимается утром и вечером вместе с большим объемом воды. Подробнее про очистку углем читайте здесь.

Полифепан

Природное средство, созданное из гидролизной древесины. Избавляет от интоксикаций, аллергических проявлений, инфекций и воспалительных процессов, выводит ядовитые вещества, соли, металлы.

Препарат принимается 3 раза в день за 60 минут до трапезы. Продолжительность очищения 6-14 суток .

Энтеросгель

Это лекарство активно адсорбирует и выводит вредные вещества, налаживает деятельность печени, почек, кишечника, оптимизирует пищеварительный процесс, сводит к минимуму интоксикации. Данный гель разводится водой до образования суспензии.

Ежедневно следует 1 пакетик средства употребить за 3 приема , длительность детокса – неделя .

Чистка народными средствами: травы, рис, гречка

Не меньшим эффектом обладают природные средства и естественные продукты.

Травяные настои и отвары

Целебные травы по отдельности либо миксы из них являются наиболее щадящими методиками чистки. С этой целью полезны мочегонные, желчегонные и общеукрепляющие растения.

К первым относятся ноготки, мелисса, ромашка, зверобой и пустырник . Желчегонными свойствами известны: пижма, листья и почки березы, бессмертник, чистотел, корень одуванчика .

Стандартная доза – столовая ложка сушеной травы на 250 мл воды. Чтобы приготовить отвар, нужно растения залить кипятком и четверть часа держать на слабом огне. Для настоя – трава заливается кипящей водой и закупоривается на ночь в термосе. Целебные напитки пьют курсами по 10 дней.

Рис

Популярная чистка рисом избавляет от шлаков и пищеварительный тракт, и суставы. Единственный минус – продолжительность детокса – 1,5-2 месяца. В процессе очищения некоторые фиксируют помутнение мочи – это нормальное явление, вызванное выходом вредоносных элементов.

Для диеты используется бурый рис, богатый клетчаткой. Предварительно крупу нужно вымочить, чтобы создать особый клеящийся ингредиент, образующий в кишечнике слизь.

3 кг риса промывают, заливают чистой водой и оставляют на сутки. Процедура повторяется ежедневно в течение недели, потом крупу просушивают и складывают в емкость. Таким способом рис делается пористым, эффективно впитывающим вредные элементы.

В течение последующих 45-60 дней, приготовленная из него каша на воде, съедается на завтрак. За час до трапезы требуется выпить стакан воды, а после – не есть и даже не пить ничего в течение 4 часов. Дальнейшие приемы пищи состоят из привычных продуктов за исключением жирных, жареных, сладких и слишком соленных блюд.

Гречневая крупа

Гречка применяется для комплексного очищения организма. Диета предполагает употребление сырой кашки без добавления других продуктов. 250 гр крупы заливают 0,5 л кипящей воды, укутывают и оставляют на ночь.

Полученную массу делят на 3 порции и съедают за день. Продолжительность чистки – 7 дней. Если не стоит вопрос о снижении веса, то рацион можно дополнить фруктовыми и овощными нарезками.

Дополнительные процедуры для избавления от токсинов

Исключительно разгрузочной диеты и лекарственных препаратов недостаточно, нужны физические нагрузки, очищение кожи, контрастный душ для активизации циркуляции крови.

Хорошо избавляет от токсичных элементов сауна. Под воздействием тепла раскрываются поры кожи, что упрощает выход шлаков. Вид парилки не важен – можно предпочесть турецкую сауну, инфракрасную баню, русскую, японскую либо финскую вариацию.

Для тех, у кого проблемы с давлением подойдет сухая парилка. Хороший эффект окажет предварительный пилинг всего тела. Полезны также грязевые обертывания и лимфодренажный массаж.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *